Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska to dietetyczka, autorka poradników żywieniowych. Pomaga swoim pacjentom w walce z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi.
Magdalena Makarowska jest z wykształcenia biotechnologiem i dietetykiem. Od lat pomaga osobom zmagającym się z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi. Jest autorką popularnych poradników kulinarnych i książek popularyzujących wiedzę o zdrowym żywieniu. Należą do nich między innymi "Hashimoto na widelcu" i książki z serii "Jedz pysznie, chudnij cudnie".
To właśnie ona była twórczynią projektu "Rosnę zdrowo, bo wiem, co jem". W jego ramach dzieci w wieku przedszkolnym miały okazję nabyć podstawy wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia. Na łamach magazynu "Moda na zdrowie" regularnie ukazywały się artykuły autorstwa Magdaleny Makarowskiej. Jest częstym gościem programów telewizyjnych, takich jak "Pytanie na śniadanie" na antenie TVP2 czy "Stylowy magazyn" i "Dzień dobry TVN". Jest pasjonatką diet roślinnych. W swej codziennej praktyce tworzy plany żywieniowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomaga ludziom cierpiącym na otyłość i z powodu innych jednostek chorobowych.
Wraz z instruktorką sportową Dominiką Musiałowską napisała kilka poradników dietetycznych dla osób cierpiących na insulinooporność. Poniżej znajdziecie między innymi takie tytuły jak "Słodkości w insulinooporności", "Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG", "Insulinooporność. Łatwe lunchboxy" czy też "Insulinooporność. Szybkie dania".
Magdalena Makarowska jest z wykształcenia biotechnologiem i dietetykiem. Od lat pomaga osobom zmagającym się z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi. Jest autorką popularnych poradników kulinarnych i książek popularyzujących wiedzę o zdrowym żywieniu. Należą do nich między innymi "Hashimoto na widelcu" i książki z serii "Jedz pysznie, chudnij cudnie".
To właśnie ona była twórczynią projektu "Rosnę zdrowo, bo wiem, co jem". W jego ramach dzieci w wieku przedszkolnym miały okazję nabyć podstawy wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia. Na łamach magazynu "Moda na zdrowie" regularnie ukazywały się artykuły autorstwa Magdaleny Makarowskiej. Jest częstym gościem programów telewizyjnych, takich jak "Pytanie na śniadanie" na antenie TVP2 czy "Stylowy magazyn" i "Dzień dobry TVN". Jest pasjonatką diet roślinnych. W swej codziennej praktyce tworzy plany żywieniowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomaga ludziom cierpiącym na otyłość i z powodu innych jednostek chorobowych.
Wraz z instruktorką sportową Dominiką Musiałowską napisała kilka poradników dietetycznych dla osób cierpiących na insulinooporność. Poniżej znajdziecie między innymi takie tytuły jak "Słodkości w insulinooporności", "Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG", "Insulinooporność. Łatwe lunchboxy" czy też "Insulinooporność. Szybkie dania".
- -33%
Insulinooporność. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...Książka, op. miękka36,57 zł Cena regularna: 54,90 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 35,15 zł +4%w magazynie - -33%
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i...Książka, op. miękka30,07 zł Cena regularna: 44,90 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 28,74 zł +5%w magazynie - -32%
Dieta w insulinooporności
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....Książka, op. miękka27,26 zł Cena regularna: 39,90 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 25,54 zł +7%wysyłka w 48 godzin - -34%
Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na..
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: ? wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; ? gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; ? opierać się psychologicznym sztuczkom...Książka, op. miękka32,72 zł Cena regularna: 49,90 zł -34% Najniższa cena z 30 dni: 31,94 zł +2%w magazynie - -32%
Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...Książka, op. miękka30,46 zł Cena regularna: 44,90 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 29,91 zł +2%wysyłka w 48 godzin - -10%
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...Książka, op. miękka44,91 zł Cena regularna: 49,90 zł -10% Najniższa cena z 30 dni: 32,44 zł +38%wysyłka w 48 godzin - -31%
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy w.2
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...Książka, op. miękka34,51 zł Cena regularna: 49,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 33,63 zł +3%wysyłka w 48 godzin - -10%
Insulinooporność w polskiej kuchni
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co...Książka, op. miękka53,91 zł Cena regularna: 59,90 zł -10% Najniższa cena z 30 dni: 50,92 zł +6%wysyłka w 48 godzin - -31%
Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że jesteś "motylkiem" - zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...Książka, op. miękka36,31 zł Cena regularna: 52,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 34,25 zł +6%wysyłka w 48 godzin - -35%
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko...
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale...Książka, op. twarda32,44 zł Cena regularna: 49,90 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 29,94 zł +8%wysyłka w 48 godzin - -15%
eBook Dieta w insulinooporności mobi epub
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi...eBook, mobi, epub29,67 zł Cena regularna: 34,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 29,67 zł - -15%
eBook Insulinooporność. Szybkie dania pdf
PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie...eBook, pdf42,42 zł Cena regularna: 49,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 36,93 zł +15% - -31%
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...Książka, op. miękka31,16 zł Cena regularna: 44,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 29,19 zł +7%wysyłka w 48 godzin - -31%
Kuchnie świata w insulinooporności
Jedz ciekawie z niskim IG. Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, że możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele, panna cotta, musaka czy paella - wszystko to brzmi intrygująco i......Książka, op. miękka58,50 zł Cena regularna: 84,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 55,19 zł +6%wysyłka w 48 godzin - -15%
eBook Insulinooporność. Łatwe lunchboxy pdf
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...eBook, pdf38,17 zł Cena regularna: 44,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 38,17 zł - -15%
eBook Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych pdf
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale...eBook, pdf38,17 zł Cena regularna: 44,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 38,17 zł - -15%
eBook Słodkości w insulinooporności pdf
Słodko i zdrowo - czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na...eBook, pdf33,92 zł Cena regularna: 39,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 33,92 zł - -15%
eBook Świętowanie z insulinoopornością pdf
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i... wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością... Magdalena...eBook, pdf33,92 zł Cena regularna: 39,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 33,92 zł - -15%
eBook Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege pdf
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie - Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...eBook, pdf33,92 zł Cena regularna: 39,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 33,92 zł - -15%
eBook Insulinooporność w polskiej kuchni pdf
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co...eBook, pdf46,67 zł Cena regularna: 54,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 46,67 zł - -31%
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...Książka, op. miękka36,58 zł Cena regularna: 52,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 34,25 zł +7%wysyłka w 48 godzin - -15%
eBook Zdrowa od nowa. Rak piersi: dieta, leczenie, życie pdf
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego...eBook, pdf29,67 zł Cena regularna: 34,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 29,67 zł - -31%
Dieta uzdrawiająca organizm
Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę!Książka, op. miękka27,37 zł Cena regularna: 39,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 25,64 zł +7%wysyłka w 48 godzin - -15%
eBook Gotowanie SMART pdf
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: - wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; - gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; - opierać się...eBook, pdf38,17 zł Cena regularna: 44,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 35,11 zł +9% - -15%
eBook Kuchnie świata w insulinooporności pdf
Jedz ciekawie z niskim IG. Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, że możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa...eBook, pdf67,92 zł Cena regularna: 79,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 67,92 zł - -15%
eBook Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym mobi epub
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...eBook, mobi, epub38,17 zł Cena regularna: 44,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 38,17 zł - -15%
eBook Jak dbać o odporność w insulinooporności pdf
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...eBook, pdf40,72 zł Cena regularna: 47,97 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 40,72 zł - Outlet-43%
Dieta bikini Outlet
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są...Książka, op. miękka14,26 zł Cena regularna: 24,90 zł -43% Najniższa cena z 30 dni: 11,83 zł +21%wysyłka do 72 godzin - -30%
Dieta bikini
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są...Książka, op. miękka17,54 zł Cena regularna: 24,90 zł -30% Najniższa cena z 30 dni: 16,17 zł +8%wysyłka w 48 godzin - -15%
eBook Dieta uzdrawiająca organizm pdf
Żywność leczy!Ale może też truć!Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne,...eBook, pdf29,67 zł Cena regularna: 34,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 29,67 zł
