"Szósty etap żałoby" pozwala wrócić do życia po bolesnych doświadczeniach związanych ze stratą. Czy śmierć bliskiej osoby może mieć jakikolwiek sens?
Śmierć bliskiej osoby to przeżycie niezwykle bolesne. Nie da się go z niczym porównać. W jednej chwili nasz świat przeobraża się całkowicie, a jego centralnym punktem staje się poczucie straty i ogromny ból. Rozpoczyna się proces żałoby. W klasycznym ujęciu żałoba ma pięć etapów. Są to: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja i akceptacja. David Kessler dodaje do tego jeszcze etap szósty, a mianowicie odkrycie sensu.
Żałoby nie przeżywamy jedynie na skutek śmierci bliskiej nam osoby. Niemal identyczne doświadczenia mogą wiązać się ze stratą pracy, z rozstaniem po długoletnim związku i ogólnie rzecz biorąc, z utratą dotychczasowego życia. Czasami efektem jest nostalgia i melancholia, niekiedy natomiast pojawiają się o wiele silniejsze przeżycia, mające charakter depresyjny. Jedynie przepracowanie straty, pełne przejście żałoby może nas z tego wyzwolić. "Szósty etap żałoby" to pomocna ręka wyciągnięta do osób, którym się to nie udaje.
Bezpośrednim impulsem do napisania niniejszej książki stała się dla Davida Kesslera osobista tragedia. W wieku dwudziestu jeden lat zmarł jego syn. Nic, nawet doświadczenie w opiece paliatywnej, nie przygotowało pisarza na szok z tym związany. Musiał znaleźć sposób na przepracowanie żałoby, na uczczenie pamięci syna i... na znalezienie sensu tego, co się wydarzyło. Sposobem tym okazała się książka. Jest to pełen empatii i wrażliwości przewodnik po drodze od tragedii do uzdrowienia. Pozwala spojrzeć na temat śmierci bliskiej nam osoby z perspektywy życia Tak: dalszego życia. Bo choć nasz bliski odszedł, a nam wydaje się, że wraz z nim odszedł sens dalszej egzystencji, to przecież są jeszcze wokół nas inni ludzie i nadal ważne sprawy. Książka Kesslera pozwala dostrzec to, co przysłaniał nam dotąd ból i przeżywana żałoba. Żałoba, której tytułowy, szósty etap jest powrotem do życia.
O autorze
David Kessler (rocznik 1959) jest amerykańskim pisarzem i mówcą, specjalistą od tematów związanych ze śmiercią i żałobą. Pracował z pacjentami szpitali i hospicjów, działał w ramach Czerwonego Krzyża oraz jako oficer rezerwy w policyjnym zespole urazowym. Jest przewodniczącym Komitetu Opieki Paliatywnej Stowarzyszenia Szpitali Południowej Kalifornii. Jego książki zdobyły uznanie m.in. w opinii Matki Teresy i Marianne Williamson.
W Polsce ukazała się również inna książka Davida Kesslera, "Śmierć jest częścią życia: o prawo do godnego umierania" oraz napisane wspólnie z Elisabeth Kübler-Ross "Lekcje życia. Specjaliści od śmierci i umierania zdradzają tajemnice życia".
Czym różni się ta książka od klasycznego modelu pięciu etapów żałoby?
Publikacja rozszerza znany model Elisabeth Kübler-Ross o kluczowy element, jakim jest odnalezienie sensu po stracie. Autor wyjaśnia, że sama akceptacja często nie wystarcza do pełnego uzdrowienia emocjonalnego i odzyskania spokoju ducha. Książka skupia się na przekuciu bólu w konstruktywne znaczenie, które pozwala żyć dalej z pamięcią o bliskich. Jest to praktyczne uzupełnienie teorii, którą David Kessler współtworzył przez wiele lat pracy terapeutycznej.
Czy autor książki Szósty etap żałoby. W poszukiwaniu sensu dzieli się własnymi przeżyciami?
David Kessler opiera treść publikacji na bolesnym, osobistym doświadczeniu nagłej śmierci swojego dwudziestojednoletniego syna. Dzięki temu poradnik łączy wiedzę ekspercką z autentyczną perspektywą osoby, która sama przeszła przez głęboki kryzys i szok. Autor unika czysto akademickiego tonu, oferując czytelnikowi wsparcie oparte na empatii i zrozumieniu realnego cierpienia. Taka forma przekazu buduje zaufanie i ułatwia identyfikację z prezentowanymi w tekście narzędziami.
Czy ta lektura dotyczy wyłącznie radzenia sobie ze śmiercią bliskiej osoby?
Publikacja adresuje szerokie spektrum życiowych strat, w tym rozwody, utratę pracy czy pożegnanie z dotychczasowym stylem życia. Mechanizmy żałoby opisane przez Kesslera mają zastosowanie wszędzie tam, gdzie następuje gwałtowny koniec ważnej relacji lub istotnego etapu. Czytelnik dowie się, jak odnaleźć cel w nowej rzeczywistości po traumatycznych zmianach zawodowych lub osobistych. Uniwersalność tych narzędzi sprawia, że jest to pomocny przewodnik w każdym procesie odzyskiwania równowagi.
Jakie konkretne korzyści przynosi praca z tą książką w procesie zdrowienia?
Autor prezentuje zestaw narzędzi psychologicznych ułatwiających nadanie znaczenia trudnym wydarzeniom bez pomijania towarzyszącego im bólu. Metody te pomagają przejść przez paraliżujący stan i stopniowo odzyskiwać sprawczość w codziennym funkcjonowaniu. Książka uczy, jak pielęgnować miłość do tych, którzy odeszli, jednocześnie nie pozwalając, by cierpienie całkowicie zdominowało przyszłość. Praktyczne wskazówki wspierają proces transformacji traumy w życiową mądrość i siłę.
Dla kogo ta książka może nie być odpowiednia w danym momencie?
Lektura może być zbyt obciążająca dla osób znajdujących się w fazie ostrego szoku bezpośrednio po zdarzeniu, które wymagają natychmiastowej interwencji kryzysowej. Choć tekst jest pełen empatii, wymaga od czytelnika pewnej gotowości do podjęcia refleksji nad własnym cierpieniem i poszukiwania w nim sensu. Osoby szukające szybkich i bardzo prostych rozwiązań mogą poczuć się przytłoczone głębią analizy psychologicznej autora. Książka nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii, lecz stanowi jej merytoryczne i duchowe dopełnienie.
