| Oprawa: | Miękka |
| Wydawnictwo: | Pascal |
| Rok wydania: | 2017 |
| Ilość stron: | 256 |
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na popraw...
Na czym polega post św. Hildegardy z Bingen? Jak pozytywnie wpływa on na nasze zdrowie i ciało? Czym jest popularny post szesnastogodzinny? Święta Hildegarda z Bingen już wieki temu rozumiała uzdrawiającą potęgę dobrowolnej rezygnacji z tego, co niepotrzebne, a w swoich pismach podkreślała korzyści, które można osiągnąć dzięki odpowiedniemu przeprowadzeniu postu. W bestsellerowej książce autorstwa Brigitte Pregenzer, która od lat skutecznie nadzoruje proces terapii postnych...
Wędzenie to nie tylko metoda konserwacji, ale także sztuka, która pozwala wydobyć niepowtarzalny smak i aromat z mięs i ryb. W książce autorstwa Egona Bindera, czytelnicy znajdą szczegółowe informacje na temat różnych technik wędzenia, które mogą stać się inspiracją do stworzenia wyjątkowych potraw w domowych warunkach.Poznaj podstawy wędzeniaW tej publikacji zawarto nie tylko teoretyczne podstawy, ale również praktyczne porady, które pomogą w rozpoczęciu przygody z wędzeniem. Książka krok po...
Rosyjski autor poczytnych książek o naturalnych metodach leczenia bierze na warsztat kolejną, niezwykłą substancję. Olej lniany to jeden z najcenniejszych darów natury!Natura to największa skarbnica leków i prozdrowotnych substancji. Wiedzieli o tym nasi przodkowie i to nawet ci bardzo odlegli. Wiele wypracowanych przed wiekami doświadczeń i osiągnięć, tak zwanej medycyny ludowej znajduje w dzisiejszych czasach naukowe uzasadnienie. Znakomitym tego przykładem jest właśnie len, znany od dawna ...
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej to książka, która może odmienić podejście do zdrowego odżywiania i stylu życia. Autorka, dr n. med. Ewa Dąbrowska, dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem oraz wiedzą na temat wpływu diety na zdrowie człowieka. W publikacji znajdziesz szczegółowe informacje na temat warzywno-owocowej diety, która może pomóc w walce z wieloma chorobami metabolicznymi, takimi jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. Zrozumieć przyczyny chorób metabolicznych W ks...
Dobrze przygotowany domowy alkohol to przede wszystkim wspaniały smak, aromat i kolor. Zaprezentowane receptury, przekazywane często z pokolenia na pokolenie, to wypróbowane sposoby na wyśmienite likiery, babcine nalewki, wódki czy napitki. Zebrane przepisy pozwolą wzbogacić domową kuchnię nie tylko od święta.
Pakiet: Ozdabianie stołów + Kuchnia grecka
Poznaj 100 pomysłów na pyszne i oryginalne dania przygotowane przez zwyciężczynię III edycji programu kulinarnego „MasterChef Polska”! Dzięki lekturze bez problemu przygotujesz marokańskie marchewki z różaną harissą i dukkah, gofry z wykiełkowanej gryki, orkiszotto z dynią, kasztanami i oliwą truflową, lniany koktajl z jagodami goji, kimchi z brukselki z ryżem, burakami i awokado, czekoladowy pudding chia z czereśniami i ziarnami kakao, ekspresowy surowy dżem z chia, budyń jagl...
Wege kuchnia zwyciężczyni III edycji MasterChefa! Dominika Wójciak, pasjonatka kulinarnych podróży po świecie i miłośniczka eksperymentów w kuchni, swoją książkę podzieliła na warzywne rozdziały: od buraka i ziemniaka, przez rabarbar i bób po dynię, fasolę i cukinię. Wybierz warzywo i zacznij działać w kuchni! Sezonowo, lokalnie, a przede wszystkim smacznie!
Koniec nudnych kanapek z serem! Nadeszła pudełkowa rewolucja! Spędzasz większość dnia poza domem, ale chcesz jeść zdrowo? Nie masz czasu na codzienne gotowanie? Szukasz pomysłów na proste i smaczne dania na wynos? Dominika Wójciak pokazuje, jak w łatwy sposób zaplanować i przygotować zdrowe i pyszne wegetariańskie posiłki. Dzięki praktycznym bazowym przepisom codziennie możesz jeść inną potrawę, a czas poświęcony na gotowanie ograniczysz do minimum. Korzystaj z podst...
Wielbiciele literatury Tolkiena i kulinariów będą zachwyceni unikalnym zbiorem przepisów, który przenosi nas w magiczny świat Śródziemia. Książka ta oferuje nie tylko smakowite potrawy, ale również przygody kulinarne, które mogą wzbogacić codzienne posiłki. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak smakuje miodownik Beorna lub lembas? Dzięki tej publikacji macie okazję spróbować tych wyjątkowych dań w własnej kuchni. Kulinarne podróże po Śródziemiu W książce znajduje się ponad 70 przepis...
Hormony to niezwykle precyzyjny system, który dyryguje naszym samopoczuciem, energią, płodnością i cyklem miesiączkowym. Kiedy ten złożony mechanizm szwankuje, jakość życia kobiet może spaść, prowadząc do frustracji i poszukiwania rozwiązań. Na szczęście istnieją ścieżki, które prowadzą do odzyskania wewnętrznej harmonii i wspierają naturalną równowagę hormonalną."Dieta w zaburzeniach hormonalnych kobiet" autorstwa Katarzyny Bednarskiej to kompleksowy i niezwykle praktyczny przewodnik, który ...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak odzyskać harmonię i dobre samopoczucie, nie popadając w pułapkę rygorystycznych diet i ciągłych wyrzeczeń? Japońska filozofia jedzenia. Twoja droga do lepszego zdrowia to zaproszenie do świata, w którym posiłek staje się aktem uważności, a droga do zdrowia wybrukowana jest prostotą i szacunkiem do natury. Naomi Moriyama, wychowana w Tokio, od najmłodszych lat nasiąkała kulturą, gdzie jedzenie to coś więcej niż tylko zaspokajanie głodu - to cicha medytacja, wy...
Zanurz się w świecie wyrafinowanych smaków i odwiecznych tradycji, które kształtowały polską gościnność. „Polskie nalewki” Łukasza Fiedoruka to brama do krainy domowych trunków, gdzie każda kropla kryje w sobie historię i pasję. Ta elegancko wydana publikacja w twardej oprawie to prawdziwa skarbnica wiedzy dla każdego, kto marzy o opanowaniu sztuki tworzenia aromatycznych nalewek. Poznaj starannie pielęgnowane sekrety receptur, przekazywane z pokolenia na pokolenie, i przywróć bla...
Czy pamiętasz te magiczne momenty, gdy w filmach Studia Ghibli na ekranie pojawiały się pysznie wyglądające potrawy? Od chrupiącego boczku z jajkami z „Ruchomego zamku Hauru”, przez słynny ramen z „Ponyo”, aż po apetyczne bento z „Mojego sąsiada Totoro” – jedzenie w animacjach Miyazakiego zawsze grało niezwykle ważną rolę, stając się niemal osobnym bohaterem i wzbudzając prawdziwy apetyt. Teraz masz szansę przenieść tę niezapomnianą magię prosto do sw...
Czy marzysz o chlebie, który nie tylko zachwyca smakiem i aromatem, ale także wspiera Twoje zdrowie, nie powodując nieprzyjemnych dolegliwości? W świecie, gdzie półki sklepowe uginają się pod ciężarem różnorodnego pieczywa, coraz trudniej znaleźć prawdziwie wartościowy bochenek. Często po zjedzeniu nawet niewielkiej kromki odczuwamy wzdęcia, ciężkość i dyskomfort. To frustrujące, prawda? Ale co, jeśli powiemy, że istnieje sposób na powrót do tradycji, gdzie chleb był fundamentem zdrowej diety...
Przygotuj się na rewolucję w odżywianiu - dzięki tej książce przeprogramujesz nie tylko swój metabolizm, ale i całe swoje życie."Dieta keto. 28 dni na talerzu" to świetna propozycja dla tych, którzy chcą zacząć stosować dietę ketogeniczną, ale boją się, że będzie to zbyt trudne i wymagające. Autorka, Joanna Zielewska, w przystępny sposób opisuje, jak łatwo przejść na keto i jakie są korzyści tej zmiany. Dzięki jasno przedstawionym zasadom i jadłospisowi na 28 dni czytelnicy mogą całkowicie zm...
Jeśli chcesz wybrać się w niezapomnianą podróż kulinarną po wszystkich zakątkach naszej planety, koniecznie zajrzyj do książki "Dookoła świata. Niepokorny przewodnik kulinarny", którego autorem jest Anthony Bourdain. Świat jest pełen fascynujących miejsc i pysznego jedzenia, jednak nie wszyscy z nas mają okazję przekonać się o tym na własnej skórze. Z myślą o takich osobach powstała niniejsza książka. Autor zabiera czytelników w fascynującą podróż dookoła świata. W zabawny, szczerzy, ...
Czy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje resetu, a tradycyjne diety nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Czy zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami, brakiem energii, a może nawet z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca czy insulinooporność? Jeśli szukasz skutecznego, naturalnego i bezpiecznego sposobu na odzyskanie pełni zdrowia i witalności, książka "Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mó...
Chciałbyś skorzystać z dobrodziejstw diety ketogenicznej, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Sięgnij po uniwersalne źródło wiedzy na temat tego sposobu odżywiania. "Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy przewodnik życia w zgodzie z keto" to publikacja dla ciebie.Czym jest dieta ketogeniczna? Trudno znaleźć lepsze kompendium wiedzy na ten temat niż publikacja Amy Ramos "Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy przewodnik życia w zgodzie z keto". Autorka, wychodząc napr...
