Hummusy i pasty [2024]

Podobne książki do Hummusy i pasty [2024]

1. 1. Kuchnie świata w insulinooporności, Magdalena Makarowska

   Dieta dla osób z insulinoopornością nie musi być monotonna. Jedzenie może być egzotyczne, intrygujące i przede wszystkim smaczne. Książka "Kuchnie świata w insulinooporności" jest pozycją dla każdego, kogo fascynuje eksperymentowanie w kuchni i jest na nie gotowy, pomimo przeszkody, którą stanowi konieczność stosowania diety z niskim indeksem glikemicznym. Jeść egzotycznie, pysznie i zdrowo - to marzenie wielu z nas. Okazuje się, że jego realizacja wcale nie musi być aż tak ...

2. 2. Jadalne kwiaty (Wydanie rozszerzone), Małgorzata Kalemba-Drożdż

   Ależ to jest piękna książka! Pobudzające kulinarną wyobraźnię przepisy, mnóstwo dobrze podanej wiedzy oraz pachnące, wibrujące kolorami i ciepłem zdjęcia Autorki… Natychmiast chcę to wszystko ugotować! Maryla Musidłowska, dziennikarka Kuchnia+ i „Elle” Rozszerzone wydanie – 186 przepisów na dania jak z bajki! Słodkie pierwiosnki, kwaśne begonie, goryczkowe aksamitki, pikantne nasturcje – kwiaty mogą nie tylko przepięknie wyglądać, lecz także doskonale&hellip...

3. 3. Terapia pożywieniem. Dietetyka według tradycyjnej medycyny chińskiej. Wydanie II, rozszerzone i zaktualizowane, Kastner Joerg

   Przekonanie, że jedzenie to znacznie więcej niż tylko źródło kalorii, staje się coraz bardziej powszechne. Jednakże tradycyjna medycyna chińska od wieków traktuje pożywienie jako potężne narzędzie terapeutyczne, zdolne wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie w sposób, który wykracza poza zachodnie rozumienie wartości odżywczych. Właśnie to kompleksowe podejście do diety i zdrowia prezentuje Joerg Kastner w drugim, rozszerzonym i zaktualizowanym wydaniu swojej przełomowej książki "Terapia poży...

4. 4. Czakry i dieta. Klucz do zdrowia i harmonii, Cyndi Dale

   Poznaj ten niezwykły przewodnik po odżywianiu, dzięki któremu nakarmisz swoje ciało i duszę. Czakry i dieta to fascynująca podróż w głąb ludzkiej energii, zdrowia i duszy. Uzdrowicielka energetyczna Cyndi Dale przybliża temat najważniejszych ośrodków energetycznych w naszym ciele – czakr – oraz łączy je z kluczowym aspektem codziennego życia, jakim jest jedzenie. Czerpiąc z ajurwedy, jogi i medycyny wschodniej, prezentuje konkretne praktyki żywieniowe dopasowane do indywidu...

5. 5. Glukoza pod kontrolą, Diana Pietraszewska

   Czy czujesz, że ciągłe zmęczenie to Twój nieodłączny towarzysz, a poobiednie zjazdy energetyczne sprawiają, że sięgasz po kolejną kawę lub, co gorsza, po słodkie przekąski? Czy wiesz, że te nawykowe działania mogą być sygnałem nierównowagi w gospodarce cukrowej, która wpływa nie tylko na Twoją wagę, ale również na nastrój, koncentrację i ogólne samopoczucie? Jeśli te problemy brzmią znajomo, "Glukoza pod kontrolą" to książka, która odmieni Twoje spojrzenie na odżywianie i przywróci Ci witalno...

6. 6. Emily w Paryżu, Kim Laidlaw

   "Emily w Paryżu" to poruszająca opowieść o młodej dziewczynie, która zostaje wysłana do Paryża, aby pracować w firmie marketingowej. Dzięki niej poznaje tajniki świata mody, luksusu i sztuki. Emily Cooper zawsze marzyła o karierze w marketingu, a jej szansa nadarza się w momencie, gdy zostaje wysłana do Paryża, aby reprezentować amerykańską firmę Savoir. Nowa praca to szansa na rozpoczęcie kariery w wymarzonym zawodzie i spełnienie marzeń, jednak zderzenie z paryską rzeczywis...

7. 7. Sztuka odmładzania i długowieczności. Zen makrobiotyczny, Georges Ohsawa

   297 przepisów na życie w radości, bez zmęczenia i chorób, na świetny apetyt i doskonały sen, a także na niezawodną pamięć oraz niewpadanie w gniew i doskonały humor. Książka składa się z części opisowej odnoszącej się do filozofii oraz części zawierającej przepisy oraz wskazania dotyczące chorób.Ohsawa adaptuje greckie słowa macro, czyli wielkie, długie oraz bios – życie, aby nazwać wypracowaną przez siebie metodę osiągania zdrowia, szczęścia i harmonii. Opiera się ona na starożytnych k...

8. 8. Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości, Barbara Temelie

   Stabilny i silny system odpornościowy organizmu w połączeniu z dobrą kondycją psychiczną to czynniki, które zapewniają zdrowie każdemu człowiekowi. Jeśli chcesz, aby również Tobie zagwarantowały komfort fizyczny i psychiczny, być może warto, abyś sięgnął po książkę Barbary Temelie "Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości". Autorka, proponując dietę opartą na energii każdego z produktów spożywczych, nawiąz...

9. 9. Najlepsze przetwory warzywne, Katarzyna Gubała

   Pozycje te są zbiorem 75 sprawdzonych przepisów pochodzących z polskiej tradycyjnej kuchni.Książka zawiera porady od czego zacząć własną produkcję słoików do spiżarni, jak wybierać warzywa i owoce oraz w jaki sposób tworzyć przetwory, aby nie straciły swoich walorów zdrowotnych.

10. 10. Sezonowe warzywo, Dominika Wójciak

    Sezonowe warzywo to kolejna porcja przepisów na dania, których głównymi bohaterami są jarzyny. Upiecz cytrynowe szparagi, ugotuj najlepszą pomidorówkę, zamarynuj cebulę. Usmaż pietruszkowe placki i sprawdź, jak smakuje brukselka z kozim twarożkiem. Prosto, oryginalnie, obłędnie smacznie. 100 przepisów na potrawy bezmięsne • wersje wegańskie i bez glutenu Dość gardzenia warzywami, bezlitosnego wyciągania ich na brzeg talerza, wyławiania z zupy. Grillowane dymki, spaghetti z ogórkiem, wę...

11. 11. Wiejski stół. O prostym gotowaniu i dobrym życiu, Julius Roberts

    Książka „Wiejski stół. O prostym gotowaniu i dobrym życiu” autorstwa Juliusa Robertsa to niezwykłe zaproszenie do świata, w którym kuchnia staje się sercem domu, a gotowanie powrotem do korzeni. To nie tylko zbiór przepisów, ale przede wszystkim filozofia życia, która celebruje prostotę, autentyczność i głębokie połączenie z naturą. Jeżeli szukasz inspiracji, by odkryć radość płynącą z nieskomplikowanych składników i sezonowych smaków, ta książka kucharska jest właśnie dla Ciebie....

12. 12. Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni, Nadia Hamid

    Książka "Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni" to zaproszenie do niezwykłej kulinarnej podróży, która przeniesie Cię prosto do serca Libii. To właśnie tam spotykają się dwa żywioły: orzeźwiająca morska bryza i rozgrzewający żar pustyni, tworząc unikalne połączenie smaków i aromatów. Odkryj bogactwo kulturowego i kulinarnego dziedzictwa Berberów, przekazywanego z pokolenia na pokolenie, w najbardziej autentycznej, domowej formie.Nadia Hamid, autorka tej wyjątkowej...

13. 13. Dieta na stan zapalny. Praktyczny plan diety przeciwzapalnej z 130 przepisami i 4-tygodniowym jadłospisem, Dorothy Calimeris

    Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę przeciwzapalną wspierać organizm w walce ze skutkami chorób układu pokarmowego i autoimmunologicznych. Znajdziesz tu nie tylko wiedzę na temat tego, co stosować na stan zapalny w organizmie, ale ...

14. 14. Ajurweda – książka kucharska, Kate O`Donnell

    Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie, brak energii lub szukać naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia? Właśnie dla Ciebie powstała „Ajurweda – książka kucharska” autorstwa doświadczonych specjalistek, Kate O`Donnell i Cary Brostrom. To niezwykła podróż do starożytnej mądrości ajurwedy, przedstawionej w przystępny i inspirujący sposób, byś mógł czerpać z niej garściami w swojej codziennej kuchni.Książka ta to prawdziwe zaproszenie do odkrywania holistycznego podejścia do zdr...

15. 15. Domowe wyroby z ryb, Robert Winckiewicz

    Domowe wyroby z ryb to wyjątkowy przewodnik dla miłośników kuchni, którzy chcą odkryć bogactwo smaków i aromatów rybnych specjałów. Autorzy dzielą się sprawdzonymi przepisami na domowe wędzenie, pieczenie na grillu, a także na wyborne sosy. W książce znajdziesz: • Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowania ryb do wędzenia i grillowania. • Przepisy na aromatyczne marynaty, które podkreślą smak ryb, • pomysły na kreatywne dodatki, takie jak domowe sosy, które uzupełnią Two...

16. 16. Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy, Magdalena Makarowska

    Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: • wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; • gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; • opierać się psychologicznym sztuczkom sprzedawców, przez które kupujesz więcej, niż potrzebujesz; • praktycznie wykorzystywać nawet obierki po ziemniakach, fusy z kawy czy liście rzodkiewki; • szybko i łatwo przygotowywa...

17. 17. Leczenie odżywianiem: Refluks, Kimberly A. Tessmer

    Czy zdarza ci się odczuwać nieprzyjemne pieczenie w przełyku, uciążliwą zgagę, ból w klatce piersiowej czy uporczywą chrypkę, które zakłócają twój spokój i codzienny rytm życia? Te objawy, często bagatelizowane, mogą świadczyć o chorobie refluksowej przełyku – dolegliwości, która dotyka coraz więcej osób, znacząco obniżając komfort ich życia. Jeśli czujesz, że dotychczasowe metody radzenia sobie z refluksem nie przynoszą oczekiwanej ulgi, czas odkryć kompleksowe i skuteczne podejście do...

18. 18. Wyśmienite dania z grilla

    Wyśmienite dania z grilla to pozycja wyjątkowa - przedstawione w tej książce potrawy są wymyślone i sprawdzone przez czytelników miesięcznika 'Przyślij przepis'. Znajdziecie tu Państwo porady dotyczące przygotowania zarówno potraw mięsnych i rybnych jaki i wegetariańskich. Smacznego!

19. 19. Dieta ketogeniczna dla peskatarian, Shelby Law Ruttan

    Szukasz książki kucharskiej, w której znajdziesz mnóstwo przepisów zgodnych z wytycznymi diety ketogenicznej, bazującej na rybach, warzywach i owocach morza? Jeśli tak, to książka "Dieta ketogeniczna dla peskatarian. 100 prostych i skutecznych przepisów dla wegetarian mających w jadłospisie także ryby i owoce morza" autorstwa Shelby Law Ruttan została stworzona specjalnie dla Ciebie. Chcesz przejść na dietę ketogeniczną, ale nie przepadasz za tłustymi wędlinami? A może chces...

20. 20. Postny reset dla kobiet, Mindy Pelz

    "Postny reset dla kobiet" to fascynujący przewodnik autorstwa doktor Mindy Pelz, która nie tylko przekonuje, że post to najszybsza droga do zdrowia, ale również udziela praktycznych wskazówek, jak zastosować post zgodnie z indywidualnymi potrzebami kobiecego ciała. Ta inspirująca książka oferuje skuteczne narzędzia dietetyczne, a także pomaga odkryć uzdrawiającą moc postu, zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Doktor Mindy Pelz, poprzez swoje wieloletnie doświadczenie, dostarcza konkret...