Książka "Sekrety surowej diety" jest adresowana zarówno do rozpoczynających swoją przygodę z witarianizmem, jak i doświadczonych w tej dziedzinie. Autor służy radami, jak zrobić pierwsze kroki w witarianizmie, oraz wskazuje, jakie najczęstsze błędy popełniają osoby na surowej diecie i jakie mogą być ich następstwa. Publikacja stanowi niezastąpioną pomoc w planowaniu posiłków i komponowaniu zdrowej diety. Dzięki sugestiom autora z łatwością opracujesz jadłospis na każdy dzień, zakup składników nie będzie wymagał od Ciebie szczególnego trudu, a samo przygotowanie surowych dań okaże się niezwykle proste.
Wszystkie propozycje potraw witariańskich, podsuwane czytelnikowi w książce, pokrywają zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Ponadto, za sprawą rad autora każdy może się przekonać, że surowa dieta nie musi być monotonna.
O autorze
Frédéric Patenaude jest praktykującym witarianinem, który stosuje surową dietę już od prawie ćwierćwiecza. Bogatymi doświadczeniami z tym sposobem odżywiania się stara się dzielić w swoich publikacjach na łamach czasopism oraz w wydawnictwach książkowych.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
