Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Pomocna i przejrzysta, mega tłumaczenia. Polecam.

Książkę poleciła mi znajoma z Anglii. Paliłam po kilkanaście papierosów dziennie, aż pewnego wieczoru zaczęłam czytać ten poradnik w polskiej wersji. Na początku podeszłam do niego dość sceptycznie, po prostu nie wierzyłam, że ksiazka jest mi w stanie pomóc. A jednak to się stało. Przeczytałam tę książkę w jeden wieczór i ciezko mi nawet opisać co sie stało. Po prostu zgasiłam ostatniego papierosa wraz z pzreczytaniem ostatniej strony. Od tametego czasu nie palę. Polecam wszystkim ten poradnik, jest magiczny.

Palenie papierosów to jeden z najczęstszych nałogów we współczesnym świecie. Jednak świadomość zagrożeń spowodowanych przez długoletnie palenie zna każdy palacz. Prędzej czy później stanie ON również przed próbą rzucenia nałogu. Jednak każdy, kto choć raz próbował rzucić ten nałóg wie, jak bardzo jest to trudne. Ogromną pomocą dla setek, a może nawet tysięcy (lub jeszcze więcej) ludzi w pozbyciu się tego nałogu stała się bestsellerowa książka autorstwa Allena Carra "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".

Czy faktycznie możliwe jest pozbycie się nałogu po przeczytaniu książki? Autor, który sam był palaczem ponad trzydzieści lat twierdzi, że tak. Przedstawia ON swoją drogę, która doprowadziła go do uwolnienia się ze szponów nałogu i jednocześnie pokazuje i objaśnia ją swoim czytelnikom. Po przeczytaniu książki z całą świadomością muszę powiedzieć, że zmienia się sposób patrzenia na papierosy, poznajemy również mechanizmy, które nami rządzą i popychają nas do palenia tytoniu.

Jest to jeden z najlepszych poradników, który możemy sobie sprawić, jeśli chcemy zakończyć swoją przygodę z paleniem i zacząć oddychać w końcu pełną piersią. Książka w niezwykły sposób przeprowadzi nas przez proces rzucania palenia i skutecznie przekona nas, że palić nie warto. Na samym początku znajdziemy również cenną instrukcję, w jaki sposób czytać książkę i stosować się do jej rad, by jak najszybciej pozbyć się swojego nałogu.

Nie skłamię, jeśli powiem, że cała książka naprawdę potrafi czynić cuda. Autor potrafi w przekonujący sposób przedstawić wszystkie prawdy dotyczące palenia papierosów, wyjaśnić mechanizmy psychiczne i fizyczne, które sprawiają, że tak wiele osób nie potrafi zaprzestać palenia. Książka "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" napisana jest prostym, przystępnym językiem, który potrafi przemówić nawet do najbardziej zatwardziałego palacza. Pozycja obowiązkowa dla każdego, kto pali lub jako przestroga, by palić nie zaczynać. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" to obecnie książka kultowa na całym świecie.

Książka działa cuda szczególnie tym osobom, które bezskutecznie próbują rzucić palenie. Pamiętam, gdy będąc palaczem z przerażeniem patrzyłem w przyszłość wyobrażając sobie, że będę w nałogu do końca życia. Paliłem z przerwami 27 lat, rzucając i wracając do palenia. Ostatniego papierosa zapaliłem w styczniu 2017 roku. Od tamtego czasu sporo się wydarzyło, ale nigdy, nawet w chwilach największego kryzysu nie wróciłem do palenia, a jednocześnie udało mi się odkryć i zrozumieć mechanizm, na którym opiera się skuteczność książki Allena Carra.

Allen stworzył książkę odmieniającą świadomość palacza, a precyzyjnie mówiąc zwiększającą świadomość czytelnika.. Warto zwrócić uwagę, że to wcale nie jest zbiór dobrych rad aroganta, który z poczuciem wyższości mówi biednym niewolnikom nałogu co mają robić by rzucić palenie. To jest powolna podróż w świat lęków nałogowca i wywołujących je przekonań. Przekonań, które nabywamy wpadając w nałóg, przekonań fałszywych, ale wzmacnianych lękami, że bez papierosów przytyjemy, że będziemy bez nich bezradni, że nie będziemy mogli się odstresować, że nie będziemy mieli co zrobić z rękami, że nikotynizm to twardy, fizyczny nałóg itd. itd. Allen Carr, spokojnie, precyzyjnie rozmontowuje wszystkie mity palaczy, jeden po drugim, uwalniając umysł nałogowca od kolejnych lęków, aż do osiągnięcia całkowitej wolności od nikotyny.

I tym właśnie jest ta książka, kluczem do świadomości palacza, kluczem otwierającym drzwi więzienia. Wystarczy użyć go by wyjść z klatki świadomości nałogowca.

Czytać z otwartym umysłem. Myśleć nad tym co się przeczytał[Adres usunięty]ć nie raz padają tu bardzo proste prawdy o których każdy wie to jednak nie każdy się nad nimi zastanawia

.książka przeleżała na mojej półce prawie 5 lat. W końcu ją przeczytałem.Efekt ...nie pale już prawie 2 miesiące po ponad 20 latach palenia paczki dziennie. Bez żadnego żalu i poczucia straty. Dziękuję Ci Allen.

Gdyby ktoś kiedyś mi powiedział, że książka może sprawić, że rzucę palenie, to bym go wyśmiał i kazał puknąć się w głowę, a jednak, nie palę już 10 lat, właśnie po lekturze tej książki, paliłem 15 lat, około pół do paczki dziennie, czasem więcej, czasem mniej. Polecam

Nie palę od 8 lat dzięki tej książce a razem że mną kilka innych osób rzuciło.Jedyna zasada to trzeba chcieć.Super pozycja nie tylko dla palaczy.Byłam strasznie sceptycznie nastawiona i potrzebowałam kilku miesięcy żeby po nią sięgnąć.Polecam.

Nie wierzyłem ale przeczytałem, bo co mi szkodzi. Rzuciłem palenie po kilku dniach od przeczytania książki po prawie 20 latach nałogu. Tak po prostu z dnia na dzień bez wysiłku i wyrzeczeń. Polecam wszystkim.