Książki i poradniki o rozwoju osobistym
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na...Książka, op. miękkaNic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
Besteseller „New York Timesa” Ponad 4 miliony sprzedanych egzemplarzy na świecie David Goggins jest człowiekiem o żelaznej woli i inspiracją dla wszystkich. Samo słuchanie tego faceta sprawia, że chce się wbiec na jakąś górę. Jestem przekonany, że ludzie tacy jak on mogą zmieniać losy świata....Książka, op. twardaAtomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...Książka, op. miękkaKiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu
Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”? Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało....Książka, op. miękkaZakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie
Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na...Książka, op. miękkaJak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. "Jak zdobyć...Książka, op. miękkaPotęga codziennych rytuałów. Jak celebrować proste czynności
Przekonaj się, jak wielką moc mają codzienne rytuały, i dowiedz się, jak ich używać do budowania wspólnot. Doświadczamy globalnej zmiany świadomości. Nowoczesne, wysoko technologiczne społeczeństwo sprawiło, że często czujemy się odizolowani i wydaje nam się, że nasze życie jest pozbawione sensu....Książka, op. miękkaOdwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić wlasne życie
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich...Książka, op. miękkaNie wszyscy muszą cię lubić. Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia
Wolność już puka do twoich drzwi. Otworzysz? Jeśli żyjesz dla uznania innych (wirtualnego lub rzeczywistego), to najprawdopodobniej przegapisz szansę na osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniesz. Trenerka rozwoju osobistego Susie Moore pomogła tysiącom osób pokazać swoje prawdziwe "ja", uniknąć...Książka, op. miękkaCo ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu
Poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali skupiać się na: „Co jest z tobą nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz się w ten sposób”, na rzecz...Książka, op. miękka27,72 zł Cena okładkowa: 46.99 zł -41% Najniższa cena: 31,28 zł -11%w magazynieBogaty ojciec, biedny ojciec
Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa? Dowiedz się, jak sprawić, aby pieniądze pracowały dla ciebie i dlaczego nie musisz mieć bardzo wysokiej pensji, aby stać się zamożnym. Książka, która wstrząsnęła światem finansów! Jeśli borykasz się z...Książka, op. miękkaOgarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą...Książka, op. miękkaNażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć
To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi? Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w...Książka, op. miękkaJust F*cking Do It
Książka zabiera nas w podróż prowadzącą do zmiany życia na lepsze. Autorka wierzy, że jeśli czegoś naprawdę pragniemy, uda nam się to zdobyć dzięki zmianie negatywnych myśli na pozytywne, odsłonięciu ukrytych autodestrukcyjnych przekonań, unikaniu emocjonalnych wampirów, otaczaniu się pozytywnymi...Książka, op. miękkaTa książka naprawi Twoje życie
Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej? Ta książka to całościowe spojrzenie na to, jak można polepszyć jakość swojego życia, zapewnić sobie spokój ducha, zdrowie i powodzenie wśród...Książka, op. miękkaByć tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce
I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. (…) Weź więc głęboki wdech – być może swój pierwszy – i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i...Książka, op. miękkaMiłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie
Lekki, zabawny, pokazujący perspektywę i kobiecą, i męską, a przede wszystkim niezwykle użyteczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, działaczki społecznej, prezeski Fundacji Sukces Pisany Szminką. Olga Kordys-Kozierowska dzieli się w nim receptą na udany związek, a wiedzę...Książka, op. miękka48 praw władzy
NIEMORALNA, POUCZAJĄCA LEKTURA! Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavelliego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli. Czy nam się to podoba, czy nie, każde z tych praw znajduje zastosowanie w życiu....Książka, op. twardaWspółczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan
Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku? Odpowiedzią jest medytacja, której tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i...Książka, op. miękkaTwoje słowa mają moc. Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze
Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój, dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze. Usiądź...Książka, op. miękkaLiściki od Wszechświata
Odbierz wiadomość od Wszechświata i przejmij kontrolę nad własnym życiem! Mike Dooley, mówca motywacyjny, bohater kultowego już „Sekretu”, przygotował niezwykły zbiór inspirujących liścików. Przypominają nam one, że jeśli chcemy, aby nasze życie było takie, o jakim marzymy, musimy o to poprosić....Książka, op. miękkaBez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...Książka, op. twardaGenialny leń. Skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść
Kim jest genialny leń i jak nim zostać? Wokół wciąż rozbrzmiewają głosy: ciesz się chwilą, wstawaj przed słońcem, pilnuj zużycia wody, randkuj, bądź najlepszą wersją siebie. A może czas zignorować to, co myślą inni, i skorzystać z prawa do uczucia przytłoczenia informacjami o tym, jak trzeba żyć,...Książka, op. miękkaPrzynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu
Odczuwasz brak przynależności? Nie tylko ty! Obecny świat jest połączony jak jeszcze nigdy dotąd i jak nigdy dotąd pełen samotnych ludzi. Żyjąc w poczuciu wyobcowania, poddani kulturowej presji zwalczania tego, co odróżnia nas od innych, bezskutecznie poszukujemy drogi do odzyskania pełni swojej...Książka, op. twardaPrzędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym...Książka, op. miękka27,72 zł Cena okładkowa: 46.99 zł -41% Najniższa cena: 30,36 zł -9%w magazynieMoc przyciągania. Zamanifestuj wymarzone życie
Jesteś gotowa na kolejny krok w kierunku życia w zgodzie z Wszechświatem? Przebojowa Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowego poradnika „Wszechświat cię wspiera”, która podbiła serca setek tysięcy ludzi na całym świecie, pokaże ci, jak to zrobić! „Moc przyciągania” to manifest nawiązania...Książka, op. miękkaCo ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy
Co jest ze mną nie tak, jak sobie z tym poradzić i mieć wystarczająco dobre życie? "Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę...Książka, op. miękkaWszechświat cię wspiera. Uwierz w cuda
Wszechświat wie, co robi – zaufaj przesłaniu, które płynie z potęgi uniwersum! Szczęście tkwi w każdym z nas. „Wszechświat cię wspiera” to idealna pozycja, która podpowiada, jak po nie sięgać. Książka Gabrielle Bernstein „Wszechświat cię wspiera” jest przewodnikiem pozwalającym czytelnikowi odkryć,...Książka, op. miękkaProjektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg
Kultowy poradnik o psychitekturze, czyli sztuce przeprogramowania własnego umysłu. To po części filozoficzny manifest, a po części praktyczny przewodnik samorozwoju, oparty na naukach legendarnych myślicieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomysły i...Książka, op. miękkaRegulowanie emocji
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu...Książka, op. miękka