Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
188
Rok wydania
2023
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 15,99 zł
Nasza cena: 30,95 zł 39,99 zł Taniej o: 23%

"Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić" autorstwa Richarda Pinka i Roxanne Emery stanowi pozycję obowiązkową dla każdego, kto zmaga się z ADHD i chce dowiedzieć się, jak funkcjonować lepiej na co dzień, także w relacjach z innymi ludźmi. To także wyjątkowy poradnik dla psychologów czy psychoterapeutów zajmujących się wspieraniem osób z ADHD.

W książce "Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić" nie brakuje praktycznych porad, dzięki którym można zaakceptować siebie i ograniczenia, jakie niesie za sobą tytułowa dolegliwość. Autorzy proponują jednak, aby nie karać siebie za niepowodzenia, ale na wszelkie popełnione przez siebie błędy reagować współczuciem. Z książki efektywnie mogą korzystać także osoby z bliskiego otoczenia każdego, kto zmaga się z ADHD. Dzięki lekturze niniejszej publikacji możliwa będzie lepsza komunikacja między cierpiącymi na ADHD a ich przyjaciółmi i rodziną.


O książce

Książka, która rozśmieszyła nas do łez, a jednocześnie pomogła nam nawiązać głębsze relacje z naszymi przyjaciółmi i krewnymi z ADHD. Istny dar niebios!

Davina McCall i Michael Douglas


O autorach

Richard Pink oraz Roxanne Emery są małżeństwem zmagającym się z różnego rodzaju problemami wynikającymi z uzależnień, a także w dużej mierze z ADHD. Ich wspólna książka "Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić" powstała przede wszystkim na podstawie ich osobistych doświadczeń i trudności w nawiązywaniu relacji, nie tylko tych o charakterze romantycznym. Autorzy prowadzą w mediach społecznościowych kanał o nazwie adhd_love_, za którego pośrednictwem edukują swoich obserwatorów w zakresie zespołu nadpobudliwości.

Warto zwrócić uwagę na...
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co...
dodaj do schowka Do koszyka 27,67 zł
Jeśli masz ADHD - lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz - ta książka zmieni twoje życie i twój związek. „Brudne pranie" to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie...
dodaj do schowka Do koszyka 15,99 zł
Dziesięć lat temu ukazała się w Polsce pierwsza książka Reginy Brett Bóg nigdy nie mruga. Szybko podbiła serca czytelników. Nasz kraj pokochał autorkę za jej pełne optymizmu i otuchy słowa, za wielką empatię i otwartość, za wyjątkową charyzmę i autentyczność. Dziś - gdy rzeczywistość wokół nas tak...
dodaj do schowka Do koszyka 31,33 zł
Miłość jest cierpliwa, miłość jest łaskawa... A kiedy przestaje taka być, co wtedy? Nieważne, ilu wspaniałych rad byś wysłuchał i jak bardzo byś się starał, czasem zupełnie nic nie pomaga. Bo prawda jest taka, że do bycia w dobrym związku jesteś żałośnie źle przygotowany. A przecież chyba żadne...
dodaj do schowka Do koszyka 31,33 zł
Unikalny kalendarz Reginy Brett na każdy rok. 52 tygodnie. Będziesz kochał, śmiał się, medytował. Pozwolisz sobie na chwile tylko dla siebie. Na zachwyt światem, na przygodę. Zaprosisz do swojego życia wdzięczność, empatię oraz porozumienie - ze sobą samym i z Twoimi bliskimi. Cała kolekcja...
dodaj do schowka Do koszyka 30,24 zł
A gdyby tak przestać próbować robić wszystko? Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod...
dodaj do schowka Do koszyka 35,02 zł

Recenzje książki Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Autorzy zapraszają nas do swojego neuroróżnorodnego świata. Wizyta ta jest niekiedy wzruszająca, a momentami bawi do łez. Czasem może wydawać się, że partner jest, kolokwialnie mówiąc, nieco zakręcony, a rzadko kiedy próbuje się mocniej zagłębić w te nietypowe zachowania, które mogą świadczyć o pewnych zaburzeniach. Niezmiernie ważną kwestią, która została tu poruszona, jest przede wszystkim samoakceptacja. Ponadto trzeba nauczyć się też cierpliwości, być szczerym i umieć prosić o pomoc.

    Małżeństwo Pink i Emery stworzyło naprawdę oryginalną książkę, dzięki której można lepiej poznać życie osób zmagających się z ADHD.

    Czytając zabawne historie z życia tej dwójki, sama zaczęłam się zastanawiać, czy aby na pewno jestem neurotypowym osobnikiem. Szczególnie „podłogogarderoba” skłoniła mnie do takowych rozmyślań.

    Moim zdaniem to ważna pozycja, która pozwoli na zrozumienie wielu, często szalonych bądź dziwnych zachowań. Dodam jeszcze, że humor autorów sprawia, że książkę pochłania się migiem. Przy okazji dowiedzieć się możemy jaką nieocenioną wartość ma wprowadzenie nawyków, redukowanie stresu i miłość drugiego człowieka.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Małżeństwo prowadzi profil na instagramie @adhd_love_

    - w zabawny sposób przedstawia chaos jaki czasem zawłada ich życiem.

    Książka nie jest przeznaczona tylko dla osób z ADHD, ale również ich bliskich lub po prostu dla osób ciekawych, którzy chcą poznać jak funkcjonuje się w neuroróżnorodnym świecie.

    Często mylne założenie, że tylko osoba niegrzeczna, zła, porywcza ma zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, doprowadza do przykrych następstw. Wiele osób niezdiagnozowanych musi żyć z przeświadczeniem, że jest ,,zepsuty" i nierozumiany. Obwinia się o każdą rzecz, która jest łatwa do opanowania przez innych.

    Roxanne Emery dopiero w wieku 36 lat otrzymała diagnozę, która dała jej ogromną ulgę. Wcześniej bardzo często czuła wstyd. Potrafi zgubić kilka telefonów rocznie, zawsze wszędzie się spóźnia, ścielenie łóżka i utrzymanie porządku jest dla niej dużym wyzwaniem.

    Autorzy podchodzą do tematu z niesamowitym humorem, który zaangażuje każdego.

    Dodatkowo pokazują jak:

    ▪️nie obwiniać się o porażki

    ▪️nie wywierać presji

    ▪️redukować stres

    ▪️wspierać osobę z ADHD

    ▪️planować i wprowadzić nawyki

    ▪️nie bać się prosić o pomoc

    Poradnik przeczytałam w jeden dzień!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
KOBIETY, KTÓRE OKRADZIONO Z ŻYCIA Jelena jest pielęgniarką i codziennie patrzy na umierających w osamotnieniu więźniów. Nie chce ulec kierownikowi lazaretu, więc za karę trafia do kopalni. Od teraz towarzyszy jej ciemność i ból. Przez 10 lat. Janina z Wołynia pracuje przy wycince drzew. Ciągle jest...
dodaj do schowka Do koszyka 41,99 zł
Czy potrafisz uciec od przeszłości? Tobias całe swoje życie podporządkował pragnieniu zemsty. Przez lata nie dopuszczał do głosu swoich uczuć, by w pełni skupić się na celu. Przybrał grubą zbroję, pod którą zaszył swoje serce. Aż pojawiła się ona. Cecelia zmieniła wszystko. Sprawiła, że jego...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności towarzyskich. Aż pewnego dnia pokonuje swoje...
dodaj do schowka Do koszyka 38,12 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
Druga wojna światowa ma się ku końcowi, ale na ziemiach polskich rozpoczyna się kolejny konflikt. Jest to przemilczana i zapomniana przez historię - chociaż równie krwawa jak poprzednia - wojna bratobójcza. Batalia toczy się o władzę w odradzającej się Polsce, a naprzeciwko siebie stają ci, którzy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Najnowsza książka autorki bestsellerowej książki o empatii „A królik słuchał”. Riley składa samolot z papieru. Chce, żeby poleciał naprawdę wysoko! Orzeł uważa, że samolot powinien być większy. Papuga chciałaby, aby był bardziej fantazyjny. Sokół jest zdania, że będzie zbyt wolny. Jedno wiedzą na...
dodaj do schowka Do koszyka 24,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula