Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek

"RelacJA" to kolejny poradnik dotyczący relacji, jaki miałam okazję przeczytać i z którym miło spędziłam czas. Z racji tego, że interesuję się taką tematyką to nie dowiedziałam się z niego zbyt wiele nowego, ale ogólnie uważam, że to wartościowa książka. Jest w stanie zainspirować do zmian, przemyśleń lub pewnych rozmów 😉

To, co bardzo mi się podobało, to uporządkowanie treści- poszczególne rozdziały omawiają kolejne sprawy, mające bardzo duży wpływ na relacje - potrzeby, oczekiwania, przeszkadzacze, komunikacja, granice, wpływ dzieciństwa, języki miłości, dlaczego związki się udają lub też nie. Jest to bardzo szerokie spektrum tematów, jeśli chodzi o relacje, więc trudno, by w tak krótkiej książce zostały wyczerpane, myślę jednak, że są w stanie zapewnić solidne podstawy.

Kolejna rzecz, która mi się podobała, to poruszanie kwestii nie tylko relacji z drugim człowiekiem, ale również z samym sobą. Autorka wskazuje jak ważna jest tak sprawa i daje wskazówki jak nad nią popracować oraz jakie pozytywne rezultaty jest w stanie zapewnić, gdy się już wejdzie w związek. Stawiany jest nacisk na to jak budować zdrową relację opartą na równości i zrozumieniu ❤️

W tekście zamieszczono bardzo dużo różnych historyjek obrazujących pewne sytuacje i zachowania jakie mają miejsce w wielu związkach. Dla niektórych takie przykłady z pewnością okażą się przydatne.

To, co średnio mi się podobało to w zasadzie zwroty bezpośrednio do czytelnika i to w formie żeńskiej, średnio przepadam za takim zabiegiem, lecz są to tylko i wyłącznie moje preferencje, a taki styl nie wpływa na merytorykę treści.

Podsumowując jest to bardzo przyjemny poradnik, poruszający najważniejsze kwestie dotyczące budowania relacji z innymi i z samym sobą. Jest miły w odbiorze, zachęca do stawiania pytań, rozwoju i pracy nas zdrowymi relacjami. Potrafi otulić komfortową atmosferą i zapewnić wartościowe wskazówki.

"Relacja.Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek" jest przewodnikiem dla osób zmagających się z trudnościami w relacjach i poszukujących sposobów na ich poprawę.

Jednym z istotnych tematów poruszanych w książce jest znaczenie stawiania granic. Autorka podkreśla, że zdrowe granice są fundamentem każdej satysfakcjonującej relacji. Dzięki nim partnerzy mogą czuć się bezpiecznie i szanować wzajemnie swoje potrzeby. Daliga nie tylko wyjaśnia, dlaczego granice są ważne, ale także dostarcza praktycznych wskazówek, jak je skutecznie ustalać, aby uniknąć konfliktów i napięć.

Warto zaznaczyć, że autorka nie boi się poruszać trudnych tematów, takich jak problemy po rozstaniach, a wręcz dzieli się refleksjami i strategią, jak radzić sobie z emocjami, które mogą towarzyszyć zakończeniu związku, co czyni książkę wszechstronnym narzędziem dla każdego, kto chce zrozumieć dynamikę relacji.

Muszę przyznać, że lektura jest pełna przydatnych wskazówek, która może pomóc w budowaniu zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.

Książka pięknie wydana, zachęca, by po nią sięgnąć. A wnętrze... jest niczym zaproszenie do rozmowy z autorką na temat relacji, w pierwszej kolejności ze sobą. Pani Olga prowadzi czytelnika za rękę, pomaga przyjrzeć się własnej relacyjności, odpowiedzieć na wiele ważnych pytań dotyczących miłości, budowania związku. Zachęca by zastanowić się nad naszymi potrzebami, dostrzec je, umiejętnie wyartykułować, odważnie zawalczyć o swoje szczęście. Podając różne przykłady życiowe (wymyślone) możemy przyjrzeć się własnym życiowym doświadczeniom, czy któreś z tych przytoczonych przemawiają do nas w jakiś szczególny sposób, czy może któryś z nich wywołuje w nas jakieś emocje, sprzeciw, a może złość. Warto, za radą autorki, przyglądnąć się temu co w trakcie czytania dzieje się w naszej głowie, w naszym wnętrzu, zatrzymać na dłużej i poddać refleksji.

Najbardziej podoba mi się w tej publikacji ogrom pytań z jakimi pani Olga wychodzi naprzeciw czytelnika. Czasem sami nie wiemy czego chcemy, w którą stronę iść, a tak jasno postawione, konkretne, drążące pytania są świetną okazją, by przyjrzeć się sobie i dotrzeć do sedna.

Książka zadowoli każdego, kto uważa, że ma problemy z tworzeniem trwałych relacji. Ze sobą i z drugim człowiekiem. Zachęcam do sięgnięcia po nią również tych, którzy są zbyt pewni siebie, bo może się okazać, że ta pewność przysłania nam prawdę o nas samych. Często szukamy problemów w drugiej osobie, zamiast zacząć od przyjrzenia się sobie.

Ważne!!

Nie jest to nudny, pisany naukowym językiem poradnik o byciu szczęśliwym. Wręcz przeciwnie. Książka ta może wielokrotnie wzbudzić w czytelniku wzburzenie, wzruszenie i to będzie najlepszy impuls, by się pochylić głębiej nad źródłem tych emocji. Może poprosić o pomoc kogoś, kto nas przez to przeprowadzi. Dodatkowo z książką mamy zestaw kart z pytaniami, z cytatami, które szczególnie warto sobie często przypominać.

Wydawałoby się, że to uczucie i wszystkie emocje z nim związane są znane wszystkim od podszewki. Spotykane jest prawie na każdym kroku. Tyle, że nie tak często sięga się głębiej, dalej, a subiektywność w ocenie nie zawsze przynosi dobre rezultaty. Jak więc odnieść na tak istotnym polu osobistym? Autorka książki „Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek” przejrzyście omawia wiele aspektów zdrowego podejścia do miłości i czyni to obszernie. Od podstaw, o jakich zapominamy, po różne jej rodzaje, motywy, nie zapomina także o źródłach oraz tych mniej przyjemnych sprawach jak niepowodzeniach i rozstaniach. Olga Daliga nie zapomina o także o komunikacji. Poszczególne rozdziały są tak ułożone by czytelnicy zyskiwali potrzebną wiedzę, a zagłębiając się w lekturę widzimy jak informacje zazębiają się. Znaczącym składnikiem jest odpowiednie powiązanie teorii, praktyki, doświadczeń konkretnych osób oraz ćwiczeń. Podsumowania zawierają wskazówki, jakie można zastosować w swoim postępowaniu, mogą być też odpowiedziami na zadawane sobie pytania. Zresztą pojawiają się one nieraz i są kierowane bezpośrednio do czytających, co stwarza możliwość rozmowy z sobą samym. Od poradników niejednokrotnie oczekujemy prostych odpowiedzi, natomiast „Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek” ich nie daje. Za to kieruje naszą uwagę na to, co istotne, co może pozwolić nam na stawieniu czoła niewygodnym informacjom na swój temat i nie popełnianiu wcześniejszych błędów lub ich uniknięciu.

Co dobrego ostatnio dla siebie zrobiłaś/eś?

Bycie w trudnych relacjach to doświadczenie wielu z nas. Cierpimy, a mimo to trwamy w nich dalej. Spełniamy potrzeby i oczekiwania partnera, rezygnując ze swoich pragnień. Często nie potrafimy się ze sobą komunikować i słuchać nawzajem. Jak możemy to zmienić i zbudować dobry związek? Dlaczego stawianie granic w relacji jest ważne i jak to zrobić? Jak poradzić sobie po rozstaniu? To tylko nieliczne pytania, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Czytaj ją niczym drogowskaz do lepszego poznania siebie.

Każdy z nas marzy o miłości rodem z bajek lub romansów. Wielkie uniesienia, nieprzespane noce. Miłosne wyznania, które sprawiają, że serce bije nienaturalnym rytmem. Zapominamy o sobie i całkowicie poświęcamy się drugiej osobie, bo tego wymaga społeczeństwo.

Najpiękniejszą relacją, jaką możemy spotkać w życiu to tak, stworzona z samą sobą. Kiedy spełniasz swoje marzenia i robisz, żyjesz w zgodzie z własnym rytmem. Ile razy robiłaś, coś, bo wymagały tego normy społeczne? Kiedy wszyscy wytykali ci bycie singlem, a należy się ustatkować? Czasem nakładamy na siebie zbyt wielką presję, aby zadowolić innych. Zatracamy przez to siebie i jesteśmy nieszczęśliwi. Smutek, rozpacz, który czujemy jest tak ogromny, że zaczynamy się do niego przyzwyczajać. Czy warto? Zdecydowanie nie.

Autorka pozwala nam przejść przez różne rodzaje relacji. Zadaje liczne pytania, nad którymi musimy się zastanowić. Pozwala nam spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Przytoczone historie innych osób, w których możemy odnaleźć kawałek siebie. Skrywane emocje, brak wsparcia innych. Pokazuje, co sprawia, że związek z drugą stroną jest właściwy i niewłaściwy. Każdy ma swoją własną miarę i oczekiwania są różne. Jednak najważniejsze w tym wszystkim, to bycie ze sobą i życie według własnych zasad. Miłość przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie.