Allen Carr

Allen Carr jest autorem serii poradników dotyczących rzucania palenia oraz metody Easyway. To, o czym pisze, zna z autopsji, ponieważ sam palił przez dokładnie 30 lat, nawet po 5 paczek dziennie. Postanowił jednak rozstać się z nałogiem, gdy jego ojciec zmarł na raka płuc. Autor urodził się 2 września 1934 roku w Londynie, natomiast zmarł 29 listopada 2006 roku w hiszpańskiej Maladze.

Kto, jak nie palacz od trzydziestu lat, który skończył z nałogiem może wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie?

Z najpopularniejszego cyklu książek Allena (do którego należą takie tytuły, jak "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", "Możesz rzucić palenie, zrób to teraz", czy "Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc") dowiadujemy się między innymi, że palacze źle definiują przyczynę swojego nałogu. W rzeczywistości palenie wcale nie sprawia uzależnionemu przyjemności, a jedynie niweluje symptomy głodu nikotynowego. Główną przyczyną tkwienia w uzależnieniu okazał się, zdaniem Allena, strach.

Dzięki Carrowi i jego metodzie Easyway, palenie rzuciły między innymi takie osobistości, jak Richard Branson, Anthony Hopkins, czy Dorota Stalińska. Jego pozostałe publikacje poruszają równie ważne tematy, takie jak alkoholizm i otyłość, czego przykładem są następujące tytuły: "Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" lub "Koniec z kacem".

  • Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    28,22 zł
      5.0/5
  • Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - dla kobiet

    Książka autorstwa Allena Carra, skierowana do kobiet. Metoda w formie podstawowej jest uniwersalna i może pomóc w pokonaniu nałogu wszystkim palaczom, niezależnie od płci i wieku. Zauważalne są jednak pewne szczegóły, które wyróżniają kobiety sięgające po papierosy. Często zdarza się, że kobiety w...
    Książka autorstwa Allena Carra, skierowana do kobiet. Metoda w formie podstawowej jest uniwersalna i może pomóc w pokonaniu nałogu wszystkim palaczom, niezależnie od płci i wieku. Zauważalne są jednak pewne szczegóły, które wyróżniają kobiety sięgające po papierosy. Często zdarza się, że kobiety w...
    28,16 zł
      0/5
  • Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

    Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym bez bólu, żalu i poczucia straty usuwa psychiczną potrzebę palenia.   Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
    Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym bez bólu, żalu i poczucia straty usuwa psychiczną potrzebę palenia.   Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
    23,99 zł
      4.9/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie pdf mobi epub

    Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze...
    Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze...
    24,96 zł
      0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet pdf mobi epub

    Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie...
    Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie...
    24,96 zł
      5.0/5
  • Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów

    Allen Carr odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra...
    Allen Carr odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra...
    28,22 zł
      3.5/5
  • Dobry cukier zły cukier

    ",Znam wielu ludzi, którzy po lekturze książek Allena Carra całkowicie odmienili swoje życie",.Sir Richard Branson- Wyjątkowa metoda, niewymagająca silnej woli- Usuwa uzależnienie od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów- Działa łatwo, natychmiastowo, bezboleśnie i na stałe-...
    ",Znam wielu ludzi, którzy po lekturze książek Allena Carra całkowicie odmienili swoje życie",.Sir Richard Branson- Wyjątkowa metoda, niewymagająca silnej woli- Usuwa uzależnienie od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów- Działa łatwo, natychmiastowo, bezboleśnie i na stałe-...
    28,22 zł
      0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol pdf mobi epub

    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    24,96 zł
      0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol mobi epub

    Książka „Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol" to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz więcej grup społecznych. Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kieliszek i obala mity dotyczące alkoholu jako atrybutu życia...
    Książka „Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol" to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz więcej grup społecznych. Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kieliszek i obala mity dotyczące alkoholu jako atrybutu życia...
    27,81 zł
      0/5
  • Koniec z popielniczkami Kieszonkowy przewodnik jak rzucić palenie

    Nasze poglądy i przekonania na temat palenia mają swoje źródło w błędnych informacjach i mitach, które nie pozwalają nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawdę i uwolnij się na zawsze. Faktem jest, że każdy palacz może rzucić palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli....
    Nasze poglądy i przekonania na temat palenia mają swoje źródło w błędnych informacjach i mitach, które nie pozwalają nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawdę i uwolnij się na zawsze. Faktem jest, że każdy palacz może rzucić palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli....
    16,11 zł
      5.0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - dla kobiet mobi epub

    Odpowiedź na pytanie dlaczego tkwimy w nałogu nikotynowym nie jest prosta, gdyż każdy z palaczy sięga po papierosa z innych pobudek. Pewne jest, że kobiety częściej niż mężczyźni palą w przypływie silnych emocji, w stresie, podczas gdy panowie sięgają po tytoń w sposób bardziej automatyczny i...
    Odpowiedź na pytanie dlaczego tkwimy w nałogu nikotynowym nie jest prosta, gdyż każdy z palaczy sięga po papierosa z innych pobudek. Pewne jest, że kobiety częściej niż mężczyźni palą w przypływie silnych emocji, w stresie, podczas gdy panowie sięgają po tytoń w sposób bardziej automatyczny i...
    27,81 zł
      0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów pdf mobi epub

    Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim...
    Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim...
    24,96 zł
      0/5
  • Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem

    Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze! Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w...
    Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze! Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w...
    21,40 zł
      0/5
  • eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów mobi epub

    Allen Carr, autor bestsellerowych, kultowych poradników, odkrył, że jego metoda Easyway działa z równie dużą skutecznością w przypadku każdego nałogu, którego przyczyna leży przede wszystkim w naszej psychice. Dzięki „Prostej metodzie jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" poznasz unikalny...
    Allen Carr, autor bestsellerowych, kultowych poradników, odkrył, że jego metoda Easyway działa z równie dużą skutecznością w przypadku każdego nałogu, którego przyczyna leży przede wszystkim w naszej psychice. Dzięki „Prostej metodzie jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" poznasz unikalny...
    27,81 zł
      0/5
  • Twoje dziecko pali możesz mu pomóc

    To nie jest książka przeznaczona dla Twojego dziecka.To książka dla ciebie.Napisana prostym językiem, książka zawiera mnóstwo rozsądnych porad:- jak porozumieć się w sposób otwarty i swobodny z własnym dzieckiem,- jak zrozumieć wszelkie traumy, które dziecko przeżywa,- jak dostrzec prosty fakt, że...
    To nie jest książka przeznaczona dla Twojego dziecka.To książka dla ciebie.Napisana prostym językiem, książka zawiera mnóstwo rozsądnych porad:- jak porozumieć się w sposób otwarty i swobodny z własnym dzieckiem,- jak zrozumieć wszelkie traumy, które dziecko przeżywa,- jak dostrzec prosty fakt, że...
    22,71 zł
      0/5