Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Autor:

Allen Carr

Średnia: 4.9 Ilość ocen: 11
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2023
Nasza cena: 25,24 zł 39,90 zł Taniej o: 37%

Palisz i chcesz wreszcie pozbyć się tego nałogu? "Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie" to klucz do wolności od uzależnienia, który zmieni Twoje życie. Ta książka to nie tylko poradnik, to rewolucyjna metoda, która pomogła milionom ludzi na całym świecie wyjść z nałogu palenia papierosów. Gotowy na zmianę?

Autor tej książki, opierając się na własnych doświadczeniach oraz badaniach naukowych, przedstawia prosty i skuteczny sposób, jak rzucić palenie bez konieczności stosowania nikotynowych substytutów czy innych metod farmakologicznych. Dzięki tej książce poznasz mechanizmy działania nałogu oraz strategie, które pomogą Ci go pokonać raz na zawsze.

W "Prostej metodzie, jak skutecznie rzucić palenie" znajdziesz praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pozwolą Ci zmienić swoje myślenie i przyzwyczajenia związane z paleniem. Autor zachęca do refleksji nad własnym uzależnieniem oraz do podjęcia decyzji o zmianie swojego życia na lepsze. To nie tylko książka, to droga do wolności i zdrowia.

Jeśli chcesz rzucić palenie i cieszysz się życiem bez nałogu, "Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie" jest właśnie dla Ciebie. Ta książka dedykowana jest wszystkim, którzy pragną uwolnić się od uzależnienia i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Dlatego sięgnij po nią i daj sobie szansę na nowy początek i bądź wolny od nałogu palenia.

Zorganizuj dobry czas >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Allen Carr
  • Wydawnictwo Betters
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364311277
  • Język: polski
  • ISBN: 9788364311277
  • EAN: 9788364311277
  • Wymiary: 123 x 195 x 15 mm

Recenzje książki Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (11)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    11 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

    Ksiazka jest niesamowita ... nie wiem do końca jak to się dzieje ale działa!!!!! otwiera umysł i działa cuda :D ... poleciła mi ją moja Szwagierka, która dzięki tej książce rzuciła palenie, przeczytałam i nie pale od miesiąca :) ... w moje ślady poszedł mój mąż (nie pali od 3 tyg.) , i oczywiście nie mogłam pozostawić na tym "tonacym okrecie " mojej mamy , więc zamówiłam książkę również dla Niej :) ( nie pali od 2 tyg.) . Także w Naszej rodzinie wielkie zmiany i polecamy ta książkę gdzie i komu tylko się da !

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 7 osób uznało recenzję za przydatną

    Polecam tą książkę, rozjaśnia umysł. Dzięki niej bez najmniejszego trudu zaprzestałem palić, choć paliłem ponad paczkę dziennie. Polecam wszystkim palaczom.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Wspaniale napisana książka, baaaardzo pomocna. Mój mąż rzucił palenie. Palił od 50 lat półtorej paczki dziennie! Polecam wszystkim niedowiarkom!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Może nie uwierzycie ,ale rzuciłam palenie po 45latach.Coś w tej książce jest magicznego.Super!Nie palę już 2 tygodnie ...przy palącym mężu.Polecam.Wszystko aby osiągnąć cel.Basia.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Kupiłam te książkę dla mojej znajomej,która nie może się pozbyć tego nałogu.A dlaczego kupiłam ?-poniewaz sama tkwiłam w szponach nałogu przez 40 lat,palac po 30-40 papierosów dziennie.Po przeczytaniu ksiazki(a trwało to dosyć długo -9dni) zdusiłam ostatniego papierosa w popielniczce i od 2013 roku NIE PALE !!!!,nawet nic a nic mnie nie ciągnie do tego swinstwa.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 6 recenzji

Warto zwrócić uwagę na...
Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
dodaj do schowka Do koszyka 26,20 zł
Dwadzieścia lat temu w Żeromicach zaginęła jedna z mieszkanek – prowadzący postępowanie policjanci nigdy nie ustalili, co stało się z dziewczyną, a śledczy nie odnaleźli żadnego tropu, który pozwoliłby wyjaśnić zagadkę. Pierwsze ślady pojawiły się dopiero dwie dekady później, kiedy w okolicznych...
dodaj do schowka Do koszyka 20,83 zł
Powieść sensacyjna, której nie da się odłożyć Kiedy Bezimienny wraca do domu na warszawskich Włochach, w którym wynajmuje pokój, spotyka tam dwóch bandziorów. Mężczyźni grożą panu Henrykowi, właścicielowi domu, więc Bezimienny staje w jego obronie. Ale kiedy w wyniku kolejnego zastraszania starszy...
dodaj do schowka Do koszyka 29,76 zł
W 2013 roku książka Stephena Meyera Wątpliwość Darwina. Kambryjska eksplozja życia jako świadectwo inteligentnego projektu wywołała burzliwą debatę na temat trafności teorii Darwina jako wyjaśnienia historii życia. W publikacji Spór o "Wątpliwość Darwina" czołowi badacze teorii inteligentnego...
dodaj do schowka Do koszyka 37,73 zł
Cześć! To znowu ja. W mojej pierwszej książce pisałam o świadomym podejściu do żywienia psów i kotów. Tym razem przygotowałam coś specjalnego tylko dla psich opiekunów i oddaję w twoje ręce pierwszą psią książkę kucharską! Dowiesz się z niej, na co zwracać uwagę, układając psie menu, jak...
dodaj do schowka Do koszyka 29,98 zł
Publikacja wychodzi naprzeciw potrzebom środowiska i stanowi praktyczne i pomocne źródło informacji, które ułatwi prawidłowe zorganizowanie i funkcjonowanie pracowni oraz opracowanie i prowadzenie wymaganej dokumentacji,
dodaj do schowka Do koszyka 46,81 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

  • Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

    Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i...
    Książka, op. miękka
    26,20 zł
    w magazynie
  • Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

    Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym bez bólu, żalu i poczucia straty usuwa psychiczną potrzebę palenia.   Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
    Książka, op. miękka
    25,24 zł
    w magazynie
  • Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

    Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według "Times Literary Suplement", "Observera", "Sunday Times", "Financial Timesa" i "Guardiana". Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem...
    Książka, op. twarda
    35,42 zł
    w magazynie
  • Mowa ciała

    Międzynarodowy bestseller, który zdradza sekrety komunikacji niewerbalnej. 80% informacji o ludziach czerpiemy nie z ich słów, lecz z zachowania i gestów. To one właśnie zdradzają nasze prawdziwe intencje i nastawienie - jeśli umiemy je zaobserwować i odczytać. Ten światowy bestseller na temat mowy...
    Książka, op. twarda
    40,47 zł
    w magazynie
  • Finansowy ninja

    Bestsellerowy przewodnik po finansach osobistych (ponad 100.000 sprzedanych egzemplarzy!), który każdy powinien był przeczytać jeszcze w szkole Z tej książki dowiesz się wszystkiego co dotyczy finansów osobistych: jak mądrze zarządzać pieniędzmi, uniknąć pułapek zastawianych przez instytucje...
    Książka, op. miękka
    116,38 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Terapia zajęciowa gry i zabawy w pracy z seniorami

    Jeśli nie masz pomysłu na to co zrobić z podopiecznym.Jeśli nie masz czasu, szukać nowych pomysłów na zorganizowanie zajęć. Jeśli chcesz, zaktywizować swoich podopiecznych nie zależnie od tego w jakiej kondycji psychicznej są.Jeśli chcesz, ciekawie i nowocześnie prowadzić zajęcia terapeutyczne....
    Książka, op. miękka
    41,77 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Mózg bez ograniczeń

    Twój mózg to najpotężniejsza technologia na świecie. Najlepszy na świecie trener mózgu właśnie wręcza Ci instrukcję jego obsługi. Skorzystaj z niej, a dowiesz się, jak używać mózgu, by zyskać nieograniczony potencjał, poprawić pamięć i koncentrację, uczyć się efektywniej i wiele innych! W tej...
    Książka, op. miękka
    50,89 zł
    w magazynie
  • Kurs prawa jazdy kategorii B w.6

    Zostań mistrzem kierownicy i jedź bezpiecznie!Praktyczny, przystępnie napisany i bogato ilustrowany podręcznik dla wszystkich, którzy przygotowują się do egzaminu na prawo jazdy kategorii B. Dobre, zwięzłe repetytorium dla tych, którzy są już kierowcami, ale chcą jeździć lepiej i bezpieczniej....
    Książka, op. miękka
    31,70 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Vademecum survivalowe w.2

    Mały nó,ż do lasu &ndash, jak wykonać cięższe prace. Porady z &bdquo,Vademecum survivalowego&rdquo, >,>, PRZECZYTAJ Przetrwać w każdej sytuacji Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposó,b na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale...
    Książka, op. miękka
    38,29 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • How To. Jak?

    Najzabawniejszy i najmniej przydatny poradnik napisany przez genialnego autora niezwykle popularnego komiksu internetowego xkcd oraz bestsellerów „What If? A co, gdyby?” i „Tłumacz rzeczy”. Zgłębiając najbardziej skomplikowane metody wykonywania prostych czynności, Munroe nie tylko utrudnia zadanie...
    Książka, op. miękka
    37,60 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Ostara. Rytuały, przepisy i zaklęcia na równonoc wiosenną

    Świętuj sabat Ostara i w pełni korzystaj z tego, co daje ci natura! Ostara, czyli przesilenie wiosenne, przypada na noc z 20 na 21 marca. To czas odnowy, powrotu światła słonecznego i nowego życia. To także jeden z najważniejszych okresów w roku dla ciebie, bo dzięki niemu możesz wprowadzić zmiany...
    Książka, op. twarda
    24,07 zł
    w magazynie
  • Survival. Bushcraftowa podróż życia

    Jeśli masz chęć na eksplorowanie natury oraz poznanie sposobów radzenia sobie w terenie, "Survival. Bushcraftowa podróż życia" to książka dla Ciebie.   Autor poprowadzi Cię, krok po kroku, przez świat leśnych ostępów. Dzieląc się swoim doświadczeniem, pomoże dobrać właściwy sprzęt, prowiant i...
    Książka, op. twarda
    29,87 zł
    wysyłka w 24 godziny
Wybrane bestsellery
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 16,99 zł
Wydanie Makbeta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na...
dodaj do schowka Do koszyka 8,84 zł
Przekłady na 40 języków. Ponad 1 500 000 egzemplarzy książek sprzedanych tylko w Polsce. 5 nominacji do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii: kryminał/sensacja/thriller. 6 nominacji do Bestsellera Empiku. 1 Bestseller Empiku dla „Terapeutki“ w kategorii: literatura popularna. Honorowa...
dodaj do schowka Do koszyka 33,87 zł
Jak oddać paraliżujący strach towarzyszący niechcianej ciąży i potajemnej aborcji? Jak opisać nastoletni seks, który bywa źródłem wolności, ale i upokorzenia? I jak sportretować rozkoszną władzę nad młodszym o trzydzieści lat kochankiem? „Liczy się nie to, co się zdarza, lecz to, co robimy z tym,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,44 zł
Kontynuacja historii bohaterów z The Science of Temptation. Zawartość pendrive'a, który wpadł w ręce Reeda, wprowadza grę między nim i Brianą na zupełnie nowy poziom. Niemoralna zabawa będąca źródłem wielu skrajnych emocji szybko kończy się wzajemną nieufnością i rosnącymi obawami. Reed chce...
dodaj do schowka Do koszyka 33,28 zł
KONTYNUACJA BESTSELLEROWEJ BELLADONNYNOMINOWANA DO GOODREADS CHOICE AWARDS 2023INTRYGUJĄCA, MAGICZNA, GOTYCKA OPOWIEŚĆ, ROZGRYWAJĄCA SIĘ WŚRÓD SZELESTU JEDWABI, LŚNIĄCYCH POSADZEK SAL BALOWYCH I OGRODÓW RODZĄCYCH ŚMIERCIONOŚNE ROŚLINY.Zamordowano diuka Berness. O zabójstwo oskarżono właściciela...
dodaj do schowka Do koszyka 35,69 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula