Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Rok wydania
2016
Wydawnictwo
Ilość stron
216
Inne wersje (1)
eBook, pdf
za 16,92 zł
Nasza cena: 23,66 zł 24,90 zł Taniej o: 5%

Produkt niedostępny

Masz już dość katowania się niezliczoną ilością diet? Myślisz, że wypróbowałaś już wszystkie możliwe sposoby aby zrzucić zbędne kilogramy? A może w akcie desperacji postanowiłaś przejść na całkowitą głodówkę? Przestań z zazdrością spoglądać na szczupłe koleżanki i zacznij rozsądnie planować swój jadłospis!

Każda z nas zna to uczucie, kiedy pod wpływem dodatkowych kilogramów musi pożegnać się ze swoimi ulubionymi ubraniami. Nasza ukochana para jeansów staje się zbyt ciasna, koszulka za bardzo opina brzuch, a suwak w sukience nie chce nawet drgnąć... Zamiast zmieniać swoją garderobę, zmień swój sposób odżywiania!

Aby skutecznie schudnąć, nie musisz się głodzić! Nie wierz w zapewnienia, że wystarczy jedna magiczna kapsułka, dzięki której zrzucisz wszelkie nadprogramowe kilogramy. Aby uzyskać figurę swoich marzeń musisz dać też coś od siebie. Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna i niesmaczna. Wręcz przeciwnie, dzięki przepisom zawartym w książce nauczysz się przygotowywać smaczne i proste potrawy, dzięki którym poczujesz się lekko i zdrowo.

"Zniszcz te kilogramy" autorstwa Magdaleny Makarowskiej, to bogato ilustrowana pozycja przeznaczona głównie dla nastolatek. W książce znajdziesz przepisy na proste, smaczne i lekkie dania, listę niezbędnych zakupów, oraz propozycje na praktyczne i zdrowe śniadania do szkoły. Każdy dzień został podzielony na śniadanie, obiad i kolację, dzięki czemu codzienna dieta została opracowana w prosty i kompleksowy sposób. W naszej ofercie posiadamy również tytuł w wersji elektronicznej (format pdf).

Magdalena Makarowska - profesjonalny dietetyk, biotechnolog i pedagog. Autorka wielu poradników o zdrowym odżywianiu. Na co dzień pomaga pacjentom zmagającymi się z otyłością, niedowagą, chorobami metabolicznymi i alergiami pokarmowymi. Współpracuje z magazynem "Moda na zdrowie", organizuje także warsztaty kulinarne w szkołach i przedszkolach. Dotychczas wydała kilkanaście książek: "Zupy odchudzające. Sezonowy detoks", "Dieta uzdrawiająca organizm" , "Koktajle. Klinika soku", "Vege na diecie", "Dojrzała i szczupła", "Jedz pysznie, chudnij cudnie!", "Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów", "Jedz pysznie i zdrowo w ciąży", "Jedz pysznie...Razem z dzieckiem", "Schudnij pysznie wiosną i latem" oraz "Jedz pysznie bez pszenicy".
Recenzje (2)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    7 z 7 osób uznało recenzję za przydatną

    Polecam wszystkim!

    Od lat borykałam się ze zbędnymi kilogramami. Tę książkę kupiłam pół roku temu by pomóc sobie z otyłością, tym bardziej że mam dopiero 17 lat. Dzięki tej pozycji oraz wsparciu rodziny udało mi się zrzucić ponad 16kg. Zmieniłam zupełnie moje podejście do odżywiania i czuję się dużo lepiej!

    Jeśli wachasz się czy kupić ten poradnik to śmiało wrzuć go do koszyka, bo warto. 😁

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdecydowanie polecam😆

    Książka
    świetna, treściwa i bardzo przydatna, a przepisy w niej jeszcze lepsze. Bardzo dużym plusem są na pewno listy zakupów wypisane po każdym tygodniu, dzięki czemu nie trzeba się samemu głowić nad tym co kupić i w jakiej ilości. Produkty dobierane do dań nie są też drogie, dzięki czemu każdy może pozwolić sobie na taką dietę.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Jedz pysznie bez pszenicy 5/5 Nasza cena:
30,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jedz pysznie bez pszenicy

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami - alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się...
Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby...
Zdrowa od nowa. Rak piersi: dieta, leczenie, życie 0/5 Nasza cena:
24,54 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowa od nowa. Rak piersi: dieta, leczenie, życie

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: • dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego...
Hashimoto na widelcu 5/5 Nasza cena:
26,78 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Hashimoto na widelcu

Wiesz już, że jesteś motylkiem, zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym 5/5 Nasza cena:
24,97 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
Dieta uzdrawiająca organizm 5/5 Nasza cena:
24,88 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta uzdrawiająca organizm

Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę!
Insulinooporność. Szybkie dania 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Insulinooporność. Szybkie dania

Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
Dieta w insulinooporności 5/5 Nasza cena:
28,85 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta w insulinooporności

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy 5/5 Nasza cena:
24,64 zł 37,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie...
Szybki detoks 0/5 Nasza cena:
26,87 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Szybki detoks

Powitaj wiosnę na witalnej petardzie! „Szybki detoks” to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę tłuszczu i parę niechcianych kilogramów. Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom… Aby się...
Koktajle. Klinika soku 5/5 Nasza cena:
26,87 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Koktajle. Klinika soku

Znajdziesz tu: 100 koktajli na różne okazje Dla małych i dużych, zdrowych i chorych, grubych i chudych Owocowe i warzywne śniadania Płynne przekąski i kolacje Nietypowe zestawienia składników Koktajle odchudzające i lecznicze Wszyscy wiemy, jak wiele wartościowych składników zawierają warzywa i...
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege 0/5 Nasza cena:
27,70 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula