Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo

Moja żona interesuje się zdrowym trybem życia, aktywnością fizyczną, zdrowym jedzeniem i wszystkim, co z tym związane. Szukałem długo dla niej prezentu na ubiegłoroczne święta, aż w księgarni wpadła mi do rąk książka "Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo". Nie wiedziałem, czy się ona spodoba żonie, ale nie minął Sylwester, a żona już ją przeczytała. Powiedziała, że pomimo swojej dużej wiedzy w tej dziedzinie, udało jej się znaleźć informacje, o których nie miała zielonego pojęcia. Postanowiłem podzielić się opinią mojej żony tutaj.

Świetna książka pełna praktycznej wiedzy, która pokazuje jak dbać o swój wygląd od wewnątrz. Polecam wszystkim kobietom, które codziennie używają złożonej pielęgnacji, a mimo tego nie widzą pozytywnych zmian w wyglądzie skóry. Dzięki tej książce być może wyprowadzą swoją cerę na właściwe tory za pomocą odpowiedniej diety. Poradnik zawiera przepisy na kolorowe, smaczne dania, które powinny przypaść do gustu każdemu. Od momentu zakupu powoli wdrażam w życie zdrowsze nawyki i z powoli zaczynam obserwować pierwsze efekty. 

Świetne przepisy, dobrze opisane, tak że łatwo się w nich połapać, nawet jak ktoś nie ma większego doświadczenia z gotowaniem. Odkąd stosuje przepisy i porady z tej książki zauważyłam lekką poprawę wyglądu skóry, ale też przede wszystkim czuję sie lepiej i mam więcej energii. Książka jest napisana przyjaznym językiem, który świetnie do mnie przemówił i pozwolił mi dowiedzieć się, co robię źle, jeśli chodzi o dbanie o skórę. Jak się okazuje dieta znaczy tyle samo, albo i więcej niż pielęgnacja, szczerze polecam. 

Osoby borykające się z problemami skórnymi doskonale wiedzą, że holistyczne podejście jest najważniejsze. Same kosmetyki i przyjmowanie gotowych suplementów nie wystarczy, aby cieszyć się gładką skórą. Ja przez wiele lat z problemami skórnymi, odkąd zaczęłam działać od środka zrozumiałam, że każda skóra jest inna i każda potrzebuje czegoś innego, ale najważniejsze to zmiana nawyków i diety. Książka ma w sobie wiele ciekawych przepisów, a przede wszystkim informacji o tym, co dobrze działa na skórę i na co warto zwrócić uwagę aby wyglądać pięknie.