Frederic Delavier i Michael Gundill w swojej książce chcą pomóc osobom, które mimo usilnych starań nie robią oczekiwanych postępów. Jest ona uzupełnieniem dwóch poprzednich tomów i stanowi niejako dodatkowy element w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Jest ona także skierowana do osób, które muszą poświęcić więcej uwagi swoim słabym punktom. Wiadomo, że każdy trening wygląda inaczej i każda partia mięśni wymaga innych ćwiczeń i technik, które w efekcie końcowym będą takie, jakich oczekiwał trenujący. Nie jest to łatwe zadanie dla laika, a filmiki na YouTubie nie zawsze są rzetelnie wykonane i mogą przysporzyć więcej kłopotów niż pożytku.
Dwie poprzednie książki z serii "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" zawierają programy i ćwiczenia treningu siłowego oraz odpowiedzi na różne pytania, które dotyczą modelowania sylwetki. Wśród książek Frederica Delaviera i Michaela Gundilla coś dla siebie znajdą zarówno panie, jak i panowie: "Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet", "Stretching", "Suplementy żywnościowe dla sportowców", "Atlas treningu siłowego", "Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń" czy też "Trening mięśni ramion".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii kulturystyka, gimnastyka, fitness
