To Twoje życie. Pokochaj je

Książka
28,06 zł
od 25,06 zł
od 19,53 zł
od 26,99 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Zwierciadło
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 256
Opis

Potrzebujesz wsparcia, otuchy, natchnienia, pomocy w podjęciu odpowiedniej decyzji? W zabawny sposób pomoże Ci w tym poradnik autorstwa Joanny Olekszyk i Katarzyny Miller, "To Twoje życie. Pokochaj je".

Z książki tej nie dowiesz się, jak masz żyć, pomoże Ci ona, kiedy się wahasz, nie wiesz, jaką wybrać drogę, albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto podniesie Cię na duchu.

Autorkami poradnika są: psycholożka Katarzyna Miller oraz dziennikarka Joanna Olekszyk. Przedstawiają one w formie 24 rozmów takie tematy, jak np. problem z samotnością w związku, brak poczucia własnej wartości, lęk przed bliskością, kłopoty w relacjach międzyludzkich, umiejętność bycia asertywnym czy też radzenie sobie z dawnymi urazami. Każdy rozdział zakończony jest praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają spojrzeć na te zagadnienia w nowy, świeży sposób, i pomagają włożyć odrobinę wysiłku w zmianę swojego myślenia. Kiedy zmieni się myślenie, można zmienić naprawdę wiele, jeśli tylko się chce.

Książka pomaga w sytuacjach, gdy przegapimy jakąś ważną lekcję ze szkoły życia lub okaże się ona dla nas za trudna bądź okaże się być źle zinterpretowana. Przesłaniem poradnika jest pokochanie życia i przejście przez nie w możliwie najlepszy sposób.

Przeczytaj fragment książki


O autorkach

Poradnik powstał przy współpracy dwóch kobiet, Joanny Olekszyk i Katarzyny Miller, które współpracowały także przy podobnej formie, pod tytułem "Daj się pokochać dziewczyno". Dziennikarka Joanna Olekszyk napisała także: "O języku flirtu prawie wszystko", "Żeby życie miało sens", "Sens o rozwoju. Przewodnik po warsztatach, terapiach, coachingu" oraz "Sens w pracy. Pokochaj albo rzuć. Zmienić pracę z sensem".

Natomiast psycholożka Katarzyna Miller może poszczycić się pozycjami literackimi, takimi jak: "Droga Kasiu, jak żyć lepiej?", "Żeby chciało nam się kochać", "Męskie sposoby na damskie rozmowy", "Kup kochance męża kwiaty" czy też "Zrób to kochanie". Napisała także wiele innych książek, głównie w formie poradników, przy współpracy z różnymi autorami.

Szczegóły
  • Tytuł: To Twoje życie
  • Autorzy: Joanna Olekszyk, Katarzyna Miller
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 256
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381323918
  • Język: polski
  • Podtytuł: Pokochaj je
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788381323918
  • EAN: 9788381323918
  • Wymiary: 145 x 210 x 22 mm
  • Dane producenta: WYDAWNICTWO ZWIERCIADŁO SP. Z O.O., UL. Widok 8, 00-023 WARSZAWA, Polska, handlowy@grupazwierciadlo.pl
Recenzje książki To Twoje życie. Pokochaj je (2)
  1. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.
    Dodana przez Wiktoria S. w dniu 2022-05-20
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Rewelacyjna książka, która dużo uświadamia czytelnika o prostych życiowych lecz bardzo potrzebnych sprawach. Książka napisana w formie wywiadu. Mądre pytania, które wyczerpują dany temat i proste wskazówki jak pracować nad danym zagadnineniem. Z książki dowiemy się o swoich potrzebach o pracy nad swoimi uczuciami. Wyjaśnia nam czego sami możemy potrzebować i jak odczytywać intencje innych osób. Mnie się bardzo spodobała i jestem z niej zadowolona. Mam w planach kupić inne książki z tej serii i tej autorki. Gorąco polecam osoba czujące się zagubione we wlansym życiu. Przeczytaj książkę a dostaniesz cenne lekcje których nikt inny Tobie nie da.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Justyna G. w dniu 2020-07-19
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Czy gdyby ci ktoś powiedział, że masz oddać swoje życie w obce ręce, że masz pozwolić innym ludziom decydować za ciebie, wyraziłbyś na to zgodę? Zapewne nie w przekonaniu, że nikt inny nie potrafi zadbać o ciebie tak, jak ty. Dlaczego zatem … w praktyce wygląda to inaczej? Dlaczego pozwalasz, by negatywne komentarze rodziny, przyjaciół czy nawet obcych ludzi sprawiają, że zmieniają się twoje plany, a także emocje? Dlaczego potrafią cię dotknąć, skrzywdzić, a ty nie umiesz stanąć w swojej obronie?

    Odpowiedzi na te, a także na wiele innych pytań, a przede wszystkim wskazówki dotyczące tego, jak w takiej sytuacji reagować, co robić w takich sytuacjach znajdziemy w książce „To Twoje życie. Pokochaj je”, autorstwa Katarzyny Miller oraz Joanny Olekszyk. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Zwierciadło książka, to wyjątkowe lekcje poświęcone naszemu życiu, temu, w jaki sposób je pokochać, kochając przede wszystkim siebie. Ten zapis rozmów autorek – znanej psycholożki i psychoterapeutki oraz dziennikarki, redaktor naczelnej miesięcznika „Sens” to pozycja dla wszystkich, którzy cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości, których wciąż dotykają słowa bliskich i nie umieją przeciąć swego rodzaju uzależnienia od rodziny, którzy wciąż odmawiają sobie prawa do … niepodległości.

    Sześć lekcji, które pozwalają nam nauczyć się dobrze czuć się w swoim ciele i w swoim otoczeniu, które pozwalają dorosłość, odzyskać autentyczność, to okazja, z której nie sposób korzystać. Dzięki formie rozmowy, jaką przybierają lekcje, książka wolna jest od naukowego stylu i akademickiego charakteru, stając się nam bliską i łatwa do przyswojenia. Materiał, jaki otrzymujemy, te wyjątkowe lekcje życia, to również lekcje, które stawiają przed nami pewne wymagania – nie sposób bowiem dokonać zmian, bez naszej aktywności, bez zmiany naszej postawy. Nie zawsze będzie to łatwe (a nawet na pewno nie będzie to łatwe) i przyjemne, ale z pewnością niezbędne, jeśli chcemy ruszyć do przodu, pozostawić za sobą balast z przeszłości, schematy działania wyniesione z domu, błędne przekonania na temat świata i samego siebie.

    Znajdziemy tu zatem lekcje dorosłości, obejmującą min. podziękowanie rodzicom za to, kim jesteśmy czy zaopiekowanie się dzieckiem w sobie. W trakcie lekcji drugiej – autentyczności – uczymy się nie brać wszystkiego do siebie, a także przestać się starać, bowiem prawdziwą satysfakcję daje uznanie dla tego, kim jesteśmy i co robimy. Dzięki lekcji trzeciej, dotyczącej empatii, zbliżymy się do ludzi wokół nas, nauczymy się także rozpoznawać i ograniczać kontakty z tymi toksycznymi. Lekcja miłości uczy nas, jak kochać i w jaki sposób funkcjonować w związku (przede wszystkim informując o naszych potrzebach). Piąta lekcja uczy nas, jak odzyskać spokój ducha i przestać się zamartwiać, a przede wszystkim, jak skończyć z poczuciem winy. Ostatnia z lekcji uczy nas odczuwania przyjemności – nauczymy się chłonąć otaczające nas piękno, a także doceniać nicnierobienie.

    Podobnie jak w prawdziwej szkole pomiędzy lekcjami będzie też przerwa, a właściwie dwie, wypełnione swobodną rozmową, która pozwala lepiej nam poznać Katarzynę Miller, jej podejście do życia i … zachwycić się zarówno nim, jak i naszym życiem!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Inspiracje dla fanów To Twoje życie. Pokochaj je

Po lekturze To Twoje życie łatwiej zauważyć obszary, w których warto wprowadzić drobne zmiany - od codziennych nawyków po relacje z innymi. Poniższe tytuły pomagają pogłębić samoświadomość, zbudować zdrowsze granice i znaleźć praktyczne sposoby na bardziej satysfakcjonujące życie.

  1. 1. Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się, Catherine M. Pittman

    Catherine M. Pittman wyjaśnia, skąd rodzi się lęk w mózgu i jak dzięki neuronauce zmniejszyć jego natężenie. Książka łączy teorię z praktycznymi technikami opartymi na badaniach, co pomaga zrozumieć mechanizmy zamartwiania się i napadów paniki. Dzięki zrozumieniu biologii lęku łatwiej wprowadzać skuteczne strategie radzenia sobie. Dla osób, które chcą działać świadomie i konkretne metody poradzenia sobie z niepokojem będą tu szczególnie użyteczne.

  2. 2. Sztuka kochania, Michalina Wisłocka

    Michalina Wisłocka oferuje otwartą i mądrą rozmowę o bliskości, seksualności i emocjonalnym aspekcie związków. Książka łączy wiedzę medyczną z empatią i praktycznymi poradami, pomagając lepiej rozumieć własne potrzeby i potrzeby partnera. Jej rady często wykraczają poza sferę intymności, dotykając ogólnej jakości życia i relacji. Dla osób pragnących pogłębić relacje i lepiej poznać siebie to ponadczasowy przewodnik.

  3. 3. Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy, Argov Sherre

    Sherry Argov w zabawny i bezpośredni sposób podpowiada, jak zbudować pewność siebie i zdrowe relacje w miłości. Książka pełna praktycznych zasad dotyczących postaw i granic, które pomagają utrzymać własną autonomię w związku. Styl jest lekki, często ironiczny, co ułatwia przyswojenie porad bez nadmiernej autokrytyki. Dla osób szukających narzędzi wzmacniających atrakcyjność emocjonalną i świadomość własnej wartości będzie dobrą lekturą.

  4. 4. O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą, Ewa Woydyłło

    Ewa Woydyłło zabiera w podróż po świecie wstydu i jego mechanizmów, pomagając odzyskać akceptację dla siebie. Autorka demaskuje społeczne oczekiwania i pokazuje, jak wstyd wpływa na wybory i relacje, proponując praktyczne sposoby zmiany narracji o sobie. Tekst jest jednocześnie empatyczny i często dowcipny, co ułatwia przyjęcie trudnych tematów. Dla osób pracujących nad samoakceptacją to lektura pełna zrozumienia i odwagi.

  5. 5. Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi, Jarosław Gibas

    Jarosław Gibas skupia się na rozpoznawaniu i radzeniu sobie z ludźmi, którzy wywołują w nas dyskomfort i wyczerpanie emocjonalne. Autor podaje konkretne sposoby ochrony własnej energii i ustanawiania zdrowych granic, nie tracąc przy tym empatii. Tekst jest praktyczny i pełen życiowych przykładów, co ułatwia natychmiastowe zastosowanie wskazówek. Przydatne dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją asertywność i spokój w relacjach.

  6. 6. Rewolucja miłości... zaczyna się od ciebie, Matt Kahn

    Matt Kahn proponuje duchowe podejście do miłości jako siły uzdrawiającej życie i relacje. Książka zachęca do praktyk, które pomagają odblokować serce i odnaleźć większe poczucie sensu oraz radości. Język jest ciepły i pełen metafor, co dobrze współgra z pracą nad sercem i samoakceptacją po lekturze To Twoje życie. Dla osób otwartych na duchowe inspiracje to źródło czułości i wewnętrznego wsparcia.

  7. 7. Nie wierz we wszystko, co myślisz, Joseph Nguyen

    Książka Josepha Nguyena zachęca do spojrzenia na myśli z dystansem i pokazuje, jak nie utożsamiać się z negatywnymi narracjami. Autor proponuje praktyczne ćwiczenia ułatwiające przerwanie błędnego koła zamartwiania się i nadmiernej identyfikacji z emocjami. To dobre uzupełnienie rozmów o samoświadomości zawartych w To Twoje życie, szczególnie gdy trzeba oswoić wewnętrzny krytyk. Lektura przydatna dla osób szukających narzędzi do pracy z własnymi przekonaniami.

  8. 8. Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi, Dale Carnegie

    Klasyka Dale Carnegie to praktyczny zbiór zasad ułatwiających nawiązywanie i pogłębianie relacji międzyludzkich. Książka uczy prostych, konkretnych technik komunikacji, które pomagają poczuć się lepiej w kontaktach zawodowych i prywatnych. Dzięki przykładom i ćwiczeniom łatwo zastosować je w codziennych sytuacjach, gdy zależy nam na autentyczności i empatii. Dla osób chcących poprawić jakość relacji to solidne narzędzie do pracy nad sobą.

  9. 9. ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko, Anna Karcz-Czajkowska

    Warto sięgnąć po praktyczny poradnik Anny Karcz-Czajkowskiej, gdy w centrum zainteresowania staje relacja z dzieckiem i potrzeba zrozumienia jego unikalnego funkcjonowania. Książka łączy najnowsze badania z neuropsychologii z konkretnymi strategiami wychowawczymi, pokazując, jak wspierać dziecko w codziennych trudnościach. Nacisk na komunikację w duchu Porozumienia bez przemocy ułatwia budowanie bliskości bez eskalowania konfliktów. Dla rodziców szukających narzędzi do empatycznego wspierania rozwoju to wartościowy przewodnik.

  10. 10. Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą, Katarzyna Serwin

    Książka Katarzyny Serwin to szczera rozmowa o zmęczeniu oczekiwaniami i sposobach, by postawić siebie na pierwszym miejscu bez poczucia winy. Autorka dzieli się prostymi strategiami radzenia sobie z presją i nadmiernymi obowiązkami, jak również realistycznym podejściem do samopielęgnacji. Ton jest serdeczny, ale bez nadmiernego upiększania problemów, co ułatwia praktyczne wdrożenie zmian. Dla osób potrzebujących oddechu i konkretów to wartościowy przewodnik.

  11. 11. Plany terapii i interwencje CBT w przypadku bezsenności, C E Carney

    Publikacja o CBT w bezsenności to konkretne narzędzie dla tych, których trudności ze snem wpływają na całe życie. Zawarte plany terapeutyczne i interwencje są oparte na badaniach i łatwe do zastosowania w praktyce klinicznej lub samodzielnie. Poprawa jakości snu często przekłada się na lepsze zarządzanie emocjami i większą odporność psychiczna. Dla osób pracujących nad równowagą i energią życiową to cenna pozycja.

  12. 12. Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić własne życie, Ichiro Kishimi

    Odwaga bycia nielubianym to filozoficzna rozmowa o wolności i odpowiedzialności za własne życie oparta na myśli Adlera. Książka pomaga uwolnić się od potrzeby ciągłej aprobaty innych i wskazuje, jak podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Styl dialogowy sprawia, że trudne idee stają się przystępne i inspirujące do refleksji. Dla osób pragnących większej autentyczności to lektura dająca mocne podparcie teoretyczne i praktyczne.

  13. 13. Teoria Pozwól im, Mel Robbins

    Mel Robbins wprowadza metodę ułatwiającą poprawę relacji i codziennego funkcjonowania poprzez proste, praktyczne zasady. Książka koncentruje się na zmianach w zachowaniach i komunikacji, które prowadzą do lepszej współpracy z innymi oraz większej jasności w relacjach. Jasny, bezpośredni styl autorki sprawia, że narzędzia łatwo włączyć do codziennej praktyki. Dla osób poszukujących sprawdzonych trików do natychmiastowego zastosowania to użyteczna pozycja.

  14. 14. Czy to autyzm? Przewodnik dla specjalistów i osób, Henderson Donna

    Przewodnik Donny Henderson pomaga rozpoznać różnorodne oblicza spektrum autyzmu, także te mniej oczywiste i maskowane społecznie. Książka daje praktyczne wskazówki diagnostyczne i wsparcie dla specjalistów oraz osób poszukujących jasnych informacji. Empatyczne podejście ułatwia zrozumienie różnic w funkcjonowaniu i potrzebach, co ma duże znaczenie w relacjach i codziennym życiu. Dla osób zainteresowanych neurodywergencją to rzetelne źródło wiedzy.

  15. 15. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, Paul Kleinman

    Paul Kleinman podaje psychologię w przystępnej, nieprzegadanej formie, idealnej dla ciekawych czytelników chcących zrozumieć działanie umysłu. Książka omawia kluczowe teorie i eksperymenty bez nadmiaru akademickiego żargonu, oferując przy tym praktyczne spojrzenie na codzienne mechanizmy psychiczne. Dzięki lekkiemu tonowi łatwo przyswoić wiedzę, którą potem można zastosować w osobistych zmianach. Sprawdzi się jako uzupełnienie dla tych, którzy lubią rozkminiać psychologię bez zbędnego obciążenia.

  16. 16. 7 nawyków skutecznego działania, Stephen R. Covey

    Stephen R. Covey proponuje ramę myślenia i działanie opartą na wartościach i nawykach, które prowadzą do większej skuteczności życiowej. Książka uczy, jak harmonizować życie osobiste i zawodowe dzięki priorytetom i świadomym wyborom. Zawarte zasady pomagają budować spójność między tym, kim jesteśmy, a tym, co robimy. Dla osób chcących wprowadzić długofalowe zmiany w życiu to klasyczne i inspirujące kompendium.

  17. 17. Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu, Philip Miele

    Metoda Silvy skupia się na treningu umysłu, wyobraźni i koncentracji, proponując techniki wizualizacji i relaksacji. Książka pokazuje, jak wykorzystać wewnętrzne zasoby do poprawy pamięci, redukcji bólu czy wspierania zdrowia. Podejście jest praktyczne i ćwiczeniowe, co zachęca do regularnej praktyki dla zauważalnych efektów. Dla osób ciekawych pracy z umysłem i kreatywnych technik rozwoju to interesujące uzupełnienie.

  18. 18. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie (Wydanie jubileuszowe), Natalia de Barbaro

    Natalia de Barbaro zaprasza do pracy nad wewnętrzną przestrzenią kobiecości i autentyczności poprzez uważne ćwiczenia i pisanie. Książka łączy praktyczne narzędzia z refleksją i czułym tonem, sprzyjającym odkrywaniu własnych potrzeb i pragnień. Wiele fragmentów można potraktować jak warsztat, który pomoże otworzyć się na siebie bez osądu. Dla szukających głębszego kontaktu z sobą sama lektura może stać się początkiem trwałej zmiany.

  19. 19. 365 dni, które zmienią Twoje życie, Brianna Wiest

    Brianna Wiest proponuje 365 krótkich refleksji i zadań, które pomagają wprowadzć stopniowe zmiany na przestrzeni roku. Codzienne wejścia ułatwiają budowanie nawyków i podejmowanie małych, lecz znaczących kroków ku bardziej świadomemu życiu. Tekst jest motywujący bez presji, sprzyjając samodzielnej pracy nad sobą. Dla osób lubiących systematyczne, krótkie praktyki będzie praktycznym wsparciem.

  20. 20. Możesz uzdrowić swoje życie, Louise L. Hay

    Louise L. Hay proponuje prosty, afirmacyjny sposób pracy nad akceptacją siebie i zmianą wewnętrznego dialogu. Książka łączy praktyki myślenia z elementami samopomocy, oferując konkretne ćwiczenia na codzienny rozwój. Jej ton jest wspierający i optymistyczny, co dobrze komponuje się z przesłaniem o pokochaniu życia takim, jakie jest. Dla osób zaczynających pracę nad samooceną to dostępne i inspirujące źródło.

Niech te książki będą kolejnymi przystankami na drodze do życia, które naprawdę chcesz prowadzić.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula