Trening życia

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2017
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. twarda
za 24,95 zł
Nasza cena: 37,69 zł 49,90 zł Taniej o: 24%



Droga do lepszej wersji siebie usiana jest licznymi wyrzeczeniami i wymaganiami. Jak z tej ścieżki nie zawrócić i jak zdobywać coraz wyższe szczyty nauczysz się z "Treningiem życia".

Jeśli jesteś aktywnym użytkownikiem aplikacji, takich jak Snapchat, czy Instagram to z całą pewnością udało Ci się usłyszeć o Deynn i Majewski Trenuje. Popularni użytkownicy od dłuższego czasu dzielili się swoimi życiem i poradami z pozostałymi, co w rezultacie spowodowało, że stali się ogromną inspiracją i źródłem motywacji.

"Trening życia" to poradnik, który łączy wyznania autorów, dotyczących nie tylko własnych doświadczeń, zdobytych na płaszczyźnie walki o wyrzeźbione ciało. Połączenie dwóch wybuchowych osobowości, takich jak Deynn i Majewski zaowocowało książką zwieńczającą ich przemianę, ale to dopiero początek metamorfozy wielu tysięcy Czytelników, którzy sięgną po ich publikację. "Trening życia" to meritum ich fitnessowej ścieżki na łamach, której można odkryć nie tylko sekrety odpowiedniej diety, czy skutecznych ćwiczeń. O tym jak pracować nad sobą, a przy tym nie stracić motywacji.

Marita Surma szerzej znana jako Deynn zaczynała swoją karierę w social mediach od wyrażania swojej opinii w kwestiach modowych. Po tym, jak rozpoczęła swoją przygodę z siłownią moda zeszła na dalszy plan, a prym wiódł zdrowy tryb życia u boku Daniela Majewskiego, obecnie znanego trenera personalnego. Obydwoje prowadzą wspólnie bloga i kanał na YouTubie, za pomocą których dzielą się ze swoimi obserwatorami pasją do sportu i zdrowego odżywiania. O tym, że mają liczne grono sympatyków może świadczyć fakt, że ich książka już przed premierą wskoczyła na szczyt topowych list w polskich księgarniach.
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Trening życia
  • Autorzy: Daniel Majewski, Marita Surma
  • Wydawnictwo Flow Books
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324046744
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324046744
  • EAN: 9788324046744
  • Wymiary: 178x230
  • Dane producenta: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o., ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków, Polska, sekretariat@znak.com.pl, tel. 12 61 99 500

Recenzje książki Trening życia (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez Zofia O. w dniu 2020-02-19
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Do książki Daniela Majewskiego i Mariki Surmy "Trening życia" trafiłam z ich kanału na YouTube. Muszę przyznać, że niezbyt często zdarza mi się czytać poradniki, a już na pewno nie te związane z treningami czy dietą. Tym razem jednak postanowiłam sięgnąć po tę książkę i nie żałuję. Co prawda, trudno jednoznacznie stwierdzić, iż jest to dobra książka. Ma bowiem także swoje wady, które jednak nie są na tyle silne i nie przykrywają plusów, jakie z tej lektury można wyciągnąć.

    W tej książce jej autorzy starają się pokazać, jak dzięki diecie, treningom i motywacji, można odmienić swoje życie. Nie są to jednak puste rady, gdyż to wszystko pokazują na swoim przykładzie. Oboje bowiem prowadzą taki właśnie tryb życia. "Trening życia" napisany jest bardzo prostym językiem. Nie znajdziemy tutaj żadnych trudności pod tym względem. Książka wydana jest bardzo ładnie, zawiera wiele zdjęć. Jednak jak już wspomniałam wcześniej, nie jest to idealna książka. Momentami wydaje się trochę chaotyczna i niespójna.

    Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, dietą, chcesz zmienić swoje nawyki, a brakuje Ci motywacji, to jest to książka właśnie dla Ciebie. Pozwoli Ci ona poukładać sobie wszystko w głowie, co związane jest z tym tematem i rozpocząć walkę ze swoją sylwetką. Jeśli jednak znasz się na zdrowym trybie życia i stosujesz go w swoim życiu, to niestety, ale niczego nowego z tego poradnika nie wyniesiesz. Nie jest to po prostu książka dla każdego, ale jeśli jesteś fanem tej pary, to jak najbardziej poradnik przypadnie Ci do gustu.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez Roksana . w dniu 2017-09-22
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    6 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

    Takiej książki było trzeba.

    Majewski wraz z Deynn umieścili w niej wszystko co najważniejsze bez owijania w bawełne.

    Książka napisana jest prostym językiem co sprawia jakbyśmy rozmawiali z trenerem, który przecież także jest

    zwykłym człowiekiem i nie osiągnął sukcesu OD TAK.

    Idealnie nadaję się dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją fit przygodę, ale również dla tych

    bardziej obeznanych w temacie, którzy chcą utrwalić swoją wiedzę i poznać opinię kogoś innego :)

    W książce zostały poruszone tematy z którymi ludzie mają największy problem oraz zostały obalone mity na temat zdrowego trybu życia. Moją uwagę przykuła sama kompozycja książki, oraz pięknie wykonane zdjęcia.

    Jako, że interesuję się dietetyką i sportem wiem ile wymaga to poświęcenia i zaangażowania.

    Myślę, że książka ta może uratować i przemówić wielu ludziom do rozsądku, że ruch i zdrowe odżywianie są tak ważne, a

    popadanie w paranoję, głodzenie się czy chociaż schudnięcie 10 kg w miesiąc to nieodpowiednie rozwiązanie, które niesie za sobą poważne konsekwencję.

    Książka bardzo motywuję do działania ;) Polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
  • Sklep pory deszczowej (ilustrowane krawędzie biało-czarne)

    KOREAŃSKI BESTSELLER, SPRZEDAJĄCY SIĘ W IMPONUJĄCEJ LICZBIE 10 TYSIĘCY EGZEMPLARZY MIESIĘCZNIE. KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ OCHOTĘ WYRUSZYĆ W MAGICZNĄ I NIEPRZEWIDYWALNĄ PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SZCZĘŚCIA! WYDANIE SPECJALNE DLA KREATYWNYCH MIŁOŚNIKÓW LITERATURY – PIERWSZA NA POLSKIM RYNKU...
    KOREAŃSKI BESTSELLER, SPRZEDAJĄCY SIĘ W IMPONUJĄCEJ LICZBIE 10 TYSIĘCY EGZEMPLARZY MIESIĘCZNIE. KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ OCHOTĘ WYRUSZYĆ W MAGICZNĄ I NIEPRZEWIDYWALNĄ PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SZCZĘŚCIA! WYDANIE SPECJALNE DLA KREATYWNYCH MIŁOŚNIKÓW LITERATURY – PIERWSZA NA POLSKIM RYNKU...
    41,36 zł
      4.6/5
    Cena okładkowa: 54,99 zł -25% Najniższa cena: 42,35 zł -2%
  • Wilczyca. Wilk i Lesiecki. Tom 2

    Komisarz Laura Wilk czuje się bezsilna wobec działań bezwzględnego zabójcy znanego jako Poltergeist. Niespodziewanie otrzymuje wsparcie od młodszego aspiranta Dominika Bielczyka specjalizującego się w ściganiu seryjnych morderców. Ich współpraca nie układa się jednak pomyślnie, a dzielący ich mur...
    Komisarz Laura Wilk czuje się bezsilna wobec działań bezwzględnego zabójcy znanego jako Poltergeist. Niespodziewanie otrzymuje wsparcie od młodszego aspiranta Dominika Bielczyka specjalizującego się w ściganiu seryjnych morderców. Ich współpraca nie układa się jednak pomyślnie, a dzielący ich mur...
    33,48 zł
      4.8/5
  • Do stu razy sztuka

    Życie zaczynałam sto razy. A może nawet więcej. W pewnych jego okresach miałam wręcz wrażenie, że od nowa zaczynam każdego dnia. Los zaskakiwał mnie nieustannie, targając mną jak liściem, przynosząc rzeczy tak niezwykłe, że czasem trudno uwierzyć, że wydarzyły się naprawdę. Picasso powiedział...
    Życie zaczynałam sto razy. A może nawet więcej. W pewnych jego okresach miałam wręcz wrażenie, że od nowa zaczynam każdego dnia. Los zaskakiwał mnie nieustannie, targając mną jak liściem, przynosząc rzeczy tak niezwykłe, że czasem trudno uwierzyć, że wydarzyły się naprawdę. Picasso powiedział...
    135,17 zł
      4.9/5
  • Outsider. Autobiografia autora kultowych..

    Autobiografia autora Psów wojny, Dnia Szakala, Ikony, Akt Odessy, Pięści Boga i Czwartego protokołu. Filmowe wersje tych książek biły kasowe rekordy popularności.Frederick Forsyth – podróżnik, jeden z najbogatszych pisarzy wszech czasów, mieszkający na przemian w ekskluzywnej rezydencji pod...
    Autobiografia autora Psów wojny, Dnia Szakala, Ikony, Akt Odessy, Pięści Boga i Czwartego protokołu. Filmowe wersje tych książek biły kasowe rekordy popularności.Frederick Forsyth – podróżnik, jeden z najbogatszych pisarzy wszech czasów, mieszkający na przemian w ekskluzywnej rezydencji pod...
    40,98 zł
      5.0/5
  • Odroczone szczęście

    Każdy zasługuje na szczęście.Wyczekiwana kontynuacja cyklu o szczęściu.Hania i Mikołaj zostali rodzicami. Są sobie bliscy jak nigdy, a ich wspólny dom tętni życiem i radością.Czy nic nie zakłóci ich spokoju?Dominika mierzy się z prozaiczną codziennością i czuje się zaniedbywana przez Przemka...
    Każdy zasługuje na szczęście.Wyczekiwana kontynuacja cyklu o szczęściu.Hania i Mikołaj zostali rodzicami. Są sobie bliscy jak nigdy, a ich wspólny dom tętni życiem i radością.Czy nic nie zakłóci ich spokoju?Dominika mierzy się z prozaiczną codziennością i czuje się zaniedbywana przez Przemka...
    38,98 zł
      4.3/5
  • Światłoczułość

    Historia, która domagała się, by ją opowiedzieć. Narrator, który czekał, aż zjawisz się, by jej wysłuchać. I ona. Dziewczyna, w której wszyscy się gubili, lecz on jeden się w niej odnalazł. Światłoczułość to przejmująca podróż przez czas, od której nie sposób się oderwać, każdy kolejny zakręt jest...
    Historia, która domagała się, by ją opowiedzieć. Narrator, który czekał, aż zjawisz się, by jej wysłuchać. I ona. Dziewczyna, w której wszyscy się gubili, lecz on jeden się w niej odnalazł. Światłoczułość to przejmująca podróż przez czas, od której nie sposób się oderwać, każdy kolejny zakręt jest...
    30,98 zł
      5.0/5

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula