Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Grupa Wydawnicza Relacja
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 286
Opis

Wendy Mitchell miała 58 lat, kiedy zdiagnozowano u niej demencję o wczesnym początku. Jej umysł zalały fale obrazów osób w ostatnim stadium otępienia - bez pamięci, bez świadomości, bez szans i nadziei. Czy jej codzienność też tak będzie wyglądać? Co sama może zrobić, żeby dobrze przeżyć resztę życia?

„,Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji“, to z jednej strony niosące nadzieję zapiski z prób poukładania sobie życia na nowo, a z drugiej niezwykle wartościowa wiedza o demencji, która przyda się zarówno osobom chorym, jak i ich opiekunom, rodzinie, przyjaciołom, a także pracownikom ochrony zdrowia.

Autorka szczerze dzieli się trudnościami, z jakimi przyszło jej się mierzyć, opisuje, jak demencja wpływa na jej sposób myślenia, odczuwanie emocji, wzrok, słuch i orientację w przestrzeni. Pokazuje, jak radzi sobie z codziennością i co jej pomaga w utrzymaniu samodzielności, podpowiada rozwiązania, które ułatwią życie osobom z demencją na poziomie rodzinno-domowym, i sugeruje, jakie zmiany przydałyby się przy projektowaniu przestrzeni publicznej, aby była dla nich przyjazna.


Opinie o książce

Lektura obowiązkowa.

Sunday Times Magazine

Księga nadziei.

Observer

Musisz to przeczytać. Polecam z całego serca.

Michael Ball, aktor


O autorce

Przez dwadzieścia lat pełniła funkcję kierowniczki zespołu w National Health Service. Po otrzymaniu diagnozy postanowiła poświęcić się szerzeniu świadomości na temat demencji oraz pokazywaniu innym chorym, że ich życie nie kończy się w momencie diagnozy. Jest ambasadorką Brytyjskiego Stowarzyszenia na Rzecz Walki z Chorobą Alzheimera, a w 2019 roku otrzymała doktorat honoris causa Uniwersytetu w Bradford za swój wkład w prowadzone badania naukowe. Ma dwie córki i mieszka w Yorkshire.

Czy książka "Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji" zawiera praktyczne porady dla opiekunów?

Tak, publikacja oferuje konkretne rozwiązania ułatwiające codzienne funkcjonowanie osobom chorym oraz ich bliskim. Autorka opisuje sprawdzone metody na dostosowanie przestrzeni domowej do specyficznych potrzeb osoby z zaburzeniami poznawczymi. Lektura wyjaśnia, jak demencja wpływa na zmysły, co pozwala opiekunom lepiej zrozumieć nietypowe zachowania podopiecznych. Dzięki bogatemu doświadczeniu Wendy Mitchell czytelnicy otrzymują wskazówki dotyczące komunikacji i utrzymania samodzielności chorego przez jak najdłuższy czas.

Jakie aspekty życia z chorobą opisuje Wendy Mitchell w swojej publikacji?

Autorka szczegółowo analizuje wpływ demencji na sposób myślenia, emocje oraz percepcję wzrokową i słuchową. Przedstawia ona realne wyzwania związane z orientacją w przestrzeni publicznej i codziennymi obowiązkami domowymi. Czytelnik poznaje mechanizmy radzenia sobie z postępującymi zmianami neurologicznymi z perspektywy osoby bezpośrednio dotkniętej diagnozą. Treść skupia się na budowaniu nowej codzienności, która mimo licznych ograniczeń pozostaje wartościowa i pełna sensu.

Czy ta pozycja jest odpowiednia dla pracowników ochrony zdrowia?

Tak, książka stanowi niezwykle wartościowe źródło wiedzy dla lekarzy, pielęgniarek i terapeutów zajmujących się pacjentami geriatrycznymi. Pozwala ona spojrzeć na proces chorobowy oczami pacjenta, co jest kluczowe w budowaniu empatycznej relacji terapeutycznej. Wendy Mitchell dzieli się unikalną perspektywą byłej menedżerki w NHS, łącząc wiedzę systemową z osobistym doświadczeniem. Medycy znajdą tu istotne inspiracje do wdrażania zmian w projektowaniu placówek medycznych przyjaznych osobom z otępieniem.

Czy ta książka zastępuje specjalistyczny podręcznik medyczny o chorobie Alzheimera?

Nie, publikacja ta nie jest podręcznikiem klinicznym i nie zawiera opisów farmakoterapii czy procedur medycznych. Skupia się ona na psychospołecznych i praktycznych aspektach życia z diagnozą, a nie na stricte teoretycznej wiedzy akademickiej. Jest to lektura uzupełniająca, która buduje empatię i zrozumienie, lecz nie zastąpi profesjonalnej konsultacji z lekarzem neurologiem. Produkt ten nie będzie odpowiedni dla osób szukających wyłącznie naukowych definicji i statystyk dotyczących różnych typów otępienia.

W jaki sposób autorka podchodzi do tematu nadziei po usłyszeniu diagnozy?

Wendy Mitchell promuje przekonanie, że życie nie kończy się w momencie rozpoznania demencji o wczesnym początku. Jej zapiski są świadectwem aktywnego poszukiwania sposobów na zachowanie godności i autonomii mimo postępującej choroby. Autorka motywuje innych chorych do szerzenia świadomości o swoim stanie i angażowania się w ważne działania społeczne. Książka pokazuje, że mimo nieuchronnych zmian, możliwe jest prowadzenie satysfakcjonującego życia poprzez świadomą adaptację do nowych warunków.

Szczegóły
  • Tytuł: Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji
  • Autor: Mitchell Wendy
  • Wydawnictwo Grupa Wydawnicza Relacja
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 286
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788367555203
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: What I Wish People Knew About Dementia
  • Tłumacz: Łukomska Barbara
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788367555203
  • EAN: 9788367555203
  • Wymiary: 140 x 205 x 20 mm
  • Dane producenta: Grupa Wydawnicza Relacja, ul. Marszałkowska 4/5, 00-590 Warszawa, Polska, biuro@relacja.net, tel. 504 840 142
Recenzje książki Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji (3)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Agnieszka Angel K. w dniu 2023-02-09
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Nie mam najmniejszej wątpliwości, że oto pojawiła się najważniejsza książka tego roku, która może zmienić życie wielu seniorów oraz ich rodzin, na znośniejsze i przyjemniejsze, a wszystko to dzięki ogromnemu samozaparciu i dobrej woli kobiety, która zdecydowała się podzielić tym, jak widzi, odbiera i czuje świat, który JEST INNY niż ten, do którego przywykliśmy.

    Nasze społeczeństwo starzeje się w zastraszającym tempie i to się raczej nie zmieni. Coraz częściej w gabinecie lekarskim będzie można usłyszeć diagnozę — DEMENCJA. Będzie ona dotyczyć Twojej babci, dziadka, wujka, ale też Twojej matki lub ojca (sama autorka została zdiagnozowana w wieku 58. lat). Lekarze POWINNI umieć prawidłowo przekazać tę informację, bo to od nich zależy, czy wzmocnią pacjenta, czy też sprawią, że załamie się zupełnie już na starcie. Forma słowna, w jaką ubiera się tę chorobę, na ten moment, pozostawia wiele do życzenia. Drugą niezwykle ważną kwestią jest uświadomienie rodziny, że demencja to ZABURZENIE NEUROLOGICZNE, a nie choroba psychiczna.

    To, czego nie ma w książce, a co mogę powiedzieć z posiadanych informacji na temat poszczególnych znanych mi przypadków — to wybór leków, jakie aplikuje się chorym. Czasem ten wybór i dawki w szybkim tempie po prostu zabijają, bo są za duże, bardzo szybko z człowieka robi się roślinka, a potem już z górki. Zawsze KONSULTUJCIE leki i dawki u kilku lekarzy! Demencja to coś, co cały czas poznajemy, posiadanie jej nie oznacza końca życia!

    Trzecią istotną kwestią jest brak diagnozy, bo nie każdy senior do lekarza pójdzie, jak dajmy na to moja Babcia, która w styczniu skończyła już 88 lat :) Z wiekiem zmienia się wiele rzeczy, zmysły nie działają już tak jak dawniej, humory występują częściej, częściej też pojawiają się zachowania, których młody człowiek nie rozumie. Po przeczytaniu tej książki zupełnie inaczej podejdziecie do swoich sędziwych członków rodziny, ale też sąsiadów, którzy gdzieś tam za ścianą ŻYJĄ.

    Wartość tej książki nie da się przeliczyć na żadne pieniądze. Pozycja obowiązkowa.

    IG @angelkubrick

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Sabina P. w dniu 2023-02-09
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    "CO CHCIAŁABYM, ŻEBY LUDZIE WIDZIELI O DEMENCJI"

    to niezwykle osobista opowieść kobiety, która kilka lat temu usłyszała w gabinecie lekarskim jednoznaczną diagnozę - DEMENCJA.

    Autorka (Wendy Mitchell) napisała tę książkę książkę z myślą o ludziach chorych, ich opiekunkach, jak również dla osób, które zwyczajnie pragną dowiedzieć się czegoś więcej o tej trudnej i postępującej chorobie.

    Większość z nas zapewne kojarzy demencję wyłącznie z zaburzeniami pamięci, jednak autorka skutecznie wyprowadza nas z tego błędu i stereotypowego myślenia. Dowiadujemy się, że problemy z pamięcią to tylko czubek góry lodowej, pod którym kryją się również: zaburzenia odżywiania, halucynacje występujące na poziomie wszystkich zmysłów (a więc: wzrokowe słuchowe, a nawet węchowe), problemy z poruszaniem się - będące efektem halucynacji wzrokowych, trudności z odróżnianiem rzeczywistości od snu, problemy w sferze komunikacji i okazywania emocji.

    Statystycznie co 4 minuty jedna osoba dowiaduje się, że cierpi na tę chorobę, więc ryzyko, że w naszym otoczeniu będziemy mieli (a może już mamy) osobę z demencją jest bardzo wysokie. Miejmy nadzieję, że nigdy nie przyjdzie nam się mierzyć z tą chorobą, jednak uważam tę książkę za lekturę obowiązkową dla każdego człowieka bez względu na wiek. Pozwala spojrzeć na świat oczami osoby chorej, wczuć się w jej zagubienie i lepiej zrozumieć nietypowe zachowania z jakimi możemy się spotkać u osób z demencją.

    Książka pomaga oswoić lęk przed chorobą. Zawiera bardzo wiele cennych wskazówek zarówno dla osób z demencją jak i ich opiekunów. Pokazuje, że diagnoza to nie wyrok i z dnia na dzień można szukać sposobów na zachowanie samodzielności, której utrzymanie jest tak ważne dla osób chorych. Mimo trudności, pragną oni mieć kontrolę nad swoim życiem tak długo, jak to możliwe. Na końcu książki znajduje się bardzo ważna adnotacja odnośnie tego, gdzie szukać pomocy. Znajdziemy tutaj zarówno adresy placówek stacjonarnych jak i adresy stron internetowych na których możemy uzyskać pomoc.

    Całym sercem podpisuje się pod tą książką, daje jej 10/10 przez wgląd na jej nieoceniony przekaz.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Pasjonistka A. w dniu 2023-02-06
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Temat demencji, jest mi bardzo bliski, chociaż nie dotyka mnie osobiście. Niemniej… nigdy nie wiadomo, prawda?

    Czy spotkaliście się kiedyś z kimś, kto choruje na demencję? Macie wiedzę na ten temat?

    Chcielibyście dowiedzieć się czegoś więcej?

    Autorka sama boryka się z chorobą i opisuje swoje życie.

    Z czym kojarzy nam się słowo demencja? Jesteście w stanie wymienić chociaż kilka cech?

    To niesamowite jak ważna jest ta książka. Pozwala ona budować i rozszerzać świadomość społeczeństwa.

    Nie każda książka tego typu jest łatwa w przyswojeniu, dlatego tym bardziej polecę wam sięgnąć po nią, ponieważ język jakim jest napisana (i przetłumaczona!) pozwala na swobodne i przyjemne czytanie.

    Udało mi się niesamowicie dużo „wyciągnąć” z tej książki i będę do niej wracać.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Podobne książki do Co chciałabym, żeby ludzie wiedzieli o demencji

Książka Wendy Mitchell otwiera perspektywę osoby żyjącej z demencją i skłania do szukania praktycznych sposobów na utrzymanie jakości życia. Poniższe tytuły pomagają odnaleźć codzienne narzędzia, emocjonalne wsparcie i pomysły na troskę o siebie oraz bliskich w różnych wymiarach opieki.

  1. 1. Żyję z chorobą Parkinsona, Włodzimierz Kuran

    Narracje i porady dotyczące życia z chorobą Parkinsona dają perspektywę na długotrwałą opiekę nad osobami z zaburzeniami neurologicznymi. Opis sposobów terapii, rehabilitacji i adaptacji codziennych czynności może inspirować rozwiązania przydatne również w opiece nad osobami z demencją. Książka pokazuje, jak planować rehabilitację i dbać o samodzielność w miarę postępu choroby. To wartościowe źródło praktycznych pomysłów i nadziei.

  2. 2. Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

    Praca nad obecnością i akceptacją może przynieść ulgę w obliczu niepewności związanej z demencją. Tolle pokazuje, jak skupienie na teraźniejszości zmniejsza lęk i pozwala lepiej znosić trudne emocje. Proste techniki uważności pomagają odnaleźć spokój w codziennych wyzwaniach opieki. To przewodnik dla tych, którzy chcą rozwijać praktykę bycia tu i teraz.

  3. 3. Księga ziół, Sandor Marai

    Księga ziół przypomina o mocy prostych rytuałów i naturalnych sposobów wspierania codziennego samopoczucia. Aromaty i napary mogą wprowadzać spokój, poprawiać jakość snu i tworzyć rytuały, które pomagają osobom z demencją i ich opiekunom. Opisy roślin i ich zastosowań inspirują do bezpiecznych, domowych rozwiązań. To lektura dla tych, którzy szukają łagodnych metod wspierania zdrowia i nastroju.

  4. 4. Żal po stracie. Sztuka akceptacji, Ewa Woydyłło

    Ewa Woydyłło w tekście o żalu tłumaczy, jak radzić sobie z utratą i akceptacją zmian - temat bliski opiekunom i rodzinom osób z demencją. Książka oferuje narzędzia emocjonalne do przepracowania smutku, straty i adaptacji do nowej rzeczywistości. Nowe wydanie zawiera także refleksję nad traumą wojenną, co daje szerokie spojrzenie na doświadczenie żałoby. To pomocna pozycja dla tych, którzy szukają drogi przez trudne uczucia.

  5. 5. Kochając osobę z demencją. Jak znaleźć nadzieję, zmagając się ze stresem i żalem, Pauline Boss

    Publikacja koncentruje się na doświadczeniach opiekunów i daje praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, żalem i beznadziejnością. Książka łączy naukową wiedzę z empatycznym podejściem, pomagając odnaleźć równowagę w opiece nad osobą z demencją. Zawiera strategie na budowanie nadziei i akceptacji, a także pomysły na codzienne wsparcie. To lektura, która może towarzyszyć zarówno w trudnych chwilach, jak i w planowaniu długofalowej opieki.

  6. 6. 500 zagadek logicznych i łamigłówek, Cameron Joe

    Zbiór zagadek i łamigłówek to doskonały sposób na ćwiczenie pamięci, koncentracji i funkcji poznawczych w przystępnej formie. Różnorodność zadań pozwala dopasować poziom trudności do możliwości osoby z demencją, a wspólne rozwiązywanie może być formą wartościowego kontaktu. Regularne ćwiczenia umysłowe wspierają sprawność intelektualną i dają poczucie sprawczości. Książka sprawdzi się też jako sposób na wypełnienie dnia konstruktywną aktywnością.

  7. 7. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie, Allen Carr

    Allena Carra metoda rzucenia palenia pomaga zmniejszyć ryzyka zdrowotne i stres związany z nałogiem, co bywa istotne w kontekście opieki nad bliskimi. Pozbycie się papierosów może poprawić kondycję opiekuna i zmniejszyć obciążenie związane z dbałością o zdrowie rodziny. Prosty, bezbolesny sposób podejścia do nałogu sprzyja utrwaleniu nowych nawyków. To praktyczny podręcznik dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją odporność fizyczną i psychiczną.

  8. 8. Dekodowanie BioEnergetyczne chorób, Gerard Athias

    Podejście integrujące biologię i terapie energetyczne otwiera szeroką perspektywę na rozumienie choroby i jej znaczeń. Książka może zainteresować osoby poszukujące alternatywnych, holistycznych sposobów rozumienia zdrowia i symptomów. Opisane metody skłaniają do refleksji nad związkiem ciała i emocji oraz nad indywidualnym znaczeniem choroby. To lektura dla tych, którzy chcą poszerzyć swoje spojrzenie na zdrowie poza konwencjonalne ramy.

  9. 9. Dobry rok w ogrodzie, Katarzyna Bellingham

    Prace w ogrodzie organizowane zgodnie z porami roku mogą być terapeutyczną rutyną dla osoby z demencją oraz jej opiekuna. Książka podpowiada, jak planować proste zadania ogrodnicze, które wzmacniają poczucie sprawczości i kontakt z naturą. Ogród staje się miejscem oddechu, zajęcia i sensorycznego wsparcia. To praktyczny kalendarz dla tych, którzy chcą wprowadzić rytm i harmonię do codzienności.

  10. 10. Upór. Potęga pasji i wytrwałości, Angela Duckworth

    Tematyka pasji i wytrwałości pomaga zrozumieć, jak budować długoterminową motywację w trudnych rolach, takich jak opiekun osoby z demencją. Koncept 'grit' może być inspiracją do kształtowania wytrwałych strategii radzenia sobie z codziennymi obowiązkami i niepewnością. Książka oferuje narzędzia do rozwijania odporności psychicznej i spójności działań. Przydaje się tym, którzy chcą przekuć zmęczenie w świadomie prowadzoną troskę.

  11. 11. Bóle głowy. Od badań układu nerwowego przez diagnozy lekarzy po osobiste historie pacjentów, Tom Zeller Jr

    Zrozumienie przyczyn i mechanizmów bólów głowy pomaga lepiej rozpoznawać i reagować na objawy, które mogą pojawiać się u opiekunów i pacjentów. Książka łączy medyczne wyjaśnienia z osobistymi historiami, co ułatwia empatyczne podejście do dolegliwości. Praktyczne wskazówki diagnostyczne i sugestie terapeutyczne ułatwiają szukanie pomocy. To pomocne źródło wiedzy o jednym z powszechnych problemów zdrowotnych.

  12. 12. Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło, Ewa Woydyłło

    Zestaw inspirowanych kart może pomóc w znalezieniu prostych, codziennych impulsyw do oddechu i skupienia, kiedy życie z demencją bywa chaotyczne. Krótkie myśli i zadania nadają dniom rytm i ułatwiają szukanie drobnych źródeł radości. Dla opiekunów i osób dotkniętych chorobą to praktyczne narzędzie, które można stosować jako element rutyny. Karty sprzyjają też uważnemu celebrowaniu małych postępów i chwilowego ukojenia.

  13. 13. Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian, Anna Rulkiewicz

    Refleksje o przywództwie i wartościach pomagają odnaleźć sens i kierunek w sytuacjach wymagających trudnych decyzji, takich jak organizacja opieki. Książka podkreśla rolę odwagi, pokory i odpowiedzialności w działaniach na rzecz innych. Dla opiekunów może być inspiracją do świadomego kształtowania codziennych wyborów i relacji. To lektura dla tych, którzy chcą budować stabilne podstawy w czasie zmian.

  14. 14. Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów, Stefanie Stahl

    Praca z wewnętrznym dzieckiem pomaga zrozumieć własne reakcje emocjonalne, które często pojawiają się w obliczu choroby bliskiej osoby. Rozpoznawanie dawnych schematów i sposobów reakcji ułatwia komunikację i stawianie granic w relacjach opiekuńczych. Książka oferuje narzędzia do pracy nad emocjami i budowania bardziej świadomych zachowań. To pomocna lektura dla tych, którzy chcą zadbać o własne zdrowie emocjonalne w czasie opieki.

  15. 15. Demencja - profesjonalny przewodnik dla opiekunów, Gail Weatherill

    Przewodnik skierowany do opiekunów oferuje szczegółowe informacje medyczne, praktyczne porady i narzędzia pomocne w opiece nad osobami z demencją. Jasne instrukcje i przykłady sytuacji ułatwiają przygotowanie się na zmiany w zachowaniu i potrzebach chorego. Książka przyda się tym, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę i poczuć się pewniej w codziennych zadaniach opiekuńczych. To solidne wsparcie zarówno na początku drogi, jak i w kolejnych etapach choroby.

  16. 16. Druty. Wielka księga ściegów

    Robótki ręczne i nauka ściegów to świetny sposób na uspokojenie, koncentrację i wspólne spędzanie czasu z bliskimi. Księga dostarcza mnogość wzorów i technik, które można dopasować do możliwości osoby z demencją, oferując poczucie osiągnięcia. Twórcza aktywność wspiera zdolności manualne i daje piękne efekty praktyczne. To inspiracja do wprowadzenia twórczych rytuałów dnia codziennego.

  17. 17. Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami, Sarah Davies

    Książka o wychowaniu przez narcystycznych rodziców pomaga odnaleźć i zrozumieć trudne wzorce relacyjne, które mogą wpływać na reakcje w roli opiekuna. Uwalnianie się od przeszłych schematów ułatwia stawianie granic oraz budowanie zdrowszych relacji w rodzinie dotkniętej chorobą. Autorka podsuwa strategie radzenia sobie z manipulanckim zachowaniem i wzmacniania własnej wartości. To wsparcie dla tych, którzy chcą pracować nad emocjonalnym bezpieczeństwem.

  18. 18. Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią, Mikołaj Marcela

    Opowieść o zbawiennej monotonii w kuchni to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą wprowadzić proste, trwałe nawyki żywieniowe w domu. Stałe, przewidywalne menu ułatwia opiekę, oszczędza czas i redukuje stres związany z gotowaniem. Autor dzieli się osobistymi strategiami, które pomagają utrzymać zdrową rutynę. Książka jest inspiracją do uproszczenia życia i zadbania o talerz bliskich.

  19. 19. Ciąża. Mamy dla Mamy i Taty. Tom 1, Barbara Falenta

    Choć tematycznie skupiona na ciąży, ta aktualna publikacja pokazuje, jak ważna jest aktualna wiedza medyczna i wsparcie rodzinne w czasie wyjątkowych etapów życia. Dla rodzin wielopokoleniowych może pomóc w zrozumieniu potrzeb młodszych i w budowaniu bezpiecznego środowiska dla wszystkich domowników. Rzetelne wytyczne i praktyczne porady uczą planowania opieki i reagowania na zmiany w zdrowiu. To pozycja dla tych, którzy cenią aktualne, oparte na badaniach informacje.

  20. 20. Filozofia zdrowia, Anna Ciesielska

    Książka podejmuje zdrowie i odżywianie z nieco szerszej perspektywy, co może być pomocne przy dbaniu o codzienną kondycję osoby z demencją. Praktyczne porady dotyczą planowania posiłków, nawyków żywieniowych i stylu życia sprzyjającego lepszej energii. Zrozumienie związku między dietą a samopoczuciem ułatwia wprowadzanie prostych zmian. To propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o podstawy zdrowia bliskich i własne.

Każda z tych pozycji może być małym krokiem w stronę większej wiedzy, spokoju i lepszej codzienności - niezależnie, czy szukasz praktycznych porad, ćwiczeń umysłu czy sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula