Dieta bezglutenowa - przepisy i poradniki

Dieta bezglutenowa to kategoria z książkami dla wszystkich, którzy powinni unikać glutenu oraz dla tych, którzy po prostu chcieliby go wyeliminować ze swojej diety.

Nietolerancja glutenu jest niestety bardzo częstą przypadłością. Osoby, których ona dotknęła, muszą przestrzegać ścisłej diety, by skutecznie wyeliminować ze swojego jadłospisu wszystkie produkty, zawierające gluten. Okazuje się ona bardzo restrykcyjna, dlatego też w żadnym wypadku nie można sobie robić od niej przerw. Choroba, jaką jest celiakia jest niebezpieczna i nawet najmniejsza dawka glutenu, może być szkodliwa dla organizmu. Z tego powodu trzeba być dobrze zorientowanym, które produkty są dozwolone, a których w diecie bezglutenowej należy unikać.

Na całe szczęście istnieją poradniki oraz przepisy kulinarne, które potrafią przedstawić dania bezglutenowe w sposób nie mniej atrakcyjny od dań zawierających ten składnik. Przepisy bezglutenowe to bowiem nie tylko zdrowe odżywianie: pomogą również poszerzyć horyzonty w kuchni i odkryć nowe, ciekawe kuchnie świata.


Z naszej oferty proponujemy chociażby cenioną pozycję Williama Davisa: "Dieta bez pszenicy”. Autor zwraca w niej uwagę na dużą szkodliwość pszenicy i proponuje alternatywne produkty, mogące ją zastąpić.


Na pewno warto też sięgnąć po książkę "Bez glutenu. Bez wyrzeczeń” Weroniki Madejskiej. Znajdą się tutaj przepisy dla osób, unikających glutenu, a większość dań zadowoli również wegetarianów. Zachęcamy także do przyjrzenia się pozycji "Zielenina bez glutenu”, przygotowaną przez znaną blogerkę kulinarną, Magdalenę Cielengę–Wiaterek. Zapoznaj się koniecznie z ofertą niezwykle praktyczych i pomocnych książek, które prezentujemy poniżej.

  • -50%
    Zielona kuchnia 24/7

    Zielona kuchnia 24/7

    Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z...
    Ocena:4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,95 zł 49,90 zł
  • -39%
    Lekko & zdrowo. Smacznie bez glutenu

    Lekko & zdrowo. Smacznie bez glutenu

    Lekko & zdrowo to seria wyjątkowych książek kulinarnych zawierających nieskomplikowane przepisy na bardzo smaczne dania. Każda z książek stanowi niezawodną pomoc w kuchni. Proponowane receptury zostały opracowane z myślą o polskich czytelnikach - zawierają składniki łatwo dostępne w naszych...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 9,14 zł 14,99 zł
  • -45%
    Dieta bezglutenowa dla dzieci. Pokaż się z dobrej kuchni

    Dieta bezglutenowa dla dzieci. Pokaż się z dobrej kuchni

    "Dieta bezglutenowa dla dzieci" to zbiór przepisów na łatwe do przyrządzenia, apetyczne dania - śniadania, obiady, kolacje i desery - które z pewnością przypadną do smaku zarówno dzieciom, jak i dorosłym domownikom. Coraz więcej dzieci wykazuje nietolerancję na gluten, co wymaga stosowania wobec...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 2,74 zł 4,99 zł
  • Outlet
    -27%
    Kuchenne inspiracje. Dania bez glutenu

    Kuchenne inspiracje. Dania bez glutenu Outlet

    "Dania bez glutenu" to kolejna znakomita książka z serii Kuchenne Inspiracje. Zawiera wiele przepisów na zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy, tym razem pozbawione glutenu. Od pieczywa poczynając, poprzez różnego rodzaju placki, naleśniki, kluski, pizze, makarony, na ciastach i ciasteczkach...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 6,56 zł 8,99 zł
  • -20%
    Bez glutenu. Bez wyrzeczeń

    Bez glutenu. Bez wyrzeczeń

    Dieta bezglutenowa w "cudowny" sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
  • -33%
    Paleo na słodko. Bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Naturalnie i ze smakiem!

    Paleo na słodko. Bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Naturalnie i ze smakiem!

    „Uwielbiam przygotowywać słodkości i kocham dzielić się nimi z innymi. Uwielbiam też wyzwania i nie boję się podejmować kolejnych prób mimo niejednego fiaska. Dlatego oddaję w Wasze ręce książkę dla mnie wyjątkową, wypełnioną po brzegi recepturami, za którymi kryje się wiele anegdot, osobistych...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 36,34 zł 54,00 zł
  • -28%
    Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału

    Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału

    100 przepisów dla milionów ludzi cierpiących z powodu nadwrażliwości na produkty pszenne i mleczne. Jeśli trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 21,53 zł 29,90 zł
  • Outlet
    -50%
    Zielona kuchnia 24/7

    Zielona kuchnia 24/7 Outlet

    Odkryj i pokochaj zieleninę! Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,95 zł 49,90 zł
  • -28%
    Dieta bezglutenowa

    Dieta bezglutenowa

    Dieta bezglutenowa - Przepisy na każdą okazję - Zalecenia dietetyczne - Bez glutenu, bez wyrzeczeń Sycący pasztet z soczewicy, pyszne kukurydziane spaghetti, a może flaki z boczniaków? Rozgrzewająca zupa tajska, wyśmienite małże w białym winie i szybka brukselka w towarzystwie boczku. Na deser...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:folia
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 14,33 zł 19,90 zł
  • -39%
    Moja kuchnia bez glutenu

    Moja kuchnia bez glutenu

    Ponad 100 znakomitych smacznie podanych przepisów na chleb, naleśniki, ciasta i ciasteczka.We wprowadzeniu dowiemy się, co najlepiej spożywać przy nietolerancji glutenu i jakimi innymi składnikami zastępować mąkę z glutenem. Potem następują przepisy na ciasta z mąki kukurydzianej lub innej oraz...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 30,49 zł 49,99 zł
  • -34%
    Kokos

    Kokos

    Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,43 zł 36,90 zł
  • -30%
    Chia

    Chia

    Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 25,83 zł 36,90 zł
  • -15%
    Dieta bezglutenowa w przepisach

    Dieta bezglutenowa w przepisach

    Choć dieta bezglutenowa wymaga wyłączenia z jadłospisu tylko glutenu, nie jest to dieta prosta. W książce zawarty jest obszerny wstęp w informacjami niezbędnymi dla każdego, kto musi lub chce przejść na tę dietę. Natomiast przepisy zostały tak zebrane, aby wykluczenie glutenu nie powodowało...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 21,24 zł 25,00 zł
  • -20%
    Free. Słodkości bez glutenu, mleka, jajek, cukru

    Free. Słodkości bez glutenu, mleka, jajek, cukru

    Pyszne i zdrowe łakocie dla tych, którzy muszą unikać niektórych substancji, a także dla tych, którzy ciągle poszukują nowych smaków. Ponad 70 receptur na doskonałe ciasta i desery bez glutenu, mleka, jajek czy cukru. Dodatkowo zbiór porad, jak zastąpić trudne składniki w codziennych przepisach....
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 28,00 zł 35,00 zł
  • -20%
    Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

    Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

    200 nowych prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe W książce Dieta bez pszenicy kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość, choroby serca oraz wiele innych dolegliwości....
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 31,99 zł 39,99 zł
  • -15%
    Kuchnia polska bez pszenicy. 300 przepisów

    Kuchnia polska bez pszenicy. 300 przepisów

    Wartościowych publikacji adresowanych do celiaków i osób na diecie bezglutenowej jest w polskich księgarniach niewiele. Najczęściej ich autorzy skupiają się wyłącznie na bezglutenowości i wykorzystują składniki, które nie powinny mieć wstępu do naszych kuchni (np. produkty zawierające syrop...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł
  • -23%
    Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa  RM

    Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa RM

    Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu – to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 23,02 zł 29,91 zł
  • -15%
    Kuchnia bez pszenicy. 150 przepisów

    Kuchnia bez pszenicy. 150 przepisów

    Druga po bestsellerowej (w Polsce i na świecie) Diecie bez pszenicy książka doktora Williama Davisa, pogromcy pszenicy, otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż 150 przepisów na dania bez glutenu plus szerokie komentarze na temat stosowania diety oraz życia bez pszenicy, a także...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 42,42 zł 49,90 zł
  • -15%
    Sezonowo bezglutenowo. 100 przepisów na 4 pory roku

    Sezonowo bezglutenowo. 100 przepisów na 4 pory roku

    Sprawdzone przepisy na dania bez pszenicy na każdą porę roku. Magdalena i Stanisław Romek, autorzy popularnego bloga kulinarnego Kuchenne Wariacje, oddają w Wasze ręce swoje najcenniejsze przepisy na potrawy bezglutenowe, które z przyczyn zdrowotnych na stałe wprowadzili do swojej kuchni. Magda...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,17 zł 44,90 zł
  • -23%
    Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy ..

    Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy ..

    Jaka pyszna dieta!Dieta bezglutenowa w “cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może stać się prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły....
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 28,49 zł 37,00 zł
  • -23%
    Pysznie bez glutenu

    Pysznie bez glutenu

    Przepisy na łatwe do przygotowania, niezbyt czasochłonne i smaczne potrawy. "Dziś problem diety bezglutenowej dotyka coraz więcej osób. Glutenu muszą unikać chorzy na celiakię i cierpiący z powodu jego nietolerancji, wywołującej szereg uciążliwych dla życia dolegliwości. Coraz więcej ludzi decyduje...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 30,79 zł 40,00 zł
  • -31%
    Survival dla alergików (i ich rodzin)

    Survival dla alergików (i ich rodzin)

    Bez glutenu. Bez cukru. Bez nabiału*. Znacie to? Jeśli nie, to macie wyjątkowe szczęście – albo wszystko jeszcze przed wami. Hanka Ciężadło – mama bliźniaków z dietetycznym wyrokiem – idzie w swojej kuchni na wojnę: udowadnia, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać pasma wyrzeczeń, a dieta nie ma...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,71 zł 39,99 zł
  • Outlet
    -40%
    Glutenfree. Gotowanie i pieczenie

    Glutenfree. Gotowanie i pieczenie Outlet

    Twój brzuch mówi glutenowi: NIE! Niezależnie od przyczyny, dla której musisz zrezygnować w swojej diecie z produktów zawierających gluten, teraz możesz z powodzeniem zmienić składniki swojej kuchni. Ta książka pomoże rozszyfrować i odnaleźć w sklepie listę "bezpiecznych" składników, z użyciem...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 5 dni
    Cena: Nasza cena: 17,40 zł 29,00 zł
  • Outlet
    -53%
    Siostra Maria. Zdrowa Kuchnia. Dania bez glutenu

    Siostra Maria. Zdrowa Kuchnia. Dania bez glutenu Outlet

    To kolejna z serii znakomita książka zawierająca wiele przepisów na zdrowe i łatwe do przy-gotowania potrawy, tym razem pozbawione glutenu, od pieczywa zaczynając, poprzez różne-go rodzaju placki, naleśniki, kluski, pizzę, makarony, na ciastach i ciasteczkach kończąc. To prawdziwa skarbnica wiedzy...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 5 dni
    Cena: Nasza cena: 17,99 zł 37,99 zł
  • -20%
    Free Gotowanie bez glutenu, mleka, jajek, cukru

    Free Gotowanie bez glutenu, mleka, jajek, cukru

    Pyszne i zdrowe śniadania, przekąski, obiady i słodkości dla tych, którzy muszą unikać niektórych substancji, a także dla tych, którzy ciągle poszukują nowych smaków. Ponad 70 receptur na potrawy bez glutenu, mleka, jajek czy cukru. Dodatkowo zbiór porad, jak zastąpić „trudne” składniki w...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 28,00 zł 35,00 zł
  • -15%
    Bez pszenicy na każdą okazję

    Bez pszenicy na każdą okazję

    Ponad 300 nowych bezglutenowych przepisów, m.in. na urodziny, walentynki, tłusty czwartek, Dzień Dziecka. Kontynuacja bestsellerowej Kuchni polskiej bez pszenicy oraz Świąt bez pszenicy. Ostatnia część bezpszennej i bezglutenowej trylogii polskich autorek, z przepisami na sylwestra i karnawał,...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,17 zł 44,90 zł
  • -15%
    Wolni od glutenu

    Wolni od glutenu

    Książka Wolni od glutenu doktora Alessio Fasano, światowej sławy specjalisty, profesora wizytującego na wydziale medycznym Uniwersytetu Harvarda i założyciela Ośrodka Badań nad Celiakią w Massachusetts General Hospital w Bostonie, przedstawia najnowsze osiągnięcia w badaniach naukowych i w metodach...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,17 zł 44,90 zł
  • -18%
    Wegańskie wypieki i potrawy bez glutenu

    Wegańskie wypieki i potrawy bez glutenu

    W dzisiejszych czasach nie trzeba już nikogo przekonywać o zdrowotnych korzyściach płynących z bezglutenowej czy wegańskiej diety. Wiele osób jest nawet zmuszonych do jej przestrzegania z powodu nietolerancji glutenu czy laktozy. Jednakże przeszkodą w stosowaniu tej diety wydaje się niemożność...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 53,22 zł 64,90 zł

Bestsellery - dieta bezglutenowa - przepisy i poradniki

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej