Smakoterapia 3. Spiżarnia

Autor:

Iwona Zasuwa

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
356
Rok wydania
2019
Nasza cena: 35,93 zł 49,90 zł Taniej o: 28%

“Smakoterapia 3. Spiżarnia” to odpowiedzi na najczęstsze pytania na temat świadomego i zdrowego stylu odżywiania.

Sprawdź jakie produkty będą najlepsze dla Twojego ciała i sięgnij jak najszybciej po tę książkę!

Coraz częściej i coraz więcej mówi się o świadomym odżywianiu. Każdy, kto chce rozpocząć przygodę z roztropnym wybieraniem produktów spożywczych, natrafia na różnego rodzaju wyzwania. Pojawiają się pytania: jakie produkty są właściwe? Po czym poznać żywność wysokiej jakości i jak ją znaleźć? Co warto jeść, a z czego zrezygnować? Pytania mogą się mnożyć, tym samym powodując mylne wrażenie, że na świadome odżywianie trudno znaleźć czas. Jeśli kiedykolwiek myślałeś w ten sposób, to warto, abyś sięgnął do książki “Smakoterapia 3. Spiżarnia”.

“Smakoterapia 3. Spiżarnia” to publikacja, której autorką jest Iwona Zasuwa. Książka należy do szerszego cyklu. Ta część pomoże czytelnikowi zorganizować domową spiżarnię ze świadomością tego, co powinno się w niej znaleźć. W książce znajdziemy wskazówki, które pomogą nam tak skompletować zapasy, aby zawsze można było znaleźć w nich zarówno drobne smakołyki i przegryzki, jak i solidne dania. Autorka podpowiada, jak przygotowując kilka razy w roku domowe i zdrowe półprodukty zmniejszyć znacząco czas poświęcony na przygotowywanie codziennych posiłków. Taki zabieg da nam też pewność, że nasze jedzenie będzie nie tylko szybkie i smaczne, ale też zdrowe oraz doskonałej jakości.

W serii “Smakoterapia” znajdziemy książki, które poruszają inne ważne tematy dotyczące świadomego odżywiania:

  • “Smakoterapia” - polecana alergikom, cukrzykom i wszystkim, którzy chcą rozpocząć zdrową dietę,
  • “Smakoterapia 2” - kontynuująca tematy poruszane w części pierwszej.

Od autorki

Kiedy zaczynasz świadome odżywianie, natrafiasz na szereg wyzwań. Skąd wziąć wysokiej jakości produkty? Co tak naprawdę jeść? Jak gotować? A finalnie – jak na to wszystko znaleźć czas?

Z pomocą przyjdzie Ci Smakoterapia 3, czyli książka, która pomoże zorganizować spiżarnię! Dzięki niej zawsze znajdziesz w domu co nieco: nie tylko drobne przegryzki, smakołyki i przyprawy, ale i całkiem solidne posiłki. Przygotowując kilka razy w roku zdrowe domowe półprodukty, znacząco zminimalizujesz czas poświęcany na codzienne stanie przy garach i zyskasz pewność, że to, co postawisz na stole, będzie jest nie tylko smaczne, ale i doskonałej jakości!

Zapraszam Was w kolejną kulinarną podróż. Zaczerpnijcie z niej, co Wam się podoba, zainspirujcie się i smakujcie na zdrowie.

Uściskowuję!

Iwona Zasuwa


O autorce

Iwona Zasuwa, z zawodu muzyk i pedagog (emisja głosu, sztuka dla dzieci). Na co dzień jedna z najbardziej cenionych na polskim rynku muzycznym wokalistek sesyjnych i chórzystek. Od 21 lat bierze udział w niemal wszystkich projektach muzycznych Kayah. Jej równorzędną pasją jest gotowanie, któremu przyświeca motto oparte na założeniach medycyny profilaktycznej (hipokratejskiej) - jak żyć (czyli:co jeść), żeby nie chorować.

Mama małego alergika, autorka strony smakoterapia.pl oraz prowadząca dwóch edycji programów "Ugotuj mi, mamo" na antenie Kuchni+. Edukatorka żywieniowa, twórczyni cykli edukacyjnych i warsztatów kulinarnych dla dorosłych "Żyj i jedz zdrowo" oraz Akademii Smakoterapii dla Dzieci. Społeczniczka i zwolenniczka proekologicznego stylu życia, współzałożycielka warszawskiej kooperatywy Smakoterapia, skupiającej odbiorców i aktywnie ppromującej producentów zdrowej żywnosci. Zafascynowana leczeniem za pomocą żywienia naturalnego. Posiada niezwykła łatwość wymyślania ciekawych przepisów na smaczne i zdrowe potrawy mimo ograniczeń dietetycznych, jakie musiała zastosować w swojej kuchni (bez cukru, bez nabiału, bez glutenu). Przez internautów nazywana "Królową Kaszy Jaglanej". \autorka bestsellerowych książek "Smakoterapia" i "Smakoterapia 2".

Recenzje (1)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    o ile dwie poprzednie książki są takie sobie to część trzecia smakoteriapii jest dobra. Autorka pozostawia nawet spore pole do własnej incjatywy

    Czy ta recenzja była przydatna? nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Smakoterapia 5/5 Nasza cena:
35,93 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Smakoterapia

Iwona Zasuwa z zawodu muzyk i pedagog (emisja głosu, sztuka dla dzieci). Na co dzień jedna z najbardziej cenionych na polskim rynku muzycznym wokalistek sesyjnych i chórzystek. Od 20 lat bierze udział w niemal wszystkich projektach muzycznych Kayah. Jej równorzędną pasją jest gotowanie, któremu...
Smakoterapia 2 5/5 Nasza cena:
35,93 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Smakoterapia 2

"Drogi Czytelniku, Nieznajomy, Przyjacielu, jeśli trzymasz w dłoniach "Smakoterapię 2", śmiem podejrzewać, że wiesz już o mnie co nieco. Jeśli jednak nie wiesz, zapraszam Cię serdecznie, abyś zajrzał do pierwszej, bestsellerowej "Smakoterapii" oraz na stronę Smakoterapia.pl. Znajdziesz tam historię...
eBook Smakoterapia 2 mobi epub 0/5 Nasza cena:
25,70 zł 29,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Smakoterapia 2 mobi epub

Drogi Czytelniku, Nieznajomy, Przyjacielu, jeśli trzymasz w dłoniach Smakoterapię 2, śmiem podejrzewać, że wiesz już o mnie co nieco. Jeśli jednak nie wiesz, zapraszam Cię serdecznie, abyś zajrzał do pierwszej, bestsellerowej Smakoterapii oraz na stronę Smakoterapia.pl. Znajdziesz tam historię...
eBook Smakoterapia mobi epub 0/5 Nasza cena:
22,08 zł 25,60 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Smakoterapia mobi epub

Zdrowie zaczyna się na talerzu. Właśnie dlatego w tej książce znajdziesz przepisy na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych, a dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. To kuchnia idealna dla ciebie, jeśli chcesz odżywiać się świadomie i cieszyć się...
Mogłam sobie pozwolić. Historia Anny Milewskiej 0/5 Nasza cena:
35,93 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mogłam sobie pozwolić. Historia Anny Milewskiej

Anna Milewska, aktorka, poetka, wdowa po himalaiście Andrzeju Zawadzie, kustoszka pamięci rodzinnej. Do otaczającej rzeczywistości odnosi się z dystansem i ogromnym spokojem. Nie ocenia sukcesów, przeciwności losu, nieuchronności przemijania... Mogła sobie pozwolić na te opowieści. Ma na swoim...
Oszukana 4/5 Nasza cena:
28,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oszukana

Jestem Lena, mam dwadzieścia trzy lata, interesuję się fotografią, mieszkam w uroczej willi nad jeziorem. W wielkim domu, otoczonym lasem, tylko ja, mój chłopak i nasz pies. Jednym wyda się to romantyczne, innym mroczne, nic z powyższych, dla mnie to prostu idealna kryjówka. Musiałam uciekać,...
Wiedeń 1683 0/5 Nasza cena:
10,00 zł 20,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wiedeń 1683

Zwycięskie Bitwy Polaków to wyjątkowa seria poświęcona chwale Polskiego oręża.W złożonej z 40 tomów kolekcji postaramy się przedstawić czytelnikom te wydarzenia z których jesteśmy szczególnie dumni-nasze zwycięskie boje.Opiszemy bitwy znane,ale także te zapomniane,warte przypomnienia.Przypomnimy...
FIFA Księga Młodego Kibica World Cup Russia 2018 0/5 Nasza cena:
7,50 zł 15,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

FIFA Księga Młodego Kibica World Cup Russia 2018

Idealny towarzysz turnieju dla młodszych kibiców. Fakty i statystyki dot. Rosji, informacje o stadionach, rywalizujących drużynach i gwiazdach, maskotce Zabivaka. Ponadto mnóstwo gier, quizy i naklejki. Dodatkowo wykres postępu wypełniania.
Samoloty pasażerskie świata T.14 Tupolew TU-154 4/5 Nasza cena:
11,54 zł 14,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Samoloty pasażerskie świata T.14 Tupolew TU-154

Pod koniec lat 70. i w latach 80. Tupolew Tu-154 był podstawowym samolotem komunikacyjnym średniego zasięgu w Związku Radzieckim i państwach tzw. demokracji ludowej, w tym w PRL. Do chwili obecnej jest jednym z najszybszych samolotów pasażerskich. Niestety model ten się dziś w Polsce kojarzy z...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula