Self-regulation. Świąteczne wyzwania - odkryj tajemnice świątecznego spokoju
Święta Bożego Narodzenia to czas, który ma w sobie magię i radość, ale również wyzwania i stres. Self-Regulation. Świąteczne wyzwania to wyjątkowa książka, która pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie z emocjami, które pojawiają się w tym okresie. Przygotowana przez Agnieszkę Stążkę-Gawrysiak, coachkę i specjalistkę w zakresie podejścia Self-Reg, książka ta jest nieocenionym przewodnikiem dla rodziców, którzy pragną uczynić święta bardziej radosnymi i mniej stresującymi dla swoich dzieci.
Świąteczne emocje - jak sobie z nimi radzić?
Okres świąteczny często przynosi ze sobą intensywne emocje. W książce znajdziesz opowiadania, które pokazują, jak można radzić sobie z typowymi wyzwaniami, takimi jak:
- Problemy z zasypianiem w oczekiwaniu na Mikołaja
- Lęk przed nieznanym, jakim jest Mikołaj
- Trudne emocje po otwarciu prezentu
- Męczące długie podróże
- Niechęć do wigilijnych potraw
- Przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych
- Stresujące dla dzieci komentarze krewnych
- Rozbieżne oczekiwania w rodzinie
- Napięcie rodziców w trakcie przygotowań
Książka Self-Regulation. Świąteczne wyzwania nie tylko oferuje opowiadania dla dzieci, ale również zawiera cenne wskazówki dla dorosłych. Dzięki współpracy z dr Jagodą Sikorą, specjalistką w zakresie psychologii dziecięcej, rodzice będą mogli lepiej zrozumieć, skąd biorą się trudności ich pociech oraz jak je wspierać w rozwijaniu umiejętności samoregulacji.
Zrozumienie i wsparcie w świątecznym zgiełku
Agnieszka Stążka-Gawrysiak, autorka książki, to osoba z bogatym doświadczeniem. Jako mama trzech synów oraz coachka kryzysowa, doskonale rozumie, jak stresujące mogą być świąteczne przygotowania. Jej celem jest pomóc innym rodzicom w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Dzięki tej książce, święta mogą stać się czasem, kiedy radość i miłość dominują nad stresem.
Self-Regulation. Świąteczne wyzwania to lektura, która otworzy przed Tobą nowe możliwości. Podaruj sobie i swoim dzieciom spokojniejsze święta, wypełnione radością i miłością. Już dziś sięgnij po tę książkę, aby odkryć, jak można zmniejszyć stres i cieszyć się każdą chwilą razem!