Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość

Autor przedstawia w swojej książce tzw. drogę do uzdrowienia, gdy uzależnienie od narkotyków i innych środków psychotycznych doprowadziło jego życie do ruiny.

Będąc na dnie zdał sobie sprawę, że musi zmienić obecny styl życia aktywnie pracując nad samym sobą.

Young pueblo nie krył się w swoim poradniku ze swoimi odczuciami, złym stanem psychicznym oraz ciągle towarzyszczącym mu cierpieniem.

Kluczem do odzyskania spokoju według autora jest zajrzenie w głąb siebie i ustalenie, co tak naprawdę nas trapi, a w konsekwencji dotarcie do źródła problemu, aby zniwelować jego negatywny wpływ na nasze samopoczucie.

Samoakceptacja czy pogłębianie wewnętrznej ciekawości są czynnikami, które odgrywają znaczącą rolę w zwiększeniu naszej cierpliwości wobec otaczającego nas świata, a co za tym idzie redukcji negatywnych emocji.

Książkę polecam fanom poradników o tematyce związanej z pracą nad sobą, poszukujących wewnętrznej harmonii, a nawet i tym ciekawych poznania historii autora.

Yung Pueblo, „to pseu­do­nim ar­ty­stycz­ny pi­sa­rza Diego Pe­re­za. Ozna­cza „mło­dych ludzi”. Pseu­do­nim ten od­wo­łu­je się do kon­cep­cji au­tora, we­dług któ­rej ludz­kość wej­dzie w epokę zna­czą­ce­go roz­wo­ju i uzdro­wie­nia, gdy wielu z nas zwięk­szy swoją sa­mo­świa­do­mość i po­zbę­dzie się daw­nych brze­mion.”

Poradnik „Lighter” to zapis terapii i rozwoju samoświadomości autora. Zanim Yung Pueblo zaczął zmiany w swoim życiu, ostro imprezował, doprowadzając swój organizm do niebezpiecznych granic, aż pewnego dnia poszedł o jeden krok za daleko i był przekonany, że właśnie ma zawał. Leki i narkotyki miały uciszyć jego wewnętrzny niepokój i miały być sposobem na odwrócenie uwagi od własnych emocji. Pozorny zawał, odmienił jego życie. Od tego momentu autor zaczął poszukiwać swojej drogi rozwoju, zrozumienia swoich emocji. Początkowo autor zaczął budować zdrowe nawyki, wolny od narkotyków i środków przeciwbólowych, następnie odkrył techniki medytacyjne „vipassana”. „Vipassana oznacza „widzieć rzeczy, takimi, jakimi są””.

Poradnik podzielony jest na 11 rozdziałów, w których autor porusza takie tematy jak samoakceptacja, uzdrowienie, znalezienie swojego sposobu na problemy, nawyki, relacje, dojrzałość emocjonalna, wyzwania na drodze do uzdrowienia, czy odnalezienie harmonii w życiu i ze światem. Na końcu każdego rozdziału znajdziemy „Czas na refleksję”, czyli pytania, które mają za celu zachęcić do osobistej refleksji i odsłonięcia się na rzecz samopoznania. Pytania mogą pomóc w prowadzeniu dziennika samorozwoju, bądź być pomocne w dyskusji z przyjaci(elem)(ółką) / partner(em)(ką).

„Lighter” wbrew tytułowi, nie jest lekką lekturą „na raz”. Z tym poradnikiem trzeba pracować, niektóre z poruszanym tematów i zadawanych pytań mogą być niekomfortowe, uwierać jak piasek w bucie, zmuszają do refleksji. Poradnik wypełniony jest empatycznym podejściem do siebie, ale również radykalną szczerością.

Moim zdaniem książkę najlepiej podsumowuje poniższy cytat:

„Ścież­kę ku lep­sze­mu życiu prze­mie­rza­my stop­nio­wo, aż nie­kie­dy zdaje nam się, że sto­imy po­środ­ku drogi mię­dzy tym, kim by­li­śmy, a tym, kim się sta­je­my. Nie­ko­niecz­nie czu­je­my się oświe­ce­ni, ale z pew­no­ścią czu­je­my się lżej­si – po an­giel­sku zaś i świa­tło, i lekki to to samo słowo: light”

Lektura obowiązkowa dla miłośników poradników i samorozwoju.

"Lighter" Yung Pueblo to jedna z najbardziej wartościowych książek, które przeczytałam! (świadczy o tym chociaż ilość znaczników!) Autor porusza wiele ważnych wątków, każdy z nich dokładnie opisuje, przedstawia swoje rady, jak sobie radzić z pojawiającymi się problemami, w jaki sposób szukać rozwiązania i jak podejść do danej sytuacji. Wszystko to jest zobrazowane przykładami. Każdy rozdział kończy się "czasem na refleksję", czyli kilkoma pytaniami skierowanymi od autora do czytelnika, które jeszcze dokładniej pozwalają zrozumieć temat.

Czytając tę książkę, miałam świadomość, że autor opiera się na swoich przeżyciach, co jeszcze bardziej pozwoliło wgłębić się w lekturę i lepiej poznać pisarza. Tą książką Yung Pueblo udowadnia, że wszystko jest możliwe i nie ma znaczenia, jak daleko sięga nasze dno, bo z każdej sytuacji jest wyjście. Wymaga ono tylko mniejszej lub większej ilości pracy nad sobą.

"Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość" to książka, która ma na celu sprawić, że lepiej zrozumiesz samego siebie. Jako, że kolejny miesiąc to kolejny poradnik w mojej książkowej kolekcji. Pierwszą rzeczą jaką musicie wiedzieć jest to, że "Lighter" to niezwykle wartościowa książka, która porusza ciężkie tematy i jednocześnie pokazuje, że dla każdego zawsze jest szansa. Nigdy nie jest za późno by podnieść się z dna. Książka jest oparta na losach samego autora, który opisuje to przez co przechodził. Książka została napisana w bardzo przyjemny sposób dzięki czemu szybko się nią czyta. Bardzo spodobały mi się takie krótkie cytaty/myśli zawarte w rozdziałach. Praktycznie każdą z nim sobie zaznaczyłam bo dają do myślenia. Zresztą cała książka daje czytelnikowi do myślenia. Kolejnym świetnym zabiegiem było zastosowanie "Czas na refleksję" czyli pytań do samego czytelnika podsumowujących dany rozdział. To naprawdę świetna inicjatywa, która pozwala czytelnikowi pomyśleć nad sobą. "yung pueblo" to pseudonim Diego Pereza, który swoją książką pokazuje jak ciężką drogę przeszedł ale jak bardzo to wszystko było warte. Myślę, że "Lighter" to świetna pozycja, tak naprawdę dla każdego - bez względu na wiek czy cokolwiek innego. Jeśli lubicie książki, które dają do myślenia i są wartościowe to polecam wam "Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość"💜.

Lubicie książki z przesłaniem?

Jeśli tak to mam coś nowego:

lighter- yung pueblo, wydawca filia

Książka to połączenie historia autora z pewnego rodzaju poradnikiem, który pokazuje, że nigdy nie jest za późno na zmianę własnego życia. Książka mimo dość poważnego tematu uzależnienia, braku radości z życia i sięgnięcia dna, czyta się lekko. Opowieść wciąga i daje nadzieje, że każdy jest w stanie się zmienić jeśli sam tego będzie chciał. Nawet sięgnięcie dna, daje możliwość na zastanowienie się nad własnym postępowaniem i daje motywację do działania. Przecież gorzej już nie będzie. Ten poradnik nie zawiera żadnych konkretnych wskazówek, co zrobić aby uzbroić reakcje z samym sobą i ze światem, ale jest iskierka w tunelu, że dla każdego jest to możliwe.

Autor opisuje własną historię przez którą i dzięki której znalazł drogę do lepszego życia. Opisuje, że nie zawsze cudowne życie poprzedzał równie piękny początek, ale kompletnie nie ma to znaczenia jeśli tylko odnajdzie się w sobie siłę na pracę nad sobą.

Zapraszam do czytania🥰