Kuchnia i diety - książki

Wszystkie kategorie

Bestsellery - Kuchnia i diety

  • -33%
    Glukozowa rewolucja

    Glukozowa rewolucja

    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    33,33 zł Cena regularna: 49,90 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 29,80 zł +12%
    w magazynie
  • -30%
    180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
    Książka, op. miękka
    17,38 zł Cena regularna: 24,99 zł -30% Najniższa cena z 30 dni: 15,84 zł +10%
    w magazynie
  • -34%
    Insulinooporność. Szybkie dania

    Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Książka, op. miękka
    36,23 zł Cena regularna: 54,90 zł -34% Najniższa cena z 30 dni: 34,92 zł +4%
    w magazynie
  • -85%
    Słodka Wegan Nerd. Moje roślinne desery

    Słodka Wegan Nerd. Moje roślinne desery

    Nowa książka Alicji Rokickiej, czyli Wegan Nerd – jednej z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych polskich blogerek kulinarnych!   Tym razem Wegan Nerd proponuje nam coś słodkiego. Jej fascynująca, oszałamiająca smakami, kolorami i fakturami książka to prawdziwe odkrycie nie tylko dla...
    Książka, op. twarda
    10,38 zł Cena regularna: 69,90 zł -85% Najniższa cena z 30 dni: 10,47 zł
    w magazynie
  • -29%
    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
    Książka, op. miękka
    35,18 zł Cena regularna: 49,90 zł -29% Najniższa cena z 30 dni: 34,66 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -85%
    Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

    Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

    Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był...
    Książka, op. miękka
    5,90 zł Cena regularna: 39,90 zł -85% Najniższa cena z 30 dni: 14,90 zł -60%
    w magazynie
  • -31%
    175 dań do pudełka

    175 dań do pudełka

    Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...
    Książka, op. miękka
    20,77 zł Cena regularna: 29,99 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 20,03 zł +4%
    w magazynie
  • -33%
    Insulinooporność. Łatwe lunchboxy w.2

    Insulinooporność. Łatwe lunchboxy w.2

    Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...
    Książka, op. miękka
    33,46 zł Cena regularna: 49,90 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 31,87 zł +5%
    w magazynie
  • -24%
    Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni

    Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni

    Ma być tanio, prosto, pysznie i domowo, bo wtedy smakuje najlepiej! Zapraszam was do mojej kuchni, pachnącej ziołami i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Znajdziecie tu mnóstwo prostych inspiracji, aby przygotować smaczne potrawy, które wywołają uśmiech na twarzach waszych bliskich. Bo tak naprawdę...
    Książka, op. twarda
    41,90 zł Cena regularna: 54,99 zł -24% Najniższa cena z 30 dni: 39,59 zł +6%
    w magazynie
  • -33%
    Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych...
    Książka, op. miękka
    16,70 zł Cena regularna: 24,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 15,78 zł +6%
    w magazynie
  • -35%
    Baba na keto

    Baba na keto

    Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna!W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery.Dzięki nieskomplikowanym...
    Książka, op. miękka
    32,59 zł Cena regularna: 49,99 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 29,33 zł +11%
    w magazynie
  • -80%
    Roślinny browar

    Roślinny browar

    Jak zrobić miód pitny? Jak długo powinno fermentować wino? Czy w każdym fermentowanym napoju jest alkohol? Szampan z kwiatów bzu, piwo imbirowe, kwas chlebowy i wino z owoców lasu. Nowy rozdział w fermentacji! Wyjątkowe napoje, pełne zdrowych bąbelków! Zaskocz swoich gości domowymi miodami pitnymi,...
    Książka, op. twarda
    9,90 zł Cena regularna: 49,90 zł -80% Najniższa cena z 30 dni: 29,07 zł -66%
    w magazynie
  • -35%
    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

    Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy Dąbrowskiej Od wydania najbardziej znanej książki dr Ewy Dąbrowskiej minęło ćwierć wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z nową publikacją, bogatsza o doświadczenia tysięcy pacjentów. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i...
    Książka, op. miękka
    25,79 zł Cena regularna: 39,90 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 24,37 zł +6%
    w magazynie
  • -37%
    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Nowe wydanie najpopularniejszej książki kucharskiej dla rodziców! Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, razem z dzieckiem możecie cieszyć się smacznymi...
    Książka, op. twarda
    31,24 zł Cena regularna: 49,90 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 29,52 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -33%
    155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...
    Książka, op. miękka
    13,36 zł Cena regularna: 19,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 12,62 zł +6%
    w magazynie
  • -33%
    201 dań do pudełka domowa dieta wegetariańska

    201 dań do pudełka domowa dieta wegetariańska

    Kuchnia oparta na produktach roślinnych ma mnóstwo zalet - jest zdrowa, lekka, niedroga i bardzo różnorodna. Na diecie wegetariańskiej można schudnąć, cieszyć się niespożytą energią, poprawić wyniki badań - zwłaszcza te dotyczące poziomu cukru i cholesterolu oraz ciśnienia krwi. Nie wystarczy...
    Książka, op. miękka
    13,49 zł Cena regularna: 19,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 12,95 zł +4%
    w magazynie
  • -35%
    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Odkrywaj moc diety, której zdrowie zawdzięczają tysiące polaków. Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz uczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz...
    Książka, op. twarda
    90,44 zł Cena regularna: 139,90 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 85,45 zł +6%
    w magazynie
  • -37%
    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Właściwe żywienie małego dziecka jest dla zapracowanych rodziców nie lada wyzwaniem. Chcemy dawać maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawić, by szybko i sprawnie powstały wartościowe i smaczne dania? Niniejsza książka będzie nieocenioną pomocą dla wszystkich borykających się z tym problemem....
    Książka, op. miękka
    26,62 zł Cena regularna: 42,00 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 25,15 zł +6%
    w magazynie
  • -41%
    Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

    Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

    Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miarę diety bezglutenowej czy leczącej raka terapii Gersona. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z ...
    Książka, op. miękka
    23,35 zł Cena regularna: 39,90 zł -41% Najniższa cena z 30 dni: 20,29 zł +15%
    w magazynie
  • -36%
    Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej

    Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej

    JEDYNA książka o kuchni włoskiej, której potrzebujesz. WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o kulinarnej Italii. Ta wielka księga, pełna zdjęć, pięknych ilustracji, map, przydatnych wykresów, porywających anegdot i portretów wybitnych postaci, to pierwsza taka encyklopedia kuchni włoskiej. Jeśli chcesz...
    Książka, op. twarda
    147,65 zł Cena regularna: 229,99 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 149,03 zł
    w magazynie

Nowości - Kuchnia i diety

  • -38%
    Fleksitarianizm. Zielona kuchnia bez wyrzeczeń

    Fleksitarianizm. Zielona kuchnia bez wyrzeczeń

    Chcesz zdrowo się odżywiać i jednocześnie zadbać o planetę? Jedz dużo warzyw i mało mięsa! Poznaj kuchnię w duchu fleksitarianizmu! Minęły już czasy, kiedy codziennie na stole musiał się pojawić kawałek mięsa. Jednak dieta wegetariańska, choć coraz bardziej popularna, ze względów zdrowotnych lub po...
    Książka, op. twarda
    43,50 zł Cena regularna: 69,99 zł -38% Najniższa cena z 30 dni: 41,10 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -24%
    Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję

    Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję

    Tak smakuje Lwów! Barszcz ukraiński, ćwikła, gołąbki, bliny oprószone cukrem pudrem… Smaki, które wielu z nas pamięta z kuchni swoich babć. Swojskie, aromatyczne i proste dania ze składników, które znajdą się w każdej kuchni. Jedzenie, które pachnie miłością, nostalgią… Domem. Ale kuchnia lwowska...
    Książka, op. twarda
    60,95 zł Cena regularna: 79,99 zł -24% Najniższa cena z 30 dni: 57,59 zł +6%
    w magazynie
  • -24%
    Pysznie czy przepysznie

    Pysznie czy przepysznie

    Świeżo wypieczony chleb o chrupiącej skórce. Pachnące latem racuchy z jabłkami. Delikatne kluski kładzione z rozpływającym się masłem. Knedle ze słodkimi truskawkami polane śmietaną. Lekkie jak chmurka gniazdka bezowe. A Ty - ugotujesz dziś coś pysznego czy przepysznego? O autorce Monika Molecka -...
    Książka, op. twarda
    68,57 zł Cena regularna: 89,99 zł -24% Najniższa cena z 30 dni: 64,79 zł +6%
    w magazynie
  • -15%
    Kuchnia włoska krok po kroku w.3

    Kuchnia włoska krok po kroku w.3

    Dania kuchni włoskiej są łatwe do przyrządzenia, zdrowe i pełne różnorodnych smaków. Powstają ze świeżych, naturalnych produktów. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.Z tej książki – dzięki efektownym fotografiom i prostym instrukcjom przedstawiającym kolejne etapy przygotowania potraw – dowiecie się,...
    Książka, op. miękka
    42,49 zł Cena regularna: 49,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 39,99 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -15%
    Ciasta i desery krok po kroku w.4

    Ciasta i desery krok po kroku w.4

    Sztuka kulinarna ma w sobie coś z magii. Na jej niezwykłość wpływa różnorodność aromatów, bogactwo kolorów i smaków. Ta książka – dzięki prostym instrukcjom przedstawiającym kolejne etapy przygotowania wypieków i deserów oraz efektownym fotografiom – nauczy cię robić smakowite kremy i musy oraz...
    Książka, op. miękka
    42,49 zł Cena regularna: 49,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 39,99 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -17%
    Wielka księga soków. Odkryj ponad 350 pysznych przepisów

    Wielka księga soków. Odkryj ponad 350 pysznych przepisów

    Chcesz mieć więcej energii i żyć zdrowiej? Nie wiesz, jak wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców? Masz dość „zdrowych” soków o wątpliwym składzie? Wykorzystaj przepisy z Wielkiej księgi soków i spraw sobie energetyczną bombę witaminową! Soki i koktajle ze świeżych warzyw i owoców to prosta...
    Książka, op. miękka
    49,45 zł Cena regularna: 59,90 zł -17% Najniższa cena z 30 dni: 49,72 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -33%
    Feel good

    Feel good

    Dobre samopoczucie rodzi się w kuchni! W naszych kuchniach dzieje się czasem magia – gdy po ciężkim dniu siadamy do stołu, a zapach gorącej zupy działa jak balsam na duszę, wtedy czujemy, jak naprawdę smakuje szczęście. To jest właśnie alchemia gotowania. Dobre jedzenie potrafi podnieść na duchu,...
    Książka, op. twarda
    53,84 zł Cena regularna: 79,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 50,87 zł +6%
    w magazynie
  • -20%
    Ramen. Moja podróż. Mój smak. Japonia

    Ramen. Moja podróż. Mój smak. Japonia

    [...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która...
    Książka, op. twarda
    39,96 zł Cena regularna: 49,95 zł -20% Najniższa cena z 30 dni: 39,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -20%
    Tom Yum. Moja podróż. Mój smak. Tajlandia

    Tom Yum. Moja podróż. Mój smak. Tajlandia

    Jaka jest tradycyjna kuchnia tajska oprócz tego, że uchodzi za najlepszą na świecie? Określa Tajów jako naród, ale jest również pojęciem, które przez wieki ewoluowało. Śledząc historię jednej z jej najpopularniejszych potraw, zupy Tom Yum, przekonamy się, że podobnie jak inne kuchnie narodowe jest...
    Książka, op. twarda
    39,96 zł Cena regularna: 49,95 zł -20% Najniższa cena z 30 dni: 39,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -21%
    Oddasz fartucha

    Oddasz fartucha

    Ma być tanio, prosto, pysznie i domowo, bo wtedy smakuje najlepiej! Zapraszam was do mojej kuchni, pachnącej ziołami i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Znajdziecie tu mnóstwo prostych inspiracji, aby przygotować smaczne potrawy, które wywołają uśmiech na twarzach waszych bliskich. Bo tak naprawdę...
    Książka, op. twarda
    51,48 zł Cena regularna: 65,00 zł -21% Najniższa cena z 30 dni: 49,76 zł +3%
    wysyłka w 48 godzin
  • -38%
    Szybkie słodkości. 106 przepisów na ciasta, desery i lunchboxy od 3 do 30 minut

    Szybkie słodkości. 106 przepisów na ciasta, desery i lunchboxy od 3 do 30 minut

    Masz ochotę na coś słodkiego? Sięgnij po tę książkę i wyczaruj pyszny deser dosłownie w chwilę! Katarzyna Gintrowska, autorka bloga wysmakowane.pl, osiągnęła mistrzostwo w przygotowywaniu deserów na szybko. W tej książce zebrała 106 najlepszych pomysłów na błyskawiczne słodkości –...
    Książka, op. twarda
    46,61 zł Cena regularna: 74,99 zł -38% Najniższa cena z 30 dni: 44,04 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -8%
    Domowe wędliny tradycyjne i myśliwskie..

    Domowe wędliny tradycyjne i myśliwskie..

    Domowe wędliny tradycyjne i myśliwskie oraz wędzenie ryb to książka, która powstała z połączenia trzech wcześniejszych publikacji Roberta Winckiewicza. Autor, pisząc pierwszą, nie wiedział, że powstanie druga i trzecia. Z czasem więc zrodził się pomysł, aby wszystkie informacje umieścić w jednym...
    Książka, op. twarda
    110,40 zł Cena regularna: 120,00 zł -8% Najniższa cena z 30 dni: 110,40 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -10%
    Sztuka kulinarna w średniowieczu

    Sztuka kulinarna w średniowieczu

    Jedna z najlepszych książek o średniowiecznej kuchni! Pięknie napisana, historycznie pouczająca i fascynująca książka kucharska. Zawiera specjalnie zrekonstruowane przepisy z XIV- i XV-wiecznych źródeł starannie dostosowane do kuchni współczesnej. Podobnie jak niegdysiejsze wskrzeszenie muzyki...
    Książka, op. twarda
    62,10 zł Cena regularna: 69,00 zł -10% Najniższa cena z 30 dni: 62,10 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Kalandarz 2024 Rok dobrych nawyków

    Kalandarz 2024 Rok dobrych nawyków

    Zdrowe nawyki przez cały rok!Na początku każdego roku nie brakuje inspiracji i pomysłów, jednak z każdym dniem bywa trudniej, a w natłoku obowiązków czy spraw nawet zdrowie schodzi na drugi plan.Z pomocą przychodzi kalendarz Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R). 2024 Rok dobrych nawyków,...
    29,12 zł Cena regularna: 44,90 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 27,52 zł +6%
    wysyłka w 24 godziny
  • -21%
    Pierogi z kimchi. Koreańskie smaki dla każdego

    Pierogi z kimchi. Koreańskie smaki dla każdego

    Prawdziwa kuchnia koreańska w twoim domu. Pysznie. Prosto. Po koreańsku. Wiola Błazucka, znana jako "Pierogi z Kimchi", odczarowuje dla nas kuchnię koreańską. Na YouTubie zaraża miłością do Korei i tamtejszego jedzenia. A w tej książce pokazuje, że tradycyjne koreańskie dania można wykonać w każdym...
    Książka, op. twarda
    59,39 zł Cena regularna: 74,99 zł -21% Najniższa cena z 30 dni: 58,94 zł
    w magazynie
  • -30%
    Dieta w migrenie. Naturalne sposoby..

    Dieta w migrenie. Naturalne sposoby..

    Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak w przypadku schorzeń neurologicznych często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić. Poradnik ten skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy....
    Książka, op. twarda
    31,67 zł Cena regularna: 44,99 zł -30% Najniższa cena z 30 dni: 31,43 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Kuchnie świata w wersji keto

    Kuchnie świata w wersji keto

    Nowe wydanie bestsellerowej książki Eweliny Podrez-Siamy, uzupełnione o dodatkowe przepisy zgodne z zasadami diety Keto. Stosujesz dietę ketogeniczną i pragniesz zjeść coś wyjątkowego? Lubisz eksperymentować w kuchni i otwierać się na nowe doznania kulinarne? Ewelina Podrez-Siama zaprasza Cię w...
    Książka, op. miękka
    38,50 zł Cena regularna: 59,90 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 38,66 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -25%
    Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO w.2

    Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO w.2

    Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa....
    Książka, op. twarda
    44,99 zł Cena regularna: 59,99 zł -25% Najniższa cena z 30 dni: 38,87 zł +16%
    w magazynie
  • -30%
    Gotowanie według Pięciu Przemian. 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu

    Gotowanie według Pięciu Przemian. 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu

    Kolejna bestsellerowa książka autorki „Odżywiania według Pięciu Przemian” Wywodząca się z medycyny chińskiej tradycja odżywiania według Pięciu Przemian to metoda, dzięki której każdy posiłek jest sycący, dostarcza organizmowi potrzebnych składników i utrzymuje go w doskonałej harmonii. Po...
    Książka, op. miękka
    56,32 zł Cena regularna: 79,91 zł -30% Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Insulinooporność. Leczenie dietą

    Insulinooporność. Leczenie dietą

    Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób....
    Książka, op. miękka
    32,08 zł Cena regularna: 49,90 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 32,11 zł
    wysyłka w 24 godziny

Zapowiedzi - Kuchnia i diety

  • -31%
    Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów

    Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów

    Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej...
    Książka, op. miękka
    48,56 zł Cena regularna: 69,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 45,97 zł +6%
    dostępny za 4 dni
  • -34%
    100 pomysłów na ciasta bez pieczenia

    100 pomysłów na ciasta bez pieczenia

    Ta książka powstała, aby ułatwić ci życie. Nie potrzebujesz piekarnika, żeby zrobić efektowny deser. Ania Lekka, autorka popularnego profilu na Instagramie i TikToku, zdradza tajniki przepisów i techniki przygotowywania ciast bez tradycyjnego pieczenia. To się nie może nie udać! Znajdziesz tu nowe...
    Książka, op. twarda
    45,92 zł Cena regularna: 69,99 zł -34% Najniższa cena z 30 dni: 45,76 zł
    dostępny za 4 dni
  • -25%
    Fuzja smaków. Azja południowo-wschodnia

    Fuzja smaków. Azja południowo-wschodnia

    Niejednokrotnie czytelnicy i fani Roberta Makłowicza zadawali mu pytanie (i pewnie nadal będą je zadawać) gdzie nauczył się gotować, czy chodził do jakieś szkoły kucharskiej. A może Robert Makłowicz jest kulinarnym samoukiem? Nie jest to do końca prawdą, bo ulubiony gotujący podróżnik pobierał w...
    Książka, op. twarda
    59,88 zł Cena regularna: 79,90 zł -25% Najniższa cena z 30 dni: 56,58 zł +6%
    dostępny za 8 dni
  • Gotowanie ze Świętą Hildegardą z Bingen

    Uciesz się pysznymi, zdrowymi posiłkami i nie trać czasu w kuchni! Święta Hildegarda z Bingen - doktor Kościoła, wybitna filozofka, poetka i kompozytorka - jest jedną z najbardziej inspirujących postaci średniowiecznego monastycyzmu. Nie tylko tworzyła wybitne dzieła muzyczne i literackie, lecz...
    Książka, op. miękka
    49,90 zł Najniższa cena z 30 dni: 40,72 zł +23%
    dostępny za 16 dni
  • -8%
    5 składników po śródziemnomorsku

    5 składników po śródziemnomorsku

    „5 składników po śródziemnomorsku” ma wszystko to, za co pokochaliście pierwszą książki z tej serii, czyli „5 składników”, a do tego zainspirowane jest licznymi podróżami Jamiego po krajach śródziemnomorskich. Książka zawiera ponad 125 przystępnych przepisów na przepyszne dania i przemieni...
    Książka, op. twarda
    92,39 zł Cena regularna: 99,99 zł -8% Najniższa cena z 30 dni: 83,99 zł +10%
    dostępny za 16 dni
  • -24%
    Francja na talerzu

    Francja na talerzu

    VADEMECUM kuchni francuskiej. Znajdziesz tu WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o kulinarnej Francji. Ile bąbelków mieści się w jednej butelce szampana? Kto mieszka w serze casgiu merzu? Czy tosty francuskie naprawdę pochodzą z Francji? Ile kosztuje czesne w Le Cordon Bleu? Jakie cukierki kupił w Galii...
    Książka, op. twarda
    175,25 zł Cena regularna: 229,99 zł -24% Najniższa cena z 30 dni: 165,59 zł +6%
    dostępny za 16 dni
  • -20%
    Święta, święta i po świętach

    Święta, święta i po świętach

    Czy nadchodzące święta Bożego Narodzenia budzą w Was nie tylko ciepłe uczucia, ale też powodują ataki paniki, że znów trzeba będzie spędzić niezliczoną liczbę godzin przy kuchni i załamywać się, że połowa potraw nie wychodzi? Czy takie uczucia ogarniają Was przed każdą uroczystością, na którą...
    Książka, op. miękka
    59,92 zł Cena regularna: 74,90 zł -20% Najniższa cena z 30 dni: 61,12 zł -2%
    dostępny za 16 dni
  • -10%
    Kefi. Greckie wyspy - smaki i opowieści

    Kefi. Greckie wyspy - smaki i opowieści

    Nie ma jednej kuchni greckich wysp – kulinarnego kanonu, który powtarzałby się na domowych i tawernianych stołach zarówno na Cykladach czy Sporadach, jak i na Wyspach Jońskich czy Dodekanezie. Każda wyspa to inny smak, który jest wypadkową jej odmiennej historii, kultury, specyficznego klimatu,...
    Książka, op. twarda
    71,99 zł Cena regularna: 79,99 zł -10% Najniższa cena z 30 dni: 71,99 zł
    dostępny za 16 dni
  • -36%
    Dukkah, kumin i włoszczyzna. Wegetariańska kuchnia bliskowschodnia

    Dukkah, kumin i włoszczyzna. Wegetariańska kuchnia bliskowschodnia

    Prawdziwa skarbnica inspiracji dla miłośników kuchni wegetariańskiej i wegańskiej oraz aromatów Bliskiego Wschodu Samar Khanafer, finalistka trzeciej edycji MasterChefa i autorka dwóch bestsellerowych książek kulinarnych, powraca z wyjątkową pozycją, która przeniesie was do pachnącego kardamonem i...
    Książka, op. twarda
    64,33 zł Cena regularna: 99,90 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 61,02 zł +5%
    dostępny za 17 dni
  • -41%
    Zielona kuchnia jednogarnkowa

    Zielona kuchnia jednogarnkowa

    Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta oparta na produktach roślinnych wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Nierzadko jednak pojawiają się obawy dotyczące trudności wykonania wegańskich potraw – książka Zielona kuchnia jednogarnkowa jest odpowiedzią na te wątpliwości. Dania...
    Książka, op. twarda
    29,69 zł Cena regularna: 49,95 zł -41% Najniższa cena z 30 dni: 28,06 zł +6%
    dostępny za 17 dni
  • -33%
    Pomidor. Przepisy na każdą porę roku

    Pomidor. Przepisy na każdą porę roku

    Król w kuchni jest tylko jeden. Pomidor! Jego geniusz tkwi w uniwersalności i nieograniczonych możliwościach, które daje, a rozkoszować się nim można przez 365 dni w roku. Pozornie zwyczajny, a wszystko z nim smakuje doskonale – najprostsza kromka chleba z masłem, gęsty aromatyczny sos czy pełna...
    Książka, op. twarda
    59,92 zł Cena regularna: 89,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 76,49 zł -22%
    dostępny za 18 dni
  • -15%
    Limoncello, szczypta ziół i pieprzu. Przepis na włoskie życie

    Limoncello, szczypta ziół i pieprzu. Przepis na włoskie życie

    Jak prowadzić dom po włosku? Jak delektować się życiem w toskańskim stylu? Nikt nie jest w stanie uchwycić ducha miejsca tak jak Tessa Kiros. W urzekająco kobiecej książcecelebruje Włochy – kraj, który wybrała na swój dom. Rodzinne historie, inspiracje i przepisy nie tylko na pyszne dania...
    Książka, op. twarda
    84,99 zł Cena regularna: 99,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 84,99 zł
    dostępny za 18 dni
  • -15%
    Przepis na dobre życie

    Przepis na dobre życie

    To moja najpiękniejsza książka. Zapis kilku miesięcy mojego życia. To książka kulinarna, ale chcę się w niej podzielić z czytelnikami nie tylko przepisami na moje ulubione śniadania czy przekąski. Chcę zdradzić im sekret dobrego życia, które warto smakować wszystkimi zmysłami. Posiłki nie są dla...
    Książka, op. miękka
    59,42 zł Cena regularna: 69,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 57,04 zł +4%
    dostępny za 30 dni
  • -21%
    Historia od kuchni. 65 oryginalnych przepisów..

    Historia od kuchni. 65 oryginalnych przepisów..

    Masz ochotę na pancakes zrobione według przepisu z XVII wieku i bułeczki, którymi mogła zajadać się Jane Austen? Kusi cię lasagne, przysmak Marco Polo? A może chcesz spróbować lemoniady przygotowanej według receptury z połowy XVII wieku, którą pijał kardynał Richelieu? Takich przepisów nie...
    Książka, op. twarda
    71,27 zł Cena regularna: 89,99 zł -21% Najniższa cena z 30 dni: 70,19 zł +2%
    dostępny za 30 dni
  • -8%
    Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

    Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

    Czy jest lepsza randka od takiej, podczas której ktoś ugotuje Ci pyszną kolację...? Chyba tylko taka, po której dostaniesz śniadanie do łóżka. Daj się uwieść niezwykłym potrawom Testardiego, stworzonym do smakowania we dwoje. Poznaj proste i szybkie przepisy na romantyczne kolacje i wyśmienite...
    Książka, op. twarda
    64,67 zł Cena regularna: 69,99 zł -8% Najniższa cena z 30 dni: 58,79 zł +10%
    dostępny za 32 dni
  • -24%
    Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

    Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

    Czy jest lepsza randka od takiej, podczas której ktoś ugotuje Ci pyszną kolację...? Chyba tylko taka, po której dostaniesz śniadanie do łóżka. Daj się uwieść niezwykłym potrawom Testardiego, stworzonym do smakowania we dwoje. Poznaj proste i szybkie przepisy na romantyczne kolacje i wyśmienite...
    Książka, op. twarda
    53,34 zł Cena regularna: 69,99 zł -24% Najniższa cena z 30 dni: 59,49 zł -10%
    dostępny za 32 dni
  • -15%
    oh.veggie

    oh.veggie

    Pysznie, z pasją i miłością – otwieramy drzwi do zielonej kuchni Oli Tracz (oh.veggie), która wypełni Twój dom zapachem, smakiem i rodzinnymi wspomnieniami! Ponad 80 przepisów skrojonych na wielkie i małe okazje, do celebrowania w pojedynkę, w większym gronie, na głód wielki makaronowy i ten...
    Książka, op. twarda
    67,92 zł Cena regularna: 79,91 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 67,92 zł
    dostępny za 32 dni
  • -5%
    Tradycje kulinarne Danii

    Tradycje kulinarne Danii

    Duńska kultura kulinarna to nie tylko gwiazdki Michelin i menu degustacyjne. To również kraina chleba żytniego, słodkich wypieków pachnących marcepanem i orzechami oraz najróżnorodniejszych otwartych kanapek. W codziennej diecie nie brakuje dań z wieprzowiny, śledzi oraz kawy. Każdy przystanek...
    Książka, op. miękka
    72,82 zł Cena regularna: 76,65 zł -5% Najniższa cena z 30 dni: 62,54 zł +16%
    dostępny za 33 dni
  • -33%
    Kompletna dieta w chorobach nerek. Zalecenia dietetyczne, plany posiłków i przepisy, które pomogą wzmocnić nerki i odzyskać zdrowie

    Kompletna dieta w chorobach nerek. Zalecenia dietetyczne, plany posiłków i przepisy, które pomogą wzmocnić nerki i odzyskać zdrowie

    Jeśli usłyszałeś diagnozę: przewlekła choroba nerek, ta książka jest dla ciebie. Jej celem jest utrzymanie cię w zdrowiu i wzmocnienie odporności. By osiągnąć ten cel, kluczowe jest przestrzeganie odpowiedniej diety i zmiana stylu życia. Znajdziesz tutaj wskazówki, które ułatwią oczyszczanie nerek,...
    Książka, op. miękka
    50,29 zł Cena regularna: 74,70 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 49,91 zł
    dostępny za 35 dni
  • -15%
    Książka kucharska Mikołajka

    Książka kucharska Mikołajka

    Przy gotowaniu zawsze jest niesamowity ubaw! Razem z Mikołajkiem i jego paczką przygotuj coś niesamowicie pysznego: Tort czekoladowy, którego można dołożyć sobie dodatkowy kawałek, ale tylko wtedy, gdy przyjeżdża Bunia. Ciasto z herbatnikami, najlepiej takimi, jakimi pan Compani – z dna pudełka,...
    Książka, op. twarda
    42,49 zł Cena regularna: 49,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 42,49 zł
    dostępny za 45 dni

Kuchnia, diety i przepisy to dział dla każdego, kto pragnie się odżywiać zdrowo lub szuka inspiracji na nowe potrawy. Znajdziesz tu zarówno książki słynnych osób - gwiazd telewizji czy blogerów, jak i znanych dietetyków i cenionych autorów piszących o zdrowym odżywianiu.


Koniecznie sprawdź nasz bogaty zbiór książkowych inspiracji dotyczących kuchni i diety. Są to książki kucharskie oraz poradniki stworzone z myślą o tym, by pomóc Czytelnikowi urozmaicić dietę lub zmienić nawyki żywieniowe. Często przecież szukamy nowych pomysłów lub odmiany. Często myślimy sobie, że warto byłoby spróbować czegoś nowego. Na półkach sklepowych odkrywamy produkty nieznane nam wcześniej i zastanawiamy się, co też pysznego można by z nich przygotować.


Poniższe poradniki i książki kucharskie z pewnością ułatwią nam przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków! Zostały one napisane przez ludzi, którzy o diecie i żywieniu wiedzą niezwykle dużo. Wielu z nich to niekwestionowane autorytety w dziedzinie dietetyki. Inni są popularnymi blogerami lub znanymi i cenionymi szefami kuchni. Wśród poniższych książek z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.


Mamy tu pozycje poświęcone diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Znajdziesz też poradniki dotyczące prowadzenia diety bezglutenowej. Są tu również publikacje omawiające szeroko zastosowania i zalety poszczególnych warzyw czy owoców.


Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy i kulinarnych inspiracji, kategoria ta jest idealna dla Ciebie!