Trening życia

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2017
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. twarda
za 24,95 zł
Nasza cena: 47,53 zł 49,90 zł Taniej o: 5%



Droga do lepszej wersji siebie usiana jest licznymi wyrzeczeniami i wymaganiami. Jak z tej ścieżki nie zawrócić i jak zdobywać coraz wyższe szczyty nauczysz się z "Treningiem życia".

Jeśli jesteś aktywnym użytkownikiem aplikacji, takich jak Snapchat, czy Instagram to z całą pewnością udało Ci się usłyszeć o Deynn i Majewski Trenuje. Popularni użytkownicy od dłuższego czasu dzielili się swoimi życiem i poradami z pozostałymi, co w rezultacie spowodowało, że stali się ogromną inspiracją i źródłem motywacji.

"Trening życia" to poradnik, który łączy wyznania autorów, dotyczących nie tylko własnych doświadczeń, zdobytych na płaszczyźnie walki o wyrzeźbione ciało. Połączenie dwóch wybuchowych osobowości, takich jak Deynn i Majewski zaowocowało książką zwieńczającą ich przemianę, ale to dopiero początek metamorfozy wielu tysięcy Czytelników, którzy sięgną po ich publikację. "Trening życia" to meritum ich fitnessowej ścieżki na łamach, której można odkryć nie tylko sekrety odpowiedniej diety, czy skutecznych ćwiczeń. O tym jak pracować nad sobą, a przy tym nie stracić motywacji.

Marita Surma szerzej znana jako Deynn zaczynała swoją karierę w social mediach od wyrażania swojej opinii w kwestiach modowych. Po tym, jak rozpoczęła swoją przygodę z siłownią moda zeszła na dalszy plan, a prym wiódł zdrowy tryb życia u boku Daniela Majewskiego, obecnie znanego trenera personalnego. Obydwoje prowadzą wspólnie bloga i kanał na YouTubie, za pomocą których dzielą się ze swoimi obserwatorami pasją do sportu i zdrowego odżywiania. O tym, że mają liczne grono sympatyków może świadczyć fakt, że ich książka już przed premierą wskoczyła na szczyt topowych list w polskich księgarniach.
Warto zwrócić uwagę na...
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich...
dodaj do schowka Do koszyka 18,43 zł
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Mens Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych...
dodaj do schowka Do koszyka 49,23 zł
"Pod górę" to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod...
dodaj do schowka Do koszyka 53,68 zł
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwych bólów pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa, a także nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i...
dodaj do schowka Do koszyka 29,22 zł
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson, pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, a obecnie najbardziej pożądany trener...
dodaj do schowka Do koszyka 37,40 zł
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla...
dodaj do schowka Do koszyka 57,31 zł

Recenzje książki Trening życia (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Do książki Daniela Majewskiego i Mariki Surmy "Trening życia" trafiłam z ich kanału na YouTube. Muszę przyznać, że niezbyt często zdarza mi się czytać poradniki, a już na pewno nie te związane z treningami czy dietą. Tym razem jednak postanowiłam sięgnąć po tę książkę i nie żałuję. Co prawda, trudno jednoznacznie stwierdzić, iż jest to dobra książka. Ma bowiem także swoje wady, które jednak nie są na tyle silne i nie przykrywają plusów, jakie z tej lektury można wyciągnąć.

    W tej książce jej autorzy starają się pokazać, jak dzięki diecie, treningom i motywacji, można odmienić swoje życie. Nie są to jednak puste rady, gdyż to wszystko pokazują na swoim przykładzie. Oboje bowiem prowadzą taki właśnie tryb życia. "Trening życia" napisany jest bardzo prostym językiem. Nie znajdziemy tutaj żadnych trudności pod tym względem. Książka wydana jest bardzo ładnie, zawiera wiele zdjęć. Jednak jak już wspomniałam wcześniej, nie jest to idealna książka. Momentami wydaje się trochę chaotyczna i niespójna.

    Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, dietą, chcesz zmienić swoje nawyki, a brakuje Ci motywacji, to jest to książka właśnie dla Ciebie. Pozwoli Ci ona poukładać sobie wszystko w głowie, co związane jest z tym tematem i rozpocząć walkę ze swoją sylwetką. Jeśli jednak znasz się na zdrowym trybie życia i stosujesz go w swoim życiu, to niestety, ale niczego nowego z tego poradnika nie wyniesiesz. Nie jest to po prostu książka dla każdego, ale jeśli jesteś fanem tej pary, to jak najbardziej poradnik przypadnie Ci do gustu.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    6 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

    Takiej książki było trzeba.

    Majewski wraz z Deynn umieścili w niej wszystko co najważniejsze bez owijania w bawełne.

    Książka napisana jest prostym językiem co sprawia jakbyśmy rozmawiali z trenerem, który przecież także jest

    zwykłym człowiekiem i nie osiągnął sukcesu OD TAK.

    Idealnie nadaję się dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją fit przygodę, ale również dla tych

    bardziej obeznanych w temacie, którzy chcą utrwalić swoją wiedzę i poznać opinię kogoś innego :)

    W książce zostały poruszone tematy z którymi ludzie mają największy problem oraz zostały obalone mity na temat zdrowego trybu życia. Moją uwagę przykuła sama kompozycja książki, oraz pięknie wykonane zdjęcia.

    Jako, że interesuję się dietetyką i sportem wiem ile wymaga to poświęcenia i zaangażowania.

    Myślę, że książka ta może uratować i przemówić wielu ludziom do rozsądku, że ruch i zdrowe odżywianie są tak ważne, a

    popadanie w paranoję, głodzenie się czy chociaż schudnięcie 10 kg w miesiąc to nieodpowiednie rozwiązanie, które niesie za sobą poważne konsekwencję.

    Książka bardzo motywuję do działania ;) Polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery - Sport

Wybrane bestsellery
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 27,03 zł
Gdy prawo ustępuje namiętności, budzą się skrywane pragnienia. Aurora Lawson jest wzorową studentką prawa, ale dorabia na sekstelefonie. Wbrew wszelkim stereotypom dziewczyna lubi tę pracę i widzi w niej coś więcej niż płytkie konwersacje z napalonymi facetami. Jej „klienci” to również mężczyźni,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,74 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,19 zł
Nowa powieść autorki światowego bestsellera The Love Hypothesis Czy młoda naukowczyni będzie zmuszona poddać próbie najgłębiej skrywane teorie na temat miłości? Podwójne życie fizyczki teoretycznej Elsie Hannaway wymyka się jej spod kontroli. Za dnia Elsie jest wykładowczynią kontraktową na kilku...
dodaj do schowka Do koszyka 29,82 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 34,26 zł
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula