Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:Marginesy
Oprawa:Miękka
Rok wydania:2025
Ilość stron:296
Opis

Witamy w fascynującej podróży po kuchni greckiej, która w tej książce odsłania swoje wegańskie oblicze. Autorka, Alicja Rokicka, znana z bloga Wegan Nerd, wprowadza nas w świat pełen aromatycznych zapachów, soczystych warzyw i tradycyjnych przepisów, które zostały przekształcone w wersje przyjazne roślinożercą. Ta publikacja to nie tylko zbiór przepisów, ale także głęboka opowieść o kulturze i historii Grecji, w której kuchnia odgrywa kluczową rolę.

Kultura i historia w każdej potrawie

Książka ukazuje, jak wiele bogactwa kryje się w greckiej tradycji kulinarnej, która jest znana nie tylko z serów czy mięs, ale także z różnorodności roślinnych składników. Alicja Rokicka prezentuje przepisy na sezonowe dania, w których świeże warzywa i zioła grają główną rolę. Zaczynając od pomidorowych placuszków, przez klasyczną sałatkę wiejską, aż po sycące dania główne, każdy znajdzie coś dla siebie. Oto niektóre z kluczowych przepisów zawartych w książce:

  • Sezonowe potrawy – świeże warzywa w roli głównej.
  • Aromatyczne zupy – soczewica, ciecierzyca i wiele innych.
  • Wytrawne wypieki – od tradycyjnej pity po grecką pizzę.
  • Wegańskie street food – souvlaki z buraka i inne przysmaki.
  • Słodkości – halva, baklawa i winogronowy kisiel.

Prostota i smak w każdej potrawie

Grecka kuchnia to nie tylko różnorodność, ale również prostota, która sprawia, że potrawy są łatwe do przygotowania. Wiele przepisów nie wymaga skomplikowanych składników ani trudnych technik kulinarnych, co pozwala cieszyć się autentycznymi smakami bez zbędnych komplikacji. Alicja Rokicka udowadnia, że wegańskie interpretacje tradycyjnych dań mogą być równie smaczne, jak ich mięsne odpowiedniki. Opinie czytelników potwierdzają, że roślinny gyros czy sałatka z nie-fetą potrafią zaskoczyć niejednego smakosza.

Inspiracje na każdą porę roku

Książka jest doskonałym źródłem inspiracji dla wszystkich, którzy pragną odkrywać nowe smaki i techniki kulinarne. Dzięki niej można przenieść się do Grecji, ciesząc się świeżymi, lokalnymi składnikami i aromatycznymi przyprawami, które podkreślają charakter każdego dania. Autorka dzieli się nie tylko przepisami, ale również opowieściami o mitach, tradycjach oraz wspólnym stole, który łączy ludzi. Warto spróbować przepisów, które łączą w sobie smak i historię, a jednocześnie są przyjazne dla wszystkich, którzy poszukują roślinnych inspiracji.

Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem po greckiej kuchni, pełnej kolorów i aromatów. Zachęcamy do odkrywania przepisów, które wprowadzą odrobinę śródziemnomorskiego słońca na Twój stół!


Opinie o książce

Nie sądziłem, że kuchnia grecka tak łatwo da się zweganizować. A jednak! Roślinny gyros czy sałatka z nie-fetą smakują zaskakująco wybornie – zarówno w tawernie na Krecie, jak i odtworzone na polskim stole. Potwierdzam, bo spróbowałem! Książka Alicji dała mi dużo radości!

Dionisios Sturis

Moja ulubiona i najbardziej kolorowa weganka w Polsce powraca. Po wycieczce po Włoszech zabiera czytelników do kolejnego śródziemnomorskiego kraju, krainy pachnącej świeżymi ogórkami, oregano i morską bryzą. Wszystkim sceptykom, którym wydaje się, że souvlaków czy sosu tzatziki nie da się zweganizować, udowadnia, w jakim są błędzie. Ta książka jest świeża i kolorowa, zupełnie jak Grecja!

Małgorzata Muraszko, „Gazeta Wyborcza“

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki kucharskie

Czy książka "Grecja dla zielonych" zawiera przepisy na klasyczne dania w wersji wegańskiej?

Tak, książka oferuje wegańskie alternatywy dla kultowych greckich dań, takich jak souvlaki, gyros czy sos tzatziki. Autorka wykorzystuje kreatywne roślinne zamienniki, na przykład buraki do przygotowania street foodu, zachowując przy tym autentyczny profil smakowy potraw. Czytelnicy nauczą się tworzyć domową roślinną "fetę", która idealnie oddaje charakter tradycyjnej sałatki wiejskiej. To doskonała propozycja dla osób pragnących odtworzyć smaki śródziemnomorskich wakacji bez użycia produktów odzwierzęcych.

Czy przepisy zawarte w publikacji wymagają użycia trudno dostępnych, greckich składników?

Receptury opierają się na świeżych warzywach sezonowych oraz ogólnodostępnych produktach strączkowych i ryżu. Autorka stawia na prostotę i brak zbędnych komplikacji, co pozwala na przygotowanie wszystkich potraw w polskich warunkach domowych. Głównymi bazami dań są pomidory, soczewica oraz ciecierzyca, które stanowią fundament greckiej tradycji kulinarnej od wieków. Dzięki temu gotowanie jest budżetowe i nie wymaga poszukiwania specjalistycznych produktów w sklepach z importowaną żywnością.

Jakie rodzaje wegańskich przekąsek typu meze można znaleźć w tej książce?

W publikacji zaprezentowano szeroki wybór meze, w tym pastę z grochu oraz roślinny "kawior" wykonany z bakłażana. Czytelnik znajdzie tu również instrukcje przygotowania tradycyjnych wypieków, takich jak pity oraz grecka pizza w wersji roślinnej. Każda propozycja została opracowana tak, aby służyć jako samodzielna przekąska lub element większego, wspólnego stołu biesiadnego. Te aromatyczne przystawki doskonale oddają klimat greckich tawern i są łatwe do przyrządzenia dla każdego amatora gotowania.

Dla kogo ta książka kucharska nie będzie odpowiednim wyborem?

Książka nie spełni oczekiwań osób poszukujących przepisów opartych na mięsie, owocach morza lub tradycyjnym nabiale odzwierzęcym. Publikacja jest w całości poświęcona kuchni roślinnej i wegańskim interpretacjom greckich klasyków kulinarnych. Czytelnicy nastawieni na naukę technik przygotowania ryb czy serów owczych nie znajdą w tej pozycji poszukiwanych informacji. Jest to tytuł ściśle sprofilowany pod kątem diety roślinnej i kulinarnych inspiracji opartych wyłącznie na warzywach i owocach.

Czy poza przepisami czytelnik znajdzie w publikacji informacje o kulturze Grecji?

Książka łączy praktyczne instrukcje gotowania z opowieściami o greckiej historii, mitach oraz tradycji wspólnego biesiadowania. Alicja Rokicka dzieli się swoimi podróżniczymi fascynacjami, nadając każdemu rozdziałowi głęboki kontekst kulturowy i społeczny. Czytelnik poznaje rolę oliwy i gościnności w tożsamości mieszkańców Grecji, co wzbogaca samo doświadczenie przygotowywania posiłków. Taka struktura sprawia, że publikacja pełni funkcję inspirującego przewodnika po duszy i smakach tego słonecznego kraju.

Szczegóły
  • Tytuł: Grecja dla zielonych
  • Autor: Alicja Rokicka
  • Wydawnictwo Marginesy
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2025
  • Ilość stron: 296
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788368367447
  • Język: polski
  • Podtytuł: Roślinna kuchnia grecka
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788368367447
  • EAN: 9788368367447
  • Wymiary: 19x25 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Marginesy Sp. z o.o., ul. Mierosławskiego 11/a, 01-527 Warszawa, Polska, marginesy@marginesy.com.pl, tel. 22 8399127
Recenzje książki Grecja dla zielonych (2)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Czytadła I Czekadełka P. w dniu 2025-07-25
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    W pierwszych słowach mojej recenzji (tak się kiedyś zaczynało listy) piszę, że już po kilku przeczytanych stronach żałowałem, że nie jestem posiadaczem pierwszej książki z serii "...dla Zielonych" - Italia. Nie, żebym był wegetarianinem, wręcz przeciwnie jem mięso, chociaż ostatnimi czasy bliżej mi do fleksitarianizmu, ale dlatego, że jest to książka kulinarna, jakie kocham. Mam bardzo duży zbiór takiej literatury i swoją biblioteczkę uzupełniam, o każdą książkę, która nie jest tylko przepiśnikiem, ale można ją czytać, delektując się klimatem, poznając autora, który kocha jeść, gotować i dzielić się wiedzą. A taka jest książka Alicji Rokickiej "Grecja dla Zielonych". Ona jest do konsumowania i do poznawania kuchni od podszewki. I jeszcze jedno cenię ludzi ze świata wege, którzy nie pudrują rzeczywistości i nie wspominają słowem o mięsie w swojej książce, a przecież wiele potraw greckich ma swoje wersje mięsne, jak musaka, o czym pisze autorka.

    Najpierw się naczytałem, a teraz wezmę się do gotowania... zużyłem prawie cały bloczek kartek do zaznaczania i właściwie odpuściłem, bo niemal każdy przepis będę testował. Każdy ma swoje "cook story" i nie pobieżne, ale pogłębione w literaturze, podane ingrediencje i prosty sposób przyrządzania oraz zdjęcie. Co więcej, nie ma upiornych przeliczników kalorii, czy mikro i makro elementów. Bo jak mawia mój kulinarny guru i przyjaciel szef szefów Kurt Scheller- kuchnia to nie apteka. Jedzenie musi być przede wszystkim smaczne, trzeba w nie włożyć serce, a nie odmierzać wartości, jak w laboratorium.

    Jako miłośnik także literatury oraz historii szczególnie tej starożytnej dziękuję autorce za cytaty np. z Homera z Illiady: "Jak w miejscu, gdzie gospodarz ziarna od plew czyści, wyskakują z opałki boby lub grochy, jak je rolnik podrzuca i wiatr niesie płochy". Dziękuję za rozdział o kotach i kozach. Za najprostszy przepis, jakim jest jogurt z miodem, oliwą i orzechami włoskimi. Będąc w Grecji, jadałem częściej niż częściej na śniadanie. Dziękuję za przepis i polecam wszystkim, którzy podają sałatkę grecką, że serwują coś, czego nie ma w kuchni greckiej. Sałatka wiejska bowiem nie podsiada sałaty i jej podanie przypomina rzeczywiście stół ze wsi, a nie restauracyjną kreację. I tak mógłbym dziękować za wiele rzeczy.

    I jeszcze jedno, o czym nie można zapomnieć, wspaniała oprawa graficzna, która tworzy z wydawnictwa album. Brawo Pani Kira Pietrek.

    I teraz zobowiązania z mojej strony: będę korzystał z książki i jak coś przygotuję, będę się dzielił moimi wrażeniami w sieci (zapomniałem napisać, że przepisy są przygotowane pod polski rynek i produkty na nim dostępne oraz proponowane są zastępcze składniki dla ludzi wege). Po drugie wejdę w posiadanie "Italii dla Zielonych. A autorkę proszę o kolejny tom z serii... może Egipt, o którym wspominała na łamach, że to jej marzenie.

    Książka jest także znakomitym kompendium wiedzy dla szefów kuchni i właścicieli lokali wege, z kuchnią greckich, barów sałatkowych. Warto poszerzać horyzonty!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Aneta M. w dniu 2025-06-08
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Alicja zabiera nas w podróż, która zachwyca nie tylko smakami, ale i obrazami, dźwiękami oraz... zapachem morza i ziół. To pozycja, która natychmiast przenosi nas do słonecznej Hellady. Ta podróż to nie pocztówki, ale autentyczne doświadczenie, codzienność i kulturę zaklętą w roślinnej kuchni.

    Od pierwszych stron książki czuć, że mamy do czynienia z czymś więcej niż tylko zbiorem przepisów. To kulinarna opowieść z duszą, w której smak współgra z historią, tradycją i osobistą fascynacją autorki greckim stylem życia.

    Rokicka pisze z pasją i szacunkiem dla tamtejszej kultury, pokazując, że Grecja to coś więcej niż ser feta i mięso z grilla – to także bogactwo dań, które od wieków karmią lokalne społeczności w sposób roślinny, sezonowy i niezwykle prosty. Wszak grecka kuchnia to kuchnia od wieków taka sama, biedna, oparta na produktach lokalnych.

    W książce znajdziemy wszystko, co najpyszniejsze w kuchni greckiej – ale w wersji przyjaznej weganom i osobom szukającym zdrowszych, roślinnych alternatyw. Aromatyczne zupy z soczewicy i ciecierzycy, sycące dania z ryżu i strączków, chrupiące placuszki z pomidorów, kisiel z winogron, souvlaki z buraka (!) i cała gama meze, np. "kawior" z grochu. To tylko wstęp do kulinarnej uczty, jaką przygotowała autorka. Wszystko to zebrane w przejrzysty, przystępny sposób, zachęcający nawet początkujących do rozpoczęcia gotowania.

    Misja autorki jest wyraźna – udowodnić, że weganizm to nie wyrzeczenie, lecz sposób na odkrycie kuchni od nowa. Zamiast kopiować znane dania i uzywać zamienników, Rokicka sięga do korzeni, do lokalnych składników, do prostoty i tradycji. To właśnie sprawia, że jej wersja kuchni greckiej jest tak autentyczna i pociągająca. Szczerze, jestem zachwycona.

    Ale to, co naprawdę sprawia, że Grecja dla zielonych wyróżnia się spośród wielu książek kucharskich, to magiczne zdjęcia. Każda fotografia to prawdziwa uczta dla oczu. Zdjęcia są cudowne, pełne kolorów, światła i śródziemnomorskiego klimatu. Nie sposób nie poczuć chęci, by natychmiast kupić oliwki, rozgrzać piekarnik i przygotować własną wersję pity, placuszków czy sałatki greckiej. Ta wizualna podróż do Grecji inspiruje do gotowania równie mocno, jak do marzeń o kolejnym urlopie. Po prostu magia.

    Grecja dla zielonych to książka jest jak dobra potrawa, karmi: ciało, duszę i oczy. Dla miłośników Grecji, wegańskiej kuchni lub po prostu pięknych książek – pozycja absolutnie obowiązkowa. A dla tych, którzy Grecję znają głównie z wakacyjnych folderów jest to szansa, by odkryć ją od zupełnie innej, głębszej strony. To książka dla tych, którzy kochają dobre jedzenie, szukają inspiracji w kuchni śródziemnomorskiej, cenią prostotę i chcą odkryć roślinną stronę tradycji. Polecam. Ευχαριστώ πολύ Alicja.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula