Dania z patelni. Smaczna Kuchnia

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Seria:	Smaczna kuchnia
Oprawa:	Twarda
Wydawnictwo:	Martel
Rok wydania:	2018
Ilość stron:	280

30,78 zł

Cena okładkowa: 48,00 zł

Wyślemy w 24h

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Seria książek "Smaczna kuchnia' zawiera zbiór wspaniałychprzepisów na smakowite potrawy, łatwe do przygotowania dlakażdego, kto choć trochę interesuje się kulinariami.

Domowe wyroby to przede wszystkim tradycyjne przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niektóre z nich mają jednak swoje źródła w innych kulturach i zakątkach świata.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki kucharskie lub z serii Smaczna kuchnia

Szczegóły

Wydawnictwo Martel
Seria Smaczna kuchnia
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 280
Format: 210 x 210
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788365807243
Język: polski
Nr wydania: 1
ISBN: 9788365807243
EAN: 9788365807243
Wymiary: 217 x 217 x 29 mm
Dane producenta: Wydawnictwo MARTEL sp.z o.o., ul. Wrocławska 152, 62-800 Kalisz, Polska, biuro@wydawnictwomartel.pl, tel. 601 514 822

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Podobne książki do Dania z patelni. Smaczna Kuchnia

Jeśli spodobały ci się proste, domowe przepisy z serii Dania z patelni, być może szukasz inspiracji, które pozwolą je dopasować do różnych potrzeb - od posiłków dla dzieci po diety terapeutyczne. Poniższe tytuły pomagają rozszerzyć repertuar o pomysły na zdrowe zamienniki, przygotowanie na wynos i smaczne warianty na świąteczny stół.

1. Pakiet: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej, Beata Anna Dąbrowska
Pakiet o diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej to propozycja na czas oczyszczenia i regeneracji organizmu po okresach obfitego jedzenia. W kontekście patelniowych przepisów może posłużyć jako inspiracja do wprowadzenia większej ilości warzyw i prostych potraw bez ciężkich sosów. Zestaw pokazuje też, jak bezpiecznie wychodzić z diety detoksykacyjnej, by nie obciążać organizmu nagłymi zmianami. Dla osób poszukujących równowagi między przyjemnością gotowania a resetem metabolicznym będzie cennym uzupełnieniem.
2. Kasza i ryż. Smaczna kuchnia
Kasze i ryż to klasyczne towarzysze potraw z patelni i łatwy sposób na urozmaicenie talerza. Książka oferuje liczne przepisy i inspiracje, jak komponować kasze i ryże z duszonymi warzywami, mięsem czy sosami, by danie było pełnowartościowe. Wiele receptur to proste, niedrogie warianty idealne do codziennego gotowania. To praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą wzbogacić patelniowe obiady o zdrowe i sycące dodatki.
3. Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny, Magdalena Makarowska
Przygotowania do świąt i imprez bywają wyzwaniem dla osób z insulinoopornością - ta pozycja pokazuje, jak celebrować bez nadmiernego podjadania. Znaleźć tu można pomysły na świąteczne wersje ulubionych potraw oraz zdrowe zamienniki składników, które dobrze sprawdzą się także na patelni. Autorka doradza, jak planować porcje i rozkładać posiłki w ciągu dnia, aby utrzymać komfort po świątecznym stole. To pomocne opracowanie dla tych, którzy chcą łączyć tradycję z troską o metabolizm.
4. Insulinooporność Łatwe lunchboxy, Magdalena Makarowska
Kompaktowe pomysły na lunchboxy dla osób z insulinoopornością pokazują, jak przygotować zbilansowane, przenośne posiłki z elementami patelniowych dań. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące proporcji makroskładników i łatwych w przygotowaniu przekąsek do pracy. Dzięki temu szybkie smażone lub duszone dania można wygodnie zabrać ze sobą, nie tracąc kontroli nad glikemią. To pomocne rozwiązanie dla zapracowanych, którzy nie chcą rezygnować ze smacznych i zdrowych posiłków.
5. Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym, Magdalena Makarowska
Książka o niskim indeksie glikemicznym to praktyczne uzupełnienie repertuaru patelniowego - pokazuje, jak wybierać węglowodany i komponować posiłki, by poziom cukru pozostawał stabilny. Wiele patelniowych potraw można przerobić na wersje o niższym IG, zmieniając dodatki czy techniki obróbki. Autorka podsuwa konkretne przepisy i wskazówki, które ułatwiają codzienne gotowanie bez utraty smaku. To materiały dla osób dbających o sylwetkę i zdrowie, bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.
6. Zalecenia dietetyczne dla pacjentów..., Joanna Wypych
Publikacja zawiera praktyczne zalecenia żywieniowe dla osób z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit i pomaga modyfikować znajome przepisy. Dzięki wskazówkom łatwiej będzie układać patelniowe dania tak, by były łagodne dla układu pokarmowego i dobrze tolerowane. Autorka omawia produkty, techniki gotowania i eliminacje, które mogą przynieść ulgę w dolegliwościach. To cenne uzupełnienie dla tych, którzy muszą łączyć przyjemność gotowania z ograniczeniami zdrowotnymi.
7. Air fryer w insulinooporności. 100 dań, Magdalena Makarowska
Książka łączy korzyści air fryera z zasadami diety dla insulinoopornych, oferując szybkie i zdrowe dania bez nadmiaru tłuszczu. Znajdziesz tu przepisy, które łatwo przełożyć z patelni do urządzenia, zachowując teksturę i smak, a jednocześnie dbając o stabilny poziom cukru. Autorka pokazuje, jak komponować posiłki pełnowartościowe i praktyczne w codziennym życiu. To praktyczne wsparcie dla osób, które chcą gotować smacznie i metabolicznie świadomie.
8. Ugotuj mi mamo. 365 przepisów na dania dla dzieci
Książka pełna prostych i sprawdzonych przepisów dla najmłodszych przyda się każdemu, kto gotuje rodzinne dania z patelni. Znajdziesz tu pomysły na szybkie, zbilansowane obiady i przekąski, które łatwo dostosować do dziecięcych upodobań. Przepisy podpowiadają, jak ukryć dodatki warzywne czy zmienić przyprawy, by posiłek stał się atrakcyjny dla maluchów. To praktyczne źródło inspiracji na codzienne, domowe patelniowe potrawy.
9. Wege po polsku
Wegetariańska kuchnia w polskim wydaniu to świetne źródło pomysłów na warzywne wersje patelniowych hitów. Autorka inspiruje do użycia lokalnych produktów i prostych technik, dzięki którym dania nabierają głębi smaku bez mięsa. To także pomoc w zbilansowaniu białka i dodatków, by posiłek był sycący i odżywczy. Dobre uzupełnienie dla tych, którzy chcą mniej mięsa, a więcej sezonowych warzyw na patelni.
10. Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym, William Davis
Dieta bez pszenicy dostarcza wiedzy o tym, jak wyeliminować pszenne dodatki z codziennego jadłospisu i wciąż cieszyć się smażonymi potrawami. Przepisy i porady pomogą znaleźć bezglutenowe alternatywy dla panierki, sosów czy zagęszczaczy, które często pojawiają się w daniach z patelni. Książka wyjaśnia, które składniki warto zastąpić, by uniknąć wzdęć i uczucia "pszennego brzucha". To praktyczne źródło dla osób poszukujących lżejszych wariantów domowych przepisów.
11. 175 dań z pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym, Joanna Zielewska
Zbiór 175 dań z pudełka o niskim indeksie glikemicznym to konkretne wskazówki, jak planować posiłki sprzyjające stabilnemu poziomowi cukru. Patelnia często jest sercem domowego lunchu - tu znajdziesz pomysły na trwałe, przemyślane kompozycje, które łatwo zapakować. Książka pokazuje, jak łączyć składniki by uzyskać niskie IG, bez rezygnacji ze smaku. To dobre źródło gotowych rozwiązań dla osób aktywnych i dbających o zdrowie.
12. 201 dań do pudełka domowa dieta wegetariańska, Joanna Zielewska
Poradnik z 201 pomysłami na pudełkowe posiłki pokazuje, jak przenieść patelniowe menu do lunchboxa w sposób smaczny i trwały. Propozycje dobrze sprawdzają się przy planowaniu posiłków do pracy czy szkoły - podpowiadają, jak pakować, komponować smaki i zachować świeżość. Książka ułatwia przygotowanie zbilansowanych porcji opartych na prostych składnikach. Przydatna dla osób, które lubią gotować na patelni, ale potrzebują rozwiązań "na wynos".
13. Kawa. Instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie, Ika Graboń
Publikacja o kawie może zainspirować do budowania rytuałów wokół posiłków - od porannego śniadania przy patelni po deserową filiżankę po obiedzie. Autorka omawia smaki, parzenie i łączenie kawy z różnymi potrawami, co warto wykorzystać przy komponowaniu pełnych doświadczeń kulinarnych. Dodatkowo znajdziesz tu pomysły na napoje, które uzupełnią domowe dania. To propozycja dla tych, którzy cenią detale i atmosferę przy stole.
14. Dieta DASH na nadciśnienie, Joanna Zielewska
Dieta DASH skupia się na sercu i kontroli ciśnienia, a jej zasady świetnie wpisują się w patelniowe gotowanie z naciskiem na warzywa i chude białko. Książka tłumaczy, jak ograniczać sód i zwiększać udział potasu, magnezu i błonnika, co można osiągnąć prostymi modyfikacjami sprawdzonych przepisów. Znajdziesz tu pomysły na zdrowe sosy, dodatki i techniki smażenia, które chronią smak, a jednocześnie służą zdrowiu. Dobre źródło wiedzy dla tych, którzy chcą uczynić swoje domowe dania bardziej przyjaznymi dla układu krążenia.
15. Air Fryer. 28 dni na talerzu, Joanna Zielewska
Książka o air fryerze pokazuje, jak uzyskać chrupiące efekty podobne do smażenia, ale z mniejszą ilością tłuszczu i bałaganu. Wiele przepisów można łatwo przełożyć z patelni do frytkownicy na gorące powietrze, zyskując przy tym szybsze przygotowanie i łatwiejsze sprzątanie. Autorka podsuwa 28-dniowy plan, który pomoże urozmaicić codzienne menu i poznać urządzenie krok po kroku. To praktyczna alternatywa dla osób lubiących tekstury i smak potraw z patelni, ale szukających zdrowszych metod.
16. Air Fryer Keto. 100 łatwych przepisów na co dzień, Joanna Zielewska
Air Fryer Keto udowadnia, że niskowęglowodanowe dania mogą być chrupiące i aromatyczne bez pieczenia w głębokim tłuszczu. Przepisy świetnie pasują do osób, które chcą przerobić patelniowe klasyki na wersje keto lub szukają szybkich, sycących pomysłów. Autorka pokazuje, jak łączyć składniki i przyprawy, by zachować odpowiedni profil makroskładników. To inspiracja dla tych, którzy liczą węglowodany, ale nie chcą rezygnować ze smaku.
17. Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu, Jason Fung
Warto sięgnąć po tę książkę, jeśli poza przyjemnością gotowania zależy ci też na kontroli wagi i zdrowiu metabolicznym. Zawarte w niej zasady postu przerywanego łatwo pogodzić z prostymi patelniowymi posiłkami - mniejsze porcje i bardziej sycące składniki pozwolą utrzymać efekt. Autor tłumaczy mechanizmy wpływu postu na insulinę i stany zapalne, co przydaje się przy planowaniu jadłospisu. To praktyczne uzupełnienie dla tych, którzy chcą cieszyć się smażonymi lub duszonymi daniami bez negatywnych skutków dla zdrowia.
18. Przepisy mojego życia. Ulubione dania, kuchenne sekrety i wspomnienia najsłynniejszej włoskiej babci, Bini Silvana
Zbiór wspomnień i rodzinnych przepisów włoskiej kuchni wnosi do domowej patelni prostotę i uczuciowość tradycji. Przepisy Silvany Bini to opowieści o smakach, które dobrze sprawdzają się w szybkim smażeniu i duszeniu - sosy, świeże zioła i proste dodatki. To lektura, która zachęca do gotowania z sercem i korzystania z sezonowych składników. Dla miłośników rustykalnej kuchni będzie źródłem nowych, smacznych inspiracji.
19. Bufet, Przemysław Klima
Książka szefa kuchni opisuje, jak łączyć wyrafinowane techniki z domowymi smakami, co można wykorzystać przy podnoszeniu jakości patelniowych dań. Znajdziesz tu pomysły na lepsze tekstury, kompozycje smakowe i prezentację potraw, nawet jeśli gotujesz w prosty sposób. Autor pokazuje, że lokalne składniki i wspomnienia z dzieciństwa mogą stać się punktem wyjścia do nowoczesnej kuchni. To inspiracja dla tych, którzy chcą odkryć bardziej wysublimowane oblicze codziennych potraw.
20. Wykwintne potrawy z ryb morskich, Adam Wieczorek
Książka o potrawach z ryb morskich to praktyczne kompendium technik przygotowania ryb na patelni i pomysłów na sosy. Dowiesz się, jak obchodzić się z delikatnym mięsem ryb, by zachować soczystość i uzyskać chrupiącą skórkę. Receptury pozwalają wzbogacić repertuar obiadowy o morskie smaki, które doskonale współgrają z prostymi dodatkami. Dla tych, którzy chcą częściej sięgać po ryby w codziennym gotowaniu, to wartościowe źródło.

Niech te propozycje będą impulsem do dalszych eksperymentów na patelni i w kuchni - każdy tytuł otwiera nowe możliwości, jak gotować smaczniej i mądrzej.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka