Zielony sekret zdrowia. Uzdrawianie przez roślinne gotowanie

Ullenka to influencerka, która swoją pasją do wegańskich potraw zaraza setki tysięcy osób.

Zdrowe odżywianie to od pewnego czasu mój priorytet. Znacie powiedzenie że " jelita to nasz drugi mózg"? Autorka twierdzi, że nawet pierwszy. Trudno się z nią nie zgodzić.

Książka posiada ciekawy wstęp, w którym autorka opisuje swoją drogę. Wyleczyła własne dzieci z problemów zdrowotnych dzięki właśnie zmianie stylu życia.

Książka podzielona jest na rozdziały. Zawiera wstęp do przepisów, z którego dowiemy się jak zrobić domową passatę, oraz wegettę.

Kolejny rozdział opisuje sosy na bazie warzy i pestek, gdzie moim ulubionym jest winegret. Krótki skład i prosty sposób przygotowania.

Chleb nie powszedni to również ciekawa alternatywa dla tych, którzy nie wyobrażają sobie posiłku bez tego dodatku.

Mnie najbardziej jednak zainteresował rozdział pt. Soki i koktajle . Wiedzieliście, że po zjedzeniu arbuza tą białą część można wykorzystać do zrobienia wody arbuzowej? Wystarczy go odrobić od skórki i przepuścić przez wyciskarkę. Taka woda zawiera wiele wartości odżywczych i minerałów.

Ponadto znajdziemy w niej wiele propozycji śniadań, obiadów, podwieczorków . Za duży atut tej książki uznać można to, że przepisy te są nieszablonowe, autorskie. W sumie 130 przepisów, dla których bazą są warzywa i owoce. Jeśli chcesz o siebie zadbać i oczyścić organizm to ta pozycja jest dla Ciebie.

"Nic nie smakuje tak dobrze, jak wyśmienite samopoczucie"

“Zielony sekret zdrowia” to poradnik, który opowiada o zdrowej i smacznej kuchni. Ullenka zawarła tu ponad 130 przepisów bazujących na zdrowych składnikach, które nie obciążają naszych organizmów.

Intencją autorki było to żeby ta książka stała się przewodnikiem dla wszystkich którzy szukają rozwiązania problemów zdrowotnych i chcą zmienić swoje żywienie. "Zielony sekret zdrowia" pokazuje jak dbać o swój organizm. Ullenka przedstawia żywność jako paliwo dla ciała, a problemy ze zdrowiem jako wskazówkę pokazującą, że źle jemy. Ullenka pomaga nam podjąć decyzję o zmianie stylu życia, stworzyć plan i zmotywować do działania. Podstawą jej przepisów są warzywa i owoce, które chronią i wzmacniają nasz organizm.

W “Zielonym sekrecie zdrowia” znajdują się przepisy na sosy, chleby, soki i koktajle, owocowe śniadania, obiady i kolacje, sałatki, zupy, tradycyjne potrawy i podwieczorki.

“Zielony sekret zdrowia” skradł nasze serce i wiem, że na długo zagości w kuchni.

@recenzje_ksiazek_niezwyklych_

.

⭐Recenzja⭐

🌿 "Zielony sekret zdrowia" autorstwa Ullenki, to naprawdę interesujący poradnik na temat zdrowego odżywiania, zawierający przepisy na apetyczne dania z warzyw i owoców.

🌿 Ullenka jest blogerką, coachem zdrowia oraz mamą trójki dzieci. Prowadzi warsztaty kulinarne oraz pomaga innym zmienić ich nawyki żywieniowe. Dzięki zmianie stylu życia wyleczyła swoje dzieci z problemów zdrowotnych, i chętnie dzieli się z innymi swoją wiedzą. Swoją pasją do wegańskich potraw zaraża mnóstwo ludzi, także jeśli lubicie potrawy z warzyw i owoców, ta książka naprawdę wam się przyda.

🌿Poradnik jest przepięknie wydany i bogato ilustrowany zdjęciami potraw.

Znajdziecie w nim wiele smacznych i zdrowych przepisów na sosy, chleby, soki, koktajle, oraz pomysły na śniadania, obiady, zupy, podwieczorki, kolacje i potrawy tradycyjne. Wszystko szczegółowo i przejrzyście opisane, oraz przy każdej potrawie pojawia się jej zdjęcie, co dla mnie wzrokowca jest bardzo ważne.

Przepisy są naprawdę proste i przygotowanie ich nie zajmuje wiele czasu, a to również jest dla mnie ważne. Jako mama dwóch dziewczynek zaczęłam inaczej patrzeć na kwestie żywienia, i staram się gotować zdrowe dania o nieskomplikowanym składzie.

Dlatego jest to bardzo przydatna książka dla mnie, gdyż kilka z tych przepisów zdążyłam już wypróbować, i moim dzieciom naprawdę smakowały.

Polecam wszystkim, którzy chcą oczyścić organizm, lepiej zadbać o siebie, oraz chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe.