Po pierwsze ja

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 11
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Format
14.0 x 20.3 cm
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Ilość stron
320
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 32,59 zł
Nasza cena: 27,67 zł 42,90 zł Taniej o: 36%

"Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie" autorstwa Emmy Reed Turrell to praktyczny poradnik, który uczy, że uszczęśliwianie wszystkich wokół nie jest ważniejsze od uszczęśliwiania siebie. Autorka wyjaśnia również, z czego bierze się chęć ciągłego pomagania innym oraz jak to kontrolować.

W dzisiejszych czasach spora grupa osób wpada w szaleńczą i intensywną życiową pogoń. Trudno jest zachować balans pomiędzy pracą, życiem rodzinnym a sobą. Zawsze ważniejsze są sprawy rodziny, partnera czy też dzieci. Autorka publikacji wyjaśnia, jak słuchać samego siebie i dbać o własne potrzeby. Radzi również, w jaki sposób troszczyć się o innych, jednak bez obarczania się cudzymi problemami. Emma Reed Turrell pisze też o wyznaczaniu granic w kontaktach z toksycznymi osobami. Dzięki tej publikacji czytelnicy mają okazję nauczyć się, jak w każdej sytuacji być sobą i nie dać się zwariować. Autorka uczy skutecznego kontrolowania wielu spraw w taki sposób, by nie zapomnieć o samym sobie.

"Po pierwsze ja" autorstwa Emmy Reed Turrell to nie zwykły poradnik psychologiczny. Pozycja ta daje możliwość spojrzenia na rzeczywistość z zupełnie innej perspektywy. Książka jest efektem długoletnich doświadczeń autorki. Przytoczone przykłady to nie historie wyssane z palca, lecz pochodzące zza drzwi gabinetu terapeutycznego autorki. Wiedza zawarta w książce pozwala pomóc wielu osobom na całym świecie.
Warto zwrócić uwagę na...
Książka podbiła wszystkie listy bestsellerów w Stanach Zjednoczonych od Financial Times po Amazon.com. Oparta na obszernym materiale empirycznym, jaki zebrali autorzy prowadząc badania w organizacji Gallupa, pokazuje, że istnieje coś, co łączy wszystkich odnoszących sukces menedżerów - jest tym...
dodaj do schowka Do koszyka 50,61 zł
Moja wewnętrzna moc to siła, która składa się z wdzięczności, miłości i pozytywnego myślenia. Kiedyś koncentrowałam się na złych stronach rzeczywistości. Zamiast cieszyć się z tego, że mam parasol, narzekałam, że pada deszcz. Zamiast docenić to, że jestem zdrowa, ciągle krytykowałam to jak...
dodaj do schowka Do koszyka 30,57 zł
Tylko jedna osoba stoi Ci na drodze do nadzwyczajnych sukcesó,w, spełnienia marzeń i wyzwolenia drzemiących w Tobie pokładó,w kreatywności, sił i determinacji. Tą osobą jesteś Ty. Co więcej, tylko jedna osoba może usunąć tę przeszkodę i umożliwić Ci osiągnięcie każdego celu, jaki zechcesz sobie...
dodaj do schowka Do koszyka 34,70 zł
"Po pierwsze ja…" jest próbą wyjaśnienia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiedzią, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby, jak dbać o innych, bez brania na siebie ich problemów, i jak wyznaczać granice w...
dodaj do schowka Do koszyka 32,59 zł
Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają. Dzięki tej książce dowiesz się: Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest...
dodaj do schowka Do koszyka 23,87 zł
Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długiego, młodzieńczego i szczęśliwego życia mieszkańców...
dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Po pierwsze ja
  • Autor: Emma Reed-Turrell
  • Wydawnictwo Muza
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 320
  • Format: 14.0 x 20.3 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328718692
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie
  • Oryginalny tytuł: Please Yourself
  • Tłumacz: Kondrat Aleksandra
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328718692
  • EAN: 9788328718692
  • Wymiary: 14x20 cm

Recenzje książki Po pierwsze ja (11)

  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdarza się Wam, że zanim pomyslicie o sobie to najpierw robicie różne rzeczy dla innych? Zaniedbujecie siebie kosztem zrobienia czegoś dla innych? Nie macie czasu na swoje potrzeby bo bardziej sonacie i innych? A może to inni dyktują Wam co będzie lepsze dla Was? Zdecydowanie musicie w takim razie sięgnąć po tę książkę!

    .

    Przydatne również dla tych którzy w otoczeniu mają osoby które siebie zaniedbują książka autorstwa Turrell doskonale ukazuje jak można zatracić siebie a zaniedbując siebie doprowadzić do wewnętrznej ruiny. Czasem warto asertywnie postawić granicę i powiedzieć "nie" zanim będziemy musieli skorzystać z pomocy terapeuty. A praca nad sobą wymaga wiele wyrzeczeń i wiele działań.

    .

    Polecam, naprawdę warto zadbać o siebie i swoje potrzeby, a jeśli ktoś ma problem z tym być mówić "nie" gdy coś go przerasta i ktoś próbuje zabrać mu "ja" to tym bardziej lektura obowiązkowa.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    #nowyroknowaja Robiliście na początku roku noworoczne postanowienia?

    Ja tak. W tym roku postanowiłam więcej skupić się na sobie, swoich uczuciach, potrzebach i zdrowiu. Zainwestować wreszcie w siebie, a nie uszczęśliwiać wszystkich naokoło, bo zwykle to uszczęśliwianie działa niestety tylko w jedną stronę.

    Szczególnie my kobiety mamy taką cechę uszczęśliwiania wszystkich: rodziców, przyjaciół, partnera, współpracowników, dzieci. Brzmi znajomo?

    No niestety tak jest, że najpierw myślimy o innych, a dopiero później o sobie. Dlaczego tak się dzieje? Bo boimy się bycia osądzonym i z obawy, że stracimy kogoś, na kim nam zależy. Dlatego właśnie uparcie próbujemy uszczęśliwiać innych, a tak naprawdę tracimy siebie.

    W tej książce autorka Emma Reed Turrell pokazuje nam jak dbać o innych, bez obawy, że ktoś nas nie zaakceptuje lub niesprawiedliwie oceni. Przede wszystkim jednak musimy nauczyć się mówić ,,nie” i stawiać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą. Uczy nas jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie.

    To książka dla osób, które przepraszają, nawet jeśli nie zrobiły niczego złego. Dla tych, którzy mają wyrzuty sumienia, jeśli muszą zmienić plany i boją się reakcji innych. Priorytetowe traktowanie innych wyzwala w nas blokadę w proszeniu o pomoc. Przecież to na nas zawsze można liczyć. Takie zachowanie może skutkować nawet depresją.

    Książka jest napisana przystępnym i lekkim językiem. Czyta się ją szybko, ale warto poświęcić jej trochę czasu, na przeanalizowanie tego, co przeczytaliśmy. Autorka jest terapeutką i przytacza historie konkretnych osób, które miały różne problemy, aby lepiej nam było zrozumieć problem.

    ,, Pamiętaj, że jeśli uszczęśliwiasz, innych jesteś częścią problemu. Prawda jest taka, że jesteś wystarczająco dobry. Tak naprawdę zawsze byłeś. Dla dobra wszystkich uszczęśliwiaj siebie.”

    Polecam przeczytać, wydaje mi się, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Szczególnie blogerów może zainteresować rozdział, jakie zagrożenie niesie zbytnie angażowanie się w media społecznościowe.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Publikacja Emmy Reed Turrell pt. “Po pierwsze ja” skierowana jest do osób, które nałogowo innych stawiają na pierwszym miejscu, zapominając albo nie dbając aż tak bardzo o własne potrzeby. Uświadamia jak ważne jest to, by samemu siebie akceptować i rozumieć. Książka podzielona jest na rozdziały omawiające zagadnienie uszczęśliwiania w różnych aspektach życia, takich jak praca, związek, dzieci, rodzice. Jest też ten podział podstawowy na kobiety i mężczyzn i rozprawienie się ze stereotypami, a także temat tak aktualny jak uszczęśliwianie online. Każdy z rozdziałów zawiera omówienie ogólne, przykłady wzięte z doświadczenia zawodowego autorki, która od wielu lat prowadzi własną praktykę terapeutyczną oraz zagadnienia-pytania, nad którymi powinni zastanowić się czytelnicy. Temat więc omówiony jest bardzo szeroko, a równocześnie zrozumiale dla każdego. Myślę, że książka przede wszystkim pomaga przekonać do tego, że nie można sobie umniejszać, nie można o sobie myśleć źle. Trzeba siebie rozumieć, rozumieć swoje emocje i to skąd się biorą i dlaczego się pojawiają. Trzeba siebie po pierwsze akceptować. Dopiero wtedy można zacząć pomagać innych bez wyrządzania komukolwiek krzywdy. To dobra, wartościowa pozycja.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 3/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    "Wszyscy jesteśmy aktorami w filmie na podstawie naszego życia i na podstawie scenariusza, który znamy i który przynosi nam oczekiwane sceny końcowe."

    "Po pierwsze ja. Jak dbać o siebie, nie zaniedbując innych" to poradnik poruszający kwestię, która wydaje mi się w jakimś stopniu dotyka wszystkich czyli stawianie innych ponad siebie. Zabieganie o czyjąś uwagę nie patrząc na siebie i swoje dobro psychiczne. Prawdę mówiąc ja po części jestem taką właśnie osobą, która stara się uszczęśliwiać wszystkich dookoła i przy tym często zapominając o samej sobie. Więc stwierdziłam, że a nóż, widelec może mi to coś pomoże i nie powiem ale ten poradnik wiele mi uświadomił i dowiedziałam się kilku fajnych ciekawostek. Np. że istnieją cztery profile zadowalaczy. Fajne w tej książce jest jeszcze to, że nie dość, że została tak przejrzyście i z głową napisana to jeszcze są tu pokazane sytuacje z perspektywy danych osób adekwatne do danego fragmentu książki! Autorka w tym poradniku analizuje wiele czynników na podstawie naszego życia codziennego.

    Jeśli lubicie tego typu literaturę bądź czujecie sami po sobie, że chcielibyście sięgnąć po tą pozycję to zachęcam do zrobienia tego! Bo porusza ona naprawdę ważne tematy z którymi warto zapoznać się bliżej☺.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    zaczytana0598

    "Po pierwsze
    ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując innych" autorstwa Emmy Reed Turrell jest poradnikiem do pracy nad samym sobą.

    Autorka chce nam uświadomić, że uszczęśliwianie samego siebie nie jest niczym złym. Chce nam również pomóc w uszczęśliwianiu innych, nie krzywdząc przy tym siebie. Dlaczego my tak naprawdę uszczęśliwiamy innych? Na to pytanie również tu znajdziesz odpowiedź 🤗 Poznamy tu również pozytywy i negatywy uszczęśliwiania innych. Nauczymy się tu też jak być sobą, jak przestać gonić za ludźmi i jak zacząć przyciągać ich do siebie. Poznamy tu również cztery profile zadowalaczy. Ja osobiście jestem taką osobą, która od dziecka zawsze chciała dbać o innych, pomagać im, myślałam o wszystkich ale nie o sobie.

    Ta książka pomogła mi zobaczyć to wszystko z innej perspektywy. Każdy powinien ją przeczytać 😍

    #poradnik #pracanadsobą #pomaganieinnym #pomaganiesobie #pomaganiejestfajne

    #popierwszejajakdbaćoinnychniezaniedbującsiebie #popierwszeja @wydawnictwomuza

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 6 recenzji

Wybrane bestsellery
W najnowszej powieści z bestsellerowej serii New York Times detektyw z wydziału zabójstw Eve Dallas przeszukuje mroki przeszłości, aby znaleźć zabójcę. Ciało pozostawiono w śmietniku jak śmieci, ofiarą była kobieta bez stałego adresu zamieszkania, znana z oferowania papierowych kwiatów w zamian za...
dodaj do schowka Do koszyka 37,44 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 42,49 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 30,62 zł
Jeśli przegramy, szukaj mnie w zgliszczach miejsc, które spłonęły przez twoją zemstę Życie nauczyło Victorię Clark, że aby przetrwać, musi przywdziewać maski i zbroić się w tarcze ochronne. Znała cierpienie, ból po stracie najbliższych, spustoszenie, jakie poczyniła choroba w jej własnej głowie....
dodaj do schowka Do koszyka 31,85 zł
Ulica Czereśniowa w nowej odsłonie – wielkoformatowa wyszukiwanka z rymowanym tekstem! Przy ulicy Czereśniowej stoi dwupiętrowy dom z ogrodem. Czy w dzień, czy w nocy – zawsze dużo się w nim dzieje. Wyobraź sobie, że nie ma przedniej ściany. Dzięki temu nic się przed tobą nie ukryje! Zajrzyj do...
dodaj do schowka Do koszyka 27,90 zł
Drugi tom serii Green Creek TJ Klune`a - autora bestsellerów: Dom nad błękitnym morzem, Pod szepczącymi drzwiami i Życie marionetek. Każda, nawet najmocniejsza więź może kiedyś ulec zerwaniu. Gordo Livingstone nigdy nie zapomniał lekcji, które zostały wyryte na jego skórze. Porzucony, zahartowany...
dodaj do schowka Do koszyka 38,05 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula