Przeżyć raka. I co dalej?
Kończysz leczenie i zastanawiasz się, jak żyć to drugie życie?
Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia – miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neutropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyczka, insulinooporność i nerwica lękowa to ich kolejne sprawdziany. Twoje też?
Joanna i Robert zapytali lekarzy, ekspertów i terapeutów jak żyć drugie życie po raku. Dr Katarzyna Pogoda mówi krótko: ruch, dieta i mało stresu. Dr Mateusz Grzesiak dodaje, że pięknie żyć to być kochanym i kochać, odnosić sukcesy i być wolnym. Dr Wanda Baltaza mówi, że nasze czynności muszą być dostosowane do stanu zdrowia. Dr Robert Kowalczyk jest zdania, że trudno wyobrazić sobie zdrowe i piękne życie bez satysfakcjonującego seksu. Katarzyna Kucewicz z kolei twierdzi, że w szczęśliwym życiu chodzi to, aby cieszyć się z drobiazgów.
To takie proste, a jednocześnie skomplikowane. Joanna i Robert musieli zaakceptować straty i braki, szkody poczynione przez raka. Dziś inaczej postrzegają świat i ludzi. Inaczej podchodzą do tego, co ważne i co nieistotne. Teraz są spokojni, odważni, uważni, otwarci, wrażliwi i wdzięczni.
O autorach
Joanna Górska – dziennikarka telewizyjna i radiowa, trenerka medialna i wystąpień publicznych wykładowczyni SWPS. Wieloletni głos Radia Ma-Ma Olsztyn, twarz TVP Olsztyn, a później Wiadomości TVP1, przez kilkanaście lat czołowa prezenterka Telewizji Polsat, gospodyni porannego pasma w Polsat News. CEO firmy Departament Dobrego Wizerunku, uczy autoprezentacji i sztuki komunikacji. Współautorka książki Dziad. On silny, my silniejsi. O naszej walce z rakiem. Prezeska Fundacji Silni Sobą. Od lat, jako Amazonka w remisji raka piersi, aktywnie działa na rzecz profilaktyki, prowadzi konferencje, webinary na temat nowoczesnych terapii oraz szkolenia z empatii wobec chorych i ich bliskich. Kocha podróże i uwielbia smakować życie, a to „drugie” po raku jest pełne i świadome.
Robert Szulc – politolog z wykształcenia, przedsiębiorca z wyboru, podróżnik z zamiłowania. Zwiedził ponad 140 państw, zdobył najwyższy szczyt Ameryki Południowej, Afryki i Europy. Przebiegł maratony w Sztokholmie, na jemeńskiej Sokotrze oraz w Syrii. Z fundacją Rak’n’Roll przejechał rowerem Niemcy, Szwajcarię i Liechtenstein. Swoim harleyem przemierzył dużą część Ameryki Południowej. Posiada licencje nurkowe i żeglarskie. Podróżuje sam, z przyjaciółmi lub z grupami, zajmując się zawodowo organizacją wyjazdów szytych na miarę. Bloger, dziennikarz, właściciel biura podróży, członek międzynarodowych organizacji turystycznych i częsty gość w mediach. Współautor książki Dziad. On silny, my silniejsi. O naszej walce z rakiem. Wiceprezes Fundacji Silni Sobą. Działacz na rzecz profilaktyki antynowotworowej, wspiera osoby opiekujące się chorymi bliskimi.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
Czego konkretnie uczy książka "Przeżyć raka. I co dalej?" w kontekście życia po chorobie?
Książka stanowi praktyczny przewodnik po procesie odzyskiwania równowagi psychicznej i fizycznej po zakończeniu intensywnego leczenia onkologicznego. Autorzy analizują proces akceptacji strat oraz budowania nowej codzienności opartej na uważności, wdzięczności i świadomym dbaniu o zdrowie. Czytelnik dowiaduje się, jak radzić sobie z lękiem przed nawrotem choroby oraz jak skutecznie przewartościować swoje dotychczasowe cele życiowe. Jest to merytoryczne wsparcie dla osób, które po wyjściu ze szpitala czują się zagubione w rzeczywistości wolnej od stałego nadzoru medycznego.
Czy w publikacji znajdę porady dotyczące fizycznych powikłań po leczeniu onkologicznym?
Tak, autorzy wraz z zaproszonymi lekarzami omawiają szereg dolegliwości takich jak neuropatia, osteoporoza czy insulinooporność, które często występują po chemioterapii. W treści znajdują się konkretne wskazówki ekspertów dotyczące diety, ruchu oraz dostosowania codziennej aktywności do aktualnych, często ograniczonych możliwości organizmu. Publikacja pomaga zrozumieć, że powikłania te są naturalnym elementem rekonwalescencji i wymagają cierpliwego, specjalistycznego podejścia. Dzięki zawartej wiedzy pacjenci mogą lepiej przygotować się na wyzwania zdrowotne pojawiające się w okresie długofalowej remisji.
Czy ta pozycja skupia się wyłącznie na aspektach medycznych powrotu do zdrowia?
Publikacja w dużej mierze poświęcona jest sferze emocjonalnej, relacyjnej oraz radzeniu sobie z zespołem stresu pourazowego (PTSD). Znajdziesz tu szczere refleksje na temat intymności po chorobie oraz budowania satysfakcjonujących więzi z bliskimi w zupełnie nowej, trudnej rzeczywistości. Eksperci, tacy jak terapeuci i seksuolodzy, podpowiadają, w jaki sposób odnaleźć wewnętrzny spokój i zacząć ponownie czerpać radość z codziennych drobiazgów. Jest to kompleksowe spojrzenie na człowieka, które wykracza poza ramy samej dokumentacji medycznej i wyników badań.
Dla kogo książka "Przeżyć raka. I co dalej?" nie będzie odpowiednim wyborem?
Książka nie jest poradnikiem medycznym zastępującym profesjonalne leczenie, dlatego nie będzie odpowiednia dla osób szukających wyłącznie alternatywnych metod terapii nowotworowej. Publikacja koncentruje się na etapie po zakończeniu leczenia, więc pacjenci w trakcie ostrej fazy terapii mogą uznać niektóre tematy za zbyt wybiegające w przyszłość. Nie jest to również typowa biografia skupiona na opisie samej walki o przetrwanie, lecz raczej analiza życia w cieniu przebytej choroby. Skupienie na powikłaniach i trudnościach psychicznych może być chwilowo zbyt obciążające dla osób, które nie są jeszcze gotowe na konfrontację ze skutkami ubocznymi leczenia.
Czy treść opiera się wyłącznie na subiektywnych przeżyciach autorów?
Treść książki umiejętnie łączy osobiste doświadczenia Joanny Górskiej i Roberta Szulca z merytorycznymi wypowiedziami lekarzy, dietetyków oraz psychoterapeutów. Wypowiedzi specjalistów, takich jak dr Katarzyna Pogoda czy dr Wanda Baltaza, nadają publikacji charakter ekspercki i edukacyjny, wykraczający poza ramy zwykłego pamiętnika. Dzięki takiemu połączeniu czytelnik otrzymuje zarówno dawkę empatii od osób, które przeszły przez to samo, jak i konkretną, sprawdzoną wiedzę naukową. Taka struktura pozwala spojrzeć na proces rekonwalescencji z wielu perspektyw, od klinicznej po czysto ludzką i emocjonalną.
