Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe?od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego
Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi.
W książce Dzieci bez lęku znajdziesz:
• charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem naetapy rozwojowe
• narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw
• przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci
• porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku
…oraz wiele więcej!
Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, aby dziecko nie traciło relacji, aktywności oraz wszystkiego tego, co sprawia, że dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.
Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti doskonale rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka. – dr Seth Gillihan, psycholog kliniczny i współautor książki The CBT Flip Chart for Kids
Dobrze napisana i przystępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są szczególnie pomocne. Konkretne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co równie ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków! – dr Thomas W. Phelan, autor książek Wychowawcze czary-mary i The Best Moms Don`t Do it All
Regine Galanti jest psycholożką kliniczną i autorką bestsellerów zajmującą się lękami oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi u dzieci i nastolatków. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej: krótkoterminowej, praktycznej i skutecznej terapii pomagającej pacjentom zmieniać myśli oraz zachowania tak, by mogli przejąć kontrolę nad własnym życiem. Jej wypowiedzi pojawiały się w „The New York Times”, „Washington Post”, Buzzfeed i innych źródłach. Można ją znaleźć online pod adresem www.longislandbehavioral.com.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o wychowaniu dzieci i rodzicielstwie
Jak książka "Dzieci bez lęku" pomaga rodzicom rozróżnić normalne obawy od problematycznego lęku?
Książka "Dzieci bez lęku" oferuje rodzicom konkretne narzędzia oceny, które pomagają rozróżnić zdrowe, przejściowe obawy od tych niezdrowych czy problematycznych lęków, które mogą zakłócać codzienne funkcjonowanie dziecka. Autorka szczegółowo charakteryzuje dziecięce lęki z podziałem na etapy rozwojowe, co ułatwia identyfikację specyficznych objawów. Dzięki temu rodzice mogą lepiej zrozumieć naturę lęków swoich pociech i podjąć odpowiednie kroki. Pozwala to na świadome wspieranie dziecka w radzeniu sobie z trudnościami, bez bagatelizowania poważniejszych problemów.
Jakie konkretne techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) są przedstawione w książce, aby pomóc dzieciom?
Książka "Dzieci bez lęku" opiera się na klinicznie sprawdzonych technikach zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Autorka, psycholożka kliniczna Regine Galanti, przedstawia konkretne umiejętności i strategie, które pomagają dzieciom zmieniać myśli oraz zachowania. Rodzice dowiedzą się, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku. Celem jest nauczenie dzieci, jak przejmować kontrolę nad własnym życiem i stawać się odpornymi na wyzwania.
Dla jakich grup wiekowych dzieci przeznaczone są porady zawarte w książce "Dzieci bez lęku"?
Porady zawarte w książce "Dzieci bez lęku" są uniwersalne i dostosowane do różnych etapów rozwojowych dzieci. Materiał jest podzielony tak, aby obejmować szerokie spektrum wiekowe - od roczniaków, czyli bardzo małych dzieci, aż po młodych dorosłych. Dzięki takiemu podejściu rodzice mogą znaleźć odpowiednie strategie i wskazówki, które są adekwatne do wieku i specyfiki rozwoju ich dziecka. Książka stanowi kompleksowe źródło wiedzy dla rodziców, niezależnie od wieku ich pociech.
W jaki sposób książka wspiera rodziców w modelowaniu pozytywnego podejścia do lęku u dzieci?
Książka "Dzieci bez lęku" oferuje praktyczne porady dotyczące tego, jak rodzice mogą aktywnie wspierać odważne zachowania u swoich dzieci. Uczy również, jak modelować pozytywne podejście do lęku, pokazując, że strach jest naturalną emocją, którą można opanować. Strategie te są powiązane ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych i dobrze przystosowanych dzieci. Rodzice otrzymają narzędzia, które pomogą im skutecznie towarzyszyć dziecku w procesie budowania odporności psychicznej.
Jakie główne korzyści dla dziecka wynikają ze stosowania metod opisanych w "Dzieci bez lęku"?
Główną korzyścią dla dziecka, którego rodzice zastosują metody z książki "Dzieci bez lęku", jest nauczenie się skutecznego radzenia sobie z lękiem. Dziecko zyskuje odporność psychiczną, niezależność i staje się zdrowszym dorosłym. Dzięki temu nie traci relacji, aktywności oraz wszystkich cudownych aspektów dzieciństwa, które mogłyby być ograniczone przez lęk. Książka pomaga dziecku stać się najlepszą wersją siebie, przygotowując je na wyzwania, które przyniesie życie.
