Jemy zdrowo - szybko i prosto. 120 zdrowych i smacznych przepisów dla całej rodziny

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Ilość stron
224
Rok wydania
2021
Nasza cena: 35,29 zł 59,99 zł Taniej o: 41%

Jeść zdrowiej, ale wciąż smacznie?

To wcale nie takie trudne! I nie trzeba od razu wydawać majątku na jedzenie ani spędzać całego dnia w kuchni. Wystarczy gotować z Jemy zdrowo.

Trójka autorów, wszyscy około dwudziestki. Od lat tworzymy zdrowe przepisy, z których gotuje już ponad pół miliona rodzin. Teraz nasze książki docierają do Polski. Przekonaj się z nami, że zdrowe jedzenie może smakować każdemu i nie potrzeba do niego wymyślnych składników. Ułatwimy Ci codzienne decyzje i urozmaicimy Twój jadłospis.

W książce znajdziesz 120 przepisów, które podzielono na kategorie według typu dania: śniadania, zupy, pasty i pasztety, desery itd. Dowiesz się nie tylko, jak je przygotować, ale też jakie mają wartości odżywcze i jak je urozmaicić.

Nasza książka przypadnie do gustu zarówno osobom, które dopiero zaczynają gotować i potrzebują pomocnej dłoni, jak i doświadczonym kucharzom i kucharkom, poszukującym oryginalnych i zdrowych inspiracji dla całej rodziny.

  • 120 szybkich i łatwych w przygotowaniu przepisów, podzielonych na 7 kategorii
  • zdrowe dania z powszechnie dostępnych składników
  • wartości odżywcze każdej potrawy
  • proste instrukcje
Recenzje

Najczęściej kupowane razem
  • -25%
    Koszmarny Karolek i wstrętne gacie

    Koszmarny Karolek i wstrętne gacie

    Cześć! Jestem Karolek i wszyscy mówią, że jestem ko-szmar-ny! Horror nad horrory! Moja cioteczna prababcia Gertruda wciąż zapomina, że jestem chłopakiem, a nie jakąś słodką Karusią. I… właśnie wysłała mi w prezencie różowe majteczki. To jakiś senny koszmar! Ale przecież musi być sposób, żeby pozbyć...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,40 zł 34,99 zł
    w magazynie
  • -36%
    Kuchnia polska dla diabetyków

    Kuchnia polska dla diabetyków

    Bezpieczne i smaczne potrawy na cały dzień dla chorych na cukrzycę typu 2 i ich rodzin. Inspiracje kulinarne dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę. Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru zdrowo. Dla wielu osób zdrowo znaczy nudno i z wyrzeczeniami....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,25 zł 34,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -26%
    Koszmarny Karolek i cuchnąca bomba w.2022

    Koszmarny Karolek i cuchnąca bomba w.2022

    Cześć! Jestem Karolek i wszyscy mówią, że jestem ko-szmar-ny! A gdyby tak zmieszać nieżywą rybę ze zgniłymi jajami? I dodać do tego odrobinę starych skarpet? Cuchnąca bomba gotowa! Potrzebny jest mi jeszcze tylko szpieg, który podrzuci ją do Tajnego Klubu podstępnej Wrednej Wandzi, i zwycięstwo...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,81 zł 34,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -28%
    Zdrowe przetwory. 90 przepisów. Kiszonki, konfitury, pesto i wiele innych. Wydanie rozszerzone 2021

    Zdrowe przetwory. 90 przepisów. Kiszonki, konfitury, pesto i wiele innych. Wydanie rozszerzone 2021

    Zdrowe przetwory to ponad 90 przepisów na wyjątkowe przetwory – nie tylko pyszne, ale i zdrowe. W książce znajdziesz przepisy na przetwory tradycyjne – zarówno słodkie, jak i wytrawne, a także autorskie receptury na wyjątkowe przysmaki, które wzbogacą Twoją spiżarnię i stół, m.in. ekspresowy dżem...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,46 zł 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -36%
    Porzuciłam islam, muszę umrzeć

    Porzuciłam islam, muszę umrzeć

    Straciła wiarę w Boga, teraz może również stracić za to życie. Wstrząsająca opowieść Saudyjki, która za odrzucenie islamu została skazana na śmierć. Farita od dziecka była ciekawa świata i zadawała wiele pytań dotyczących religii, w której ją wychowywano. W przeciwieństwie do większości grzecznych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,63 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -34%
    Dom soli i łez

    Dom soli i łez

    W nadmorskim pałacu mieszka dwanaście sióstr. Nie jest tajemnicą, że wszystkie są przeklęte... Kiedyś królewskie sale pałacu tętniły odgłosami przyjęć i gwarem rozmów. W całym budynku niósł się echem śmiech dwunastu pięknych sióstr, które nie wiedziały, co to ból i rozpacz. Teraz w pustych pokojach...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,47 zł 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -30%
    Quo vadis

    Quo vadis

    Rzym za czasów cesarza Nerona to miejsce zderzenia dwóch światów - zapatrzonej w siebie, kipiącej od bogactw, pełnej zabaw, uczt i zepsucia rzeczywistości Imperium Rzymskiego oraz rodzącej się kultury chrześcijańskiej, tak odmiennej od wszystkiego, co do tej pory znali ludzie. Z pierwszego z owych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 14,72 zł 20,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    W pustyni i w puszczy

    W pustyni i w puszczy

    Staś Tarkowski i Nel Rawlison mieszkają w Port Saidzie. Czternastoletni chłopiec uważa się już za dorosłego mężczyznę, siedmioletnia dziewczynka woli natomiast, by w pobliżu był jej tatuś. Nagle w ich spokojne życie wkracza historia i polityka. Nawet ojcowie dzieci nie spodziewają się, że powstanie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 9,29 zł 12,85 zł
    w magazynie
  • -30%
    Akademia Pana Kleksa

    Akademia Pana Kleksa

    Wydanie Akademii Pana Kleksa kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 14,01 zł 19,89 zł
    w magazynie
  • -11%
    Latarnik. Wydanie z opracowaniem i streszczeniem

    Latarnik. Wydanie z opracowaniem i streszczeniem

    Wydanie Latarnika kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 3,16 zł 3,55 zł
    w magazynie
Warto zwrócić uwagę na...
Nadciśnienie, miażdżyca i cholesterol. Leki prosto z natury. Nr 16 0/5 Nasza cena:
5,13 zł 5,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nadciśnienie, miażdżyca i cholesterol. Leki prosto z natury. Nr 16

Drodzy Czytelnicy! Książka ta ma charakter informacyjny; zawiera szereg porad i zaleceń leczniczych opracowanych zgodnie z najlepszą wiedzą i starannie sprawdzonych przez autorów i wydawnictwo, co jednak nie gwarantuje ich skuteczności. Autorzy ani wydawnictwo nie ponoszą odpowiedzialności za...
Leki prosto z natury cz.18 Choroby kobiece 0/5 Nasza cena:
5,71 zł 6,06 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Leki prosto z natury cz.18 Choroby kobiece

Książka zawiera szereg informacji leczniczych i prozdrowotnych z zakresu medycyny naturalnej. Wśród nich znajdziecie Państwo m.in.: Zapalenie przydatków (ostre i przewlekłe), leczenie propolisem, babką lancetowatą, nostrzykiem; stany zapalne narządów rodnych, drożdżyce, preparaty z kory dębu;...
Prosto przed siebie CD 0/5 Nasza cena:
37,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Prosto przed siebie CD

"Prosto przed siebie" to czwarte solowe wydawnictwo Miuosha, katowickiego rapera obecnego na polskiej scenie od przeszło 10-ciu lat. Autor wydanego w 2011 roku albumu "Piąta Strona Świata", który pod koniec wakacji osiągnął status "Złotej Płyty" i został uznany przez media muzyczne za "jeden z...
Miuosh:Piąta strona świata/Prosto przed siebie 2CD 0/5 Nasza cena:
62,72 zł 66,72 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miuosh:Piąta strona świata/Prosto przed siebie 2CD

Limitowany dwupak zawierający dwie rewelacyjne płyty rapera tzn. ?Prosto przed Siebie? i ?Piąta Strona Świata?, każda z płyt została wzbogacona o dodatkowe utwory wybrane przez Miuosha z domowego archiwum. Płyta jest zapowiedzą nowego albumu o roboczym tytule ?The Lost Tapes?.Tracklista:CD 1: Piąta...
eBook Matematyka – jedzenie i grafomotoryka. Poziom A, 3-4 lata pdf 0/5 Nasza cena:
7,17 zł 8,44 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Matematyka – jedzenie i grafomotoryka. Poziom A, 3-4 lata pdf

Pozycja z serii „EDUKACJA DOMOWA”, przygotowana z myślą o kształtowaniu i rozwijaniu kompetencji matematycznych dzieci w wieku 3–4 lat. W tym okresie dziecko z radością i zapałem odkrywa świat, a zabawa jest w dalszym ciągu podstawową formą jego aktywności. Dzięki niej nabywa ono nowych...
Kościół w obliczu rewolucji 0/5 Nasza cena:
43,41 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kościół w obliczu rewolucji

Kościół katolicki przeżywa olbrzymi kryzys wewnętrzny. W obliczu rewolucji kulturowej, prowadzonej przez marksistów, ustępuje pola na wielu płaszczyznach. Zastosowanie przez wrogów chrześcijaństwa zupełnie nowej strategii, tzw. długiego marszu przez instytucje, okazało się, niestety, zabójczo...
Audiobook Era Zwodnika CD 0/5 Nasza cena:
29,05 zł 29,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Era Zwodnika CD

?Era Zwodnika? to historia sensacyjna, z elementami science fiction. Akcja powieści rozpoczyna się w amazońskiej dżungli, a kończy w arabskim mieście Doha. Świat przyszłości znajduje się w kryzysie związanym z upadkiem cywilizacji i niszczeniem gospodarki przez nieroztropnych polityków. Być może...
Puzzle podłogowe dwustronne 60 el. Czas na drzemkę Lisciani 0/5 Nasza cena:
27,72 zł 35,67 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Puzzle podłogowe dwustronne 60 el. Czas na drzemkę Lisciani

Baw się świetnie odtwarzając najlepsze sceny z bajki COCOMELON! Układaj dwustronne puzzle, tworząc piękny obrazek lub koloruj jego czarno-biały odpowiednik, starając się odtworzyć kolory z bajki lub nadając całej scence nowego charakteru. Produkt zawiera 60 elementów. Wymiary opakowania:39x29x6cm...
Audiobook Tajemnice Korei Północnej CD 0/5 Nasza cena:
28,62 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Tajemnice Korei Północnej CD

Większości ludzi Korea Północna kojarzy się z reżimem politycznym, prześladowaniami i kultem przywódcy kraju, Kim Dzong Una. Książka ta to kopalnia ciekawych informacji na temat współczesnego życia w tym kraju. Można się z niej dowiedzieć między innymi, że Korea Kimów produkuje własne tablety,...
Ciastolina Salon fryzjerski, walizka 1001737 Norimpex 0/5 Nasza cena:
47,22 zł 49,19 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ciastolina Salon fryzjerski, walizka 1001737 Norimpex

Walizka z 27 akcesoriami zadowoli nie jedną dziewczynkę. Taki zestaw rozwija wyobraźnie i kreatywność. Zestaw zawiera 27 elementów: -skrzynkę z rączką -2 figurki klientów -dodatki fryzjerskie -nożyczki -lustro -naklejki Wymiary opakowania: 24 x 23 x 10 cm Wiek:3+
eBook Oko świata. Wydanie serialowe mobi epub 0/5 Nasza cena:
34,00 zł 40,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Oko świata. Wydanie serialowe mobi epub

Porównywany do Władcy Pierścieni monumentalny cykl fantasy, który pokochało ponad 40 milionów czytelników na całym świecie Rand, Mat i Perrin mieszkają w Polu Emonda, sennej wiosce gdzieś na końcu świata. Chłopcy wiodą monotonne życie, nieświadomi, że dni ich beztroski dobiegają końca. Oto do...
Munchkin 2. Wielosieczny topór Black Monk 0/5 Nasza cena:
55,92 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Munchkin 2. Wielosieczny topór Black Monk

Jeszcze więcej, jeszcze śmieszniej, poprostu wielosiecznie... Jeszcze bardziej zakręcone polskie karty... nasze co oczywiste, ulubione Q-kości zielony i straszny (na swój sposób) Smok Wawelski i dla zgłodniałych przygody... Kuroniówka. Czyli to wszystko, co w munchkinie najfajniejsze! Dodatkowe 110...
Wybrane bestsellery
Mega Bloks Betoniarka Cat Pojazd do zabawy + klocki Mattel 0/5 Nasza cena:
105,90 zł 121,03 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mega Bloks Betoniarka Cat Pojazd do zabawy + klocki Mattel

Z obracającą się betoniarką Cat® możesz zbudować własny świat zabawy! Mali budowniczowie mogą zabrać się do pracy, obracając bęben oraz wrzucając, wyrzucając i układając klocki – ta żółta betoniarka jest idealna do zabawy dla małych rączek. Przewoź klocki na plac budowy pojazdem z żółtą kabiną i...
Bugs Team Starter. Karty pracy do zerówki. Język angielski 5/5 Nasza cena:
43,17 zł 44,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bugs Team Starter. Karty pracy do zerówki. Język angielski

Bugs Team Starter to pierwsza część czteropoziomowego kursu dla klas 0‒3. Poziom Starter przeznaczony jest dla zerówek i stanowi idealne wprowadzenie do nauki języka angielskiego w szkole podstawowej. Książka ucznia to zbiór kolorowych kart pracy, które pełne są różnorodnych zadań typu:...
Pakiet Password Reset. Książka ucznia i zeszyt ćwiczeń. Poziom B2 0/5 Nasza cena:
145,02 zł 149,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Password Reset. Książka ucznia i zeszyt ćwiczeń. Poziom B2

Password Reset B2 Podręcznik To rozbudowana forma nauki, pozwalająca na poznanie tajników języka angielskiego na wysokim poziomie. Publikacja zawiera liczne zaawansowane ćwiczenia, które kompleksowo uczą i utrwalają wiedzę. Podręcznik perfekcyjnie przygotowuje do egzaminu maturalnego zarówno na...
Uliczna wyścigówka 31127 5/5 Nasza cena:
67,49 zł 89,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uliczna wyścigówka 31127

Pełne emocji wyścigi z uliczną wyścigówką do przebudowywania Fani superszybkich aut mogą się ścigać po ulicy lub torze pojazdami z imponującego zestawu konstrukcyjnego LEGO® Creator 3 w 1 Uliczna wyścigówka (31127). Dzieci w wieku od siedmiu lat będą się świetnie bawić, inscenizując wyścigi...
All Of Your Flaws. Przypomnij mi naszą przeszłość 0/5 Nasza cena:
27,81 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

All Of Your Flaws. Przypomnij mi naszą przeszłość

Weszła drugi raz do tej samej rzeki. Teraz próbuje w niej nie utonąć Wyjeżdżając na studia do Bostonu, Josephine nie tylko wypełniała narzuconą jej rolę perfekcyjnej córki. Ten wyjazd był także ucieczką. Od rodziny, która nie umiała albo nie chciała dać dziewczynie miłości, od małomiasteczkowej...
Mój ostatni miesiąc 5/5 Nasza cena:
25,07 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mój ostatni miesiąc

WZRUSZAJĄCA POWIEŚĆ YA O WIELKIEJ PRZYJAŹNI I PRAWDZIWEJ MIŁOŚCI autora bestsellerów o LICEUM FREUDA. Nagła śmierć matki wywraca do góry nogami życie nastoletniego Sebastiana. Pogrążony w depresji chłopak oddala się od bliskich i wpada w podejrzane towarzystwo. Gdy pewnego dnia pod wpływem używek...
Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam 5/5 Nasza cena:
33,37 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam

Po pięciu latach pobytu w więzieniu Kenna Rowan wraca tam, gdzie wszystko się zaczęło. Chce zmierzyć się z przeszłością i odzyskać córkę. Niestety, okazuje się, że mostów, które spaliła, nie da się odbudować. Bez względu na to, jak ciężko pracuje, wciąż są ludzie, którzy wykluczają ją z życia jej...
Opowieści z Narnii. Wydanie dwutomowe 0/5 Nasza cena:
87,98 zł 129,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Opowieści z Narnii. Wydanie dwutomowe

Opowieści z Narnii – wydanie dwutomowe to piękna edycja cyklu C.S. Lewisa, znanego już czytelnikom z wydania siedmiotomowego. Tym razem wszystkie siedem historii kryje się w dwóch eleganckich woluminach wydanych w twardej oprawie i zapakowanych w śliczne pudełko. Wydanie to zachwyca estetyką oraz...
Łazik księżycowy 60348 0/5 Nasza cena:
103,99 zł 129,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Łazik księżycowy 60348

Badanie kosmosu dla dzieci Młodym wielbicielom podróży kosmicznych spodoba się inspirowany pracą NASA zestaw LEGO® City Łazik księżycowy (60348). Łazik ma 12 kół i można nim kierować w każdą stronę. Ma też dwa wysięgniki badawcze, a w jego środku zmieszczą się trzy minifigurki astronautów. Zabawę...
Teraz matura. Matematyka. Zbiór zadań i zestawów maturalnych. Poziom podstawowy 5/5 Nasza cena:
35,06 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Teraz matura. Matematyka. Zbiór zadań i zestawów maturalnych. Poziom podstawowy

Teraz matura. Zbiór zadań i zestawów maturalnych z matematyki na poziomie podstawowym to publikacja przygotowująca do egzaminu maturalnego, pozwalająca na przećwiczenie wszystkich umiejętności sprawdzanych na maturze:– umożliwia zapoznanie się z zadaniami typu maturalnego dzięki pogrupowanym...
Przetaina 4/5 Nasza cena:
34,47 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przetaina

Wędrujemy, by odnaleźć siebie. Żeby po tragicznych chwilach poskładać strzaskaną duszę. W odległej krainie, na brzegu nieznanego morza żyją Plemiona. Czczą Boga o Stu Twarzach i jego kociogłową córkę Nefem i prowadzą proste, spokojne życie. Wszystko wskazuje jednak na to, że już niedługo przyjdzie...
Czarna pieśń 0/5 Nasza cena:
36,32 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czarna pieśń

Toczyliśmy bitwy, po których zostawało na ziemi ponad sto trupów, ale nie napisano o nich ani słowa. Zakon walczy, ale często robi to w ciszy, bez chwały czy nagrody. Nie mamy sztandarów. Vaelin Al Sorna jest najnowszym rekrutem Szóstego Zakonu. Podczas brutalnego szkolenia uczy się wykuwać miecze,...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula