Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie

Jak już wiecie jest to poradnik, którego celem jest ograniczenie napadów złości naszego dziecka. Poruszany temat bardzo mnie zaciekawił, ale raczej nie było tam niczego mocno odkrywczego, czego sama bym nie znała. Muszę jednak zaznaczyć, że sama mam czwórkę dzieci i raczej spokojnie podchodziłam do tego, kiedy dziecko się złościło. Zawsze pytam się je dlaczego jest zły, czy jest pewien, że powinien się z tego powodu złościć i jak mogę mu pomóc, by mu przeszło. Oczywiście przytulanek i głaskanek nie ma końca, bo to w dużej mierze od nas zależy, czy dziecko w ogóle się uspokoi.

Przede wszystkim złość jego polega na nie rozwiniętych jeszcze obszarach mózgu, które by podpowiedziały jak sobie z tą złością radzić. W pierwszych etapach rozwoju dochodzą do głosu emocje, których nie ukształtowany układa wręcz nakazuje bronić się płaczem, czy też nerwami. I tutaj jeśli z naszej strony pokażemy nerwy, to nic dobrego z tego nie wyjdzie. Bobas irytuje się z wielu powodów, choć przede wszystkim jest to niezrozumienie danej sytuacji. Przyczyn spowodowanych nerwami jest wiele. Są to stres, regulacja emocji, czy też trudności z uwagą. Autorka podzieliła książkę na dwie części. Pierwszą jest przedstawienie nam czym jest uważność i jak działa. Pokaże nam też kilka prostych metod za pomocą przykładów. W drugiej części będą omawiane sposoby pozwalające sprawić, by ta uważność weszła nam w życie i stała się jej częścią, a także jak rozpoznawać momenty, których razem jesteśmy częścią.

Ogólnie chodzi o to, by zrozumieć powód nerwów naszego dziecka i jak nie przenosić go na siebie. Wiele razy bowiem złość dziecka nam się udziela i w tym całym zamieszaniu gubimy racjonalne myślenie. Książka podpowiada by w razie problemów wziąć dwa większe oddechy, by się dotlenić. Wtedy dana sytuacja wydaje się nieco inna. Fakt, dziecko nadal płacze, jednak my zaczynamy postrzegać to jako problem, który chcemy rozwiązać jak najlepiej. Nie jako fakt płaczu i frustracji.

Według mnie książka jest dobra dla każdego, bez względu na to, czy masz dzieci, czy dopiero o nich myślisz:-)

Carla Naumburg „Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie”

Bycie rodzicem jest stresujące, a kiedy Twoje dziecko ma załamanie nerwowe, może być trudno zachować zimną krew i pomóc dziecku się uspokoić. Carla posiada wiedzę na temat pomagania mamom jak czuć się lepiej, uzyskać wsparcie, którego potrzebują, i radzić sobie z trudami macierzyństwa. Ten poradnik zawiera świetne podstawowe informacje na temat uważności.

To, co znajdziesz w książce:

🔸 trzy grupy wsparcia, które Carla poleca każdej mamie,

🔸 jak mąż Carli nauczył ją być bardziej obecnym z dziećmi,

🔸 jak krzyki na córki doprowadziły Carlę do praktykowania uważności i medytacji,

🔸 mnóstwo konkretnych przykładów i ćwiczeń.

Uważność polega na dostrzeganiu tego, co dzieje się tu i teraz, w przyjazny i ciekawy sposób, a następnie wybieraniu, co robić dalej. Autorka dzieli się swoimi osobistymi historiami oraz wiedzą i doświadczeniem.

Dobra książka, ale informacje nie są dla mnie niczym nowym.

“Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie”

Od niedawna , coraz częściej sięgam po poradniki , takie typowe dla rodziców . Mam dwójkę dzieci - 8 letniego syna i 6 letnią córkę. Niby wiele już wiem, z doświadczenia w sumie. Instynkt też robi swoje ale jednak dodatkowe rady i wskazówki zawsze są mile widziane.

Wpadło mi kiedyś w oko stwierdzenie , że dziecko nie rodzi się z umiejętnością panowania nad emocjami. W sumie to oczywiste ale chyba nie dla każdego . To my uczymy je reagować na sytuacje ,w których te emocje szaleją, panować nad reakcjami na różne sytuacje . Z lepszym lub gorszym skutkiem . Każde dziecko jest inne, odreagowuje w inny sposób. I też wychowuje się w innym otoczeniu bo przecież obserwuje nas , uczy się naszych zachowań. Jeśli my w napadzie złości będziemy rzucać talerzami, prędzej czy później i nasze dziecko będzie to robić prawdopodobnie bo uzna to za normalną reakcję.

Napady złości są nieuniknione . Jak ta książka pomoże nam nad nimi zapanować ? Pojawia się w niej interesujące pojęcie - “uważność”. Co ono oznacza ? Określa ono sposób w jaki podchodzimy do emocji naszych pociech - uczenie się dostrzegania i akceptowania sytuacji bez oceniania czy wymagania zmian w zachowaniu. Niby proste ale … Gdy dziecko szaleje ze złości jak mam nie wymagać zmian w jego zachowaniu ? Ta książka daje wskazówki jak zrozumieć przyczyny zachowania dziecka w danej chwili, bo zwykle są one inne niż wydaje się na pierwszy rzut oka . A gdy już zrozumiemy, dostajemy wskazówki jak nauczyć dziecko opanowania.

Autorka opisuje tu różne sytuacje z własnego życia ,z własnych doświadczeń .Korzystając z nich daje wskazówki i rady do konkretnych przypadków jakie dla nas również są codziennością.

Co do metod , że tak powiem - wyciszających , jest tu sporo ciekawych , które z chęcią wykorzystam , które wzmacniają więź, wspomagają koncentrację i pomogą uspokoić się nie tylko dziecku . Może nie każda rada jest dla mnie na wagę złota, medytacja raczej absolutnie mi nie podchodzi ;) ale sądzę , że tu każdy znajdzie coś dla siebie . Coś co się przyda i pomoże.

Nie ma dzieci idealnych , każde coś zdenerwuje, czy to malutkie czy nastoletnie . My musimy im pomóc się w tym natłoku emocji odnaleźć. Mam nadzieję, że ten poradnik będzie dla wielu osób wsparciem w tych sytuacjach .

Polecam i dziękuję Wydawnictwu Muza za egzemplarz.

Nie jeden raz byłam świadkiem w sklepie, gdy dziecko robiło scenę rodzicom, tupiąc, krzycząc czy wręcz rzucając się na posadzkę, ponieważ chce tę zabawkę. Co wtedy zrobić? Jak się zachować? Wszak oczy wszystkich kupujących w sklepie zwrócone są właśnie na rodziców.

Autorka książki „Jak ograniczać napady złości” podpowie Wam jak pracować z napadami złości u dziecka. Trzeba jednak cały czas ćwiczyć, aby zyskać spokój w rodzinie. Bywa to czasem niełatwe, ale przekonacie się, że wysiłek się opłaci. Poradnik został podzielony na dwie części: w pierwszym segmencie dowiecie się więcej o tym, czym jest uwaga oraz jak i dlaczego działa. Autorka spróbuje uświadomić Wam dlaczego to takie ważne, by rozwijać ją zarówno u dziecka, jak i u rodzica. Pokaże Wam też jak możecie dzielić się praktyką, podsuwając kilka prostych metod.

W drugiej sekcji tekstu opisane zostały sposoby pozwalające ułatwić zagoszczenie się uwagi wśród członków rodziny. Natomiast rozdział trzeci opisuje techniki dzięki którym rodzic rozpozna momenty w których Wy i Wasze dziecko jesteście obecni i zaangażowani w to, co dzieje się wewnątrz i wokół. Zacznijcie spędzać więcej czasu pośród przyrody, na słuchaniu muzyki, gotowaniu, graniu w gry planszowe czy po prostu na wspólnej modlitwie.

Na przestrzeni całego poradnika autorka delikatnie sugeruje czytelnikowi jak wdrożyć każde z poszczególnych praktyk ograniczenia napadów złości. Każdy pomysł powstał z myślą o rodzicach dzieci w wieku od trzech do dziesięciu lat. Możecie razem zdobywać ważne umiejętności, które pomogą Wam obniżyć poziom stresu i bardziej cieszyć się życiem. To po prostu profesjonalna pomoc, dzięki której każdy członek rodziny zaczyna skutecznie zacieśniać więzy pomiędzy sobą. Z tej książki dowiecie się, np. na czym polega ”najwolniejszy spacer świata”, gdzie urządzić „kącik pokoju” itp.

Okazja do nauki nadarza się zawsze, zarówno dla dzieci, jak i rodziców dlatego nie zwlekaj, weź książkę do ręki i wspólnie z dzieckiem ucz się samokontroli i opanowania.

Polecamy: Dobre Recenzje

Chyba każdemu rodzicowi zdarzyło się, że dziecko wpadło w szał, krzyki, płacze, tupanie, bicie, szczypanie, gryzienie, można by było wymieniać i wymieniać. I po tej książce spodziewałam się, że znajdę w niej rady jak sobie z takimi napadami złości radzić. Czy uważam ten poradnik za przydatny? Zapraszam do czytania dalej.

Cała książka skupiona jest na tym jak zyskać spokój w rodzinie. Po pierwsze to rodzic musi odnaleźć spokój w sobie a dopiero potem nauczyć tego dziecko. Zasada numer jeden tego poradnika to gdy ci smutno, gdy ci źle weź głęboki oddech i uspokój się. Chociaż nie bo nie można ponoć mówić do dziecka uspokój się. Kolejna zasada to zwracanie uwagi na najdrobniejsze rzeczy i medytacja. Najlepiej by było gdyby każdego dnia poświęcić chwilę na medytację.

Książka zawiera wiele ciekawych pomysłów jak nauczyć dziecko medytacji, jak wyciszyć dziecko przed spaniem na przykład, kąciki spokoju, słoiczki wdzięczności, czy też pudełka strapień. Jednak uważam, że to wszystko co opisane jest w tej książce dotyczy starszych dzieci.

Ja nie wyobrażam sobie, że usiądę z moim trzylatkiem i powiem mu, że teraz posiedzimy chwilę w ciszy i spokoju, żeby sobie wyobraził kwiatki na łące, szumiące drzewa, spadające liście czy latające motylki. Nie ma takiej opcji, żeby mój syn skupił na tym swoją uwagę na co najmniej dwie minuty, ON tyle nawet nie wysiedzi w ciszy i spokoju. Kolejny przykład to jak się go spytam czemu jest smutny to mi odpowie bo jestem smutny bo tak.

Spodziewałam się znaleźć w tej książce rady jak poradzić sobie u dziecka z napadem złości i z tego co zrozumiałam to czasami lepiej jest zostawić dziecko w spokoju. Bo wiadomo dziecko się denerwuje to i rodzica już szlag trafia, więc rzeczywiście może i lepiej zostawić dziecko niech się wykrzyczy i samo uspokoi. Jednak co gdy dziecko wpadnie w szał w sklepie? Mam go zostawić i iść robić zakupy dalej? A na ulicy? Mam zostawić na środku i iść do domu i czekać aż wróci? No na pewno nie.

Tak więc niestety alej tej książki nie polecam. Miałam ją ocenić 2/10 bo u mnie wcale się ten poradni teraz nie sprawdzić, jednak zdecydowałam się dać jej 4 przez względu na to, że zawiera wiele ciekawych pomysłów, które można zrealizować z dzieckiem, lecz starszym już dzieckiem.

Książka "Jak ograniczyć napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie" napisana jest przez psycholożkę kliniczną, która swoimi publikacjami chce wspierać rodziców, którzy są zapracowani i zestresowani. W swojej książce przedstawia różne sposoby treningu emocjonalnego dla całej rodziny. Autorka skupia się tutaj głównie na emocjach, jednak zaznacza, że należy ograniczać wyzwalanie tych złych, agresywnych i niekontrolowanych zachowań na inne postronne osoby.

Książka podzielona jest na dwie części o tytułach: Jak z uwagą podchodzić do świata oraz Przeżywanie uważności razem z dzieckiem.

Książka ta jest pełna porad, które pomogą rodzicom wychowywać swoje pociechy w spokoju i bezkonfliktowo. Autorka pokazuje jak radzić sobie z gwałtownymi reakcjami i emocjami oraz przytacza różne gry i zabawy, które nauczą dziecko odpowiedzialności i samokontroli.

Myślę, że sama zastosuje w życiu codziennym kilka z rad psycholożki, mam nadzieję, że i na moje dziecko zadziałają!