Książka, która pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób jedzenie wpływa na Twoją cerę i ogólny wygląd. Sprawdź, jak układać dietę, by pozostać pięknym i młodym przez długi czas.
"Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo" to publikacja, podpowiadająca, w jaki sposób układać swój codzienny jadłospis, by zadbać o cerę. Autorka zwraca tu uwagę, że wiele osób inwestuje sporą kwotę pieniędzy w różnego rodzaju kosmetyki do twarzy, by utrzymać młody wygląd i zdrową skórę, a tymczasem wystarczy, by nieco uważniej przyjrzały się temu, co jedzą.
Za sprawą tej pozycji czytelnik będzie w stanie dowiedzieć się, w jaki sposób odpowiednia dieta, a także emocje, targające organizmem, oddziałują na naszą skórę. Dzięki temu szybko pojmie, co może wprowadzić do swojego menu, by zachować zdrowy wygląd cery. W książce znajdzie pięćdziesiąt przepisów, które zostały stworzone z myślą o skórze. Między innymi, odbiorca dowie się, jak przygotować chrupiące gnocchi z batatów, które pomoże w przypadku cery łatwo ulegającej stanom zapalnym, delikatne tacos ze szparagami oraz czarną fasolą, działające jak najlepszy "ujędrniacz" skóry, a także orzeźwiające smoothie z konopiami, które zdoła zapobiec wypadaniu włosów oraz łamaniu się paznokci.
O autorce
Autorką książki "Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo" jest Karen Fischer, dyplomowanej dietetyczki, która otrzymała sporo nagród za swoje poradniki żywieniowe. Wśród jej zainteresowań szczególne miejsce zajmują problemy skórne.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
