Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców, których dzieci wychowuja się w świecie smartfonów

Książka
29,16 zł
Outlet
15,60 zł
eBook
28,56 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Bez Fikcji
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 316
Opis

,,Wierzcie mi, dzieciaki wiedzą o internecie więcej niż ich rodzice kiedykolwiek się dowiedzą. Jeśli chcecie sprawić, aby wasze dzieci były bezpieczniejsze, a równocześnie być po tej samej stronie co one, przeczytajcie tę książkę".

John Walsh, współzałożyciel Narodowego Centrum do Spraw Dzieci Zaginionych i Wykorzystywanych, prowadzący America's Most Wanted

Jak wychowywać dziecko we współczesnym świecie, kiedy już kilkulatkowie mają dostęp do smartfonów? Jak chronić swoje dziecko przed tym, co znajduje się w sieci i jednocześnie skorzystać z możliwości, jakie oferuje wirtualny świat?

Do świata smartfonów wkraczają coraz młodsze dzieci i to w okresie największych zmian rozwojowych. Popełnianie błędów to naturalny i potrzebny element dorastania. Jak rodzice mogą pomóc swoim dzieciom i wesprzeć je, kiedy social media mają zdolność potęgowania tych błędów i ich konsekwencji? Zamiast martwić się i wyobrażać sobie najgorsze scenariusze, dzięki tej książce rodzice otrzymują szerszy kontekst tego, czym dla dzieci jest wirtualny świat.

Autorka, bazując na wnikliwych wywiadach z nauczycielami, psychologami oraz samymi dziećmi, oferuje praktyczne porady nie tylko na temat sposobów, jak rodzice mogą pomóc, by dzieci uniknęły pułapek współczesnej wirtualnej rzeczywistości, ale również rzetelnie przedstawia, jak dostrzec zalety tego, że dzieci wychowują się z telefonami w rękach.

Autorką książki jest ekspertka ds. zdrowia publicznego, która prowadzi również popularnego bloga Rants from Mommyland.

RECENZJE

,,To podręcznik, którego każdy rodzic potrzebuje od zaraz! Wychowanie dzieci i nastolatków w erze smartfonów może przerażać, więc dobrze, że mamy Juliannę Miner po swojej stronie".

Jen Mann, autorka bestsellera People I Want to Punch in the Throat

,,Niezwykle rzetelne źródło wiedzy, którą powinien posiadać każdy rodzic poszukujący wiarygodnych i zrozumiałych informacji na temat zagrożeń w sieci, na jakie narażone są dzieci. Informacje znajdujące się w tej książce pomogą im ocenić ryzyko i równocześnie udzielą wskazówek, jak nie podejmować decyzji wynikających wyłącznie z obaw i strachu".

John F. Clark, prezes i główny dyrektor Narodowego Centrum do Spraw Dzieci Zaginionych i Wykorzystywanych

 

,,Julianna Miner wykorzystała najlepsze z istniejących danych: zdrowy rozsądek i wspaniały talent, żeby wytłumaczyć wszystkie poruszane w książce kwestie. Podejście Miner jest niezmiernie pomocne".

dr W. Keith Campbell, współautor The Narcissism Epidemic i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Georgii

,,Julianna Miner w tej pełnej humoru i empatii książce przekonuje zatroskanych rodziców, że poruszanie się w sieci razem ze swoimi dziećmi nie jest tak straszne, jak mogliby przypuszczać".

Jill Smokler, autorka Confessions of a Scary Mommy, bestsellera z listy ,,New York Timesa".

 

 

Opis pochodzi od wydawcy.


Więcej


Książka "Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców, których dzieci wychowuja się w świecie smartfonów", została opracowana przez autora: Julianna Miner i pochodzi z 2020 roku. Publikacja została opublikowana przez Wydawnictwo Bez Fikcji.

Jest to dość obszerna publikacja, składa się z 314 stron napisanych w języku polskim.

Powieść jest w miękkiej okładce. Poręczne i lekkie wydanie sprawia, że bez przeszkód można ją wrzucić do torby.

Poradniki dla rodziców na temat wychowania , są prawdziwą skarbnicą wiedzy bazującej na badaniach naukowych i prywatnych doświadczeniach. Zrozumiesz, jak dziecko rozwija się od pierwszych dni życia, aż do dorosłości i poznasz najlepsze metody wychowawcze.


Poradniki przynoszą czytelnikowi mnóstwo korzyści:
  • Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym.
  • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
  • Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
  • Możesz zrozumieć inne perspektywy spojrzenia na dany problem.

Czy książka zawiera konkretne instrukcje techniczne dotyczące blokad rodzicielskich?

Publikacja skupia się przede wszystkim na budowaniu relacji i strategii wychowawczych, zamiast dostarczać czysto technicznych instrukcji konfiguracji konkretnych aplikacji. Autorka kładzie nacisk na zrozumienie świata cyfrowego z perspektywy dziecka, co pozwala rodzicom na mądrzejsze towarzyszenie im w sieci. Znajdziesz tutaj wskazówki oparte na wnikliwych wywiadach z ekspertami i dziećmi, co pomaga zrozumieć psychologiczne aspekty korzystania ze smartfonów. Jest to idealne rozwiązanie dla opiekunów, którzy chcą nauczyć swoje pociechy odpowiedzialności, a nie tylko stosować restrykcyjne zakazy technologiczne.

Kim jest Julianna Miner, autorka książki "Smartfonowe dzieciaki", i dlaczego warto jej zaufać?

Julianna Miner to uznana ekspertka ds. zdrowia publicznego oraz popularna blogerka, która łączy wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem rodzicielskim. Autorka bazuje na rzetelnych danych oraz rozmowach z psychologami i nauczycielami, co nadaje jej poradom wysoką wiarygodność merytoryczną. Jej podejście cechuje się empatią i humorem, co znacznie ułatwia przyswojenie trudnych tematów związanych z zagrożeniami w internecie. Dzięki takiemu zapleczu czytelnik otrzymuje narzędzia oparte na faktach, a nie tylko na subiektywnych opiniach czy niepotrzebnym strachu.

Dla rodziców dzieci w jakim wieku przeznaczony jest ten poradnik?

Poradnik obejmuje szerokie spektrum wiekowe, adresując wyzwania stojące przed rodzicami zarówno kilkuletnich dzieci, jak i dorastających nastolatków. Treść analizuje zmiany rozwojowe zachodzące u młodych ludzi i dopasowuje do nich metody wspierania w cyfrowej rzeczywistości. Autorka wyjaśnia, jak social media wpływają na błędy popełniane przez młodzież w różnych fazach dorastania. Wiedza ta pozwala rodzicom przygotować się na nadchodzące etapy cyfrowej aktywności ich dzieci z odpowiednim wyprzedzeniem i zrozumieniem tematu.

Czy treść publikacji opiera się wyłącznie na suchych danych naukowych?

Książka łączy rzetelną wiedzę merytoryczną z przystępnym językiem, unikając przytłaczającego żargonu naukowego na rzecz praktycznych wskazówek. Choć autorka odwołuje się do opinii ekspertów i psychologów, całość jest napisana w formie przyjaznego przewodnika dla zapracowanych rodziców. Znajdziesz tutaj liczne przykłady z życia wzięte oraz wnioski z bezpośrednich rozmów z dziećmi, co ułatwia przełożenie teorii na codzienną praktykę domową. Taka konstrukcja sprawia, że lektura jest angażująca i pozwala szybko wyciągnąć wnioski gotowe do natychmiastowego wdrożenia.

Czy ta książka będzie odpowiednia dla osób szukających metod całkowitego odcięcia dziecka od technologii?

Książka nie jest odpowiednia dla rodziców poszukujących argumentów za całkowitym wyeliminowaniem technologii z życia dziecka lub metod opartych wyłącznie na zakazach. Autorka promuje zrównoważone podejście, wskazując nie tylko na zagrożenia, ale również na realne korzyści płynące z obecności smartfonów w edukacji i relacjach rówieśniczych. Jeśli oczekujesz radykalnych postulatów o szkodliwości każdego kontaktu z ekranem, ta pozycja może nie spełnić Twoich oczekiwań. Zamiast tego, publikacja uczy, jak bezpiecznie i świadomie korzystać z możliwości wirtualnego świata bez popadania w panikę.

Szczegóły
  • Autor: Julianna Miner
  • Wydawnictwo Bez Fikcji
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 316
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381782319
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dla rodziców, których dzieci wychowują się w świecie smartfonów
  • ISBN: 9788381782319
  • EAN: 9788381782319
  • Wymiary: 21 x 14.7 x 1.7 cm
  • Dane producenta: Grupa Wydawnicza Dariusz Marszałek, ul. Dąbrowskiego 57 / 4, 32-600 Oświęcim, Polska, niezwykle@wydawnictwoniezwykle.pl
Recenzje książki Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców, których dzieci wychowuja się w świecie smartfonów (2)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Justyna S. w dniu 2020-05-04
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Wychowywanie dziecka we współczesnym świecie pełnym elektroniki może być naprawdę trudne. Każdy rodzic staje wtedy przed dylematem czy telewizja i komórka są dziecku tak naprawdę potrzebne? Jest mnóstwo rodziców, którzy są nadto przewrażliwieni na tym punkcie. Czy potrzebnie?

    Julianna Miner w swojej książce "Smartfonowe dzieciaki" daje nam mnóstwo rad dotyczących właśnie tego tematu. Pokazuje, że oprócz tych niekorzystnych aspektów są również takie, dzięki którym nasze dzieci czerpią korzyści z użytkowania choćby mediów społecznościowych. We wstępie każdego rozdziału autorka przytacza sytuacje z życia wziętą, przez co mamy jakoby zarys tego czego dotyczy rozdział a i możemy też wyciągnąć z niego wiele przydatnych wniosków. Dodatkowo na końcu, co uważam, za ogromny plus tej książki - daje wskazówki jak rozmawiać z dzieckiem w określonych sytuacjach. Podsuwa nam pytania, które również my - jako rodzice, powinniśmy sobie zadać zanim zaczniemy ograniczać czy nawet całkowicie zabraniać naszym dzieciom korzystania z tych cudów techniki. Bo czy tak naprawdę nie wyrządzamy dziecku krzywdy? Żyjemy w czasach gdzie smartfony, laptopy, telewizja - są wszędzie i każdy z nich korzysta. Zabranianie czegokolwiek, według mnie, nic nie da. Zawsze znajdzie się taka dobra dusza, która zaszczepi w naszym dziecku chęć do "elektroniki" czy gier komputerowych czy samego instagrama. Wystarczy, że pójdzie do znajomego i zobaczy, że u niego nie ma ograniczeń, a wtedy nasza pociecha wróci do domu i dopiero wtedy zacznie się sajgon...

    "...nieważne, jakich dokonasz wyborów wychowując swoje dzieci, ktoś i tak będzie miał swoje zdanie na ten temat."

    W książce znajdziemy również informację jak wspomagać dzieci przy wejściu w świat Internetu, co uważam, za rzecz potrzebną i bardzo dobrą bowiem to właśnie MY możemy - a wręcz powinniśmy - pomóc dzieciom w wejściu do tego świata i wytłumaczeniu wielu przydatnych aspektów aby do korzystania z Internetu podchodziły z rozwagą i wiedziały co jest dobre a co złe.

    Nad tematem smartfonów, gier czy mediów społecznościowych można pisać i rozmawiać godzinami, ale niestety miejsce jest tu ograniczone. Czytając "Smartfonowe dzieciaki" dowiedziałam się paru rzeczy, które na pewno wykorzystam kiedy moje dziewczyny podrosną i będą chciały dostać swój pierwszy telefon. Chociaż szczerze mam nadzieje, że ten moment szybko nie nastąpi :) Jeśli lubicie poradniki i rzeczywiście czerpiecie z nich wiedze - to polecam bo uważam, że zawiera wiele cennych informacji.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Sylwia P. w dniu 2020-03-03
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Myślałam, że „Smartfonowe dzieciaki” trochę wyprzedziły zjawiska, które mają opisywać. Jednak kiedy skończyłam i przemyślałam wszystko, co autorka napisała, to stwierdzam, że ta książka jest zdecydowanie dla nas, pokolenia, które wchodzi w świat internetu i jest nim zachłyśnięte, nasze dzieci urodziły się w czasach, gdzie dostęp do sieci jest powszechny, my mieliśmy podchody i grę w gumę, a dopiero z czasem kafejki internetowe. I dlatego właśnie my powinniśmy zachować trzeźwy umysł w kontakcie z telefonem, ale przyznacie się sami przed sobą, ilu z Was reaguje od razu na sygnał przychodzącego powiadomienia? Wszyscy? No, może nie, ale większość. Słyszymy i zaraz sięgamy, by zobaczyć co? Kto? A potem przepadamy scrolując tablicę. Jest tak, prawda?

    Julianna Minier w bardzo przystępny, bo na podstawie własnej rodziny, opisuje bytność dzieci w sieci, a także miejsce nas rodziców. Z wielu aspektów nie zdawałam sobie sprawy jak, chociażby budowaniu poczucia własnej wartości za pomocą Instagrama. Sama mam tam konto, ale nie jest ono wyznacznikiem mnie jako człowieka. Jednak przypominając sobie to w jaki sposób myślą nastolatki, to rzeczywiście ma to sens, akceptacja rówieśników uzależniona jest od „fajności”. Na szczęście autorka daje jasne wskazówki — nie gotowe rozwiązania, moim zdaniem warto to podkreślić — jak ustalić granice i przede wszystkim, na co zwracać uwagę. Moich dzieci ten „problem” dotyczy mniej, bo do wieku nastoletniego jeszcze chwila, a telefon starszej służy jedynie do dzwonienia czy SMS-ów, ale warto zrobić sobie zaplecze. Mnie ta książka wpadła w ręce w najbardziej odpowiednim czasie — kiedy jeszcze mogę zapobiegać.

    Uważam, że po „Smartfonowe dzieciaki” naprawdę powinno się sięgnąć, bo dotyczy ona nie tylko dzieci, choć na nie jest kierowana. Przede wszystkim po to, by uświadomić sobie własne zachowania względem mediów społecznościowych. Ta książka otwiera oczy na bardzo wiele spraw, a ja z ręką na sercu przyznaję się do popełniania grzechów, o których autorka pisze. Polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Książki, które warto przeczytać po Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców, których dzieci wychowuja się w świecie smartfonów

W świecie, w którym dzieci dorastają z urządzeniami w rękach, szukamy książek nie tylko o technologii, lecz także o zdrowiu, obecności i praktycznych umiejętnościach, które pomagają rodzinie odnaleźć równowagę. Poniższe tytuły mogą poszerzyć perspektywę - od ćwiczeń dla ciała, przez radzenie sobie z emocjami, aż po konkretne narzędzia do budowania bezpiecznego i spokojnego domu.

  1. 1. Bogaty ojciec, biedny ojciec, Sharon Lechter

    Książka o finansach może być wartościowym narzędziem wychowawczym, ucząc dzieci podstawowych zasad gospodarowania i odpowiedzialnego korzystania z zasobów. Znajomość mechanizmów finansowych ułatwia rozmowy o zakupach w aplikacjach czy subskrypcjach, które towarzyszą wielu dziecięcym aktywnościom online. Pokazywanie, jak pieniądze "pracują", rozwija krytyczne myślenie i obywatelskie podejście do reklamy oraz zakupów w sieci. To pomocne uzupełnienie dla rodziców, którzy chcą wychowywać świadomych konsumentów cyfrowego świata.

  2. 2. Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice, David A Allen

    Trudne relacje z rodzicami lub własne doświadczenia z krytyką mogą wpływać na sposób, w jaki sami wychowujemy dzieci i reagujemy na ich korzystanie z technologii. Książka pomaga rozpoznać destrukcyjne wzorce i nauczyć się stawiać zdrowe granice, co jest kluczowe przy wprowadzaniu rodzinnych zasad dotyczących ekranów. Praca nad własnymi granicami ułatwia konsekwentne i spokojne egzekwowanie reguł, bez eskalacji konfliktów. Przydatna pozycja dla tych, którzy chcą przerwać powtarzające się schematy w relacjach rodzinnych.

  3. 3. ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli, Sabine Bernau

    Zrozumienie mechanizmów uwagi i rozproszenia jest szczególnie przydatne, gdy w domu pojawiają się ekrany i aplikacje zaprojektowane, by przyciągać uwagę. Ta książka oferuje praktyczne strategie ułatwiające życie osobom z ADHD oraz ich rodzinom, co pomaga tworzyć jasne ramy korzystania z urządzeń. Wiedza o tym, jak uspokoić myśli i zorganizować codzienność, przekłada się na bardziej przewidywalne reguły dotyczące czasu przed ekranem. Rodzice zrozumieją lepiej, jak dostosować oczekiwania i wsparcie, by dziecko mogło funkcjonować spokojniej.

  4. 4. Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło

    Praca nad traumą i lękiem jest fundamentem spokojnego rodzicielstwa - zrozumienie własnych mechanizmów ułatwia reagowanie na trudne sytuacje z dziećmi. Książka oferuje praktyczne metody samopomocy i sposoby na oswojenie napięcia, co przekłada się na większą stabilność emocjonalną w domu. Rodzic, który potrafi ukoić swoje lęki, lepiej wspiera dziecko narażone na presję cyfrowego świata. To lektura dla tych, którzy chcą troszczyć się o własne zdrowie psychiczne, by móc lepiej być przy dzieciach.

  5. 5. Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie, Carla Naumburg

    Radzenie sobie z napadami złości to kluczowa umiejętność w domach, gdzie ekrany potrafią nasilać emocje i frustracje u dzieci. Książka dostarcza konkretnych technik i zabaw pomagających uczyć kontroli emocji oraz komunikacji bez przemocy. Proste ćwiczenia i scenariusze sytuacji ułatwiają rodzicom reagowanie z empatią i jasnością, zamiast reagować impulsywnie. Dzięki temu rodzinne zasady korzystania ze smartfonów mogą być wprowadzane spokojniej i skuteczniej.

  6. 6. Sposób na otyłość u dzieci. Mama Pediatra radzi, jak skutecznie wspierać dziecko w walce o zdrowie, Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

    Otyłość u dzieci jest złożonym problemem, na który wpływają zarówno dieta, jak i brak aktywności związanej z nadmiarem czasu przed ekranem. Autorka podchodzi do tematu holistycznie, oferując konkretne strategie wsparcia zdrowia dziecka w sposób delikatny i praktyczny. Książka pomaga rodzicom rozmawiać o zdrowiu bez stygmatyzacji i wprowadzać realne zmiany w codziennych nawykach. To przydatna lektura dla rodzin, które chcą zrównoważyć czas online z aktywnością i dobrym odżywianiem.

  7. 7. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie, Allen Carr

    Modelowanie zdrowych nawyków to jedno z najważniejszych narzędzi wychowawczych - zerwanie z nałogiem może znacząco poprawić środowisko domowe i zdrowie dzieci. Ta pozycja proponuje jasne, konkretne podejście do rozstania się z paleniem, co pomaga rodzicom zadbać o własne ciało i stać się przewodnikiem dla dzieci w kwestii zdrowia. Mniej stresu i lepsze zdrowie dorosłych to także mniej konfliktów i silniejsza obecność przy dzieciach. Dobre wzorce dorosłych wspierają dzieci w podejmowaniu świadomych decyzji wobec technologii i reklam.

  8. 8. Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza, Cal Newport

    Umiejętność pracy głębokiej przydaje się nie tylko zawodowo, lecz także w roli rodzica: pozwala tworzyć bloki uwagi bez rozproszeń i modelować dziecku zdrowe podejście do obowiązków. Książka zawiera strategie organizacji czasu i ochrony koncentracji, które można zaadaptować do rodzinnych reguł dotyczących korzystania z urządzeń. Wyznaczanie stałych okresów bez ekranów ułatwia wspólną pracę, naukę i relaks, a także buduje poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności. To propozycja dla rodziców, którzy chcą połączyć produktywność z obecnością.

  9. 9. Potęga obecności, Daniel J. Siegel

    Koncepcja obecności pokazuje, jak ważny jest kontakt emocjonalny i uwaga rodzica w kształtowaniu odporności dziecka wobec pokus i wpływów internetu. Autor opisuje, jak świadomość i stała obecność dorosłego wpływają na zdrowie psychiczne i rozwój społeczny dzieci. Praktyczne wskazówki pomagają budować bliskość, która zmniejsza potrzebę poszukiwania akceptacji wyłącznie online. Ta lektura jest pomocna dla rodziców pragnących stać się bardziej uważnymi towarzyszami w cyfrowym świecie dzieci.

  10. 10. Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu, Agnieszka Siemianów-Szkarłat

    Nauka odpuszczania i pracy z emocjami to klucz do spokojniejszego rodzicielstwa w świecie pełnym bodźców cyfrowych. Książka proponuje konkretne ćwiczenia, które pomagają uwalniać napięcie i tworzyć przestrzeń na uważną obserwację własnych reakcji. Dzięki temu rodzice mogą reagować na zachowania dzieci z większym spokojem i klarownością, zamiast działać pod wpływem impulsu. To praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą wprowadzić więcej lekkości do codziennych relacji.

  11. 11. Jeśli szukasz...

    Ta krótka książeczka jest zaproszeniem do refleksji i praktycznych zmian - idealna dla rodziców szukających sposobów na większą autentyczność i troskę o ciało i umysł. Teksty i przykłady mogą zainspirować do tworzenia prostych rytuałów uważności, które odciągają od nawyku sięgania po telefon przy każdym wolnym momencie. Daje pomysły na praktyki, które wspierają równowagę między życiem zawodowym, rodzinnym i czasem offline. Sprawdza się jako lektura do szybkiego odświeżenia perspektywy i wprowadzenia drobnych zmian.

  12. 12. Co gryzie weterynarza w.3, Łukasz Łebek

    Zabawne i wciągające opowieści weterynaryjne mogą być świetnym pomysłem na rodzinną lekturę poza ekranem - coś, co łączy pokolenia i rozwija empatię wobec zwierząt. Autor opowiada anegdoty i przypadki w przystępny sposób, co sprawia, że książka działa jak lekka odskocznia od codziennych trosk związanych z technologią. Wspólne czytanie takich historii może stać się tradycją, która wprowadza rozmowy i śmiech zamiast pasywnego konsumowania treści. Dodatkową wartością jest zrozumienie opieki nad zwierzętami i nauka odpowiedzialności.

  13. 13. Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować, Magdalena Gorzkowska

    Zbieranie i stosowanie ziół może stać się rodzinnym rytuałem, który zastąpi część czasu spędzanego przy ekranach i wprowadzi dzieci w naturę. Praktyczne wskazówki dotyczące zbiorów, suszenia i przetwarzania ziół dają realne pomysły na domowe remedia i spokojniejsze wieczory bez telefonów. Takie aktywności budują u dzieci poczucie sprawczości i uczą odpowiedzialności za własne zdrowie. Książka jest pomocna dla rodziców szukających prostych, naturywnych sposobów na wspólne spędzanie czasu.

  14. 14. Nieskrępowana dusza, Michael A Singer

    Książka o wewnętrznej wolności i odpuszczaniu kontroli pokazuje, jak znaleźć spokój pomimo presji porównywania się i oczekiwań, które potęgują media społecznościowe. Autor proponuje ćwiczenia i postawy, które pomagają nie reagować impulsywnie na to, co dzieje się online, a zamiast tego wybierać świadome działania. Ta perspektywa może być pomocna rodzicom, którzy chcą dawać dzieciom przestrzeń jednocześnie ucząc ich odpowiedzialności. Lektura wspiera tworzenie domu, w którym decyzje dotyczące ekranów zapadają z jasnością i życzliwością.

  15. 15. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, Paul Kleinman

    Przystępne wprowadzenie do psychologii pomaga rodzicom lepiej rozumieć motywacje, mechanizmy uwagi i emocje swoich dzieci w kontekście korzystania z mediów społecznościowych. Książka przekłada teorie na praktyczne obserwacje i konkretne przykłady, które łatwo wykorzystać w rozmowach z dziećmi. Wiedza psychologiczna ułatwia też formułowanie jasnych zasad i empatyczne reagowanie na konflikty związane z ekranami. To dobry punkt wyjścia dla rodziców ciekawych, dlaczego dzieci myślą i zachowują się tak, a nie inaczej.

  16. 16. Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło, Ewa Woydyłło

    Kolekcja inspirujących kart może służyć jako codzienna zachęta do wprowadzania drobnych, pozytywnych nawyków w rodzinie. Krótkie myśli i zadania pomagają skupić się na relacjach, wdzięczności i obecności, co naturalnie konkuruje z przyciągającą uwagę siłą smartfonów. Wprowadzenie takiego rytuału - kilka minut dziennie - może poprawić komunikację i wzmocnić więzi między członkami rodziny. To proste narzędzie do budowania uważniejszych, mniej zdominowanych przez ekrany dni.

  17. 17. Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze, Gabor Mate

    Zrozumienie, jak kultura i stres wpływają na zdrowie psychiczne, pomaga rodzicom dostrzec głębsze przyczyny trudnych zachowań u dzieci. Autor bada związki między traumą, stresem a przewlekłymi problemami zdrowotnymi, co daje ramy do bardziej empatycznego reagowania na zachowania związane z używaniem technologii. Książka pomaga spojrzeć szerzej niż tylko na objawy, zachęcając do tworzenia warunków sprzyjających zdrowieniu i odporności. Przydatna lektura dla rodziców, którzy chcą łączyć praktyczne zasady z rozumieniem szerszego kontekstu.

  18. 18. Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności, Steven Cardoza

    Cztery minuty codziennych ćwiczeń mogą stać się prostym sposobem na przeciwdziałanie siedzącemu stylowi życia, który często towarzyszy nadmiernemu korzystaniu ze smartfonów. Książka oferuje łagodne praktyki, które można wykonywać wspólnie z dziećmi, tworząc zdrowy rytuał zamiast wspólnego scrollowania. Regularne ćwiczenia wpływają na sen, koncentrację i samopoczucie, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w szkole i w domu. To praktyczne uzupełnienie dla rodziców szukających sposobów na aktywne przerwy od ekranów.

  19. 19. Olejki eteryczne. Podstawowa wiedza, mieszanki zapachowe i inne, Sabrina Herber

    Olejki eteryczne mogą być elementem domowych rytuałów sprzyjających relaksowi, lepszemu snu i obniżeniu napięcia, które często narasta przy nadmiarze bodźców cyfrowych. Poradnik oferuje mieszanki i praktyczne zastosowania, które łatwo wprowadzić do wieczornych rytuałów bez użycia ekranów. Zapachowe rytuały pomagają dzieciom wyciszyć się po intensywnym dniu online i zbudować zdrowe nawyki higieny snu. To inspiracja, by stworzyć zmysłowe alternatywy dla kolejnej godziny przed ekranem.

  20. 20. Ciąża. Mamy dla Mamy i Taty. Tom 1, Barbara Falenta

    Kompendium dla przyszłych i świeżo upieczonych rodziców dostarcza aktualnej wiedzy medycznej i praktycznych porad, które ułatwiają pewniejsze podejmowanie decyzji już od ciąży. Wiedza ta pomaga przygotować się do etapów, kiedy dzieci zaczynają używać urządzeń - od troski o sen, przez rozwój socjalny, po zdrowie psychiczne. Rzetelne informacje uspokajają i pozwalają skoncentrować się na tym, co naprawdę wspiera rozwój dziecka. To solidne źródło dla rodziców, którzy chcą budować bezpieczne podstawy od pierwszych dni życia.

Każda z tych książek wnosi inną perspektywę na życie z ekranami: praktyczne narzędzia, wiedzę psychologiczną lub proste rytuały, które ułatwiają codzienność. Warto sięgnąć po jeden z tytułów i przetestować pomysły w swojej rodzinie - czasami mała zmiana daje największy spokój.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula