Dominika Musia³owska

Byæ mo¿e od dawna zastanawiasz siê, co z tob± nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy s± dla ciebie tak mêcz±ce? Czemu wci±¿ spotykasz siê z niezrozumieniem? Mo¿e rozwa¿asz przeprowadzenie diagnozy albo ju¿ otrzyma³a¶ diagnozê ADHD i/lub spektrum autyzmu? Byæ mo¿e dopiero teraz, patrz±c w...

Byæ mo¿e od dawna zastanawiasz siê, co z tob± nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy s± dla ciebie tak mêcz±ce? Czemu wci±¿ spotykasz siê z niezrozumieniem? Mo¿e rozwa¿asz przeprowadzenie diagnozy albo ju¿ otrzyma³a¶ diagnozê ADHD i/lub spektrum autyzmu? Byæ mo¿e dopiero teraz, patrz±c w...

Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jad³ospisy na 3 miesi±ce. Ponad 200 przepisów, tak¿e w wersjach wegañskich i wegetariañskich. 5 podstawowych produktów w ka¿dym przepisie. Czas przygotowania: do 20 minut. Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmêczonym czy zwyczajnie...

Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jad³ospisy na 3 miesi±ce. Ponad 200 przepisów, tak¿e w wersjach wegañskich i wegetariañskich. 5 podstawowych produktów w ka¿dym przepisie. Czas przygotowania: do 20 minut. Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmêczonym czy zwyczajnie...

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, ¿e znajduje siê ono na czarnej li¶cie? Katujesz siebie i innych wymy¶lnymi, niskokalorycznymi potrawami, choæ w duchu marzysz ju¿ tylko o tym, ¿eby wróciæ do dotychczasowej diety? A mo¿e przygotowujesz kilka posi³ków, bo domownicy krêc± nosem na to, co...

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, ¿e znajduje siê ono na czarnej li¶cie? Katujesz siebie i innych wymy¶lnymi, niskokalorycznymi potrawami, choæ w duchu marzysz ju¿ tylko o tym, ¿eby wróciæ do dotychczasowej diety? A mo¿e przygotowujesz kilka posi³ków, bo domownicy krêc± nosem na to, co...

Czy mo¿liwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrz±dzania szybkich posi³ków do pracy czy szko³y? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytu³owe lunchboxy s± ³atwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: ¶niadania, drugie...

Czy mo¿liwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrz±dzania szybkich posi³ków do pracy czy szko³y? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytu³owe lunchboxy s± ³atwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: ¶niadania, drugie...

S³odko i zdrowo – czy to mo¿liwe? Czy potrafisz wyobraziæ sobie ¿ycie bez s³odko¶ci? To chyba niemo¿liwe… ale od dawna wiadomo, ¿e cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyæ? A mo¿e ju¿ polecono ci, by go usun±æ z diety? Ratunku! Jak ¿yæ bez pysznych ciast i s³odkich przek±sek? Na szczê¶cie...

S³odko i zdrowo – czy to mo¿liwe? Czy potrafisz wyobraziæ sobie ¿ycie bez s³odko¶ci? To chyba niemo¿liwe… ale od dawna wiadomo, ¿e cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyæ? A mo¿e ju¿ polecono ci, by go usun±æ z diety? Ratunku! Jak ¿yæ bez pysznych ciast i s³odkich przek±sek? Na szczê¶cie...

Druga ksi±¿ka specjalistki w dziedzinie insulinooporno¶ci   Dominiki Musia³owskiej napisana we wspó³pracy ze znan± dietetyczk± Magdalen± Makarowsk±.  Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieæ na temat insulinooporno¶ci.Menu na 4 miesi±ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi...

Druga ksi±¿ka specjalistki w dziedzinie insulinooporno¶ci   Dominiki Musia³owskiej napisana we wspó³pracy ze znan± dietetyczk± Magdalen± Makarowsk±.  Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieæ na temat insulinooporno¶ci.Menu na 4 miesi±ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi...

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie mo¿esz schudn±æ, mimo diety i aktywno¶ci fizycznej? Czujesz zmêczenie, brak si³y i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zaj¶æ w ci±¿ê? Czêst± przyczyn± tych problemów jest insulinooporno¶æ....

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie mo¿esz schudn±æ, mimo diety i aktywno¶ci fizycznej? Czujesz zmêczenie, brak si³y i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zaj¶æ w ci±¿ê? Czêst± przyczyn± tych problemów jest insulinooporno¶æ....

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, ¿e znajduje siê ono na czarnej li¶cie? Katujesz siebie i innych wymy¶lnymi, niskokalorycznymi potrawami, choæ w duchu marzysz ju¿ tylko o tym, ¿eby wróciæ do dotychczasowej diety? A mo¿e przygotowujesz kilka posi³ków, bo domownicy krêc± nosem na to, co...

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, ¿e znajduje siê ono na czarnej li¶cie? Katujesz siebie i innych wymy¶lnymi, niskokalorycznymi potrawami, choæ w duchu marzysz ju¿ tylko o tym, ¿eby wróciæ do dotychczasowej diety? A mo¿e przygotowujesz kilka posi³ków, bo domownicy krêc± nosem na to, co...

Byæ mo¿e od dawna zastanawiasz siê, co z tob± nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy s± dla ciebie tak mêcz±ce? Czemu wci±¿ spotykasz siê z niezrozumieniem? Mo¿e rozwa¿asz przeprowadzenie diagnozy albo ju¿ otrzyma³a¶ diagnozê ADHD i/lub spektrum autyzmu? Byæ mo¿e dopiero teraz, patrz±c w...

Byæ mo¿e od dawna zastanawiasz siê, co z tob± nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy s± dla ciebie tak mêcz±ce? Czemu wci±¿ spotykasz siê z niezrozumieniem? Mo¿e rozwa¿asz przeprowadzenie diagnozy albo ju¿ otrzyma³a¶ diagnozê ADHD i/lub spektrum autyzmu? Byæ mo¿e dopiero teraz, patrz±c w...

PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH   Jad³ospisy na 3 miesi±ce Ponad 200 przepisów, tak¿e w wersjach wegañskich i wegetariañskich 5 podstawowych produktów w ka¿dym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut   Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmêczonym czy zwyczajnie...

PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH   Jad³ospisy na 3 miesi±ce Ponad 200 przepisów, tak¿e w wersjach wegañskich i wegetariañskich 5 podstawowych produktów w ka¿dym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut   Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmêczonym czy zwyczajnie...

Czy ¶wiêta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje musz± byæ zwi±zane z objadaniem siê, z³ym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W koñcu nawet dla zupe³nie zdrowych ludzi ¶wi±teczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinooporno¶ci±… Magdalena Makarowska i...

Czy ¶wiêta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje musz± byæ zwi±zane z objadaniem siê, z³ym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W koñcu nawet dla zupe³nie zdrowych ludzi ¶wi±teczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinooporno¶ci±… Magdalena Makarowska i...

Jedz ciekawie z niskim IG.   Wielu z nas marzy o egzotycznych podró¿ach. A co, je¶li oka¿e siê, ¿e mo¿emy je odbyæ bez wychodzenia z domu, próbuj±c egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele, panna cotta, musaka czy paella – wszystko to brzmi intryguj±co i…...

Jedz ciekawie z niskim IG.   Wielu z nas marzy o egzotycznych podró¿ach. A co, je¶li oka¿e siê, ¿e mo¿emy je odbyæ bez wychodzenia z domu, próbuj±c egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele, panna cotta, musaka czy paella – wszystko to brzmi intryguj±co i…...

Czy mo¿liwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrz±dzania szybkich posi³ków do pracy czy szko³y? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytu³owe lunchboxy s± ³atwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: ¶niadania, drugie...

Czy mo¿liwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrz±dzania szybkich posi³ków do pracy czy szko³y? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytu³owe lunchboxy s± ³atwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: ¶niadania, drugie...

Ta ksi±¿ka przyda siê ka¿dej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzê o samej celiakii i wymogach diety, lecz tak¿e m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!" Polskie Stowarzyszenie Osób z...

Ta ksi±¿ka przyda siê ka¿dej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzê o samej celiakii i wymogach diety, lecz tak¿e m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!" Polskie Stowarzyszenie Osób z...

Zdrowo, pysznie, szybko i bez ba³aganu? Prawid³owe od¿ywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych mo¿e byæ banalnie proste. Zw³aszcza gdy z pomoc± przychodz± dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporno¶ci Dominika Musia³owska. Je¶li lubisz pyszne jedzenie, ale...

Zdrowo, pysznie, szybko i bez ba³aganu? Prawid³owe od¿ywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych mo¿e byæ banalnie proste. Zw³aszcza gdy z pomoc± przychodz± dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporno¶ci Dominika Musia³owska. Je¶li lubisz pyszne jedzenie, ale...

Jedz ciekawie z niskim IG.                                                                                                Wielu z nas marzy o egzotycznych podró¿ach. A co, je¶li oka¿e siê, ¿e mo¿emy je odbyæ bez wychodzenia z domu, próbuj±c egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa...

Jedz ciekawie z niskim IG.                                                                                                Wielu z nas marzy o egzotycznych podró¿ach. A co, je¶li oka¿e siê, ¿e mo¿emy je odbyæ bez wychodzenia z domu, próbuj±c egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa...

"Ta ksi±¿ka przyda siê ka¿dej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzê o samej celiakii i wymogach diety, lecz tak¿e m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!" Polskie Stowarzyszenie Osób...

"Ta ksi±¿ka przyda siê ka¿dej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzê o samej celiakii i wymogach diety, lecz tak¿e m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!" Polskie Stowarzyszenie Osób...

Czy ¶wiêta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje musz± byæ zwi±zane z objadaniem siê, z³ym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i... wyrzutami sumienia? W koñcu nawet dla zupe³nie zdrowych ludzi ¶wi±teczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinooporno¶ci±... Magdalena...

Czy ¶wiêta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje musz± byæ zwi±zane z objadaniem siê, z³ym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i... wyrzutami sumienia? W koñcu nawet dla zupe³nie zdrowych ludzi ¶wi±teczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinooporno¶ci±... Magdalena...

Je¶li jeste¶ jedn± z tych osób, którym zale¿y na ograniczeniu miêsa, ale nie chcesz go eliminowaæ ca³kowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dziêki tej ksi±¿ce przekonasz siê, ¿e mo¿na zacz±æ ¿yæ inaczej, z korzy¶ci± dla zdrowia i planety. Dieta flexitariañska zosta³a okrzykniêta jedn± z...

Je¶li jeste¶ jedn± z tych osób, którym zale¿y na ograniczeniu miêsa, ale nie chcesz go eliminowaæ ca³kowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dziêki tej ksi±¿ce przekonasz siê, ¿e mo¿na zacz±æ ¿yæ inaczej, z korzy¶ci± dla zdrowia i planety. Dieta flexitariañska zosta³a okrzykniêta jedn± z...

Je¶li jeste¶ jedn± z tych osób, którym zale¿y na ograniczeniu miêsa, ale nie chcesz go eliminowaæ ca³kowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dziêki tej ksi±¿ce przekonasz siê, ¿e mo¿na zacz±æ ¿yæ inaczej, z korzy¶ci± dla zdrowia i planety. Dieta flexitariañska zosta³a okrzykniêta jedn± z...

Je¶li jeste¶ jedn± z tych osób, którym zale¿y na ograniczeniu miêsa, ale nie chcesz go eliminowaæ ca³kowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dziêki tej ksi±¿ce przekonasz siê, ¿e mo¿na zacz±æ ¿yæ inaczej, z korzy¶ci± dla zdrowia i planety. Dieta flexitariañska zosta³a okrzykniêta jedn± z...

S³odko i zdrowo - czy to mo¿liwe? Czy potrafisz wyobraziæ sobie ¿ycie bez s³odko¶ci? To chyba niemo¿liwe... ale od dawna wiadomo, ¿e cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyæ? A mo¿e ju¿ polecono ci, by go usun±æ z diety? Ratunku! Jak ¿yæ bez pysznych ciast i s³odkich przek±sek? Na...

S³odko i zdrowo - czy to mo¿liwe? Czy potrafisz wyobraziæ sobie ¿ycie bez s³odko¶ci? To chyba niemo¿liwe... ale od dawna wiadomo, ¿e cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyæ? A mo¿e ju¿ polecono ci, by go usun±æ z diety? Ratunku! Jak ¿yæ bez pysznych ciast i s³odkich przek±sek? Na...

ruga ksi±¿ka specjalistki w dziedzinie insulinooporno¶ci Dominiki Musia³owskiej napisana we wspó³pracy ze znan± dietetyczk± Magdalen± Makarowsk±. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieæ na temat insulinooporno¶ci. Menu na 4 miesi±ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....

ruga ksi±¿ka specjalistki w dziedzinie insulinooporno¶ci Dominiki Musia³owskiej napisana we wspó³pracy ze znan± dietetyczk± Magdalen± Makarowsk±. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieæ na temat insulinooporno¶ci. Menu na 4 miesi±ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....

Specjalistki od insulinooporno¶ci i zdrowego od¿ywania powracaj± z now± ksi±¿k±, która pomo¿e ci zadbaæ o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporno¶ci, a najwa¿niejszym jej filarem, obok aktywno¶ci fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...

Specjalistki od insulinooporno¶ci i zdrowego od¿ywania powracaj± z now± ksi±¿k±, która pomo¿e ci zadbaæ o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporno¶ci, a najwa¿niejszym jej filarem, obok aktywno¶ci fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...

Specjalistki od insulinooporno¶ci i zdrowego od¿ywania powracaj± z now± ksi±¿k±, która pomo¿e ci zadbaæ o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporno¶ci, a najwa¿niejszym jej filarem, obok aktywno¶ci fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...

Specjalistki od insulinooporno¶ci i zdrowego od¿ywania powracaj± z now± ksi±¿k±, która pomo¿e ci zadbaæ o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporno¶ci, a najwa¿niejszym jej filarem, obok aktywno¶ci fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze...

Zdrowo, pysznie, szybko i bez ba³aganu? Prawid³owe od¿ywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych mo¿e byæ banalnie proste. Zw³aszcza gdy z pomoc± przychodz± dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporno¶ci Dominika Musia³owska. Je¶li lubisz pyszne jedzenie, ale...

Zdrowo, pysznie, szybko i bez ba³aganu? Prawid³owe od¿ywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych mo¿e byæ banalnie proste. Zw³aszcza gdy z pomoc± przychodz± dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporno¶ci Dominika Musia³owska. Je¶li lubisz pyszne jedzenie, ale...

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz „z powietrza"? Nie mo¿esz schudn±æ, mimo diety i aktywno¶ci fizycznej? Czujesz zmêczenie, brak si³y i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zaj¶æ w ci±¿ê? Czêst± przyczyn± tych problemów jest insulinooporno¶æ,...

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz „z powietrza"? Nie mo¿esz schudn±æ, mimo diety i aktywno¶ci fizycznej? Czujesz zmêczenie, brak si³y i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zaj¶æ w ci±¿ê? Czêst± przyczyn± tych problemów jest insulinooporno¶æ,...