Kuchnia, diety i przepisy

Kuchnia, diety i przepisy to dział dla każdego, kto pragnie się odżywiać zdrowo lub szuka inspiracji na nowe potrawy. Znajdziesz tu zarówno książki słynnych osób - gwiazd telewizji czy blogerów, jak i znanych dietetyków i cenionych autorów piszących o zdrowym odżywianiu.

 

Koniecznie sprawdź nasz bogaty zbiór książkowych inspiracji dotyczących kuchni i diety. Są to książki kucharskie oraz poradniki stworzone z myślą o tym, by pomóc Czytelnikowi urozmaicić dietę lub zmienić nawyki żywieniowe. Często przecież szukamy nowych pomysłów lub odmiany. Często myślimy sobie, że warto byłoby spróbować czegoś nowego. Na półkach sklepowych odkrywamy produkty nieznane nam wcześniej i zastanawiamy się, co też pysznego można by z nich przygotować.

 

Poniższe poradniki i książki kucharskie z pewnością ułatwią nam przygotowanie pysznych i zdrowych posiłków! Zostały one napisane przez ludzi, którzy o diecie i żywieniu wiedzą niezwykle dużo. Wielu z nich to niekwestionowane autorytety w dziedzinie dietetyki. Inni są popularnymi blogerami lub znanymi i cenionymi szefami kuchni. Wśród poniższych książek z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

 

Mamy tu pozycje poświęcone diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Znajdziesz też poradniki dotyczące prowadzenia diety bezglutenowej. Są tu również publikacje omawiające szeroko zastosowania i zalety poszczególnych warzyw czy owoców.

 

Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy i kulinarnych inspiracji, kategoria ta jest idealna dla Ciebie!

  • -43%
    Jadłonomia po polsku
    BestsellerPolecaneZapowiedzi

    Jadłonomia po polsku

    Koniec z długimi listami trudno dostępnych składników. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smaków. "Jadłonomia po polsku" pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi. W sześciu rozdziałach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mnóstwo...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 40,03 zł 69,90 zł
    dostępny za 8 dni
  • -37%
    Dieta SIRT

    Dieta SIRT

    Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,97 zł 39,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -42%
    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy
    BestsellerPolecane

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

    Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy Dąbrowskiej Od wydania najbardziej znanej książki dr Ewy Dąbrowskiej minęło ćwierć wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z nową publikacją, bogatsza o doświadczenia tysięcy pacjentów. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,22 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat
    Polecane

    Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat

    Czy wiesz, że możesz uratować świat we własnej kuchni? Tę książkę napisałam z myślą o każdym, kto chce zatroszczyć się o losy Ziemi, a jednocześnie obawia się, że będzie musiał zainwestować w to dużo czasu, wysiłku oraz pieniędzy. Nic bardziej mylnego! W końcu najsoczystsze burgery to te z buraka,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,14 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -35%
    Alaantkowe BLW

    Alaantkowe BLW

    Aż 150 przepisów, mnóstwo praktycznych porad i kolorowych fotografii! Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, Twoje dziecko może jeść równie smacznie jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów

    Jadłonomia. Kuchnia roślinna 100 przepisów

    Najgłośniejsza polska książka o kuchni roślinnej – teraz w zmniejszonym, poręcznym formacie. Czy łodyga brokułu nadaje się do jedzenia? Do czego wykorzystać natkę marchewki? Jak zrobić bezmięsny pasztet na świąteczny stół? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w bestsellerowej książce...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,58 zł 49,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -30%
    Przysmaki Rodziny Winnych. Konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory
    Polecane

    Przysmaki Rodziny Winnych. Konfitury, powidła, nalewki i inne przetwory

    Poznaj kolejne sekrety kuchni rodziny Winnych Nie ma wątpliwości, że kulinaria są nieodłączną częścią dziedzictwa narodowego. Czy można wyobrazić sobie podróż do Włoch lub Grecji pozbawioną tamtejszych smaków? Podobnie jest z kuchnią rodzinną – to dziedzictwo tworzone przez pokolenia. Smaki...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,56 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Roślinny nabiał
    NowośćPolecane

    Roślinny nabiał

    Kompendium wiedzy dla wegetarian i wegan oraz wszystkich, którzy kochają eksperymentowanie w kuchni. "Roślinny nabiał" w całości poświęcony jest zamiennikom produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Znajdziesz tu przepisy na m.in. fetę z migdałów lub orzechów nerkowca, czekoladowy serek jaglany,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 44,93 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -43%
    Nowe AlaAntkowe BLW

    Nowe AlaAntkowe BLW

    Joanna Anger i Anna Piszczek powracają z kolejną książką kucharską przeznaczoną dla rodziców, którzy razem z dziećmi wyruszają w kulinarną podróż po świecie nowych smaków. Metoda BLW już na dobre zagościła w polskich domach. Tysiące maluchów nauczyło się dzięki niej jeść zdrowo i różnorodnie, a...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,74 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -45%
    Fit przepisy od baletnicy
    Bestseller

    Fit przepisy od baletnicy

    Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,59 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -38%
    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,62 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Zupa dobra na wszystko
    PolecaneZapowiedzi

    Zupa dobra na wszystko

    Poznaj zupy dobre na każdą okazję! Polacy są prawdziwymi wielbicielami zup. Jemy ich najwięcej na świecie – każdy Polak średnio spożywa ponad 100 litrów zup rocznie! Dla wielu osób zupa jest podstawą obiadu. Niejedna babcia i mama twierdzą, że rosół ma wręcz magiczne właściwości lecznicze, a...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,38 zł 49,90 zł
    dostępny za 7 dni
  • -42%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

    Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz poczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 20,26 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Sztuka fermentacji

    Sztuka fermentacji

    Światowy bestseller i zdobywca prestiżowych nagród dla najlepszych książek kulinarnych – teraz w nowym wydaniu! Ponad 600 stron unikalnej, gromadzonej przez wiele lat wiedzy o tym, jak ukisić dosłownie każdą jadalną roślinę. Sprawdzone przepisy z całego świata na niezwykle zdrową kombuchę (czyli...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,20 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -43%
    AlaAntkowe BLW. Rośniemy!

    AlaAntkowe BLW. Rośniemy!

    Trzecia książka autorek bestsellerowych poradników kucharskich z przepisami dla najmłodszych smakoszy opartymi na metodzie BLW – tym razem dla nieco starszych dzieci! Twoje dziecko potrafi już chodzić i głośno domagać się dokładki? Albo może wręcz przeciwnie – protestuje przeciwko koperkowi w zupie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,74 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Dzika fermentacja

    Dzika fermentacja

    Książka, która nadaje nowy wymiar sztuce kiszenia! Najnowsza książka Sandora Katza, autora bestsellerowej Sztuki fermentacji. Tym razem zwycięzca nagrody Jamesa Bearda i autor "The New York Times" powraca z książką, która otwiera erę renesansu dla nowoczesnego jedzenia - ze świeżym spojrzeniem,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Roślinne kłamstwo

    Roślinne kłamstwo

    Rewolucyjna teoria, która rzuca nowe światło na zagrożenia ukryte w pozornie zdrowych produktach roślinnych Wszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie – białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,27 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki
    Polecane

    Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki

    Bestseller „New York Timesa”! Serial na Netflixie! Opanuj sztukę gotowania z jakichkolwiek produktów, gdziekolwiek jesteś, nawet bez przepisu, i odkryj sekret czterech składników. Już nigdy nie będziesz kurczowo trzymać się przepisu ani zazdrościć kucharzom, którzy potrafią ugotować coś z niczego!...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 49,20 zł 69,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -26%
    Smak życia

    Smak życia

    Książka Smak życia powstała dokładnie 10 lat temu i była efektem zmiany... mojego życia. W 2006 roku nastąpił mój osobisty przełom, gdy "przebudziłam się" do życia świadomego, dobrego, pełnego wdzięczności i celebracji prostych radości w zgodzie z naturą. Ta książka jest wyrazem czystej radości,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 36,93 zł 49,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -34%
    Nowa Jadłonomia

    Nowa Jadłonomia

    Nowe, poręczne wydanie superbestsellera! Zjeździła Wietnam i Tajlandię, zmarzła w Korei, pojechała ucierać pasty curry do Indii, przejechała całe Bałkany, zgrzała się na targowiskach w Maroko i rozpływała się nad świeżym awokado w Kalifornii. Odwiedziła ponad pięćdziesiąt krajów, a kulturę każdego...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,83 zł 49,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -25%
    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci

    Właściwe żywienie małego dziecka jest dla zapracowanych rodziców nie lada wyzwaniem. Chcemy dawać maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawić, by szybko i sprawnie powstały wartościowe i smaczne dania? Niniejsza książka będzie nieocenioną pomocą dla wszystkich borykających się z tym problemem....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,11 zł 36,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -38%
    Chleb. Domowa piekarnia

    Chleb. Domowa piekarnia

    Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych."Chleb. Domowa piekarnia" to nie tylko książka kucharska,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,64 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Fermentacja warzyw

    Fermentacja warzyw

    Must have wszystkich kulinarnych maniaków i odkrywców nowych, niecodziennych smaków! Oto kompletny podręcznik kulinarny dla każdego, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę z fermentacją. Zostań mistrzem kimchi, kiszonej kapusty i pikli, a także zaskocz wszystkich takimi pysznościami jak złote buraki...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,94 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Dwanaście słodkich miesięcy

    Dwanaście słodkich miesięcy

    Przepisy na obłędnie pyszne desery od znanej blogerki! Chcesz zachwycić swoich bliskich ciastami z aksamitnymi kremami albo zostać królową dziecięcych urodzin, przygotowując wyśmienity sernik z popcornem i solonym karmelem? Daj się porwać na 12 miesięcy w świat rozkosznych deserów Kasi Guzik,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,05 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Pakiet:Dieta warz.-owoc. dr Ewy Dąbrowskiej

    Pakiet:Dieta warz.-owoc. dr Ewy Dąbrowskiej

    Trzy kroki do sukcesu w wyjątkowym zestawie trzech bestsellerów dietetycznych: 1) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy, 2) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie, 3) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej. Z kultową dietą warzywno-owocową dr...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:pudełko
    Cena: Nasza cena: 53,33 zł 79,91 zł
    w magazynie
  • -40%
    Weganizm daje moc

    Weganizm daje moc

    Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Super Zielone

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Roślinny browar

    Roślinny browar

    Jak zrobić miód pitny? Jak długo powinno fermentować wino? Czy w każdym fermentowanym napoju jest alkohol? Szampan z kwiatów bzu, piwo imbirowe, kwas chlebowy i wino z owoców lasu. Nowy rozdział w fermentacji! Wyjątkowe napoje, pełne zdrowych bąbelków! Zaskocz swoich gości domowymi miodami pitnymi,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - kuchnia, diety i przepisy

Zapowiedzi

więcej