"Życie od A do Z" to cykl felietonów znanej psycholożki i psychoterapeutki Katarzyny Miller.
Felietony dotyczą najrozmaitszych zagadnień związanych z osobowością. Każdej literze alfabetu zostało przyporządkowane inne zagadnienie.
Oto książka niezwykła! Osobista, intymna, przepełniona wrażliwością i służąca samopoznaniu każdemu, kto weźmie ją do ręki. Stanowi zbiór wybranych felietonów autorstwa Katarzyny Miller, znanej i lubianej psycholożki i psychoterapeutki. Teksty te zostały ułożone alfabetycznie, według zagadnień, którym są poświęcone. Można więc powiedzieć, że Katarzyna Miller omówiła tu osobowość oraz wpływające na nią czynniki od A do Z!
"Życie od A do Z" to książka, w której znajdziemy omówienia najrozmaitszych zagadnień. Są wśród nich następujące:
- Czas, czyli o tym, jak żyć i cieszyć się każdym dniem;
- Lenistwo, czyli o tym, jak umiejętność nicnierobienia staje się cnotą;
- Nałóg, czyli o tym, jak marzymy o wolności, tkwiąc w szponach szeroko rozumianego uzależnienia;
- Ojciec, czyli o tym, jak nawet niedojrzali tatusiowie są potrzebni.
O autorach
Katarzyna Miller to psycholog i psychoterapeutka goszcząca często jako ekspert w audycjach telewizyjnych i radiowych. Ukończyła studia z filozofii i psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Tam też wykłada obecnie gender studies. Prowadzi terapie małżeńskie i warsztaty rozwojowe dla kobiet. Jest autorką licznych książek popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii. Należą do nich: "Chcę być kochana tak, jak chcę", "Bajki rozebrane", "Być kobietą i nie zwariować", "Bez cukru proszę", "Nie bój się życia", "Kup kochance męża kwiaty". Książka niniejsza ukazała się nakładem wydawnictwa Zwierciadło.
Dariusz Janiszewski - redaktor, dziennikarz, od 2005 roku współtworzy miesięcznik Zwierciadło.
W jakiej formie została napisana książka "Życie od A do Z" Katarzyny Miller?
Publikacja ma formę dynamicznego wywiadu rzeki, w którym Dariusz Janiszewski zadaje pytania znanej psycholożce. Treść została uporządkowana alfabetycznie, co pozwala na sprawne odnalezienie konkretnych zagadnień życiowych dotyczących emocji i postaw. Czytelnik otrzymuje bezpośredni zapis rozmowy pełnej błyskotliwych spostrzeżeń oraz bardzo osobistych anegdot autorki. Taka struktura ułatwia dawkowanie lektury i umożliwia wielokrotne powracanie do wybranych haseł w dowolnym momencie życia. Każdy rozdział stanowi zamkniętą całość, którą można czytać niezależnie od pozostałych części książki.
Jakie konkretne obszary rozwoju osobistego porusza autorka w tej publikacji?
Katarzyna Miller skupia się na kluczowych aspektach ludzkiej psychiki, takich jak lęk, miłość, lenistwo oraz optymizm. Autorka wyjaśnia mechanizmy budowania zdrowych relacji ze sobą i otoczeniem, kładąc duży nacisk na akceptację własnych niedoskonałości. Rozmowy dotykają zarówno spraw fundamentalnych dla każdego człowieka, jak i drobnych, codziennych dylematów moralnych. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu terapeutycznemu autorki, prezentowane porady mają solidne oparcie w rzeczywistej praktyce klinicznej. Czytelnicy znajdą tu wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i czerpać więcej radości z dnia dzisiejszego.
Czy język publikacji jest przystępny dla osób niezwiązanych zawodowo z psychologią?
Książka jest napisana prostym, barwnym i pełnym humoru językiem, który jest całkowicie pozbawiony hermetycznego żargonu. Katarzyna Miller słynie z wyjątkowej bezpośredniości oraz szczerości, co sprawia, że skomplikowane procesy psychiczne stają się zrozumiałe dla każdego odbiorcy. Autorka operuje licznymi, życiowymi przykładami, które bardzo łatwo odnieść do własnych doświadczeń i bieżących sytuacji domowych. Lektura przypomina inspirującą rozmowę z doświadczonym, mądrym mentorem podczas spokojnego popołudnia przy kawie. Jest to idealna pozycja dla osób szukających wsparcia bez konieczności studiowania trudnych teorii naukowych.
Dla kogo ta książka nie będzie odpowiednim wyborem podczas pracy nad sobą?
Pozycja ta nie zastąpi specjalistycznej psychoterapii ani nie jest podręcznikiem oferującym sztywne, kliniczne procedury postępowania. Osoby poszukujące wyłącznie twardych danych statystycznych lub suchych faktów mogą poczuć niedosyt z powodu jej subiektywnego i gawędziarskiego charakteru. Książka opiera się na luźnej refleksji i życiowej mądrości, a nie na gotowych schematach działania typu krok po kroku. Nie jest to również odpowiedni wybór dla czytelników oczekujących rozbudowanych ćwiczeń praktycznych do samodzielnego wypełniania w tekście. Publikacja stawia raczej na zmianę perspektywy i zrozumienie własnych potrzeb poprzez refleksję nad słowem pisanym.
Czego można się dowiedzieć o budowaniu optymizmu z tej rozmowy?
Autorka przekonuje, że optymizm to przede wszystkim umiejętność podnoszenia się z trudnych chwil i głęboka wiara w zmienność losu. W swoich wypowiedziach Miller podkreśla, że gorsze etapy są naturalną częścią życia i zawsze w końcu ustępują miejsca lepszym zdarzeniom. Uczy ona, jak czerpać siłę z codzienności i jak zaprzyjaźnić się z trudnymi emocjami zamiast tracić energię na walkę z nimi. To praktyczne podejście pomaga budować trwałą odporność psychiczną i zachować zdrowszy dystans do otaczającej nas, często trudnej rzeczywistości. Dzięki tej lekturze można nauczyć się, że nawet w najgorszym dołku drzemie potencjał do zmiany na lepsze.
