Sposób na nadwagę

Diehl Hans Grażyna Kuczek Aileen Ludington

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Fundacja Źródła Życia
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2012
Ilość stron:	40

11,99 zł

Chwilowo niedostępny

Powiadom mnie o dostępności

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

W Polsce otyłość jest jednym z podstawowych problemów zdrowotnych. Ponad połowa społeczeństwa cierpi na nadwagę. Istnieje wielkie zapotrzebowanie na metodę odchudzania, która byłaby bezpieczna dla zdrowia, racjonalna naukowo i sprawdzona jako skuteczna. Książka przedstawia zasady odchudzania, które spełniają te wszystkie kryteria. Co ciekawe dieta proponowana w tej książce pozwala jeść do syta, powodując jednocześnie utratę zbędnych kilogramów.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie

Szczegóły

Autorzy: Diehl Hans, Grażyna Kuczek, Aileen Ludington
Wydawnictwo Fundacja Źródła Życia
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 40
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788362103744
ISBN: 9788362103744
EAN: 9788362103744
Wymiary: 14x20 cm

Powiązane tematy: Książki do 15 zł

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Inne książki polecane dla fanów Sposób na nadwagę

1. Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości, Elżbieta Ruman
Dieta św. Hildegardy to wyjątkowy przewodnik, który łączy mądrość średniowiecznej medycyny z nowoczesnym podejściem do zdrowia. Autorka, Elżbieta Ruman, wciąga czytelnika w świat ziół i przypraw, które od wieków były stosowane do wspierania organizmu. Książka składa się z dwóch części, które oferują nie tylko teoretyczne podstawy, ale także praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania. Zrozumienie diety Hildegardy W pierwszej części autorka szczegółowo omawia zasady postu leczniczego oraz di...
2. Insulinooporność. Szybkie dania, Magdalena Makarowska
W książce poświęconej insulinooporności znajdziesz praktyczne przepisy, które pozwolą na łatwe i szybkie przygotowanie zdrowych posiłków. Autorzy zadbali o to, aby dania były nie tylko smaczne, ale także dostosowane do potrzeb osób zmagających się z tym schorzeniem. Dzięki różnorodności przepisów, każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od kulinarnych umiejętności.Zalety przepisów dotyczących insulinoopornościTa publikacja wyróżnia się prostotą wykonania dań oraz ich dostępnością. Oto kluc...
3. Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege, Magdalena Makarowska
Ciało nie potrzebuje restrykcji, ale równowagi - to fundamentalna prawda, która często ginie w gąszczu modnych diet i skomplikowanych planów żywieniowych. Ta książka to zaproszenie do świata, gdzie zdrowe odżywianie staje się przyjemnością, a nie kolejnym wyzwaniem. Zapomnij o obsesyjnym liczeniu kalorii czy poczuciu winy po każdym kęsie. Czas odkryć prostotę i skuteczność diety opartej na białku, wspieranej przez Twoje ulubione kuchenne urządzenie - air fryer.Magdalena Makarowska, ceniona di...
4. Domowy wypiek chleba, Andrzej Fiedoruk
Czy istnieje coś bardziej kojącego i satysfakcjonującego niż zapach świeżo upieczonego chleba, unoszący się w całym domu? To właśnie to doznanie, głęboko zakorzenione w naszej kulturze, sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na samodzielne przygotowywanie tego podstawowego składnika codziennej diety. Książka "Domowy wypiek chleba" autorstwa Andrzeja Fiedoruka to doskonały przewodnik dla każdego, kto marzy o własnoręcznie przygotowanych, pachnących bochenkach, bez względu na doświadczenie ...
5. Ajurweda – książka kucharska, Kate O`Donnell
Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie, brak energii lub szukać naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia? Właśnie dla Ciebie powstała „Ajurweda – książka kucharska” autorstwa doświadczonych specjalistek, Kate O`Donnell i Cary Brostrom. To niezwykła podróż do starożytnej mądrości ajurwedy, przedstawionej w przystępny i inspirujący sposób, byś mógł czerpać z niej garściami w swojej codziennej kuchni.Książka ta to prawdziwe zaproszenie do odkrywania holistycznego podejścia do zdr...
6. Detoks w tydzień skuteczny program oczyszczania organizmu, Marion Grillparzer
Skuteczny program oczyszczania organizmu. W Europie stosuje się tysiące substancji chemicznych, które są trujące i na długo gromadzą się w ciele człowieka. Nie dziwmy się więc, że często doskwiera nam zmęczenie, mamy zły humor i brakuje nam energii. Rozwiązanie jest tylko jedno – wreszcie oczyścić organizm. I to czerpiąc z tego przyjemność! Detoks w tydzień to nowa koncepcja, która ma w prosty i szybki sposób odtruwać nasze ciało – a przy okazji i głowę. Zachwycająco łatwa i niez...
7. Koniec stresu i nadwagi unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie, Jorge Cruise
Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje, jak możesz łatwo dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozw...
8. Najlepsze dania z ziemniaków, Wanda Bednarczuk
Polska kuchnia bez ziemniaków? Niemożliwe! Te skromne bulwy od lat królują na naszych stołach, stanowiąc bazę niezliczonych posiłków. Jednak czy na pewno wykorzystujemy ich pełen potencjał, czy może często ograniczamy się do kilku sprawdzonych form podania? "Najlepsze dania z ziemniaków" Wandy Bednarczuk to zaproszenie do kulinarnej podróży, która całkowicie odmieni Twoje postrzeganie tego niezwykłego warzywa. To prawdziwa skarbnica inspiracji, pokazująca, jak z prostego składnika wyczarować ...
9. Dieta antycellulitowa, Ewa Kosowicz
Ewa Kosowicz w swojej książce Dieta antycellulitowa postanowiła zmierzyć się z cellulitem, zmorą wielu kobiet. Jak wiemy cellulit, potocznie zwany skórką pomarańczową, a w medycynie lipodystrofią, jest nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, któremu towarzyszą obrzękowo-włókniste zmiany podskórne. Z nimi właśnie zmaga się ponad 90 % wszystkich kobiet. Z książki dowiedzieć się można nie tylko czym jest cellulit, skąd i dlaczego pojawia się to schorzenie, ale przede wszystkim aut...
10. Kuchnia Żydowska, Małgorzata Puzio
Smaczne przepisy na dania z Kuchni Żydowskiej.Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii kuchnia polska
11. Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch, Viola Urban
Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce? Co nadaje się do zjedzenia na zimno, a co nie, a także jak wykorzystać produkty z innych posiłków, aby zaoszczędzić czas? Co jeść w pracy i szkole, a...
12. Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami, Robert Tuesley Anderson
Dobre szarlotki stanowią znaczną część naszego domowego szczęścia - Jane Austen Od pikniku na Box Hill i kolacji na balu w Netherfield po rodzinne obiadki pani Bennet i zbieranie truskawek w Donwell Abbey – jedzenie odgrywa ważną rolę w powieściach Jane Austen. „Przy stole Jane Austen” to zbiór smakowitych przepisów, które oddają ducha i rozmach posiłków ze świata pisarki oraz czasów regencji, dostosowanych do współczesnych upodobań i gustów. Biała zupa z Netherf...
13. Dieta w cukrzycy. Przepisy, Angelina Ziembińska
"Dieta w cukrzycy. Przepisy" to praktyczna kontynuacja poradnika "Dieta w cukrzycy". Publikacja została stworzona przede wszystkim z myślą o osobach żyjących z cukrzycą typu 1 i 2, ale będzie idealna dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i dobrze zbilansowaną dietę swoją i swoich bliskich. W książce znajdują się przepisy na pyszne i proste do przygotowania posiłki na każdą porę dnia. Wszystkie receptury, bazujące na zasadach diety o niskim indeksie glikemicznym, zo...
14. Szkoła czekolady. 90 mistrzowskich przepisów na fondanty, tarty, suflety, trufle… Le Cordon Bleu®
Czekoladowe praliny, eklerki, musy, makaroniki, muffinki, lody, nugaty, babeczki, suflety, tarty....Dlaczego nie zrobić tych wszystkich czekoladowych smakołyków samemu?Le Cordon Bleu(R) otwiera swoje podwoje. Odkryj mistrzowskie sposoby przygotowywania deserów czekoladowych i wyrobów cukierniczych!Sztuka temperowania czekolady, sporządzania ganaszu, formowania czekoladowych słodyczy, wiórków, wachlarzy i innych dekoracji.Przepisy z całego świata, a także bardziej wyszukane receptury na specja...
15. Domowe przetwory z owoców i warzyw, Joanna Zielewska
Robienie przetworów jest nie tylko praktyczne, ale także... modne! Pachnąca konfitura czy kolorowa sałatka w słoiczku opatrzonym efektowną etykietką to prezent, który cieszy bardziej niż czekoladki. Przetwory zrobione własnoręcznie są smaczniejsze i zachowują więcej witamin, bo przygotowujemy je ze świeżych owoców i warzyw. Mają także niepowtarzalny smak. Niezależnie od tego, czy robimy przetwory od lat, czy dopiero zaczynamy przygodę ze słoiczkami, war...
16. Smaki Polski. Zwiedzaj Polskę ze smakiem.Przewodnik kulinarny po Polsce. Robert Stępowski ROSTER, Robert Stępowski
Smaki Polski. Zwiedzaj Polskę ze smakiem. Przewodnik kulinarny po Polsce – opis wydawcyTo wyjątkowa publikacja, skierowana zarówno do turystów, którzy chcą odkrywać smaki poszczególnych regionów naszego kraju jak i polskiej branży turystycznej oraz restauracyjnej.Odwiedzając różne regiony Polski chcielibyśmy spróbować tradycyjnych i charakterystycznych dla danego miejsca potraw lub produktów, ale często nie bardzo nawet wiemy czego szukać i o co pytać w restauracjach. Ta książka podpowi...
17. Pasta Queen. Sztuka gotowania po włosku, Nadia Caterina Munno
Gotowanie to coś więcej niż tylko przygotowywanie posiłku – to celebracja smaków, historii i wspólnych chwil. A jeśli mowa o celebracji, żadna kuchnia nie oddaje tego lepiej niż kuchnia włoska. Jeśli marzysz o przeniesieniu autentycznych, rozgrzewających serce smaków prosto z Rzymu na swój stół, masz przed sobą idealnego przewodnika.Nadia Caterina Munno, znana milionom jako Pasta Queen, powraca, by po raz kolejny podzielić się swoją niezrównaną pasją do włoskich specjałów. Jako rodowita...
18. Oddasz fartucha 4. Zapraszam do stołu!, Tomasz Strzelczyk
Autor cieszących się dużą popularnością książek kucharskich powraca z nowymi przepisami na wspaniałe dania, które zachwycają na co dzień i od święta."Oddasz fartucha 4. Zapraszam do stołu" to kolejna odsłona serii kulinarnej Tomasza Strzelczyka. Zawiera zbiór ciekawych receptur na kuszące potrawy i pokazuje, jak wiele radości można czerpać z każdej chwili przy wspólnym stole.Nie ważne, jaka okazja was czeka: Boże Narodzenie, Sylwester, zwykłe spotkanie rodzinne czy poważna uroczystość, żadne ...
19. Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć, Hanna Stolińska-Fiedorowicz
Twoje zdrowie wymaga wprowadzenia ograniczeń dietetycznych? Sięgnij po książkę Hanny Stolińskiej "Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć" i zadbaj o kondycję swojego organizmu."Moc zdrowych nawyków" to poradnik adresowany do osób zmagających się z dolegliwościami dietozależnymi, chcących pozbyć się otyłości lub nadwagi oraz uniknąć chorób. Autorka prowadzi czytelnika przez cały proces wdrażania diety - od uświadomienia sobie, jakie nawyki żywieniowe wymagają zmian...
20. Szkoła cukiernictwa. 100 przepisów szefa kuchni krok po kroku. Le Cordon Bleu
"Szkoła cukiernictwa. 100 przepisów szefa kuchni krok po kroku. Le Cordon Bleu" to książka kucharska, w której znajdziemy przepisy na wypieki i desery autorstwa mistrzów z najlepszej szkoły kulinarnej świata.Do cukiernictwa należy podchodzić z pasją i zaangażowaniem. Jedynie wtedy można wyrazić w wypiekach i deserach to, o co naprawdę w nich chodzi. A chodzi tu o sprawianie przyjemności - i to za pośrednictwem wielu zmysłów. Idealny wypiek ma na równi cieszyć węch i podniebienie, a także oczy...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka