Potrawy wielkanocne

Czytelnicy Potrawy wielkanocne wybierają też...

1. 1. Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnien, Josh Axe

   Szukasz sprawdzonego pomysły na zrzucenie wagi? Masz dosyć niesmacznych i nudnych diet? Książka dr. Josha Axe'a to pozycja w sam raz dla Ciebie! Współczesny styl życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Długie godziny za biurkiem, posiłki jedzone w pośpiechu i stres mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie. W konsekwencji przybywa nam też centymetrów w pasie. Sposobów na ich zrzucenie są tysiące, jednak nie wszystkie są efektywne, a niektóre mogą nawet zagrażać naszemu zdrowiu. Rozwią...

2. 2. Diety TOP. Śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska

   Według amerykańskich rankingów trzy diety zostały uznane za najbardziej prozdrowotne: śródziemnomorska, DASH i fleksitariańska. Książka Diety TOP szczegółowo omawia ich zasady, oferując praktyczne wskazówki oraz przepisy kulinarne. To przewodnik, który pomoże zrozumieć, jakie produkty wybierać i jak planować posiłki, aby cieszyć się zdrowiem. Zawiera łatwe do wykonania przepisy na smaczne i zrównoważone dania.   Odkryj sekrety tych wyjątkowych diet i wprowadź nowe nawyki żywie...

3. 3. Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege, Magdalena Makarowska

   Ciało nie potrzebuje restrykcji, ale równowagi - to fundamentalna prawda, która często ginie w gąszczu modnych diet i skomplikowanych planów żywieniowych. Ta książka to zaproszenie do świata, gdzie zdrowe odżywianie staje się przyjemnością, a nie kolejnym wyzwaniem. Zapomnij o obsesyjnym liczeniu kalorii czy poczuciu winy po każdym kęsie. Czas odkryć prostotę i skuteczność diety opartej na białku, wspieranej przez Twoje ulubione kuchenne urządzenie - air fryer.Magdalena Makarowska, ceniona di...

4. 4. Dieta ketogeniczna dla peskatarian, Shelby Law Ruttan

   Szukasz książki kucharskiej, w której znajdziesz mnóstwo przepisów zgodnych z wytycznymi diety ketogenicznej, bazującej na rybach, warzywach i owocach morza? Jeśli tak, to książka "Dieta ketogeniczna dla peskatarian. 100 prostych i skutecznych przepisów dla wegetarian mających w jadłospisie także ryby i owoce morza" autorstwa Shelby Law Ruttan została stworzona specjalnie dla Ciebie. Chcesz przejść na dietę ketogeniczną, ale nie przepadasz za tłustymi wędlinami? A może chces...

5. 5. Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości, Elżbieta Ruman

   Dieta św. Hildegardy to wyjątkowy przewodnik, który łączy mądrość średniowiecznej medycyny z nowoczesnym podejściem do zdrowia. Autorka, Elżbieta Ruman, wciąga czytelnika w świat ziół i przypraw, które od wieków były stosowane do wspierania organizmu. Książka składa się z dwóch części, które oferują nie tylko teoretyczne podstawy, ale także praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania. Zrozumienie diety Hildegardy W pierwszej części autorka szczegółowo omawia zasady postu leczniczego oraz di...

6. 6. Potrawy wigilijne, Elżbieta Adamska

   Ponad 60 przepisów na tradycyjne dania wigilijne Ponad 30 barwnych fotografii 4 działy: zimne przystawki, zupy, dania z ryb i desery. Wigilia to magiczny dzień, nawet dla tych, którzy muszą wędrować po kilku domach, aby zgodnie z tradycją przełamać się z najbliższymi opłatkiem i kolejny raz usłyszeć wyrzuty po odmowie zjedzenia porcji pierogów czy barszczyku. Dla mnie jest jednym z najpiękniejszych dni w roku, bo chociaż na chwilę mam przy sobie część rodziny. Tradycyjną wieczerzę, na którą s...

7. 7. Zdrowy grill. Jak grillować, żeby nie żałować!, Anna Głowacka

   Uwielbiasz spotkania przy grillu ze znajomymi lub rodziną? Udowadniamy, że możesz się nimi cieszyć bez obaw o swoją sylwetkę i zdrowie. Co więcej, możesz przełamać nudę w menu potraw z grilla i zaskoczyć swoich gości – zdrowiem i smakiem! Pięć znanych instagramerek podzieliło się swoimi sprawdzonymi przepisami na cudowne, aromatyczne i smakowite dania, które można przyrządzić podczas biesiadowania przy grillu. Dzięki ich pomysłom mięsa, ryby, warzywa i owoce podane z grilla nabierają n...

8. 8. Szkoła cukiernictwa. 100 przepisów szefa kuchni krok po kroku. Le Cordon Bleu

   "Szkoła cukiernictwa. 100 przepisów szefa kuchni krok po kroku. Le Cordon Bleu" to książka kucharska, w której znajdziemy przepisy na wypieki i desery autorstwa mistrzów z najlepszej szkoły kulinarnej świata.Do cukiernictwa należy podchodzić z pasją i zaangażowaniem. Jedynie wtedy można wyrazić w wypiekach i deserach to, o co naprawdę w nich chodzi. A chodzi tu o sprawianie przyjemności - i to za pośrednictwem wielu zmysłów. Idealny wypiek ma na równi cieszyć węch i podniebienie, a także oczy...

9. 9. Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej, Francois-Regis Gaudry

   Pragniesz książki, która w przystępny sposób wprowadzi Cię do świata kuchni włoskiej? Jednocześnie chcesz, aby zatrzymała Cię tam na długo, oferując coraz trudniejsze i ciekawsze przepisy? W takim razie jedyną książką, której potrzebujesz, jest "Italia na talerzu. Wszystko o kuchni włoskiej". Stanowi kompendium wiedzy, które nie zawiera w sobie jedynie suchych przepisów. Znalazły się tutaj liczne ilustracje, zdjęcia, wykresy, anegdoty oraz portrety wybitnych postaci - kuchnia zaczyna się p...

10. 10. Potrawy wigilijne, Elżbieta Adamska

    Wigilia to magiczny  dzień  nawt dla  tych którzy muszą wędrować  po  kilku  domach  aby  zgodnie z tradycją przełamać się  z  najbliższymi  opłatkiem i kolejny raz usłyszeć  wyrzuty po odmowie zjedzenia porcji pierogówlub barszczyku. Wigilia jest  jednym  z  najpiękniejszych dni  w roku, bo  chociaż na chwilę  mamy  przy  sobie  część  rodziny Ponad 60 przepisów na tradycyjne  dania wigilijne  Ponad  30  barwnych fotografii  4 działy  : zimne  przystawki  zupy dania z ryb i  desery

11. 11. Szparagi solić, krety gubić. Księga domowych porad wielkopolskiego dworu

    Czy można przenieść się w czasie, otwierając zwykłą książkę? Okazuje się, że tak! Zapraszamy Cię w niezwykłą podróż do serca wielkopolskiego dworu, gdzie czas płynie wolniej, a życie codzienne tętniło smakami, zapachami i sprawdzonymi sposobami na prowadzenie domu. Przedstawiamy „Szparagi solić, krety gubić” – kulinarny rarytas sprzed 150 lat, który w zachwycającej, stylowej oprawie graficznej łączy w sobie autentyczność prywatnej książki kucharskiej i cennego poradnika gosp...

12. 12. Koktajle bezalkoholowe, Mateusz Bala

    Ciesz się smakiem klasycznych koktajli w wersji bez alkoholu! Spróbuj autorskich kompozycji, które zaskoczą nawet największych smakoszy drinków. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożycia alkoholu lub je ogranicza, bo zdaje sobie sprawę z jego szkodliwego wpływu na organizm. Jednocześnie nie chcą   rezygnować z towarzyskiego aspektu spotkań na drinka, piwo czy wino i poszukują bezalkoholowych zamienników, które smakiem dorównują tradycyjnym napojom. W odpowiedzi na te potrzeb...

13. 13. Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem, Bartek Kieżun

    "Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem" to fascynująca podróż kulinarna, którą Bartek Kieżun, ceniony podróżnik i dziennikarz kulinarny, oferuje wszystkim miłośnikom domowego pieczenia. To esencja śródziemnomorskich smaków, zebrana w jednej, wygodnej książce kucharskiej, idealnej do codziennych inspiracji. W tej nowej odsłonie swojej popularnej serii "W kuchni z Kieżunem" autor bestsellerowych publikacji, takich jak "Italia do zjedzenia", wychodzi naprzeciw potrz...

14. 14. Dieta przeciwzapalna, Agata Lewandowska

    Co to jest stres oksydacyjny i jak szkodzi zdrowiu? Jak rozpoznać objawy stanu zapalnego w organizmie? Czym jest dieta przeciwzapalna i jak korzystać z jej dobroczynnego wpływu?Z tej książki dowiesz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć o diecie przeciwzapalnej – sposobie żywienia, który wspiera zdrowie i równowagę w organizmie, a także pomaga zapobiegać otyłości. Autorka w przystępny i ciekawy sposób przedstawia ważne informacje teoretyczne na temat stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego...

15. 15. Drinki i cocktaile, Iwona Czarkowska

    Pierwszy zapis na temat drinków można znaleźć w angielskiej książce kucharskiej z XVI wieku. Receptura przewidywała dodanie do whisky mięty pieprzowej, a drink nazwano julep. Sto lat później znana była mieszanka herbaty, cytryny, cukru i araku lub rumu, określana jako boll-punch czyli 'czarka ponczu'. Drink to mieszanka od dwóch do nawet kilkunastu składników. Wśród nich muszą się znaleźć składniki główne – tzw. baza, a więc różnego rodzaju alkohole: wódki, likiery czy wina. Do bazy d...

16. 16. Bez cukru. Plan + menu na 4 tygodnie

    Współczesny świat często kusi nas słodkimi przysmakami, które, choć kuszące, potrafią niezauważalnie podkopać nasze zdrowie i energię. Czy zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad tym, co jesz, i poczuć się lżej, zdrowiej i pełniej życia? Książka "Bez cukru. Plan + menu na 4 tygodnie" to Twój niezawodny przewodnik w podróży do wolności od cukru, oferujący kompleksowe podejście do zmiany nawyków żywieniowych i poprawy samopoczucia. To nie jest kolejny restrykcyjny poradnik, ale przemyślany ...

17. 17. Kuchnie świata w insulinooporności, Magdalena Makarowska

    Dieta dla osób z insulinoopornością nie musi być monotonna. Jedzenie może być egzotyczne, intrygujące i przede wszystkim smaczne. Książka "Kuchnie świata w insulinooporności" jest pozycją dla każdego, kogo fascynuje eksperymentowanie w kuchni i jest na nie gotowy, pomimo przeszkody, którą stanowi konieczność stosowania diety z niskim indeksem glikemicznym. Jeść egzotycznie, pysznie i zdrowo - to marzenie wielu z nas. Okazuje się, że jego realizacja wcale nie musi być aż tak ...

18. 18. Dieta. Niski indeks glikemiczny, Daria Pociecha

    W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.

19. 19. Dania z grilla dobra kuchnia, Jolanta Bąk

    Doskonałe dania z grilla wcale nie muszą ociekać tłuszczem. Nie muszą też być nudne. Zapraszamy do poszukiwań nowych smakó w i połączeń, bo nawet z podstawowego zestawu produktó w można wyczarować coś wyjątkowego i niepowtarzalnego, co z pewnością zachwyci domownikó w i przyjació ł. Ró żnorodność produktó w odpowiednich do przyrządzania na grillu jest właściwie nieograniczona, a dysponując kilkoma podstawowymi składnikami, marynatami, sosami i sałatkami, mo...

20. 20. Dieta przeciwzapalna, Joanna Zielewska

    Dieta przeciwzapalna to klucz do zrozumienia, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na naszą odporność oraz ogólne samopoczucie. Każdego dnia narażamy nasz organizm na liczne czynniki, które mogą osłabiać system immunologiczny. Niezdrowe nawyki, takie jak spożywanie posiłków w pośpiechu, niedostateczna ilość snu czy nadużywanie leków, prowadzą do chronicznych stanów zapalnych i problemów zdrowotnych. Zrozumienie stanu zapalnego W książce omówiono, jak nieprawidłowe nawyki mogą w...