Insulinooporność, czyli stan, w którym organizm wykazuje obniżoną wrażliwość na insulinę, współwystępuje z wieloma zaburzeniami i chorobami, m.in. cukrzycą, nadciśnieniem, chorobami tarczycy czy zespołem policystycznych jajników.
Książka "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" to rozszerzone i poprawione wydanie bestsellerowego poradnika Dominiki Musiałowskiej. Autorka wyjaśnia, czym jest insulinooporność, jak należy ją leczyć oraz co zrobić, aby wrócić do zdrowia i aby organizm zaczął prawidłowo funkcjonować. Dowiesz się, jaką dietę stosować i jak odpowiednio trenować; poznasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codzienności, na wyjazdach służbowych czy podczas uroczystości rodzinnych.
Książka rozszerzona jest o artykuły stworzone przez specjalistów, na temat samej insulinooporności oraz chorób i zaburzeń, które są z nią powiązane. Zawiera praktyczne informacje i porady dla osób, które zmagają się z tą przypadłością, oraz stanowi odpowiedź na problemy dręczące wielu pacjentów. Pozwala nie tylko znaleźć rozwiązanie problemów, ale również zrozumiałym językiem tłumaczy, na czym one polegają i jaka jest ich przyczyna.
Autorka, Dominika Musiałowska, sama zmaga się z insulinoopornością. Jest dietetyczką i instruktorką sportową, edukatorką ds. żywienia oraz założycielką i prezeską Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie. Jest współautorką poradników dla pacjentów: "Dieta w insulinooporności. Insulinooporność w polskiej kuchni", "Insulinooporność - szybkie dania", "Pokonaj nadwagę i insulinooporność u dziecka", "Słodkości w insulinooporności" oraz "Dieta FLEXI w insulinooporności". Stworzyła także rozdziały na temat aktywności fizycznej w książce Magdaleny Makarowskiej "Dieta uzdrawiająca organizm".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
