Książka ta stawia na prosty i jasny przekaz oraz na to, by informacje i wskazówki w niej zawarte były możliwe do błyskawicznej realizacji przy stosunkowo niewielkim nakładzie środków (a zwłaszcza czasu).
Dlatego właśnie znajdziesz tu między innymi:
-proste, zbilansowane diety na cały tydzień;
-przepisy na poszczególne posiłki w obrębie jednego dnia;
-propozycje menu na każdą porę roku;
-listy zakupów uwzględniające zakupy codzienne (produkty świeże) oraz większe zakupy, których można dokonać w weekend;
-przepisy zaczerpnięte z rozmaitych kuchni świata?
Karolina i Maciej Szaciłło to znani i cenieni specjaliści zajmujący się zdrowym trybem życia i odżywianiem. Wspólnie prowadzą kursy i szkolenia dotyczące gotowania, ćwiczeń i medytacji oraz wyjazdowe detoksy przeznaczone dla osób pragnących oczyścić swój organizm ze szkodliwych substancji i nabrać nowych, pożytecznych nawyków. Postać Macieja Szaciłły doskonale znana jest widzom programu "Dzień dobry TVN". Warto jednak dodać, że zarówno on, jak i jego żona Karolina Szaciłło, są autorami licznych publikacji i poradników, z których wymienić warto choćby "Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm", "Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni" czy też "Karolina odNowa". W książkach "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem" oraz "Detoksy dla zdrowia i urody" koncentrują się głównie na poradach dietetycznych związanych ze zdrowym, oczyszczającym organizm z toksyn jedzeniem.