Diety i odchudzanie - przepisy i poradniki

  • -38%
    Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

    Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

    Poznaj tajniki psychiatrii żywieniowej Najnowsze osiągnięcia naukowe w dziedzinie neuronauki i żywienia, wraz z naszym zrozumieniem połączenia umysł–jelito, dowiodły, że to, jak i co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej książce dr Drew Ramsey...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,60 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -84%
    Super ziarna

    Super ziarna

    Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -44%
    Fenomenalna kuracja dr Wahls

    Fenomenalna kuracja dr Wahls

    Nowe wydanie bestsellerowego poradnika dla chorych na SM! Niewiarygodna historia dr Terry Wahls jest dowodem na to, że nie ma chorób nieuleczalnych! Terry Wahls zaczęła analizować wyniki badań nad chorobami autoimmunologicznymi trzy lata po tym, jak zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane (SM)....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,27 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Hashimoto na widelcu

    Hashimoto na widelcu

    Wiesz już, że jesteś motylkiem, zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,85 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -47%
    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

    Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy Dąbrowskiej Od wydania najbardziej znanej książki dr Ewy Dąbrowskiej minęło ćwierć wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z nową publikacją, bogatsza o doświadczenia tysięcy pacjentów. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,95 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -85%
    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -84%
    Super zboża

    Super zboża

    Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

    Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

    Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był...
    Ocena: 3/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,14 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Dieta ketogeniczna dla zabieganych

    Dieta ketogeniczna dla zabieganych

    Sukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo skomponować te pyszne dania. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 42,60 zł 69,60 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -66%
    Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy

    Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy Outlet

    Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,49 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -35%
    Zdrowe odkwaszanie

    Zdrowe odkwaszanie

    Jak pozbyć się przykrych skutków niedoborów snu, niezdrowej diety i życia w stresie? Stres, niedosypianie i jedzenie wysokoprzetworzonej żywności powodują zakwaszenie organizmu, które z kolei może prowadzić do alergii, problemów skórnych i poważniejszych dolegliwości zdrowotnych. Wystarczy jednak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,43 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Dieta w insulinooporności

    Dieta w insulinooporności

    Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -26%
    Dieta SIRT. Przepisy

    Dieta SIRT. Przepisy

    Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,23 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -69%
    Paleo na słodko. Bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Naturalnie i ze smakiem!

    Paleo na słodko. Bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Naturalnie i ze smakiem! Outlet

    „Uwielbiam przygotowywać słodkości i kocham dzielić się nimi z innymi. Uwielbiam też wyzwania i nie boję się podejmować kolejnych prób mimo niejednego fiaska. Dlatego oddaję w Wasze ręce książkę dla mnie wyjątkową, wypełnioną po brzegi recepturami, za którymi kryje się wiele anegdot, osobistych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 16,60 zł 54,00 zł
    w magazynie
  • -42%
    Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

    Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

    Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,18 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -84%
    Kokos wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej wszechstronnej roślinie na świecie

    Kokos wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej wszechstronnej roślinie na świecie

    Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej

    Odkrywaj moc diety, której zdrowie zawdzięczają tysiące polaków. Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz uczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 80,62 zł 136,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej

    Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej

    Szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti, stany zapalne… Wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę refluksową, boryka się z tym każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera „Ukryte przyczyny refluksu...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 46,40 zł 79,70 zł
    w magazynie
  • -46%
    Dieta. Niski indeks glikemiczny

    Dieta. Niski indeks glikemiczny

    To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. W książce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odżywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy także, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 16,12 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • -28%
    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,61 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -49%
    Dobra kuchnia. Dieta bezglutenowa dla dzieci

    Dobra kuchnia. Dieta bezglutenowa dla dzieci Outlet

    "Dieta bezglutenowa dla dzieci" to zbiór przepisów na łatwe do przyrządzenia, apetyczne dania - śniadania, obiady, kolacje i desery - które z pewnością przypadną do smaku zarówno dzieciom, jak i dorosłym domownikom. Coraz więcej dzieci wykazuje nietolerancję na gluten, co wymaga stosowania wobec...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 3,53 zł 6,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -43%
    Zdrowa kuchnia. Bądź fit

    Zdrowa kuchnia. Bądź fit Outlet

    W tej książce znajdują się przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, lunche, obiady, desery, koktajle i podwieczorki. Osoby, które kochają aktywność i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem, znajdą tu wiele cennych wskazówek i porad, jak być fit.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,10 zł 8,87 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -64%
    Detoks cukrowy

    Detoks cukrowy Outlet

    Filippa Salomonsson jest trenerką holistycznego modelu zdrowia dla kobiet. Odniosła sukces, który zawdzięcza zarówno stylowi odżywiania, treningom i samoświadomość, jak również pozytywnym relacjom z innymi ludźmi. Urodziła się w Göteborgu, dorastała w Miami. Prowadziła własną agencję PR w Nowym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 14,52 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -56%
    Uzdrawiająca kuchnia śródziemnomorska św.Hildegardy

    Uzdrawiająca kuchnia śródziemnomorska św.Hildegardy Outlet

    Święta Hildegarda we włoskiej kuchni! Czy porady średniowiecznej mniszki, która nie mogła znać współczesnych składników i przypraw, mogą czegoś nauczyć smakoszy kuchni śródziemnomorskiej? Znakomity włoski kucharz klasztorny Pasquale Piccinno przez osiem lat zgłębiał sekrety porad kulinarnych i...
    Ocena: 3/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 13,28 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Wiedza lecznicza św hildegardy z bingen od a do z

    Wiedza lecznicza św hildegardy z bingen od a do z

    Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, urodą, odnaleźć szczęście i spokój duchowy? Poznaj medycynę Hildegardy z Bingen, która widzi człowieka kompleksowo, nie oddzielając sfer fizycznej, psychicznej i duchowej!Medycyna Hildegardy popadła w zapomnienie na okres ośmiuset lat. Dopiero w XX wieku,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,29 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -26%
    Dieta w cukrzycy typu 2

    Dieta w cukrzycy typu 2

    W poradniku przedstawiono dietę zalecaną w cukrzycy typu 2 uwzględniającą jednocześnie profilaktykę miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.Zaproponowane jadłospisy pokazują, jak komponować posiłki, aby obniżyć ich indeks glikemiczny, jakiego dokonywać wyboru produktów i technik kulinarnych w celu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 10,16 zł 13,80 zł
    w magazynie
  • -31%
    Pyszne wypieki bez glutenu

    Pyszne wypieki bez glutenu

    Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia. Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych. Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 6,15 zł 8,87 zł
    w magazynie
  • -39%
    Wegańska dieta ketogeniczna

    Wegańska dieta ketogeniczna

    To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 48,78 zł 79,70 zł
    w magazynie

Polecane

więcej

  • -42%
    Heartstopper. Tom 2

    Heartstopper. Tom 2

    Drugi tom znakomicie przyjętego komiksu HEARTSTOPPER autorstwa Alice Oseman! Powieść graficzna LGBTQ+ o życiu, miłości i wszystkim, co dzieje się pomiędzy - gratka dla fanów filmu Twój Simon i książek Holly Bourne. Prawa do komiksu sprzedane do 20 krajów na świecie! Nick i Charlie są najlepszymi...
    Ocena: 5/5
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,14 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -38%
    Heartstopper. Tom 3

    Heartstopper. Tom 3

    Charlie i Nick tworzą szczęśliwą parę, ale wciąż boją się o to, co powiedzą inni. Bo każda miłość potrzebuje wsparcia, żeby rozkwitnąć. Trzeci tom cyklu Heartstopper opowiada o skomplikowanym procesie „wychodzenia z szafy". Charlie i Nick są ze sobą szczęśliwi, ale nie potrafią cieszyć się sobą tak...
    Ocena: 5/5
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,79 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Pucio na wsi. Ćwiczenia rozumienia i mówienia dla dzieci

    Pucio na wsi. Ćwiczenia rozumienia i mówienia dla dzieci

    Wybierzcie się na wieś z Puciem i Misią. Odwiedźcie gospodarstwo pana Henryka, stadninę pani Ewy oraz pracownię ceramiczną pani Moniki. Zobaczcie, jak się robi konfitury, i upieczcie wspaniały sękacz na festyn. Na pewno nie będziecie się nudzić! Siódma część przygód Pucia może służyć zarówno...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,90 zł 54,90 zł
    w magazynie
  • -24%
    Wowa, Wołodia, Władimir. Tajemnice Rosji Putina

    Wowa, Wołodia, Władimir. Tajemnice Rosji Putina

    Najbardziej sensacyjna biografia roku. Historia życia Władimira Putina, którą czyta się jak kryminał. Znakomita autorka, znawczyni problematyki rosyjskiej ujawnia nieznane na ogół fakty z życia prezydenta Rosji. Skąd wziął się w KGB, czy rzeczywiście wygrywał wybory, jak naprawdę rozpoczął wojnę w...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 49,48 zł 64,99 zł
    w magazynie
  • -40%
    Fizyka cudów. Materializując świadomość

    Fizyka cudów. Materializując świadomość

    Dzięki "Fizyce cudów" każdy będzie mógł poznać autentyczne przypadki, gdy najzwyklejsi ludzie dokonywali cudownych uzdrowień swego ciała. Jak bowiem inaczej nazwać wyleczenie zatok lub regenerację zerwanego mięśnia wyłącznie za pomocą siły woli? Autor ujawnia, że cechy pozornie zarezerwowane dla...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,81 zł 59,50 zł
    w magazynie
  • -40%
    Start a Fire. Runda druga

    Start a Fire. Runda druga

    Płoniemy w ogniu, który sami rozpaliliśmy W życiu Victorii Joseline Clark zapanował chaos. A wszystko to za sprawą chłopca o pięknej twarzy i destrukcyjnym wnętrzu. Od dnia, w którym go poznała, niczego nie była już pewna. Wiedziała tylko, że z każdym kolejnym spotkaniem coraz bardziej zatapia się...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,04 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Obrazy z przeszłości

    Obrazy z przeszłości

    Dwadzieścia lat temu w Żeromicach zaginęła jedna z mieszkanek – prowadzący postępowanie policjanci nigdy nie ustalili, co stało się z dziewczyną, a śledczy nie odnaleźli żadnego tropu, który pozwoliłby wyjaśnić zagadkę. Pierwsze ślady pojawiły się dopiero dwie dekady później, kiedy w okolicznych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,98 zł 47,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

    Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

    Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”? Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,61 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -45%
    Skazanie. Joanna Chyłka. Tom 15

    Skazanie. Joanna Chyłka. Tom 15

    Po odzyskaniu prawa do wykonywania zawodu Joanna Chyłka liczy na podjęcie głośnej obrony, która wprowadzi jej karierę z powrotem na odpowiednie tory. Otrzymuje jednak sprawę, którą nikt inny nie chciał się zająć – w dodatku po raz pierwszy to ona ma wystąpić w charakterze oskarżyciela...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,58 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Mentalista

    Mentalista

    Pierwsza część nowej serii kryminalnej Camilli Läckberg i Henrika Fexeusa! W centrum Sztokholmu zostaje znaleziona skrzynia ze zwłokami młodej kobiety przebitej mieczami. Policja staje wobec pytania: czy ma do czynienia z nieudaną sztuczką magiczną, czy z brutalnym morderstwem? Inspektor Mina...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,61 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -40%
    Start a Fire. Runda pierwsza

    Start a Fire. Runda pierwsza

    Wznieciliśmy ogień, nad którym nie byliśmy w stanie zapanować Victoria Joseline Clark nigdy nie należała do szczególnie rozważnych dziewczyn, choć nie można jej było zarzucić braku inteligencji. Przez siedemnaście lat swojego życia uważała się za osobę przeciętną i taką również prowadziła...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Fighter

    Fighter

    Tego jeszcze nie było! Literacki świat w zderzeniu z brutalną przestępczą rzeczywistością. Pola Werner, autorka licznych bestsellerów i niekwestionowana gwiazda wydawnictwa Azum, podczas zbierania materiałów do kolejnej książki trafia na trop firmy VeroMax. Wkrótce potem zaczyna dostawać anonimowe...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,74 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -38%
    48 praw władzy

    48 praw władzy

    Niemoralna, pouczająca lektura! Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavelliego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli. Czy nam się to podoba, czy nie, każde z tych praw znajduje zastosowanie w życiu....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,80 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -42%
    Królestwo Nikczemnych

    Królestwo Nikczemnych

    Babka była sycylijską wiedźmą. Wnuczka, by pomścić śmierć siostry, jest gotowa na pakt z samym diabłem Bliźniaczki Vittoria i Emilia wychowały się w Palermo pod czujnym okiem babki, sycylijskiej wiedźmy. Zawsze z amuletami na szyi. Złote i srebrne cornicello mają je chronić przed złem. Siostry –...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,91 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

    Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

    Lubisz seks? Poznaj 1001 sposobów na sprawienie przyjemności sobie i nie tylko sobie. Chcesz czerpać z seksu jeszcze więcej przyjemności? Zastanawiasz się, jak sprawić radość swojemu partnerowi? A może wiesz, co cię kręci, ale nie wiesz, jak o tym mówić? Czasami wystarczy naprawdę niewiele, by...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,95 zł 54,99 zł
    w magazynie
  • -47%
    O włos

    O włos

    Nie ma pięknych zbrodni. Są tylko piękne ofiary. Nowa seria kryminalna Katarzyny Bondy. W Lesie Kabackim zamordowano dwie młodziutkie dziewczyny. Policjanci od dawna nie widzieli tak zbezczeszczonych zwłok. Ale to nie koniec makabrycznych odkryć, bo w trakcie przeczesywania okolicy śledczy trafiają...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,95 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Zimna sprawa. Hubert Meyer. Tom 7

    Zimna sprawa. Hubert Meyer. Tom 7

    To najdziwniejsze i najbardziej przerażające śledztwo, w jakim Hubert Meyer brał udział W podziemiach zabytkowej willi na poznańskim Sołaczu policja odkrywa zwłoki kobiety i trójki dzieci. Osobliwy sposób pochówku wskazuje na mord rytualny. Mieszkańcy tego domu od lat uznawani byli za zaginionych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,31 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Bogowie i potwory. Gołąb i wąż. Tom 3

    Bogowie i potwory. Gołąb i wąż. Tom 3

    Urzekające i porywające zakończenie bestsellerowej trylogii „Gołąb i wąż”. To fantastyczna opowieść o czarownicach i zakazanej miłości – idealna dla fanów książek Sarah J. Maas. Zło zawsze szuka drogi do naszych serc, a my nie możemy pozwolić mu się do nich wkraść. Nie jest to jednak takie proste…...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,81 zł 46,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Mój szef. Mój AS 2 i pół

    Mój szef. Mój AS 2 i pół

    Trzeci tom fenomenalnej, bestsellerowej serii Mój szef. Dowcipne dialogi, zabawne sytuacje, namiętne sceny, moc wzruszeń i niepowtarzalni bohaterowie. Kontynuacja komedii romantycznej, jakiej jeszcze nie było! Ten, kto uznał, że ciąża to stan błogosławiony, musiał być naprawdę mocno wstawiony....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,38 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -36%
    Sinner. Inferno. Tom 3

    Sinner. Inferno. Tom 3

    Trzeci, finałowy tom niewiarygodnej serii określanej debiutem! Czyż nie tak kończyły się wszystkie piękne historie, w których księżniczka odważyła się pokochać potwora? Jedna krótka chwila zburzyła szczęśliwą wizję przyszłości i zgasiła nikły płomień nadziei, jaki zrodził się w sercu Hailey....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,39 zł 39,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - diety i odchudzanie - przepisy i poradniki

  • -41%
    Insulinooporność. Szybkie dania

    Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,66 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

    Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Hashimoto na widelcu

    Hashimoto na widelcu

    Wiesz już, że jesteś motylkiem, zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,85 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -84%
    Super ziarna

    Super ziarna

    Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -66%
    Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy

    Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy Outlet

    Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,49 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -67%
    Jaglany detoks kolejny krok

    Jaglany detoks kolejny krok Outlet

    Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 16,56 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Dieta ketogeniczna dla zabieganych

    Dieta ketogeniczna dla zabieganych

    Sukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo skomponować te pyszne dania. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 42,60 zł 69,60 zł
    w magazynie
  • -41%
    Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy dla smakoszy

    Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy dla smakoszy

    Oto kontynuacja bestsellera "Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy". Dla tych, którzy lubią dobrze zjeść, proponujemy nowy tytuł: "Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy dla smakoszy". I tym razem przygotowaliśmy zalecenia dietetyczne, jadłospis (5 posiłków dziennie) na 4 tygodnie (28 dni) oraz listy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,76 zł 37,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -33%
    Choroba refluksowa przełyku. Dieta i jadłospisy

    Choroba refluksowa przełyku. Dieta i jadłospisy

    Czy wiesz, że 90% osób z chorobą refluksową przełyku, po zmodyfikowaniu diety, przestaje odczuwać dolegliwości? Autorzy poradnika wierzą, że Ty także jesteś w tej grupie i w prosty sposób, a więc poprzez zmianę diety, możesz w krótkim czasie odczuć pozytywną zmianę. Książka "Choroba refluksowa...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,86 zł 37,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -67%
    Zupowy detoks

    Zupowy detoks Outlet

    W książce "Zupowy detoks" autorki zajmują się wpływem podejmowanych decyzji żywieniowych i oczyszczania organizmu na jakość życia. Inspirują do zmian i aktywnie propagują ich wprowadzanie, proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom i przekonaniom, poznać...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 11,58 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -47%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

    Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: 6-tygodniowy...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 18,42 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Dieta IF. Post przerywany

    Dieta IF. Post przerywany

    Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu. Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,86 zł 26,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -26%
    Dieta SIRT. Przepisy

    Dieta SIRT. Przepisy

    Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,23 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -85%
    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,90 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Dieta w insulinooporności

    Dieta w insulinooporności

    Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,26 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

    Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

    Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,18 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -44%
    Fenomenalna kuracja dr Wahls

    Fenomenalna kuracja dr Wahls

    Nowe wydanie bestsellerowego poradnika dla chorych na SM! Niewiarygodna historia dr Terry Wahls jest dowodem na to, że nie ma chorób nieuleczalnych! Terry Wahls zaczęła analizować wyniki badań nad chorobami autoimmunologicznymi trzy lata po tym, jak zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane (SM)....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,27 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,61 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -49%
    Dobra kuchnia. Dieta bezglutenowa dla dzieci

    Dobra kuchnia. Dieta bezglutenowa dla dzieci Outlet

    "Dieta bezglutenowa dla dzieci" to zbiór przepisów na łatwe do przyrządzenia, apetyczne dania - śniadania, obiady, kolacje i desery - które z pewnością przypadną do smaku zarówno dzieciom, jak i dorosłym domownikom. Coraz więcej dzieci wykazuje nietolerancję na gluten, co wymaga stosowania wobec...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 3,53 zł 6,99 zł
    w magazynie

Nowości - kuchnia, diety i przepisy

  • -38%
    Ukryte przyczyny refluksu i zgagi. 28-dniowy program uzdrawiania

    Ukryte przyczyny refluksu i zgagi. 28-dniowy program uzdrawiania

    Kiedy powszechnie reklamowane preparaty mające zwalczać zgagę i kwaśny smak w ustach nie pomagają, czas zastanowić się nad przyczyną tych zjawisk. Dzięki latom specjalistycznych badań dr Jonathan Aviv odkrył  zarówno ukryte objawy, jak i przyczyny tych dolegliwości. Wszystko zaczyna się od sposobu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 55,88 zł 89,80 zł
    wysyłka w 4 dni
  • Outlet
    -50%
    Slow food

    Slow food Outlet

    Proponujemy zestaw przepisów na dania z naturalnych produktów, wytwarzanych w tradycyjny sposób, które charakteryzują się wyjątkowymi walorami smakowymi. Znajdziesz tu różnorodne potrawy zimne i gorące, m.in. sałatki, zupy, mięsa, ryby oraz wypieki. Jesteśmy przekonani, że prezentowane w książce...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 7,50 zł 15,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -40%
    Gotuj bez glutenu z Isabel. Jedz smacznie i bez wyrzeczeń

    Gotuj bez glutenu z Isabel. Jedz smacznie i bez wyrzeczeń

    Dieta bez glutenu jest smaczna, prosta i zdrowa! Książka dla dopiero rozpoczynających przygodę z dietą bezglutenową, jak i tych, którzy poszukują urozmaicenia w codziennym żywieniu. Zbiór 103 smacznych i zdrowych przepisów dla całej rodziny. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poza tym: sporo porad i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 36,18 zł 59,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -33%
    Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

    Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

    Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie Dieta ketogenna ? cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 59,32 zł 89,00 zł
    w magazynie
  • -38%
    SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie

    SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie

    Dieta to podstawa zamieszczonego w książce planu na choroby jelit, takie jak SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) czy IBS (zespół jelita drażliwego). Autorka, która chorowała na SIBO i odzyskała zdrowie, pokaże ci, w jaki sposób uzyskać prawidłową diagnozę. Dowiesz się też,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 37,03 zł 59,50 zł
    w magazynie
  • -38%
    Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna

    Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna

    Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 55,88 zł 89,80 zł
    wysyłka w 4 dni
  • Outlet
    -50%
    Polska kuchnia wer. niemiecka

    Polska kuchnia wer. niemiecka Outlet

    Książka kucharska o polskiej tradycyjnej kuchni po niemiecku. Wstęp zawiera rys historyczny polskiej kuchni, a środki 60 potraw z przepisami.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 14,45 zł 28,89 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -25%
    MasterChef Junior. Siódma polska edycja programu

    MasterChef Junior. Siódma polska edycja programu

    Zapraszamy do kulinarnej podróży po świecie uczestników siódmej edycji MasterChef Junior! W książce przedstawiamy najlepsze przepisy młodych szefów kuchni, które z pewnością zadowolą wszystkich wielbicieli sztuki kulinarnej. Znajdziecie tu receptury zarówno na pyszne dania główne, np. zupę tajską...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 37,49 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Kurczak, kaczka i inne ptaki

    Kurczak, kaczka i inne ptaki Outlet

    30 przepisów na smaczne dania z drobiu i dziczyzny. Do każdego przepisu "smakowite" zdjęcie.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 5,00 zł 9,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    Sprytne gotowanie Szymona Czerwińskiego

    Sprytne gotowanie Szymona Czerwińskiego Outlet

    Szymon Czerwiński w swoich przepisach umiejętnie łączy tradycję z nowoczesnością. W tej książce każdy znajdzie coś dla siebie - są tu dania, które pamiętamy z rodzinnego domu, lecz także nowe, modne przepisy z calego świata. Gotowanie ułatwiają sprytne rady Szymona dzięki którym poznacie sprawdzone...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 20,00 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Uczta z restauracji wprost na twój stół

    Uczta z restauracji wprost na twój stół Outlet

    Gotuj jak szef kuchni! Znany polski szef kuchni Robert Sowa przedstawia restauracyjne przepisy, które możemy przygotować w zaciszu własnej kuchni. Naucz się przyrządzać: Pieczoną polędwicę wołową w skorupce ziołowej z białą fasolą Pierś indyczą w panco z sałatką włoską Crumble z orzechów włoskich z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,45 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Alaantkowe BLW. Dla dzieci i całej rodziny

    Nowe wydanie najpopularniejszej książki kucharskiej dla rodziców! Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, razem z dzieckiem możecie cieszyć się smacznymi...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 30,44 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Jedz, śmiej się i walcz!

    Jedz, śmiej się i walcz! Outlet

    Najmłodszy uczestnik i wielkie odkrycie pierwszej edycji MasterChefa, Jan Paszkowski – przepisy. Joanna Jędrzejczyk – polska bokserka z międzynarodowymi sukcesami – część motywacyjna. A całość dedykowana mamie Janka, która niedawno przegrała walkę z chorobą. O tym, jak walczyć ze sobą i o siebie i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 24,95 zł 49,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    Wędzenie oraz domowy wyrób wędlin

    Wędzenie oraz domowy wyrób wędlin Outlet

    Wieprzowina, wołowina, baranina, dziczyzna czy też drób - właściwe przygotowanie nie tylko konserwuje mięso, ale i poprawia jego smak. W swojej książce doświadczony masarz prezentuje, jak prawidłowo solić, peklować, suszyć, wędzić i gotować mięso, jak przygotować wysokiej jakości wędzonki: szynki,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 12,45 zł 24,90 zł
    w magazynie
  • -27%
    Kombucza, kefir i spółka

    Kombucza, kefir i spółka

    Zostań hodowcą bąbelków! Choć fermentowane napoje znane są od wieków, ostatnio przeżywają prawdziwy renesans. Teraz możesz przygotować je we własnym domu! Poznaj smak samodzielnie przygotowanych kefiru, kombuczy, amazake, cydru, lassi i rejuvelacu. Gwarantujemy, że gdy raz spróbujesz domowego miodu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 41,71 zł 56,99 zł
    w magazynie
  • -31%
    Prawdziwa kuchnia japońska. Proste potrawy, oryginalne smaki

    Prawdziwa kuchnia japońska. Proste potrawy, oryginalne smaki

    Prawdziwa japońska kuchnia w twoim domu! Jak wiadomo, dobry ramen trudniej znaleźć niż prawdziwą miłość.Kto raz spróbował kuchni japońskiej, ten wie, że nie tylko wywraca ona kulinarny świat do góry nogami, ale także daje szczęście. Jeśli kochasz eksperymenty i różnorodność, najlepsze miejsce z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 55,10 zł 79,99 zł
    w magazynie
  • -42%
    Chleb. Domowa piekarnia

    Chleb. Domowa piekarnia

    Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych. "Chleb. Domowa piekarnia" to nie tylko książka kucharska,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,13 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Obiady za 9.99 zł. Fakt poleca 2/2013 Outlet

    Czy możliwe jest przygotowanie smacznego obiadu dla trzech osób za niecałe 10 zł? Okazuje się, że tak. Co więcej może to być kuchnia urozmaicona, pełna ciekawych pomysłów, oferująca pełnowartościowe posiłki. Zaprezentowane w książce zestawy dań zawierają przepisy na pożywne zupy, bogate w składniki...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 6,08 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -46%
    Przepisy Joli. W rodzinnej kuchni

    Przepisy Joli. W rodzinnej kuchni Outlet

    W kolejnej po „Od śniadania do kolacji” książce z serii "Przepisy Joli" przebojowa blogerka i kultowa bohaterka mediów społecznościowych Jola Caputa gotuje z rodziną – córką Sylwią i synem Grzegorzem. Każde z nich ma nieco inne podejście do kuchni, możemy więc się spodziewać prócz tak kochanych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 21,69 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -33%
    Galop'44

    Galop'44

    Dwaj bracia. Dwa światy. Jedno powstanie. Mikołaj w tajemniczy sposób trafia ze współczesnej Warszawy w wir dramatycznych wydarzeń powstania warszawskiego. Jego starszy brat Wojtek decyduje się na podróż w przeszłość, aby wydostać Mikołaja z powrotem. W powstańczej Warszawie chłopcy poznają na...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,88 zł 36,99 zł
    w magazynie

Diety i odchudzanie to dział idealny dla wszystkich, którzy pragną odżywiać się zdrowo, oczyścić swój organizm z toksyn oraz poznać inspirujące przepisy.  Znajdziesz tu nie tylko publikacje znanych specjalistów ze świata dietetyki, ale również osób znanych z mediów, blogerów czy po prostu pasjonatów zdrowego odżywiania.


W swojej ofercie posiadamy książki dotyczące wielu rodzajów diet oraz metod oczyszczania. Poznasz całą gamę skutecznych diet odchudzających, wśród których znajdą się m.in. dieta niskowęglowodanowa, dieta dukana czy dieta kopenhaska. Pomoże to każdemu znaleźć swój styl odżywiania, odpowiedni nie tylko dla ciała, ale i umysłu. Szeroki wybór poradników i książek kucharskich pozwoli wprowadzić do życia nowe pomysły i nawyki żywieniowe. Dzięki temu każdy będzie mógł przygotować pyszne i świeże posiłki, które zasmakują nawet najbardziej wybrednym i zadbają o zdrowie. Nieważne, czy interesuje się typowa dieta na odchudzanie, czy urozmaicenie jadłospisu o zdrową żywność - znajdziesz tu każdą pozycję, jaką potrzebujesz do swojej żywieniowej rewolucji.


Znajdziesz tu flagowe pozycje, dotyczące żywienia, diet, a także przepisy kulinarne na proste odchudzanie. Osobom, chcącym bazować na naturalnych składnikach, polecamy szczególnie książkę “Zielona kuchnia 24/7” Jessiki Nadel. Autorka namawia do jedzenia większych ilości zielonych warzyw ze względu na ich bogatą zawartość wartości odżywczych, które można wprowadzać niemal do każdego rodzaju posiłku.


Na uwagę bez wątpienia zasługuje też pozycja, przygotowana przez Marka Zarębę – „Jaglany detoks”. Jak nietrudno się domyślić, w tym wypadku głównym tematem książki jest kasza jaglana. Ten sam autor proponuje również lekturę książki pod tytułem „Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!”. Dzięki niej Czytelnik dowie się, jak odżywiać się w przypadku wystąpienia grzybicy.


Interesujesz się nietypowymi rodzajami diet, chcesz mieć szczupłą sylwetkę i płaski brzuch, zmienić nawyki żywieniowe, poznać nowe wartościowe przepisy kulinarne lub po prostu żyć zdrowiej? Książki zebrane w tym dziale na pewno Ci w tym pomogą!