Znajdujesz się w grupie osób z podwyższonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu II? Czas, abyś zmienił dietę i uniknął rozwoju tej choroby cywilizacyjnej. Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia dietetyka, sięgnij po książkę "Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym" Magdaleny Makarowskiej.
"Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym" to poradnik dedykowany osobom zmagającym się z nadwagą bądź otyłością oraz narażonym na rozwój pełnoobjawowej cukrzycy. Autorka adresuje swój wywód przede wszystkim do kobiet i mężczyzn, którzy znajdują się na etapie tak zwanego stanu przedcukrzycowego. Oznacza to, że choć nie doszło jeszcze do pełnego rozwoju choroby, wytworzyła się w ich organizmach insulinooporność. To ostatni dzwonek alarmowy i czas na zmianę nawyków żywieniowych.
Dzięki diecie proponowanej przez Magdalenę Makarowską potencjalny przyszły cukrzyk zrzuci zbędne kilogramy i nauczy się kontrolować swoją wagę, tak aby nie stała się ona przyczyną kolejnych problemów zdrowotnych. Zdrowa dieta oparta na wskazówkach zawartych w poradniku może pomóc zapobiec pełnoobjawowej cukrzycy, stabilizując poziom glukozy na bezpiecznym poziomie i nie dopuszczając do jego wzrostów.
Od autorki
To TY masz największy wpływ na to, czy swoją chorobę pogłębisz, czy pokonasz! Nie zrzucaj winy na geny, tendencję do otyłości, ciążę, hormony, tryb pracy itd. Na każdym etapie życia można dużo naprawić. Poza tym moim celem jest to, żebyście zdrowo gotowali dla całej RODZINY. Bo ta dieta jest idealna dla wszystkich!
Magdalena Makarowska
O książce
Regularnie dostaję od swoich czytelników pytania, jakie książki na temat insulinooporności mogłabym polecić. Przez długi czas miałam duży problem z odpowiedzią, ponieważ brakowało na rynku pozycji, które byłyby w 100% odpowiednie dla insulinoopornych. Ale niedawno całkowicie się to zmieniło. Rewolucję w życiu wielu pacjentów zrobiła książka Magdaleny Makarowskiej Dieta uzdrawiająca organizm. Dlatego jestem pewna, że Jedz pysznie z niskim indeksem już nieodwracalnie wywróci Wasz świat do góry nogami! Oczywiście jeśli zależy Wam na powrocie do zdrowia, szczupłej sylwetki i doskonałego samopoczucia, bo korzystanie z tej książki po prostu na taką zmianę skazuje. Gorąco polecam nie tylko insulinoopornym, polecam ją każdemu z Was!
Dominika Musiałowska, autorka projektu Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, www.insulinoopornosc.com
O autorce
Magdalena Makarowska jest biotechnolożką i dietetyczką oraz twórczynią popularnych poradników dotyczących zdrowego odżywiania. Konstruuje plany żywieniowe dla osób obciążonych cukrzycą, otyłością bądź innymi schorzeniami dietozależnymi, takimi jak choroba Hashimoto ("Hashimoto na widelcu") lub celiaklia ("Jedz pysznie bez pszenicy"). Zasłynęła jako autorka projektu "Rosnę zdrowo, bo wiem, co jem". Kilka książek poświęconych insulinooporności napisała w duecie z instruktorką sportu Dominiką Musiałowską ("Insulinooporność w polskiej kuchni" czy "Insulinooporność. Łatwe lunchboxy").
