Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Onepress
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2023
Ilość stron:	248

32,91 zł

Cena okładkowa: 49,90 zł -34,05% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 36,26 zł -9,24%

Wyślemy 09.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

"Bądź grzeczny", "czekaj na swoją kolej", "nie krzycz", "bądź miły, uśmiechnięty i dobrze wychowany, a świat to doceni, zauważy cię i nagrodzi"... Takie i podobne przekazy od maleńkości słyszymy z ust rodziców, dziadków i nauczycieli. Mają uczynić z nas ludzi kulturalnych, szanujących innych, zdolnych do współpracy. Wszystko byłoby w porządku, gdyby każdy stosował się do tych zasad. Jest jednak inaczej. Najpierw w dzieciństwie, a potem w dorosłym życiu wciąż spotykamy się z ludźmi, którzy porozumiewają się ze światem zupełnie inaczej. I swoje reguły gry brutalnie narzucają innym - mniej asertywnym. Autor tej książki od lat uczy asertywności. Rozumie ją nie tylko jako umiejętność mówienia NIE, gdy nie mamy ochoty powiedzieć TAK. Asertywność jest dla niego także sztuką zachowania kultury w sytuacjach trudnych, gdy inni przekraczają granice naszego terytorium, oraz umiejętnością zachowania elegancji i dyplomacji, gdy inni są nie do końca fair. Z książki dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, m.in. z presją i namowami, jak być asertywnym wobec podwykonawców, jak wykazać się asertywnością w państwowej służbie zdrowia i kiedy asertywność może się przydać młodym małżeństwom. Bartłomiej Stolarczyk — trener, przedsiębiorca, językoznawca, psychotrener sportowy. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu asertywności, rozwoju osobistego i radzenia sobie ze stresem, obsługi klienta i telemarketingu, szkoleniach menedżerskich z motywacji. Doświadczenie zawodowe zdobywał w dziale obsługi klientów korporacyjnych w międzynarodowej korporacji IT oraz firmach doradztwa personalnego. Wejdź na: www.bartlomiej-stolarczyk.pl.

Więcej

Książka "Naucz ich, jak mają Cię traktować!", została stworzona przez autora: Bartłomiej Stolarczyk i wydana w 2023 roku. "Naucz ich, jak mają Cię traktować!" opublikowało Wydawnictwo One Press / Helion.

Jest to średniej długości książka, składa się z 248 stron napisanych w języku polskim.

Publikacja jest w miękkiej oprawie. Lekkie wydanie sprawia, że łatwo ją spakować do torby, wychodząc z domu.

Podejmij wyzwanie osobistej przemiany i zmotywuj się do osiągnięcia nieograniczonych możliwości z pomocą naszych poradników psychologicznych i książek motywacyjnych. Te publikacje, pełne mądrości życiowej i naukowych odkryć, oferują praktyczne strategie na zrozumienie siebie, zarządzanie własnym życiem i kształtowanie przyszłości, jakiej pragniesz. Pozwól sobie na bycie prowadzonym przez ekspertów w dziedzinie psychologii i rozwoju osobistego, aby każdy dzień był krokiem naprzód ku realizacji Twoich aspiracji.

Czytanie poradników ma wiele zalet:

Zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym lub zawodowym.
Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
Możesz poznać inne perspektywy spojrzenia na dany problem.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym

Szczegóły

Autor: Bartłomiej Stolarczyk
Wydawnictwo Onepress
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 248
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788383227771
Język: polski
Podtytuł: Praktyczny podręcznik asertywności
Nr wydania: 2
ISBN: 9788383227771
EAN: 9788383227771
Wymiary: 140 x 208 x 18 mm
Dane producenta: HELION S.A., ul. Kościuszki 1C, 44-100 Gliwice, Polska, gpsr@grupahelion.pl, tel. (32) 230-98-63

Recenzje książki Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności (1)

Początkujący Recenzent

Ocena:

5/5

Opinia użytkownika sklepu

Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.

Dodana przez Joanna W. w dniu 2014-10-08

Recenzja dotyczy produktu typu: książka
8 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

Książka napisana prostym, zrozumiałym językiem. Zawiera cenne wskazówki na temat zachowania asertywnego. Polecam.

Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
Napisz pierwszy komentarz

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Czytelnicy Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności wybierają też...

Szukasz praktycznych narzędzi i głębszego rozumienia tego, jak stawiać granice i komunikować swoje potrzeby. Te książki poszerzają temat od pracy z emocjami, przez relacje intymne, aż po strategie działania w pracy i rodzinie.

1. Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności, June Pla
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli chcesz przenieść umiejętność asertywnej komunikacji także do sfery intymnej. Poradnik pokazuje, jak mówić o swoich pragnieniach i potrzebach w sposób jasny i szanujący granice partnera. Znajdziesz tu konkretne pomysły na rozmowy i ćwiczenia, które ułatwiają otwartość bez poczucia winy. To praktyczna pomoc dla tych, którzy chcą harmonijnie łączyć bliskość z asertywnością.
2. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie, Natalia de Barbaro
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy poszukujesz łagodnej, kobiecej perspektywy na odnalezienie własnego głosu. Autorka zaprasza do pracy nad tożsamością i wytyczaniem granic w zgodzie z własnymi potrzebami. Tekst pomaga zrozumieć, dlaczego często rezygnujemy z siebie i jak krok po kroku odzyskać kierunek. To inspirujące uzupełnienie dla osób, które chcą asertywności uczynić częścią osobistej przemiany.
3. Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu, Oprah Winfrey
Warto sięgnąć po tę książkę, by zobaczyć, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na zachowania w relacjach. Rozmowy o traumie i odporności psychicznej pomagają zrozumieć źródła reakcji, które utrudniają asertywne działanie. Książka dostarcza empatycznych perspektyw i inspiruje do szukania własnych strategii zdrowienia. To wartościowe tło dla pracy nad stawianiem granic i odzyskaniem kontroli nad reakcjami.
4. Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy asertywność napotyka na ślady przeszłych urazów. Autorka pokazuje, jak trauma i głęboko zakorzenione lęki wpływają na zdolność do mówienia "nie" i stawiania granic. Tekst oferuje łagodne, terapeutyczne podejście do ukojenia, które ułatwia późniejsze wprowadzanie nowych zachowań. To pomocne uzupełnienie dla osób, które chcą łączyć techniki asertywne z pracą nad sobą.
5. O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą, Ewa Woydyłło
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy wstyd blokuje wyrażanie potrzeb i obronę granic. Autorka analizuje mechanizmy wstydu i wskazuje sposoby budowania samoakceptacji, co jest podstawą skutecznej asertywności. Książka daje narzędzia do przepracowania wewnętrznych krytyków i odzyskania odwagi do mówienia prawdy o sobie. To ważne uzupełnienie dla osób, które chcą być stanowcze, nie tracąc przy tym szacunku do siebie.
6. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie, Agnieszka Kozak
Warto sięgnąć po tę książkę, by zobaczyć, jak słowa z dzieciństwa kształtują naszą gotowość do stawiania granic. Autorka pomaga rozpoznać zakorzenione komunikaty, które ograniczają wyrażanie potrzeb, i proponuje metody ich przeformułowania. Praca nad narracją wewnętrzną ułatwia późniejsze używanie asertywnych zdań bez poczucia winy. To pozycja pomocna dla tych, którzy chcą zmienić swoje dialogi wewnętrzne, by lepiej dbać o siebie.
7. Prawa ludzkiej natury, Robert Greene
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli chcesz lepiej rozpoznawać zachowania manipulacyjne i chronić swoje granice. Autor opisuje mechanizmy wpływu społecznego i strategie, które pomagają zachować klarowność sądów w kontaktach z trudnymi osobami. Zrozumienie tych prawideł ułatwia stosowanie asertywnych reakcji w sytuacjach konfliktowych. To lektura dla tych, którzy chcą połączyć praktyczną asertywność z rozpoznawaniem dynamik międzyludzkich.
8. Dzieci z zaburzeniami ADHD. Zapanuj nad życiem bez hamulców, Martin LKutscher
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy asertywność ma być stosowana w kontakcie z dziećmi o nadpobudliwości. Autor oferuje realistyczne strategie i narzędzia, które pomagają wprowadzać granice bez eskalacji konfliktu. Konsekwencja i jasna komunikacja, oparta na zrozumieniu specyfiki ADHD, ułatwiają codzienne funkcjonowanie rodziny. To praktyczne uzupełnienie dla rodziców chcących łączyć stanowczość z empatią.
9. Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu, Małgorzata Stańczyk
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli asertywność ma służyć wsparciu dziecka w spektrum i umiejętnemu negocjowaniu potrzeb w otoczeniu. Autorka łączy doświadczenie praktyczne i empatię, proponując konkretne strategie towarzyszenia i komunikacji. Książka pomaga budować bezpieczne ramy, w których dziecko może rozwijać samodzielność, a rodzic - stanowczość. To cenna lektura dla osób, które chcą asertywnie reprezentować potrzeby swojego dziecka.
10. Być rodzicem dziecka z autyzmem, A Sastry
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli asertywność ma objąć także rolę rodzica dziecka z autyzmem. Publikacja łączy wiedzę praktyczną z empatią i pomaga tworzyć rutyny, które chronią dobro dziecka i spokój rodziny. Umiejętność stanowczego, a jednocześnie łagodnego komunikowania oczekiwań jest tu szczególnie ważna. To przewodnik dla rodziców, którzy chcą asertywnie wspierać rozwój swojego dziecka.
11. Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania, Brian Tracy
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy asertywność potrzebuje praktycznego wsparcia w postaci działania i priorytetyzacji. Metody autora pomagają rozpoznawać najważniejsze zadania i szybciej realizować decyzje, które podejmujesz asertywnie. Dzięki strukturze i prostym technikom łatwiej utrzymać konsekwencję w życiu zawodowym i prywatnym. To pomocne narzędzie dla osób, które chcą przekuwać słowa w czyny.
12. 50 zdań, które ułatwią ci życie, Karin Kuschik
Warto sięgnąć po ten praktyczny zestaw zdań, kiedy szukasz prostych, konkretów do użycia w codziennych konfliktach. Krótkie formuły ułatwiają komunikowanie potrzeb w sposób zwięzły i bez eskalacji emocji. Regularne stosowanie takich zwrotów może szybko zredukować nieporozumienia i dramatyczne spory. To poręczny zbiór dla osób, które chcą natychmiastowych narzędzi do asertywnej rozmowy.
13. 7 nawyków szczęśliwego małżeństwa, Stephen R. Covey
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy asertywność ma służyć trwałemu związkowi i partnerskiej współpracy. Autor podkreśla nawyki, które pomagają utrzymać relację jako priorytet, jednocześnie dbając o własne potrzeby. Praktyczne zasady komunikacji i rozwiązywania konfliktów są komplementarne wobec umiejętności mówienia "nie". To lektura przydatna dla par, które chcą przełożyć asertywność na codzienne życie rodzinne.
14. 7 nawyków skutecznego działania, Stephen R. Covey
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy chcesz zintegrować asertywność z osobistą efektywnością i planowaniem. Zasady proaktywności, wyznaczania priorytetów i pracy nad charakterem ułatwiają konsekwentne trzymanie granic. Ćwiczenia w zarządzaniu czasem i energią pomagają realizować decyzje, które podejmujesz asertywnie. To solidne wsparcie dla osób chcących przekuć słowa w trwałe nawyki działania.
15. Potęga podświadomości. 2.0. Metody aktywujące twój potencjał, James C Jensen
Warto sięgnąć po tę książkę, by pracować z podświadomością nad przekonaniami, które hamują asertywność. Autor przedstawia techniki aktywizujące wewnętrzny potencjał i ułatwiające zmianę utrwalonych nawyków myślowych. Praca nad obrazami i przekonaniami wzmacnia odwagę do nowych zachowań w relacjach. To ciekawa propozycja dla osób, które chcą łączyć praktyczne nawyki z głębszą przemianą mentalną.
16. Rozstanie to nie koniec świata, Elliott J. Susan
Warto sięgnąć po tę książkę po doświadczeniu trudnego rozstania, kiedy potrzebne jest ponowne zdefiniowanie granic i własnej wartości. Autor proponuje praktyczne kroki na drodze do pogodzenia się ze stratą i odbudowy pewności siebie. Wiedza ta pomaga w stawianiu zdrowych granic w przyszłych związkach i w kontaktach z byłymi partnerami. To wsparcie dla osób, które chcą odzyskać sprawczość i jasność w relacjach.
17. Zawsze pamiętaj. Chłopiec, kret, lis, koń i burza, Charlie Mackesy
Warto sięgnąć po tę książkę, gdy potrzebujesz prostych, kojących przypomnień o odwadze i dobroci wobec siebie. Krótkie opowieści i ilustracje pomagają zatrzymać się i odzyskać perspektywę, co ułatwia późniejsze stawianie granic w sposób spokojny. To lektura, która wzmacnia wewnętrzne wsparcie potrzebne do praktykowania asertywności. Sprawdza się jako źródło otuchy między bardziej intensywnymi poradnikami.
18. banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem, Piotr Białasiewicz
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli chcesz oswoić prostotę prawd, które pomagają żyć autentycznie i bez nadmiernego wstydu. Autor demaskuje społeczne komentarze i usprawiedliwia bycie sobą, co ułatwia mówienie własnego zdania. Przyjęcie prostych zasad może zmniejszyć lęk przed odrzuceniem i wesprzeć odważniejsze zachowania. To szczera lektura dla tych, którzy szukają odwagi do codziennej autentyczności.
19. Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchać, Casey Remrov Vormer
Warto sięgnąć po tę książkę, by lepiej rozumieć różnice w komunikacji i adaptować asertywność wobec osób w spektrum autyzmu. Autor, będący osobą w spektrum, podaje praktyczne wskazówki, jak prowadzić jasne i empatyczne rozmowy. Poznanie tych perspektyw ułatwia tworzenie relacji opartych na szacunku i jasnych granicach. To przydatne dopełnienie wiedzy dla każdego, kto pracuje lub żyje z osobami neuroatypowymi.
20. Ćwiczenia na lepszą pamięć dla seniorów. Część 2, Małgorzata Kospin
Warto sięgnąć po ten zeszyt, gdy pewność siebie potrzebuje wsparcia w postaci lepszej koncentracji i pamięci. Ćwiczenia umysłowe poprawiają jasność myślenia, co ułatwia formułowanie asertywnych komunikatów i zapamiętywanie ustaleń. Regularna praca z zadaniami sprzyja poczuciu kompetencji i kontroli. To praktyczne narzędzie dla osób, które chcą wzmocnić swoje zdolności poznawcze jako element asertywnego funkcjonowania.

Każdy z tych tytułów może być kolejnym krokiem w budowaniu pewności siebie i zdrowych granic. Sięganie po różne perspektywy pomoże przetestować w praktyce nowe sposoby komunikacji i zachowania.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka