Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Bellona
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2019
Ilość stron:	280

28,70 zł

Cena okładkowa: 36,90 zł -22,22% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,49 zł -5,87%

Wyślemy 21.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Bardziej toksyczni ludzie to kontynuacja cieszącego się ogromnym powodzeniem poradnika Bardziej toksyczni ludzie i opowiada o tym, jakich typów ludzi powinniśmy unikać w swoim życiu. Często nawet sobie nie uświadamiamy, że znajdują się w naszym otoczeniu i wysysają z nas energię, uniemożliwiając nam osiągnięcie naszych celów, osobiste spełnienie, rozwój czy po prostu zakłócają spokój ducha. Wcześniej poznaliśmy m.in. zazdrośnika, manipulatora, marudę, narcyza, psychopatę i przeciętniaka. Tym razem Stamateas pokazuje kolejne niebezpieczne typy osobowości, takie jak narcyz, człowiek żądny władzy, frustrat, wszechwiedzący, sadysta, masochista, paranoik ? i inne. Wszyscy oni zatruwają nam życie i naszym kosztem realizują swoje cele.

Toksyczni znajdują się wśród nas ? wszędzie, między naszymi bliskimi, wśród kolegów w pracy, więcej ? toksyczny może okazać się nawet współmałżonek. Trudno się przed nimi bronić, nie zawsze bowiem umiemy ich rozpoznać. Kiedy już mamy świadomość, kto nam szkodzi, przestajemy być bezbronni i bezsilni. Bernardo Stamateas wskazuje nam, jak sobie poradzić w takiej sytuacji, cały czas podkreślając to, co najistotniejsze: wszyscy ? a zatem my także ? mamy potencjał, by osiągnąć sukces, musimy tylko uwierzyć w siebie i nie bać się zmian w naszym życiu.

Więcej

Książka "Bardziej toksyczni ludzie", opracowana została przez autorów: Bernardo Stamateas, Barbara Sławomirska, wydana w 2019 roku. Pozycja została opublikowana przez Wydawnictwo Bellona.

Jest to średniej długości lektura, składa się z 280 stron napisanych w języku polskim.

Książkę wydano w miękkiej okładce. Dzięki temu, że jest stosunkowo lekka, wyruszając na wycieczkę bez przeszkód można ją wrzucić do plecaka.

Odkryj moc przemiany osobistej i wewnętrznej motywacji. Poradniki, napisane przez wiodących psychologów, coachów i ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, oferują głębokie wglądy w mechanizmy ludzkiego umysłu oraz inspirujące historie, które pobudzają do działania. Wykorzystaj te zasoby, aby odblokować swój pełny potencjał i kierować swoim życiem z nową energią.

Czytanie poradników ma wiele zalet:

Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym czy pracy.
Pracujesz nad słabościami i wzmacniasz mocne strony.
Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
Możesz poznać inne punkty widzenia na dany problem.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o związkach i relacjach

Szczegóły

Tytuł: Bardziej toksyczni ludzie
Autor: Bernardo Stamateas
Wydawnictwo Bellona
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 280
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788311158078
Język: polski
Oryginalny tytuł: Mas gente toxica
Tłumacz: Sławomirska Barbara
ISBN: 9788311158078
EAN: 9788311158078
Wymiary: 14.5x20.5 cm
Dane producenta: Dressler Dublin sp. z o.o., Pozna?ska 91, 05-850 O?ar?w Mazowiecki, Polska, sekretariat@dressler.com.pl, tel. +48 22 733 50 00

Powiązane tematy: Książki o toksycznej miłości

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Dla miłośników Bardziej toksyczni ludzie - rekomendacje

Po lekturze Bardziej toksyczni ludzie naturalnie pojawia się chęć dalszego zgłębiania mechanizmów trudnych relacji i odbudowy wewnętrznej równowagi. Poniższe tytuły pomagają zrozumieć źródła toksycznych zachowań, realistycznie zadbać o granice i odnaleźć narzędzia do zdrowienia.

1. Dobra pamięć, zła pamięć, Ewa Woydyłło
Refleksje o pamięci i zapominaniu pomagają zrozumieć, jak selektywne przypominanie wpływa na ocenę przeszłych relacji. Autorka wyjaśnia, kiedy pamięć pomaga, a kiedy blokuje proces leczenia po toksycznych doświadczeniach. Po lekturze o rozpoznawaniu toksycznych ludzi to pomoc w pracy nad narracją własnej historii i nauce zdrowego dystansu. Przydaje się do przepracowania bolesnych wspomnień i odzyskania kontroli nad ich wpływem.
2. Od klęski do sukcesu, Bernardo Stamateas
Stamateas pokazuje, jak przepracować porażki i przekuć je w siłę napędową rozwoju osobistego. Jego podejście wzmacnia wiarę we własne możliwości i pomaga odzyskać kontrolę po toksycznych doświadczeniach. Po lekturze o rozpoznawaniu szkodliwych osób warto sięgnąć po praktyczne strategie, które pozwolą wykorzystać trudności jako lekcje. To lektura dla tych, którzy chcą zamienić ból w motywację do zmiany.
3. Serce pełne mocy. Zaufaj sobie i odkryj swoją wewnętrzną siłę, Luca Mazzucchelli
Lektura koncentruje się na zaufaniu do siebie i odnajdywaniu wewnętrznej siły niezbędnej do stawiania granic. Autor pokazuje, jak usłyszeć własne potrzeby i podejmować decyzje zgodne z wartościami. Po książce o toksycznych ludziach to praktyczny przewodnik wzmacniający pewność siebie i odporność emocjonalną. Daje narzędzia do codziennej pracy nad sobą, aby relacje dawały wsparcie, a nie wyczerpywały energię.
4. Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi, Joanna Flis
Książka omawia mechanizmy współuzależnienia i pokazuje, jak zadbać o siebie w relacji z osobą uzależnioną. Autorka oferuje praktyczne wskazówki na temat granic, dbania o własne potrzeby i budowania zdrowych relacji. Po lekturze o identyfikowaniu toksycznych ludzi to szczególnie ważny tytuł dla tych, którzy tkwią w relacjach obarczonych uzależnieniem drugiej strony. Pomaga znaleźć równowagę między wsparciem a ochroną własnego dobrostanu.
5. Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie, Catherine Gildiner
Zbiór prawdziwych historii z terapii pokazuje, jak różne trudne wzorce zachowań kształtują życie ludzi i jak terapia może je rozplątać. Książka odsłania nie tylko problemy pacjentów, lecz także sposoby pracy terapeutycznej, które pomagają odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Po lekturze poradnika o toksycznych ludziach ta pozycja pomaga dostrzec, skąd biorą się niektóre schematy i jakie emocjonalne potrzeby je podtrzymują. Daje to praktyczną perspektywę na to, jak szukać wsparcia i prowadzić wewnętrzną przemianę.
6. Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu, Oprah Winfrey
Rozmowy o traumie i odporności psychicznej pozwalają spojrzeć na skutki trudnych doświadczeń z perspektywy nauki i empatii. Książka pomaga zrozumieć, jak wczesne przeżycia kształtują reakcje emocjonalne w dorosłości i relacje z innymi. Po lekturze o toksycznych ludziach to cenne uzupełnienie - wyjaśnia, dlaczego niektóre schematy są trudne do zmiany i jak krok po kroku budować odporność. Inspiruje do łagodnego, ale stanowczego procesu zdrowienia.
7. Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy, Argov Sherre
Książka Sherry Argov skupia się na asertywności i sposobach budowania atrakcyjności emocjonalnej w związkach. Dzięki prostym radom ułatwia stawianie granic i zachowanie własnej wartości w relacjach. Po lekturze o toksycznych typach warto sięgnąć po narzędzia wzmacniające postawę, która zniechęca manipulację i zależność. Uwaga: proponowane metody są konkretne i energetyzujące dla osób pragnących odzyskać pewność siebie.
8. O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą, Ewa Woydyłło
Książka o wstydzie pomaga zrozumieć, jak poczucie wstydu wpływa na nasze relacje i skłonność do tolerowania złego traktowania. Autorka pokazuje sposoby zwiększania samoakceptacji i odważniejszego stawiania granic. Po lekturze o toksycznych ludziach to ważne dopełnienie, bo praca nad wstydem często jest kluczem do uwolnienia się od destrukcyjnych zależności. Daje narzędzia do budowania pewniejszego obrazu siebie w relacjach.
9. Toksyczna matka, Irena A. Stanisławska
Publikacja koncentruje się na relacji z matką i mechanizmach, które mogą trwale wpływać na funkcjonowanie dorosłych dzieci. Autorki wyjaśniają, jak rozpoznać toksyczne zachowania rodzicielskie i jakie kroki podjąć, by się od nich uwolnić. Dla czytelników zainteresowanych tematyką toksycznych osób to źródło konkretnej wiedzy o jednym z najważniejszych obszarów rodzinnych. Pomaga też zrozumieć, jak przeszłość wpływa na obecne relacje i jak zacząć budować zdrowsze granice.
10. Urodziłeś się bogaty. Wykorzystaj w pełni swój potencjał, Bob Proctor
Propozycje pracy nad przekonaniami i nastawieniem pomagają uświadomić sobie własny potencjał i przestać być biernym uczestnikiem życia. Książka wspiera zmianę myślenia, co ułatwia wychodzenie z trudnych relacji i tworzenie nowych, zdrowszych sytuacji. Po lekturze o rozpoznawaniu toksycznych typów warto się skupić na budowaniu wewnętrznych zasobów i odwagi do zmian. To pozycja dla osób, które chcą aktywnie kształtować swoją przyszłość.
11. Bliskość, Alina Adamowicz
Książka o bliskości przypomina, że potrzeba więzi jest podstawowa, ale wymaga zdrowej formy i granic. Autorka wyjaśnia, jak budować bliskie relacje bez utraty siebie i jak rozpoznawać, kiedy bliskość jest destrukcyjna. Po lekturze o toksycznych osobach warto nauczyć się rozróżniać bezpieczną intymność od relacji, które ranią. To przewodnik po sztuce łączenia się z innymi w sposób wzmacniający obie strony.
12. W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej, Julie L. Hall
Książka oferuje pogłębioną analizę narcystycznego zaburzenia osobowości i praktyczne wskazówki wyjścia z relacji z narcyzem. Autorka łączy empatię z konkretnymi strategiami, jak odzyskać autonomię po toksycznych powiązaniach. Po lekturze o rozpoznawaniu różnorodnych toksycznych typów to cenne narzędzie do zrozumienia jednego z najbardziej destrukcyjnych wzorców. Przydatna zarówno dla osób pragnących się uwolnić, jak i tych, którzy chcą lepiej rozpoznać symptomy takiej relacji.
13. Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać, Meg Jay
Meg Jay skupia się na kluczowym okresie dorosłości, w którym kształtują się decyzje wpływające na związki i karierę. Jej podejście pomaga świadomie wybierać relacje i nie powielać toksycznych schematów z młodości. Po lekturze o rozpoznawaniu szkodliwych osób ta książka inspiruje do budowania życia opartego na wartościach i odpowiedzialnych wyborach. Zawiera praktyczne refleksje dla tych, którzy chcą zaplanować swoją przyszłość bez powtarzania błędów.
14. Co robić, kiedy twój świat się wali. Odkryj, że możesz być jednocześnie zraniony i silny, Laura Williams
Książka pokazuje, jak łączyć doświadczenie bólu z odkrywaniem własnej siły, nie idealizując procesu zdrowienia. Autorka proponuje kroki, które pomagają przetrwać kryzys i zbudować nowe, zdrowsze wzorce relacji. Po lekturze o rozpoznawaniu toksycznych osób to wsparcie emocjonalne i praktyczne wskazówki, jak odnaleźć stabilność po twardych doświadczeniach. Pomaga zaakceptować trudne uczucia i przekształcić je w zdolność do działania.
15. Teoria Pozwól im, Mel Robbins
Autorka proponuje metodę poprawy relacji, która skupia się na jasnych komunikatach i prostych zmianach zachowań. Podejście to może pomóc w relacjach, gdzie brak granic lub niejasne oczekiwania napędzają toksyczne schematy. Po lekturze o rozpoznawaniu szkodliwych osób ta książka oferuje operacyjne techniki prowadzenia trudnych rozmów. Przydaje się tym, którzy chcą testować nowe sposoby bycia w kontakcie z innymi.
16. Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz, James Clear
Praktyczny przewodnik do pracy nad nawykami dostarcza prostych ćwiczeń, które ułatwiają zmianę reakcji i zachowań w relacjach. Tworzenie małych, trwałych nawyków pozwala reagować inaczej na manipulację i presję ze strony toksycznych osób. Po lekturze o rozpoznawaniu toksycznych typów to instrukcja krok po kroku, jak wprowadzać zdrowe rutyny wspierające dobrostan. Przydatna dla tych, którzy cenią konkretne, działające narzędzia.
17. Dziennik radości, Agnieszka Maciąg
Dziennik radości to propozycja praktycznych ćwiczeń i refleksji, które pomagają odnaleźć codzienną równowagę i wdzięczność mimo trudnych doświadczeń. Praca nad drobnymi źródłami radości może osłabić wpływ toksycznych osób na Twoje samopoczucie. Po książce o toksycznych relacjach warto skupić się na odbudowie zasobów emocjonalnych i odzyskaniu sensu dnia. To towarzysz w procesie małych, stałych zmian prowadzących do większego dobrostanu.
18. Praktyczny dziennik wdzięczności. Jak każdego dnia osiągnąć autentyczną radość życia i pozytywne myślenie, Sophia Godkin
Praktyczny dziennik wdzięczności proponuje codzienne ćwiczenia, które pomagają skierować uwagę na pozytywne aspekty życia i wzmacniają odporność emocjonalną. Regularne praktyki wdzięczności mogą zmniejszyć wpływ toksycznych relacji na samopoczucie i ułatwić zachowanie perspektywy. Po lekturze o rozpoznawaniu szkodliwych zachowań to prosty sposób na odbudowę wewnętrznej równowagi. Dziennik pomaga utrzymać systematyczność w pracy nad sobą.
19. Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia, Jon Kabat Zinn
Kabat-Zinn proponuje proste ćwiczenia uważności, które pomagają zatrzymać narastający stres i odzyskać jasność myślenia w relacjach. Praktyka obecności ułatwia rozpoznawanie własnych reakcji w zetknięciu z manipulacją czy presją innych ludzi. Po książce o rozpoznawaniu toksycznych osób warto sięgnąć po narzędzia, które wzmacniają zdolność stawiania granic bez impulsywnych reakcji. To lektura dla tych, którzy chcą zbudować trwały spokój wewnętrzny jako tarczę przed zewnętrznym zamętem.
20. Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi, Dandapani
Moc koncentracji pokazuje, jak trening uwagi i panowanie nad myślami przywracają zdolność do świadomego działania. Lepsza koncentracja ułatwia rozpoznawanie manipulacji i podejmowanie przemyślanych decyzji w kontaktach z trudnymi osobami. Po lekturze o toksycznych typach warto pracować nad wewnętrzną dyscypliną, by nie dawać się wyprowadzać z równowagi. To poradnik praktyczny dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoją energią.

Każda z tych książek dokłada inny kawałek układanki - od praktycznych ćwiczeń, przez refleksję nad przeszłością, aż po konkretne strategie zmiany. Warto pozwolić sobie na eksplorację i znaleźć to, co najlepiej pomoże w odzyskaniu spokoju i siły.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka