Najlepiej oceniane książki w kategorii Kuchnia i diety, kwiecień 2023
  • -22%
    Menu kryzysowe
    Polecane

    Menu kryzysowe

    Paweł Płaczek
    Czy kiedykolwiek, zaglądając do swojej lodówki, zastanawialiście się, co zrobić z produktami, które pozostały wam po przygotowaniu posiłków? Resztkami, z których pozornie nic nie da się już zrobić? Czy chodząc po sklepach i obserwując coraz wyższe ceny, pomyśleliście: "Przydałoby się wprowadzić...
    Książka, op. miękka
    54,52 zł Cena regularna: 69,90 zł -22% Najniższa cena z 30 dni: 53,26 zł +2%
    w magazynie
  • -32%
    Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy
    Nowość

    Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

    Gene Stone Michael Greger Robin Robertson
    Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera. Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją...
    Książka, op. twarda
    61,22 zł Cena regularna: 89,99 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 60,74 zł
    w magazynie
  • -31%
    Po prostu chleb. Domowe pieczywo na zakwasie krok po kroku
    Nowość

    Po prostu chleb. Domowe pieczywo na zakwasie krok po kroku

    Siegfried Brenneis
    Czy może być coś lepszego niż pachnący, własnoręcznie upieczony chleb na zakwasie, wyjęty właśnie z piekarnika? Mistrz piekarnictwa Siegfried Brenneis krok po kroku w prosty i przystępny sposób tłumaczy, jak wyhodować własny zakwas, odpowiednio go prowadzić, a następnie używać do wyrobu domowego...
    Książka, op. miękka
    34,59 zł Cena regularna: 49,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 34,31 zł
    w magazynie
  • -37%
    Octy
    Nowość

    Octy

    Magdalena Mildner
    Poznaj sztukę domowego wyrobu octów krok po kroku Naturalne octy to prawdziwy skarb. Odżywiają nasz organizm, działają antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i probiotycznie. Wspomagają odchudzanie, poprawiają stan skóry, pomagają w walce z insulinoopornością i cukrzycą. Ta książka pokaże ci, jak w...
    Książka, op. miękka
    44,07 zł Cena regularna: 69,95 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 43,73 zł
    w magazynie
  • -2%
    Ewa gotuje - szybko

    Ewa gotuje - szybko

    Ewa Wachowicz
    Spotkania, konferencje, setki telefonów. Po prostu urwanie głowy! Żyjemy w biegu, więc na jedzenie nie ma czasu... Dlatego moją kolejną, trzecią już książkę napisałam z myślą o "zabieganych" - mówi Ewa Wachowicz, producentka telewizyjna i autorka programów poradnikowo-kulinarnych. - Podpowiadam w...
    Książka, op. twarda
    41,28 zł Cena regularna: 42,00 zł -2% Najniższa cena z 30 dni: 39,31 zł +5%
    wysyłka w 24 godziny
  • -31%
    Odżywianie według Pięciu Przemian

    Odżywianie według Pięciu Przemian

    Barbara Temelie
    Czy pożywienie może nie tylko zapewniać nam przetrwanie, ale także wzmacniać nasz system odpornościowy i mieć dobroczynny wpływ na naszą psychikę? Jeśli odżywiamy się według tradycji Pięciu Przemian, to odpowiedź brzmi tak. Kuchnia Pięciu Przemian, wywodząca się wprost z tradycyjnej medycyny...
    Książka, op. miękka
    41,57 zł Cena regularna: 59,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 39,55 zł +5%
    w magazynie

Kuchnia i diety - książki

Bestsellery - Kuchnia i diety

  • -36%
    Dieta keto 28 dni na talerzu
    Nowość

    Dieta keto 28 dni na talerzu

    Joanna Zielewska
      Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
    Książka, op. miękka
    19,28 zł Cena regularna: 29,99 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 19,05 zł
    w magazynie
  • -39%
    Glukozowa rewolucja
    Nowość

    Glukozowa rewolucja

    Jessie Inchauspe
    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    30,43 zł Cena regularna: 49,90 zł -39% Najniższa cena z 30 dni: 30,43 zł
    w magazynie
  • -33%
    180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    Joanna Zielewska
    Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
    Książka, op. miękka
    16,67 zł Cena regularna: 24,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 16,32 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -40%
    Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów

    Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów

    Leanne Vogel
    Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Leanne Vogel w najnowszej książce uczy  jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe...
    Książka, op. twarda
    41,94 zł Cena regularna: 69,90 zł -40% Najniższa cena z 30 dni: 41,86 zł
    w magazynie
  • -40%
    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Właściwe żywienie małego dziecka jest dla zapracowanych rodziców nie lada wyzwaniem. Chcemy dawać maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawić, by szybko i sprawnie powstały wartościowe i smaczne dania? Niniejsza książka będzie nieocenioną pomocą dla wszystkich borykających się z tym problemem....
    Książka, op. miękka
    25,27 zł Cena regularna: 42,00 zł -40% Najniższa cena z 30 dni: 25,27 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -33%
    Insulinooporność. Szybkie dania

    Insulinooporność. Szybkie dania

    Magdalena Makarowska Dominika Musiałowska
    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Książka, op. miękka
    36,57 zł Cena regularna: 54,90 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 35,15 zł +4%
    w magazynie
  • -32%
    190 dań do pudełka. Insulinooporność

    190 dań do pudełka. Insulinooporność

    Joanna Zielewska
    Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL....
    Książka, op. miękka
    20,51 zł Cena regularna: 29,99 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 18,35 zł +12%
    wysyłka w 24 godziny
  • -32%
    Dieta w insulinooporności

    Dieta w insulinooporności

    Magdalena Makarowska Dominika Musiałowska
    Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....
    Książka, op. miękka
    27,07 zł Cena regularna: 39,90 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 26,59 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce

    Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce

    Molly Devine
    WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i...
    Książka, op. miękka
    32,01 zł Cena regularna: 49,00 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 32,61 zł -2%
    w magazynie
  • -34%
    Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Joanna Zielewska
    Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych...
    Książka, op. miękka
    16,38 zł Cena regularna: 24,99 zł -34% Najniższa cena z 30 dni: 16,15 zł
    w magazynie
  • -32%
    Słodkości w insulinooporności

    Słodkości w insulinooporności

    Magdalena Makarowska Dominika Musiałowska
    Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...
    Książka, op. miękka
    30,68 zł Cena regularna: 44,90 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 29,91 zł +3%
    wysyłka w 24 godziny
  • -37%
    Nowe AlaAntkowe BLW

    Nowe AlaAntkowe BLW

    Anna Piszczek Joanna Anger
    Joanna Anger i Anna Piszczek powracają z kolejną książką kucharską przeznaczoną dla rodziców, którzy razem z dziećmi wyruszają w kulinarną podróż po świecie nowych smaków. Metoda BLW już na dobre zagościła w polskich domach. Tysiące maluchów nauczyło się dzięki niej jeść zdrowo i różnorodnie, a...
    Książka, op. twarda
    31,48 zł Cena regularna: 49,90 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 29,03 zł +8%
    w magazynie
  • -25%
    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Anna Piszczek Joanna Anger
    Nowe wydanie najpopularniejszej książki kucharskiej dla rodziców! Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, razem z dzieckiem możecie cieszyć się smacznymi...
    Książka, op. twarda
    37,43 zł Cena regularna: 49,90 zł -25% Najniższa cena z 30 dni: 32,37 zł +16%
    w magazynie
  • -33%
    Dieta SIRT

    Dieta SIRT

    Joanna Zielewska
    Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne,...
    Książka, op. miękka
    16,67 zł Cena regularna: 24,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 15,04 zł +11%
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Dania z grilla

    Dania z grilla Outlet

    Marta Krawczyk
    Sezon na grillowanie pod gołym niebem trwa zwykle kilka miesięcy, jednak to żadne ograniczenie. Produktów i receptur na smaczne potrawy z rusztu wystarczy na całoroczne rozkoszowanie się tak przyrządzanymi potrawami. Dania z grilla to zbiór wyśmienitych przepisów na soczyste mięsa i ryby,...
    Książka, op. twarda
    3,00 zł Cena regularna: 5,99 zł -50% Najniższa cena z 30 dni: 1,24 zł +142%
    w magazynie
  • -40%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

    Beata Dąbrowska
    Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz poczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które...
    Książka, op. twarda
    26,34 zł Cena regularna: 43,90 zł -40% Najniższa cena z 30 dni: 26,34 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -33%
    155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    Joanna Zielewska
    Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...
    Książka, op. miękka
    13,32 zł Cena regularna: 19,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 13,06 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Jadłonomia po polsku

    Jadłonomia po polsku

    Marta Dymek
    Koniec z długimi listami trudno dostępnych składników. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smaków. "Jadłonomia po polsku" pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi. W sześciu rozdziałach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mnóstwo...
    Książka, op. twarda
    45,26 zł Cena regularna: 69,90 zł -35% Najniższa cena z 30 dni: 45,61 zł
    w magazynie
  • -25%
    Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni

    Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni

    Tomasz Strzelczyk
    Ma być tanio, prosto, pysznie i domowo, bo wtedy smakuje najlepiej! Zapraszam was do mojej kuchni, pachnącej ziołami i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Znajdziecie tu mnóstwo prostych inspiracji, aby przygotować smaczne potrawy, które wywołają uśmiech na twarzach waszych bliskich. Bo tak naprawdę...
    Książka, op. twarda
    41,24 zł Cena regularna: 54,99 zł -25% Najniższa cena z 30 dni: 40,91 zł
    w magazynie
  • -37%
    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Ewa Dąbrowska Beata Anna Dąbrowska Paulina Borkowska Barbara Piątkiewicz Mikołaj Bator Marek Brunka Magdalena Witkiewicz
    Odkrywaj moc diety, której zdrowie zawdzięczają tysiące polaków. Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz uczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz...
    Książka, op. twarda
    87,72 zł Cena regularna: 139,90 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 89,04 zł
    w magazynie

Nowości - Kuchnia i diety

  • -32%
    Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę
    NowośćPolecane

    Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę

    Suzanne Ryan
    Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy. Najlepsze, co można uzyskać, to krótkotrwała utrata kilku kilogramów. Efekt...
    Książka, op. miękka
    60,56 zł Cena regularna: 89,00 zł -32% Najniższa cena z 30 dni: 58,96 zł +3%
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Roślinna kuchnia kresowa
    NowośćPolecane

    Roślinna kuchnia kresowa

    Paweł Ochman
    Kulinarna podróż po dawnych Kresach Wschodnich Czym są wołyńskie kichyłki, poleska kulaga, litewskie mandryki czy gródeckie cebulniki? Co kryje się pod takimi nazwami jak towkanica, włodzimierskie fajercarze, lwowskie bałabuchy czy kryżawki? Czym wyróżnia się wileński żydowski cymes? Razem z Pawłem...
    Książka, op. miękka
    50,95 zł Cena regularna: 79,91 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 50,55 zł
    w magazynie
  • -15%
    Proste przyjemności. Łatwe i szybkie przepisy
    NowośćPolecane

    Proste przyjemności. Łatwe i szybkie przepisy

    Natalia Maszkowska
    Sensacja kulinarna TikToka, Facebooka, Instagrama i YouTube’a. Jak nikt inny łączy talent kulinarny z prowadzeniem mediów społecznościowych, na których zgromadziła 1,5-milionową publiczność. Widzowie uwielbiają ją za proste i szybkie przepisy na dania możliwe do przyrządzenia z powszechnie...
    Książka, op. miękka
    59,42 zł Cena regularna: 69,90 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 59,41 zł
    w magazynie
  • -33%
    Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej
    BestsellerNowośćPolecane

    Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej

    Francois-Regis Gaudry
    JEDYNA książka o kuchni włoskiej, której potrzebujesz. WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o kulinarnej Italii. Ta wielka księga, pełna zdjęć, pięknych ilustracji, map, przydatnych wykresów, porywających anegdot i portretów wybitnych postaci, to pierwsza taka encyklopedia kuchni włoskiej. Jeśli chcesz...
    Książka, op. twarda
    154,99 zł Cena regularna: 229,99 zł -33% Najniższa cena z 30 dni: 174,99 zł -11%
    w magazynie
  • -5%
    Sekrety włoskiej kuchni
    Nowość

    Sekrety włoskiej kuchni

    Kostiukovitch Elena
    Biblia italofilów, opatrzona przedmową Umberta Eco. Doskonała lektura dla tych, którzy chcą nauczyć się czerpać radość z życia. Książka ta jest barwną mozaiką, która pozwala zrozumieć ducha skąpanej w słońcu Italii, kraju, w którym kuchnię podniesiono do rangi sztuki, gdzie kultura jedzenia stanowi...
    Książka, op. twarda
    85,41 zł Cena regularna: 89,90 zł -5% Najniższa cena z 30 dni: 59,47 zł +44%
    w magazynie
  • -25%
    Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
    Nowość

    Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

    Kristy Regan
    Zdrowe odżywianie skutecznie wspiera leczenie chorób jelit, w tym SIBO (zespołu przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego). Niestety, zwykłe diety redukcyjne nie eliminują w pełni dolegliwości tej choroby układu pokarmowego. W niniejszej książce znajdziesz 4-tygodniowy plan posiłków, oparty na...
    Książka, op. miękka
    59,78 zł Cena regularna: 79,70 zł -25% Najniższa cena z 30 dni: 59,78 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Pyszne chwasty. 142 przepisy na dania z chwastów
    Nowość

    Pyszne chwasty. 142 przepisy na dania z chwastów

    Małgorzata Kalemba-Drożdż
    Wyjątkowe propozycje smacznych dań z roślin, które nie zawsze lubimy oglądać w naszych ogródkach - chwastów. Jadalnych, zdrowych i skrywających wiele oryginalnych smaków. Czy zamiast uparcie pozbywać się chwastów, nie prościej, przyjemniej i bardziej eko będzie po prostu je zjeść? Zasmakuj w zupie...
    Książka, op. twarda
    59,49 zł Cena regularna: 69,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 57,11 zł +4%
    wysyłka w 24 godziny
  • -15%
    MasterChef Junior (ósma edycja)
    Nowość

    MasterChef Junior (ósma edycja)

    Ignacy Jabłoński
    ODKRYJCIE SMAKI I AROMATY ŚWIATA ZE ZWYCIĘZCĄ I UCZESTNIKAMI ÓSMEJ EDYCJI PROGRAMU „,MASTERCHEF JUNIOR POLSKA“,! Dobra zabawa i tworzenie niezapomnianych smaków - to przepis na sukces Ignacego Jabłońskiego, zwycięzcy programu, który podbił podniebienia wymagającego i profesjonalnego jury.Teraz...
    Książka, op. miękka
    46,74 zł Cena regularna: 54,99 zł -15% Najniższa cena z 30 dni: 44,87 zł +4%
    w magazynie
  • -31%
    Whisky. Leksykon smakosza
    Nowość

    Whisky. Leksykon smakosza

    David Wishart
    O whisky napisano wiele książek, ale Whisky. Leksykon smakosza to pozycja wyjątkowa. W praktyczny sposób opisuje whisky słodową ? ręcznie wytwarzaną, najszlachetniejszą spośród różnych rodzajów tego trunku.David Wishart wprowadza autorski system klasyfikacji oparty na profilu smakowym, według...
    Książka, op. twarda
    69,30 zł Cena regularna: 99,99 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 61,21 zł +13%
    wysyłka w 24 godziny
  • -38%
    Cholesterol pod kontrolą
    Nowość

    Cholesterol pod kontrolą

    Agata Lewandowska
    Zadbaj o prawidłowy poziom cholesterolu ? twoje serce jest tego warte!To, co jemy, przekłada się na to, czy mamy właściwy poziom cholesterolu. W tej książce podpowiem, jak w nieuciążliwy sposób zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie dam więc sztywnych nakazów i zakazów ani celów dietetycznych,...
    Książka, op. miękka
    31,19 zł Cena regularna: 49,99 zł -38% Najniższa cena z 30 dni: 30,61 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -38%
    Hashimoto od kuchni
    Nowość

    Hashimoto od kuchni

    Agata Lewandowska
    Dowiadujesz się, że masz chorobę Hashimoto, lekarz doradza Ci zmianę sposobu odżywiania, a w Twojej głowie pojawiają się setki pytań. Czy oznacza to konieczność przejścia na restrykcyjną dietę? Czy możesz pić kawę? Czy da się schudnąć, mając chorobę Hashimoto? Jakie suplementy warto przyjmować?W...
    Książka, op. miękka
    31,19 zł Cena regularna: 49,99 zł -38% Najniższa cena z 30 dni: 30,61 zł +2%
    wysyłka w 24 godziny
  • -12%
    Ajurwedyjska kuchnia dla wegan
    Nowość

    Ajurwedyjska kuchnia dla wegan

    Talya Lutzker
    Ajurwedyjska kuchnia dla wegan - Talya Lutzker
    Książka, op. miękka
    67,91 zł Cena regularna: 77,00 zł -12% Najniższa cena z 30 dni: 67,38 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -17%
    Najlepsze przetwory warzywne
    Nowość

    Najlepsze przetwory warzywne

    Katarzyna Gubała
    Pozycje te są zbiorem 75 sprawdzonych przepisów pochodzących z polskiej tradycyjnej kuchni.Książka zawiera porady od czego zacząć własną produkcję słoików do spiżarni, jak wybierać warzywa i owoce oraz w jaki sposób tworzyć przetwory, aby nie straciły swoich walorów zdrowotnych.
    Książka, op. twarda
    33,02 zł Cena regularna: 39,90 zł -17% Najniższa cena z 30 dni: 27,30 zł +21%
    wysyłka w 24 godziny
  • -17%
    Najlepsze przetwory z owoców
    Nowość

    Najlepsze przetwory z owoców

    Katarzyna Gubała
    Pozycje te są zbiorem 75 sprawdzonych przepisów pochodzących z polskiej tradycyjnej kuchni.Książka zawiera porady od czego zacząć własną produkcję słoików do spiżarni, jak wybierać warzywa i owoce oraz w jaki sposób tworzyć przetwory, aby nie straciły swoich walorów zdrowotnych.
    Książka, op. twarda
    33,02 zł Cena regularna: 39,90 zł -17% Najniższa cena z 30 dni: 27,30 zł +21%
    wysyłka w 24 godziny
  • -31%
    Kuchnia wege bogata w białko. Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein
    Nowość

    Kuchnia wege bogata w białko. Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein

    Robin Robertson
    Zaczynasz swoją przygodę z weganizmem lub innym sposobem żywienia wykluczającym mięso i chcesz się dowiedzieć, jakie roślinne produkty są bogatym źródłem białka? A może od lat stosujesz taką dietę i szukasz pomysłu na to, jak wzmocnić organizm i poprawić kondycję? Ta książka zawiera wszystko, czego...
    Książka, op. miękka
    44,98 zł Cena regularna: 64,90 zł -31% Najniższa cena z 30 dni: 43,68 zł +3%
    w magazynie
  • -36%
    Lektyny. Toksyny ukryte w popularnych warzywach i owocach
    Nowość

    Lektyny. Toksyny ukryte w popularnych warzywach i owocach

    Miriam Schaufler Walter A Drossler
    Rośliny nas nie lubią! Jeśli żyłeś w przekonaniu, że jest inaczej, to pora otworzyć oczy. Aby zapewnić sobie przeżycie mają do dyspozycji bogaty arsenał broni biologicznych. Wśród nich jedną z najgroźniejszych są lektyny, toksyczne białka, które chronią je przed drapieżnikami. Dzięki tej książce...
    Książka, op. miękka
    31,74 zł Cena regularna: 49,40 zł -36% Najniższa cena z 30 dni: 31,49 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -12%
    Zdrowe i proste gotowanie ze Św. Hildegardą z Bingen
    Nowość

    Zdrowe i proste gotowanie ze Św. Hildegardą z Bingen

    Pregenzer Brigitte Schmidle Brigitte
    Dusza raduje się na widok dobrego uczynku, podobnie jak ciało, gdy znajduje pokrzepienie w smacznej potrawie. Hildegarda z Bingen ZANURZ SIE W ZNAKOMITYCH SMAKACH I AROMATACH ZDROWYCH POTRAW ŚW. HILDEGARDY Zdrowe i proste gotowanie ze św. Hildegardą z Bingen to kontynuacja poprzednich książek...
    Książka, op. miękka
    52,83 zł Cena regularna: 59,90 zł -12% Najniższa cena z 30 dni: 52,41 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -29%
    Wegetariańska Sycylia. Przepisy pełne słońca
    Nowość

    Wegetariańska Sycylia. Przepisy pełne słońca

    Francesca Maugeri Holmström Loluise Malmros Manfrinato
    Książka dla wszystkich, którzy kochają autentyczną włoską kuchnię. Oto najlepsze sycylijskie przepisy! Wegetariańskie dania z pasją, pełne smaków i aromatów prosto z Sycylii. Francesca Maugeri Holmström zdradza najwyborniejsze przepisy i przywołuje kulinarne wspomnienia z czasów dzieciństwa. Dzieli...
    Książka, op. twarda
    42,32 zł Cena regularna: 59,99 zł -29% Najniższa cena z 30 dni: 39,00 zł +9%
    w magazynie
  • -39%
    Glukozowa rewolucja
    Nowość

    Glukozowa rewolucja

    Jessie Inchauspe
    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    30,43 zł Cena regularna: 49,90 zł -39% Najniższa cena z 30 dni: 30,43 zł
    w magazynie
  • -37%
    Nalewki, czyli najlepsze wyniki moich eksperymentów. Jak łączyć smaki
    Nowość

    Nalewki, czyli najlepsze wyniki moich eksperymentów. Jak łączyć smaki

    Piotr Ogiński
    Owoce, zioła i alkohol – to tylko początek! Wyjątkowe doznania pojawiają się, kiedy zaczynamy eksperymentować i łączyć ze sobą różne składniki, szukając idealnego smaku. A to już nie lada wyzwanie! Niektóre z nich pasują do siebie lepiej niż inne, dlatego oprócz sprawdzonego przepisu znajdziesz tu...
    Książka, op. twarda
    40,86 zł Cena regularna: 64,99 zł -37% Najniższa cena z 30 dni: 40,54 zł
    wysyłka w 24 godziny

Kuchnia, diety i przepisy to dział dla każdego, kto pragnie się odżywiać zdrowo lub szuka inspiracji na nowe potrawy. Znajdziesz tu zarówno książki słynnych osób - gwiazd telewizji czy blogerów, jak i znanych dietetyków i cenionych autorów piszących o zdrowym odżywianiu.


Koniecznie sprawdź nasz bogaty zbiór książkowych inspiracji dotyczących kuchni i diety. Są to książki kucharskie oraz poradniki stworzone z myślą o tym, by pomóc Czytelnikowi urozmaicić dietę lub zmienić nawyki żywieniowe. Często przecież szukamy nowych pomysłów lub odmiany. Często myślimy sobie, że warto byłoby spróbować czegoś nowego. Na półkach sklepowych odkrywamy produkty nieznane nam wcześniej i zastanawiamy się, co też pysznego można by z nich przygotować.


Poniższe poradniki i książki kucharskie z pewnością ułatwią nam przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków! Zostały one napisane przez ludzi, którzy o diecie i żywieniu wiedzą niezwykle dużo. Wielu z nich to niekwestionowane autorytety w dziedzinie dietetyki. Inni są popularnymi blogerami lub znanymi i cenionymi szefami kuchni. Wśród poniższych książek z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.


Mamy tu pozycje poświęcone diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Znajdziesz też poradniki dotyczące prowadzenia diety bezglutenowej. Są tu również publikacje omawiające szeroko zastosowania i zalety poszczególnych warzyw czy owoców.


Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy i kulinarnych inspiracji, kategoria ta jest idealna dla Ciebie!