Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska to dietetyczka, autorka poradników żywieniowych. Pomaga swoim pacjentom w walce z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi.
Magdalena Makarowska jest z wykształcenia biotechnologiem i dietetykiem. Od lat pomaga osobom zmagającym się z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi. Jest autorką popularnych poradników kulinarnych i książek popularyzujących wiedzę o zdrowym żywieniu. Należą do nich między innymi "Hashimoto na widelcu" i książki z serii "Jedz pysznie, chudnij cudnie".
To właśnie ona była twórczynią projektu "Rosnę zdrowo, bo wiem, co jem". W jego ramach dzieci w wieku przedszkolnym miały okazję nabyć podstawy wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia. Na łamach magazynu "Moda na zdrowie" regularnie ukazywały się artykuły autorstwa Magdaleny Makarowskiej. Jest częstym gościem programów telewizyjnych, takich jak "Pytanie na śniadanie" na antenie TVP2 czy "Stylowy magazyn" i "Dzień dobry TVN". Jest pasjonatką diet roślinnych. W swej codziennej praktyce tworzy plany żywieniowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomaga ludziom cierpiącym na otyłość i z powodu innych jednostek chorobowych.
Wraz z instruktorką sportową Dominiką Musiałowską napisała kilka poradników dietetycznych dla osób cierpiących na insulinooporność. Poniżej znajdziecie między innymi takie tytuły jak "Słodkości w insulinooporności", "Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG", "Insulinooporność. Łatwe lunchboxy" czy też "Insulinooporność. Szybkie dania".
Magdalena Makarowska jest z wykształcenia biotechnologiem i dietetykiem. Od lat pomaga osobom zmagającym się z otyłością i innymi chorobami dietozależnymi. Jest autorką popularnych poradników kulinarnych i książek popularyzujących wiedzę o zdrowym żywieniu. Należą do nich między innymi "Hashimoto na widelcu" i książki z serii "Jedz pysznie, chudnij cudnie".
To właśnie ona była twórczynią projektu "Rosnę zdrowo, bo wiem, co jem". W jego ramach dzieci w wieku przedszkolnym miały okazję nabyć podstawy wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia. Na łamach magazynu "Moda na zdrowie" regularnie ukazywały się artykuły autorstwa Magdaleny Makarowskiej. Jest częstym gościem programów telewizyjnych, takich jak "Pytanie na śniadanie" na antenie TVP2 czy "Stylowy magazyn" i "Dzień dobry TVN". Jest pasjonatką diet roślinnych. W swej codziennej praktyce tworzy plany żywieniowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomaga ludziom cierpiącym na otyłość i z powodu innych jednostek chorobowych.
Wraz z instruktorką sportową Dominiką Musiałowską napisała kilka poradników dietetycznych dla osób cierpiących na insulinooporność. Poniżej znajdziecie między innymi takie tytuły jak "Słodkości w insulinooporności", "Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG", "Insulinooporność. Łatwe lunchboxy" czy też "Insulinooporność. Szybkie dania".
- -39%
Insulinooporność. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -39%
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -38%
Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -39%
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -42%
Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG
Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -36%
Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że jesteś motylkiem, zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...Książka, op. miękkaOgraniczona dostępność - -42%
Dieta w insulinooporności
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -42%
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale...Książka, op. twardaOprawa:twarda - -39%
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -36%
Zdrowa od nowa. Rak piersi: dieta, leczenie, życie
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -36%
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -35%
Dieta uzdrawiająca organizm
Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę!Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -27%
eBook Insulinooporność. Łatwe lunchboxy pdf
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...eBook, pdf - -26%
eBook Insulinooporność. Szybkie dania pdf
PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...eBook, pdf - -27%
eBook Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG pdf
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co...eBook, pdf - -27%
eBook Dieta w insulinooporności mobi epub
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi...eBook, mobi, epub - -27%
eBook Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym mobi epub
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...eBook, mobi, epub - -28%
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -39%
Insulinooporność. Szybkie dania w.2
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiącePonad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich5 podstawowych produktów w każdym przepisieCzas przygotowania: do 20 minutTen poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -26%
eBook Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege pdf
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...eBook, pdf - -28%
Szybki detoks
Powitaj wiosnę na witalnej petardzie! „Szybki detoks” to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę tłuszczu i parę niechcianych kilogramów. Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom… Aby się...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -27%
eBook Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych pdf
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale...eBook, pdf - -28%
Dieta bikini
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -39%
Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że jesteś „motylkiem” ? zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -26%
eBook Słodkości w insulinooporności pdf
Słodko i zdrowo - czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na...eBook, pdf - Outlet-41%
Dieta bikini Outlet
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -27%
eBook Zdrowa od nowa. Rak piersi: dieta, leczenie, życie pdf
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego...eBook, pdf - -15%
eBook Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki pdf
Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-)Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych...eBook, pdf - -15%
eBook Hashimoto na widelcu pdf
Wiesz już, że jesteś "motylkiem" - zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...eBook, pdf - Outlet-50%
Jedz pysznie chudnij cudnie razem z dzieckiem Outlet
Dzieci naśladują rodziców, Nie możemy więc wymagać od nich zdrowego odżywiania, jeśli sami źle jadamy.Troska o dziecko jest świetnym bodźcem do zmiany nawyków żywieniowych całej rodziny. Chodzi zarówno o zdrowy jadłospis, jak i sposób podawania dań oraz jedzenia posiłku, atmosferę przy stole,...Książka, op. miękkaOgraniczona dostępność
