Sekretne życie mózgu nastolatka

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Format: 23.0 x 30.3 cm
Wydawnictwo: Mamania
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 280
Opis

Jakie tajemnice skrywają mózgi nastoletnich dziewcząt czy chłopców? Zagadnienie to próbuje zgłębić Sarah-Jayne Blakemore - autorka książki "Sekretne życie mózgu nastolatka".

Publikacja stanowi owoc wieloletnich badań autorki nad mózgami młodzieży w okresie dojrzewania. Potwierdzają one, że wiek nastoletni jest okresem wyjątkowej nadwrażliwości młodych ludzi, a jednocześnie czasem, który sprzyja rozwojowi ich kreatywnego myślenia.

Autorka zauważa konsekwencje niestabilności emocjonalnej nastolatków dla ich funkcjonowania w rodzinie. Dostrzega problemy wychowawcze, na jakie napotykają rodzice i opiekunowie dojrzewających chłopców oraz dziewcząt. Stara się dociec ich genezy, ściśle wiążąc je z funkcjonowaniem mózgu w okresie dorastania. Zastanawia się, dlaczego wchodząc w wiek nastoletni, dzieci, które dotychczas nie przysparzały żadnych kłopotów, nagle stają się trudne we współpracy z dorosłymi, a ojcu czy matce niełatwo zrozumieć mechanizmy ich zachowań.


O autorce

Sarah-Jayne Blakemore jest profesorem w londyńskim Institute of Cognitive Neuroscience. Zasłynęła jako badaczka rozwoju mózgu ludzkiego na etapie wchodzenia w wiek dojrzewania. Jej obszar zainteresowań naukowych obejmuje także procesy poznawcze u osób autystycznych i ich funkcjonowanie w społeczeństwie. Badawcza praca autorki została doceniona przez środowiska naukowe, czego świadectwem jest nagroda Royal Society Insight Investment Science Book Prize.

Jaki jest główny cel naukowy książki "Sekretne życie mózgu nastolatka"?

Książka ma na celu wyjaśnienie procesów biologicznych i neurologicznych, które kształtują zachowanie młodych ludzi w okresie dorastania. Autorka, profesor Sarah-Jayne Blakemore, prezentuje wyniki wieloletnich badań nad plastycznością mózgu, pokazując, że ten etap życia to czas unikalnej wrażliwości rozwojowej. Publikacja pomaga zrozumieć, że bunt i ryzykowne decyzje nie są wynikiem złej woli, lecz specyficznej przebudowy struktur neuronalnych. Czytelnik zyskuje dzięki temu nową perspektywę na kreatywność i potencjał drzemiący w dorastającym umyśle.

Dlaczego autorka skupia się na analizie ryzykownych zachowań u osób w wieku dojrzewania?

Analiza ryzykownych zachowań służy wykazaniu, że mózg nastolatka nie potrafi jeszcze w pełni racjonalnie oceniać konsekwencji swoich działań. Sarah-Jayne Blakemore tłumaczy, że obszary odpowiedzialne za kontrolę impulsów rozwijają się wolniej niż te związane z poszukiwaniem nagród i akceptacją rówieśniczą. Zrozumienie tego mechanizmu pozwala opiekunom na bardziej empatyczne podejście do trudnych sytuacji wychowawczych. Wiedza ta jest kluczowa dla budowania lepszej komunikacji z dzieckiem, które zmaga się z intensywnymi zmianami w swoim układzie nerwowym.

Czy treść tej publikacji jest poparta rzetelnymi dowodami z zakresu neuronauki?

Tak, cała treść opiera się na badaniach prowadzonych przez zespół naukowy w Institute of Cognitive Neuroscience na University College London. Publikacja została uhonorowana prestiżową nagrodą Royal Society Insight Investment Science Book Prize, co potwierdza jej wysoką wartość merytoryczną. Autorka łączy akademicką precyzję z przystępnym językiem, czyniąc skomplikowane zagadnienia biologiczne zrozumiałymi dla laików. Jest to pozycja obowiązkowa dla osób szukających sprawdzonych informacji naukowych, a nie tylko subiektywnych porad wychowawczych.

Dla jakiego typu czytelnika ta pozycja może nie być odpowiednim wyborem?

Książka nie będzie satysfakcjonująca dla osób szukających wyłącznie gotowych instrukcji postępowania lub krótkich poradników typu "zrób to sam". Ponieważ jest to literatura popularnonaukowa, koncentruje się ona na wyjaśnianiu przyczyn biologicznych, a nie na dawaniu szybkich recept na codzienne konflikty. Osoby unikające terminologii medycznej i opisów eksperymentów laboratoryjnych mogą poczuć się przytłoczone ilością danych naukowych. Jest to lektura wymagająca skupienia, przeznaczona dla odbiorców pragnących głębokiego zrozumienia mechanizmów rządzących ludzkim umysłem.

Czy w książce znajdę wyjaśnienie problemów nastolatków z porannym wstawaniem z łóżka?

Publikacja szczegółowo omawia zmiany w rytmie dobowym, które sprawiają, że nastolatki naturalnie kładą się spać później i mają trudności z wczesną pobudką. Autorka wskazuje na konkretne przesunięcia hormonalne i zmiany w wydzielaniu melatoniny, które są charakterystyczne dla tego etapu rozwoju. Dzięki temu rodzice mogą zrozumieć, że poranna ociężałość ich dzieci nie wynika z lenistwa, lecz z uwarunkowań fizjologicznych. Wiedza ta pomaga w dostosowaniu oczekiwań domowych do realnych możliwości biologicznych dorastającego organizmu.

Szczegóły
  • Tytuł: Sekretne życie mózgu nastolatka
  • Autor: Sarah Jayne Blakemore
  • Wydawnictwo Mamania
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 280
  • Format: 23.0 x 30.3 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366750968
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: nventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain
  • Tłumacz: Maksymowicz-Hamann Jowita
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366750968
  • EAN: 9788366750968
  • Wymiary: 143 x 206 x 22 mm
  • Dane producenta: Grupa Wydawnicza Relacja, ul. Marszałkowska 4/5, 00-590 Warszawa, Polska, biuro@relacja.net, tel. 504 840 142
Recenzje

Dla czytelników Sekretne życie mózgu nastolatka - co dalej?

Sekretne życie mózgu nastolatka odsłania mechanizmy, które tłumaczą nagłe zmiany nastroju, ryzykowne zachowania i skok kreatywności w okresie dojrzewania. Jeśli interesuje cię praktyczne zastosowanie tej wiedzy w wychowaniu, zdrowiu i codziennych relacjach, poniższe tytuły mogą pomóc poszerzyć perspektywę.

  1. 1. Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

    Tłumaczenie praktyk uważności proponuje narzędzia do pracy z emocjami i skupieniem, które przydają się zarówno nastolatkom, jak i ich opiekunom. Praktyki obecności pomagają obniżyć stres, poprawić zdolność koncentracji i lepiej radzić sobie z impulsywnością. Dla rodziców to sposobność, by uczyć nastolatków prostych technik samoregulacji w trudnych chwilach. Książka ma charakter przewodnika duchowego, który może wzbogacić podejście do emocjonalnego rozwoju młodych ludzi.

  2. 2. Jakiego koloru jest twój spadochron, Richard N. Bolles

    Książka o wyborze kariery dostarcza narzędzi do odkrywania predyspozycji i zainteresowań - temat istotny dla starszych nastolatków stojących przed decyzjami edukacyjnymi. Metody i ćwiczenia pomagają uporządkować myśli o przyszłości i przetestować różne ścieżki zawodowe. Połączenie samopoznania z praktycznymi krokami może zmniejszyć lęk przed dorosłością i ułatwić rozmowy rodzic-dziecko o planach na przyszłość. To solidny przewodnik dla tych, którzy chcą wspierać młodzież w planowaniu kolejnych etapów życia.

  3. 3. Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie, Charles Duhigg

    Duhigg wyjaśnia mechanizmy powstawania nawyków i pokazuje, jak je zmieniać - wiedza szczególnie użyteczna w pracy z nastolatkami. Rutyny wpływają na naukę, sen i korzystanie z nowych technologii, a książka podpowiada, jak wprowadzać zdrowe przyzwyczajenia. Rodzice i wychowawcy znajdą tu strategie oparte na przykładach, które można zastosować w domu i szkole. To praktyczne uzupełnienie dla osób chcących wprowadzać trwałe zmiany zachowań u młodych ludzi.

  4. 4. My rodzice dorosłych dzieci, Ewa Woydyłło

    Książka porusza trudne doświadczenia rodziców względem dorosłych dzieci i pomaga spojrzeć na relacje długofalowo. Dla osób zainteresowanych, jak zmienia się więź z dzieckiem po okresie nastoletnim, tekst oferuje terapeutyczne refleksje i praktyczne wskazówki. Pomaga zrozumieć, jak wcześniejsze etapy rozwoju i decyzje wychowawcze przekładają się na dorosłość potomków. To użyteczne dopełnienie dla tych, którzy patrzą na rozwój dziecka jako proces trwający wiele lat.

  5. 5. Bogaty ojciec. Biedny ojciec. Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i klasa średnia, Robert T. Kiyosaki

    W książce skupiono się na finansowej edukacji i myśleniu o pieniądzach, które warto wprowadzać już w okresie dorastania. Praktyczne przykłady i proste zasady pokazują, jak rozwijać u młodych ludzi poczucie odpowiedzialności finansowej oraz niezależność. Dobrze uzupełni lekturę o mózgu nastolatka, bo decyzje ekonomiczne także kształtują się pod wpływem rozwoju poznawczego i emocjonalnego. Rodzicom da podpowiedzi, jak rozmawiać z nastolatkami o pieniądzach w sposób dostosowany do ich poziomu rozwoju.

  6. 6. 6 filarów poczucia własnej wartości, Nathaniel Branden

    Nathaniel Branden omawia podstawy poczucia własnej wartości i praktyczne ćwiczenia do jego wzmacniania - temat kluczowy w dojrzewaniu. Silne poczucie wartości pomaga nastolatkom stawiać granice, podejmować decyzje i radzić sobie z odrzuceniem. Rodzicom daje wskazówki, jak wspierać autonomię i zdrową samoocenę młodych ludzi bez nadmiernej kontroli. Książka łączy teorię z praktyką, co ułatwia wdrożenie zmian w relacjach rodzinnych.

  7. 7. Cztery tysiące tygodni (nowe wydanie), Oliver Burkeman

    Burkeman zaprasza do przewartościowania sposobu, w jaki myślimy o czasie i obowiązkach - temat ważny również przy wychowaniu nastolatków. Perspektywa krótkiego, ograniczonego czasu życia pomaga rodzicom i młodym ludziom ustalić priorytety i odpuścić nadmierny perfekcjonizm. Tekst sprzyja refleksji nad presją osiągnięć i życiem w wiecznym pośpiechu, co często nasila napięcia w rodzinie. Jest to lektura, która pomaga znaleźć zdrowszy rytm dla siebie i nastolatka.

  8. 8. To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie, Anabel Gonzalez

    Autorka zajmuje się brakami emocjonalnymi z dzieciństwa i sposobami, by je rozpoznać i wyleczyć w dorosłym życiu. Zrozumienie niewypełnionych potrzeb pomaga lepiej reagować na trudne zachowania nastolatków i ich poszukiwanie uwagi. Książka oferuje empatyczne podejście do ran, których źródła często sięgają wczesnych lat życia. Dla rodziców to materiał, który ułatwia pracę nad własnymi reakcjami oraz budowanie bezpieczniejszego otoczenia dla młodych ludzi.

  9. 9. Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu, David Bedrick

    Bedrick omawia mechanizmy wstydu i sposoby ich przezwyciężania, co ma duże znaczenie w okresie dojrzewania, gdy wstyd może blokować rozwój. Książka podsuwa narzędzia do rozmów o granicach, ciele i emocjach oraz uczy, jak chronić młodych ludzi przed toksycznymi narracjami. To lektura, która pomaga rodzicom rozpoznać symptomy wstydu i stworzyć język wsparcia dla nastolatka. Praktyczne przykłady ułatwiają wdrażanie zmian w rodzinnej komunikacji.

  10. 10. Leki prosto z natury nr 6 Cukrzyca i lecznicza...

    Poradnik o naturalnych metodach wspomagania zdrowia przydaje się w kontekście profilaktyki i codziennego dbania o dobre samopoczucie rodziny. W przypadku chorób przewlekłych u nastolatków wiedza o dietetycznych i stylu życia strategiach może być cennym uzupełnieniem opieki medycznej. Książka przekazuje proste wskazówki, które warto rozważyć w porozumieniu z lekarzem. To materiał praktyczny dla rodziców troszczących się o zdrowie swoich dzieci.

  11. 11. Żegnajcie, zapalenia!, Sandra Mo Ino

    Poradnik o przewlekłych stanach zapalnych pokazuje, jak dieta, stres i styl życia wpływają na samopoczucie - także u młodzieży. Zmiany w diecie i codziennych nawykach mogą poprawić energię, koncentrację i nastrój nastolatków. Dla rodziców to źródło informacji o prostych, bezpiecznych krokach wspierających zdrowie całej rodziny. Książka łączy medyczne obserwacje z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi profilaktyki.

  12. 12. Co gryzie weterynarza w.3, Łukasz Łebek

    Zabawne i pouczające opowieści weterynarza pokazują, jak praca z żywymi stworzeniami uczy empatii, odpowiedzialności i radzenia sobie w nieprzewidywalnych sytuacjach. Dla nastolatków zainteresowanych zwierzętami to inspiracja do rozwijania pasji i świadomego podejmowania obowiązków. Rodzice z kolei znajdą tu praktyczne anegdoty i porady, jak wspierać młodych opiekunów zwierząt. Książka może być punktem wyjścia do rozmów o emocjach, stresie i opiece.

  13. 13. Drugi rok życia dziecka, Sharon Mazel

    Poradnik o drugim roku życia przypomina, że fundamenty rozwoju kształtują się od najmłodszych lat i mają wpływ na późniejsze dojrzewanie. Wiedza o etapach wczesnego rozwoju pomaga lepiej zrozumieć źródła zachowań i trudności w okresie adolescencji. Książka dostarcza praktycznych wskazówek dla rodziców, którzy chcą budować zdrowe wzorce od samego początku. W kontekście mózgu nastolatka uzmysławia ciągłość rozwoju i rolę wczesnych doświadczeń.

  14. 14. Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat?, Krzysztof Minge

    Publikacja koncentruje się na wspieraniu rozwoju dzieci w wieku szkolnym, co jest naturalnym mostem do późniejszego okresu nastoletniego. Zawiera praktyczne pomysły na rozwijanie umiejętności poznawczych, zainteresowań i organizacji czasu, które procentują w adolescencji. Rodzice znajdą tu konkretne rozwiązania, jak zachęcać dzieci do nauki i aktywności poza szkołą. To pomocna lektura dla tych, którzy chcą przygotować dziecko na wyzwania dojrzewania.

  15. 15. Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów, Stefanie Stahl

    Praca nad wewnętrznym dzieckiem pomaga zrozumieć wzorce emocjonalne, które wpływają na relacje z nastolatkami i własne reakcje jako rodzica. Książka podsuwa narzędzia do rozpoznawania urazów i schematów, które mogą powtarzać się w rodzinie. Dzięki tej perspektywie łatwiej spojrzeć na konflikty z empatią i pracować nad bezpieczniejszymi sposobami komunikacji. To pomocne źródło dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć swoje emocje i ich wpływ na wychowanie.

  16. 16. 33 strategie wojny. Jak pokonać rywali i odnieść sukces, Robert Greene

    Robert Greene analizuje mechanizmy rywalizacji i strategii społecznych, które często ujawniają się także w grupach rówieśniczych nastolatków. Zrozumienie dynamiki władzy i wpływu może pomóc rodzicom dostrzec, dlaczego młodzi ludzie angażują się w określone konflikty czy układy towarzyskie. Książka daje historyczne i psychologiczne przykłady, które można odczytać w kontekście szkolnych i pozaszkolnych relacji. Uwaga: lektura inspiruje do refleksji nad etyką i konsekwencjami takich wzorców.

  17. 17. 48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi, Robert Greene

    Książka o prawa władzy pokazuje, jak mechanizmy manipulacji i wpływu funkcjonują w życiu społecznym, co ma odzwierciedlenie również w szkolnych hierarchiach. Rozpoznawanie takich wzorców pomaga chronić nastolatków przed toksycznymi relacjami i manipulacją. Lektura skłania do dyskusji o etyce, granicach i sile wpływu w relacjach rówieśniczych. Przydatna dla tych, którzy chcą nauczyć młodych ludzi krytycznego myślenia wobec społecznych gier.

  18. 18. Rozum i serce. Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci, Daniel G. Amen

    Autorzy łączą wiedzę neurobiologiczną z praktycznymi strategiami wychowawczymi, stawiając na równowagę między rozumem a emocjami. Książka oferuje narzędzia do budowania odporności emocjonalnej u dzieci i nastolatków oraz wskazówki, jak reagować w trudnych sytuacjach. To wartościowe uzupełnienie dla tych, którzy chcą przekuć naukowe wnioski o mózgu młodych ludzi w codzienne wsparcie wychowawcze. Znajdują się tu przykłady ćwiczeń i podejść zgodnych z aktualną wiedzą o rozwoju.

  19. 19. Bioterapia wczoraj i dziś. Medycyna energetyczna w teorii i praktyce, Jerzy Strączyński

    Bioterapia i medycyna energetyczna przedstawiają alternatywne spojrzenie na zdrowie i równowagę człowieka, które niektórzy rodzice i młodzi ludzie uznają za uzupełnienie konwencjonalnych metod. Książka opisuje praktyki i doświadczenia, które mają na celu przywrócenie harmonii i zmniejszenie napięcia. Może poszerzyć repertuar strategii radzenia sobie ze stresem i napięciem u nastolatków, szczególnie gdy tradycyjne metody zawodzą. Warto traktować ją jako jedno z wielu źródeł inspiracji i wybierać rozwiązania odpowiednie dla siebie i rodziny.

  20. 20. Medycyna wielowymiarowa, Ludmiła Puczko

    Medycyna wielowymiarowa proponuje holistyczne spojrzenie na zdrowie, łącząc podejścia zachodnie i wschodnie oraz dbanie o ciało i ducha. W kontekście nastolatków może to wesprzeć zrozumienie, jak emocje, środowisko i styl życia wpływają na rozwój. Książka zachęca do poszukiwania zrównoważonych metod wspierania młodych ludzi przy jednoczesnym szacunku dla konwencjonalnej opieki medycznej. To propozycja dla chętnych do rozszerzenia repertuaru działań profilaktycznych i wspierających.

Każda z tych książek dokłada inny kawałek układanki - od pracy z emocjami, przez budowanie nawyków, aż po zdrowie ciała i ducha. Warto sięgać po kolejne głosy, by lepiej rozumieć nastolatków i samo wychowanie.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula