Allen Carr

Allen Carr jest autorem serii poradników dotyczących rzucania palenia oraz metody Easyway. To, o czym pisze, zna z autopsji, ponieważ sam palił przez dokładnie 30 lat, nawet po 5 paczek dziennie. Postanowił jednak rozstać się z nałogiem, gdy jego ojciec zmarł na raka płuc. Autor urodził się 2 września 1934 roku w Londynie, natomiast zmarł 29 listopada 2006 roku w hiszpańskiej Maladze.

Kto, jak nie palacz od trzydziestu lat, który skończył z nałogiem może wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie?

Z najpopularniejszego cyklu książek Allena (do którego należą takie tytuły, jak "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", "Możesz rzucić palenie, zrób to teraz", czy "Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc") dowiadujemy się między innymi, że palacze źle definiują przyczynę swojego nałogu. W rzeczywistości palenie wcale nie sprawia uzależnionemu przyjemności, a jedynie niweluje symptomy głodu nikotynowego. Główną przyczyną tkwienia w uzależnieniu okazał się, zdaniem Allena, strach.

Dzięki Carrowi i jego metodzie Easyway, palenie rzuciły między innymi takie osobistości, jak Richard Branson, Anthony Hopkins, czy Dorota Stalińska. Jego pozostałe publikacje poruszają równie ważne tematy, takie jak alkoholizm i otyłość, czego przykładem są następujące tytuły: "Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" lub "Koniec z kacem".

  • -34%
    Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

    Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

    Wydanie drugie. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty - usuwa psychiczną potrzebę palenia. Prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,64 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

    Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd - Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,93 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -28%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie pdf mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie pdf mobi epub

    Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze...
    Ocena: 0/5
    eBook, pdf, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 21,66 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -28%
    Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów

    Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów

    Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,62 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -28%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol pdf mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol pdf mobi epub

    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd - Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    Ocena: 0/5
    eBook, pdf, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 21,66 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -27%
    Dobry cukier, zły cukier. Uwolnij się od uzależnienia od cukru i węglowodanów

    Dobry cukier, zły cukier. Uwolnij się od uzależnienia od cukru i węglowodanów

    Czy po kiepskim dniu w pracy lubisz kupić sobie batonika na poprawę humoru? Sięgasz po czekoladki, obiecując sobie, że zjesz tylko jedną, a kończysz z pustym pudełkiem? Odczuwasz wahania nastroju i napady senności, które masz ochotę zwalczać zastrzykiem cukru? Nie wyobrażasz sobie śniadania bez...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,02 zł 32,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -28%
    Prosta metoda jak skut. rzucić palenie dla kobiet

    Prosta metoda jak skut. rzucić palenie dla kobiet

    Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu - wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,79 zł 32,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -28%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów pdf mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów pdf mobi epub

    Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim...
    Ocena: 0/5
    eBook, pdf, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 21,66 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -28%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet pdf mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet pdf mobi epub

    Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie...
    Ocena: 0/5
    eBook, pdf, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 21,66 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -13%
    Koniec z dietami

    Koniec z dietami

    "Ciągle odmawiasz sobie jedzenia by utrzymać wagę albo schudnąć? Ciągle szukasz cudownej diety - a każda nowa powoduje jedynie, że permanentnie kontrolujesz swój jadlospis? Koniec z dietami ! Allen Carr podpowiada jak w zgodzie z naturą żyć i jeść, by zachować zdrowie i dobrą sylwetkę - nie...
    Ocena: 0/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,57 zł 17,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -21%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - dla kobiet mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - dla kobiet mobi epub

    Odpowiedź na pytanie dlaczego tkwimy w nałogu nikotynowym nie jest prosta, gdyż każdy z palaczy sięga po papierosa z innych pobudek. Pewne jest, że kobiety częściej niż mężczyźni palą w przypływie silnych emocji, w stresie, podczas gdy panowie sięgają po tytoń w sposób bardziej automatyczny i...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 23,55 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -28%
    Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem

    Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem

    Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze! Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,62 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -28%
    Możesz rzucić palenie

    Możesz rzucić palenie

    Nowy poradnik autora światowego bestsellera „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”. Metoda Easyway Allena Carra jest najskuteczniejszym sposobem wychodzenia z nałogu nikotynowego. Dzięki niej miliony ludzi na całym świecie rzuciły palenie natychmiast, w sposób prosty i bezbolesny, a co...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,85 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -10%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol mobi epub

    Książka "Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol" to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz więcej grup społecznych. Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kieliszek i obala mity dotyczące alkoholu jako atrybutu życia...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 26,92 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -10%
    eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów mobi epub

    eBook Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów mobi epub

    Allen Carr, autor bestsellerowych, kultowych poradników, odkrył, że jego metoda Easyway działa z równie dużą skutecznością w przypadku każdego nałogu, którego przyczyna leży przede wszystkim w naszej psychice. Dzięki "Prostej metodzie jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów" poznasz unikalny...
    Ocena: 0/5
    eBook, mobi, epub
    Cena: Nasza cena: 26,92 zł 29,90 zł
    Plik do pobrania
  • -20%
    Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc

    Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc

    To nie jest książka przeznaczona dla Twojego dziecka.To książka dla ciebie.Napisana prostym językiem, książka zawiera mnóstwo rozsądnych porad:- jak porozumieć się w sposób otwarty i swobodny z własnym dzieckiem,- jak zrozumieć wszelkie traumy, które dziecko przeżywa,- jak dostrzec prosty fakt, że...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,92 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -33%
    Koniec z popielniczkami

    Koniec z popielniczkami

    Nasze poglądy i przekonania na temat palenia mają swoje źródło w błędnych informacjach i mitach, które nie pozwalają nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawdę i uwolnij się na zawsze. Faktem jest, że każdy palacz może rzucić palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli....
    Ocena: 5/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 12,05 zł 17,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -6%
    Smoking Sucks. Palenie jest do kitu!

    Smoking Sucks. Palenie jest do kitu!

    Martwisz się, że Twoje dziecko sięgnie po papierosy, ale nie bardzo wiesz, jak poruszyć z nim temat palenia? Ten zestaw jest dla Ciebie! Smoking Sucks! To wyjątkowa pomoc dla rodziców i nauczycieli, zwierająca porady specjalistów na temat tego, jak zniechęcić młodych ludzi do palenia. Książeczka...
    Ocena: 0/5
    Komiks, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,79 zł 19,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -20%
    Koniec z kacem. Alkohol jest problemem? Rozwiązanie jest proste

    Koniec z kacem. Alkohol jest problemem? Rozwiązanie jest proste

    W poradniku Allen Carr pokazuje zdroworozsądkowe podejście do picia. Używając przykładów ze swojego życia, krok po kroku autor obala wszystkie mity, które dotyczą tematu alkoholizmu. Niezależnie od liczby wypitych drinków, ta mała książka umożliwi Ci czerpanie większej radości z towarzyskich...
    Ocena: 5/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 14,32 zł 17,90 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności