Zupa jest królową Programu Przemian, to dzięki niej redukujemy i utrzymujemy wagę. Towarzyszy nam na wszystkich etapach: na pierwszym uczymy się ją gotować zgodnie z zasadami, na drugim aktywnie zakupujemy, na trzecim ponownie wprowadzamy posiłki stałe jedząc także zupy, na czwartym zupa służy nam do regulowania wagi.
Która zupa jest najlepsza? Ta, którą samodzielnie ugotujesz zgodnie z zasadami Programu Przemian. Do wyboru masz bogactwo zdrowych produktów, przypraw, dodatków do zup. Nie musisz rezygnować z ulubionych składników takich jak żeberka, boczek, ryż, czy makaron. W Programie Przemian nie ma miejsca na nudę na talerzu - różnorodność jest potrzebna zarówno dla naszego zdrowia, jaki i samopoczucia. Wszyscy kochamy zupy sycące, ale martwi nas głównie ich kaloryczność. Z “Zupomanią” nie musimy się o to martwić - to krok w stronę holistycznego odchudzania, w którym zdrowe zupy i aktywność fizyczna tworzą kompletny styl życia.
"Zupomania® – schudnij zdrowo z Moniką Honory" to skarbnica ciekawych, oryginalnych przepisów na pyszne zupy zgodne z zasadami Programu Przemian. Jest ich 45. Autorem większości przepisów jest Monika Honory. Aby podpowiedzieć Ci, która zupa jest odpowiednia na daną porę dnia, podzielone zostały na:
- zupy na śniadanie,
- zupy na drugie śniadanie i na obiad,
- zupy na podwieczorek i kolację.
Zaznaczony jest także typ zupy, czy jest ona:
- deserowa,
- wegetariańska,
- bezglutenowa,
- białkowa.
W książce zawarte zostały przydatne informacje, takie jak np.:
- Jak ugotować różne wywary? Są one idealną bazą do zupy, dzięki nim skrócisz czas gotowania potrawy.
- Jak zagęszczać zupy zgodnie z Programem Przemian?
- „Pobite gary” – co zrobić, gdy zupa się przypaliła, jest za słona, za ostra, za kwaśna, zbyt mętna, itp. , czyli sprytne triki w kuchni.
Zupy, które ugotujesz może śmiało jeść cała Twoja rodzina.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii pozostałe książki
