Poradniki zdrowotne

"Poradniki zdrowotne" to dział, w którym zawarliśmy książki o bardzo szerokim zakresie tematycznym. W tej kategorii możesz odnaleźć pozycje dotyczące wielu różnych dziedzin związanych z leczeniem i zgłębić wiedzę dotyczącą tych zagadnień zdrowotnych, które najbardziej Cię interesują.

Kategoria "Poradniki zdrowotne" zawiera w sobie między innymi książki pomagające pozytywnie wpłynąć i poprawić kondycję naszego organizmu. Są wśród nich takie pozycje, jak "Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym" Satchin Pandy, "Zrozum swoją skórę" Johanny Gillbro czy "Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało" Michaela Mosleya. Nie zabraknie tu także propozycji odnoszących się do ludzkiej psychiki, jak na przykład "Pokonaj depresję, stres i lęk" Stephena Briersa, "Zmień swój mózg. Zmień swoje życie" Daniela Amena czy "Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu".

Do poradników zdrowotnych zaliczają się ponadto rozmaite książki dotyczące diety i odpowiedniego żywienia. W niniejszym dziale umieściliśmy tytuł dotyczący słynnej diety Ewy Dąbrowskiej: "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski" czy "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska" zawierająca 140 przepisów, przygotowana przez Leanne Vogel. Czytelnicy znajdą tu też głośne, rewolucyjne książki w temacie zdrowego odżywiania, takie jak chociażby "Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania", które przygotowała Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny oraz osoba propagująca zdrowe żywienie.

  • -33%
    Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
    BestsellerPolecane

    Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

    Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,08 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski
    BestsellerPolecane

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie – wersji płynnej! Soki, koktajle, zupy są nieodłącznym elementem twojego menu? Niezastąpiona dieta dr Ewy Dąbrowskiej powraca w postaci płynnej! To wyjątkowo prosta i skuteczna metoda postu, która pomaga oczyścić organizm i wzmocnić jego odporność. W ciągu...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,04 zł 32,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Naturalnie dla zdrowia
    BestsellerNowośćPolecane

    Naturalnie dla zdrowia

    Droga do zdrowia – przejdź ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcami Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla zdrowia Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 33,43 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Insulinooporność. Szybkie dania

    Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów
    BestsellerPolecane

    Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów

    Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Leanne Vogel w najnowszej książce uczy  jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 46,83 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Zrozum swoją skórę
    Polecane

    Zrozum swoją skórę

    Myślisz, że: woda pitna nada twojej skórze blasku? im więcej produktów do pielęgnacji, tym gładsza cera? ekologiczne i naturalne kosmetyki są skuteczniejsze? oczyszczanie skóry każdego ranka jest konieczne? wszelkie bakterie są twoim wrogiem? Pomyśl jeszcze raz! Oto kompleksowy przewodnik na temat...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Magia polskich ziół
    Polecane

    Magia polskich ziół

    Łąka to skarbnica leczniczych preparatów i naturalnych kosmetyków W tym przewodniku znajdziesz przepisy na: proste mikstury wzmacniające zdrowie, eliksiry poprawiające urodę, mieszanki budujące odporność. Czy wiesz, że rośliny, które spotykasz podczas spaceru w parku, lesie czy na łące, mają...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,53 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -33%
    Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
    BestsellerPolecane

    Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

    Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? A może dokuczają ci jelita i problemy trawienne? Jeśli na którekolwiek z tych pytań, odpowiedziałaś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,08 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Samoleczenie metodą B.S.M. (książka + CD)

    Samoleczenie metodą B.S.M. (książka + CD)

    1993-2018 – Statystyki GUS wykazują poprawę zdrowotności Polaków. 1993-2018 – Wydawana od 1993 r. książka pt. Samoleczenie metodą B.S.M. rozeszła się w nakładzie ponad 1.150.000 egzemplarzy. Słowo BSM służy zarówno za nazwę jak i skrót, który należy czytać: Samoleczenie Bioemanacyjnym Sprzężeniem z...
    Ocena: 0/5
    Książka z płytą
    Cena: Nasza cena: 23,12 zł 34,50 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -35%
    Czego ginekolog ci nie powie
    Polecane

    Czego ginekolog ci nie powie

    Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
    NowośćPolecane

    Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

    Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia. Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka. Niewiele później zaczęła zażywać narkotyki. I tak przeżyła – jak sama...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,84 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?
    Polecane

    Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

    Indywidualne programy, smaczne przepisy, zdrowie bez farmakologii. Przełomowy autorski program odzyskania równowagi hormonalnej. Cierpisz na PCOS, Hashimoto lub endometriozę? Zmagasz się z kandydozą, menopauzą czy PMS? A może masz problem z utrzymaniem wagi, wahaniami nastroju i zmęczeniem? W Twoim...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,63 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -15%
    Dieta Doktora. Pokonaj choroby!
    Polecane

    Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

    Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta Doktora"! Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić"...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 42,49 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -28%
    Eat Real Food. Odkryj moc prawdziwego jedzenia i zacznij żyć (naprawdę) zdrowo
    Polecane

    Eat Real Food. Odkryj moc prawdziwego jedzenia i zacznij żyć (naprawdę) zdrowo

        Czy wiesz, że żyjesz w żywieniowym Matriksie? Przemysł spożywczy manipuluje twoją świadomością, a wielkie koncerny wydają miliony na kampanie reklamowe produktów wysokoprzetworzonych. Jogurty light z dodatkiem wapnia, płatki z siedmiu zbóż czy batony proteinowe mogą wydawać się zdrowe, ale tak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,53 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -12%
    Zestaw 2 książek: Ukryte terapie. Część 1 i 2
    Bestseller

    Zestaw 2 książek: Ukryte terapie. Część 1 i 2

    Zestaw dwóch części książki "Ukryte terapie" autorstwa Jerzego Zięby Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Pierwsza część Ukrytych Terapii stała się bestsellerem w latach...
    Ocena: 0/5
    Cena: Nasza cena: 110,02 zł 124,84 zł
    w magazynie
  • -23%
    Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem

    Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem

    Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,72 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -33%
    Słodkości w insulinooporności

    Słodkości w insulinooporności

    Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,08 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarza

    Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarza

    Dzięki tej publikacji poznasz przeciwzapalne i alkalizujące właściwości soku z selera. Nie tylko skorzystasz z tych i wielu innych oddziaływań tego środka, ale również otrzymasz wyczerpujące wskazówki służących przeprowadzeniu poprawnego i skutecznego oczyszczania. Dowiesz się, jak sporządzać sok z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 41,83 zł 59,50 zł
    w magazynie
  • -40%
    Cud terapii Gersona

    Cud terapii Gersona

    Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka! „Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania”. – Max Gerson Terapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

    Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

    Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,85 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Healthy sweets by Ann
    Bestseller

    Healthy sweets by Ann

    Zdrowe desery? To możliwe! Z przysmakami Anny Lewandowskiej twoje życie może być słodsze. Wiele osób, sięgając po słodycze, ma wyrzuty sumienia. Wiedzą, że nadmiar cukru nie jest zdrowy, a oczami wyobraźni widzą dodatkowe niechciane kilogramy. A gdyby tak słodkości stały się wartościową częścią...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 36,78 zł 54,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Slow Beauty. Recepta na piękno

    Slow Beauty. Recepta na piękno

    Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz? Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,14 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -35%
    Co nas nie zabije

    Co nas nie zabije

    Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -40%
    Kosmetyki naturalne DIY

    Kosmetyki naturalne DIY

    Kosmetyki naturalne DIY teraz w nowej odsłonie! Lubisz się w gąszczu kosmetyków naturalnych? Nie masz pewności, które naprawdę są eko i pozbawione SLS-ów, sztucznych barwników i dodatków szkodliwych dla skóry? Zacznij produkować własne kremy, balsamy, masła, toniki i inne produkty do pielęgnacji...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Neuroplemiona

    Neuroplemiona

    Przełomowa książka, która podważa tradycyjne postrzeganie autyzmu i ukazuje szersze spojrzenie oferujące zrozumienie i społeczną akceptację ludzi, którzy myślą inaczej Czym jest autyzm? Niepełnosprawnością towarzyszącą choremu przez całe życie czy naturalnie występującą w świecie formą perspektywy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    My, Dzieci z Dworca Zoo

    My, Dzieci z Dworca Zoo

    Światowy i krajowy bestseller. Przejmujący prawdziwością opisów pamiętnik narkomanki. Christiane F. opowiada swoją historię oraz dzieje rówieśników, przyjaciół, często bardzo młodych narkomanów, z których wielu tragicznie kończy życie, nie mogąc zerwać z nałogiem. Historia Christiany F. więcej mówi...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,53 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -35%
    Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły

    Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły

    Uzdrów swoje pole energetyczne, które jest kluczem do odzyskania siły witalnej, i przekonaj się, jak wielkie są twoje możliwości! Każda kobieta jest obdarzona nieograniczonymi zasobami sił, kreatywności i blasku. Ta książka pozwoli ci odkryć i w pełni korzystać z tej bezgranicznej mocy. Za pomocą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Siła zdrowych nawyków

    Siła zdrowych nawyków

    Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm? Doktor Joseph Mercola,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - poradniki zdrowotne

Nowości - poradniki zdrowotne

Zapowiedzi

więcej