Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2024
Wydawnictwo
Ilość stron
216
Nasza cena: 34,16 zł 49,99 zł Taniej o: 32%

Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny potencjał wykorzystać. Zadaje intrygujące pytanie: dlaczego zwierzęta żyjące w naturze, na wolności, chociaż wciąż doświadczają rozmaitych zagrożeń, nie cierpią na skutki traumy? I na nie odpowiada. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, iż dzikie zwierzęta nie mają praktycznie objawów traumy prowadzi do odsłonięcia tajemnicy, dlaczego podlega im człowiek.

Obudźcie tygrysa objaśnia objawy traumy i kroki niezbędne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie często cierpią na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeń. Czytelnikowi tej książki ofiarowuje się wycieczkę z przewodnikiem po subtelnych, acz potężnych impulsach, które władają naszymi reakcjami na przygniatające życiowe sytuacje. Aby tego dokonać, trzeba zrobić serię ćwiczeń, które pomogą skupić się na odczuciach z ciała. Traumę można uzdrowić poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń.

Peter A. Levine - amerykański psycholog i psychoterapeuta. Zdobył stopień doktora z biofizyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, a także z psychologii na Uniwersytecie Międzynarodowym. Pracuje w dziedzinie stresu i traumy od ponad 40 lat i jest twórcą teorii Doświadczenia Somatycznego. Dr Levine był konsultantem ds. stresu w NASA, współpracował z psychologami i politykami. Jest autorem wielu publikacji na temat leczenia traumy, a jego najpopularniejsza książka Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy została wydana w 20 językach.

Warto zwrócić uwagę na...
Poskramianie tygrysa to niezwykły przewodnik. Książka składa się z dwóch części. W pierwszej autor udziela rad dotyczących życia: jak stawić mu czoła i ujarzmić nieustanną paplaninę wewnątrz, jak wprowadzić duchowość do naszej codzienności, jak zmienić swoje nawyki myślowe i wiele innych. Rady te...
dodaj do schowka Do koszyka 30,86 zł
To pełna przygód historia nastolatka z San Francisco, którego życie całkowicie się zmienia, gdy spotyka tygrysa. Samo w sobie jest to niezwykłym wydarzeniem, ale ten tygrys dodatkowo… nosi krawat i garnitur! Co więcej, zna jego imię! Tom zawsze czuł, że różni się od rówieśników, ale nie miał...
dodaj do schowka Do koszyka 23,43 zł
W książce „Papiernik. Bajki Tygrysa” po raz kolejny dajemy się uwieść historiom opowiadanym przez Papiernika, niezwykłego zbieracza opowieści. Papiernik nie wymyśla opowieści, bo przecież one wymyślają się same! On je tylko zbiera. Zresztą nie sam, lecz z pomocą papierowych ptaków, które codziennie...
dodaj do schowka Do koszyka 39,09 zł
Jesteście ciekawi, kim są Zuza i Tygrys? Uchylimy przed Wami rąbka tajemnicy? Zuza razem z rodzicami przeprowadziła się na wieś. Dla dziewczynki to nowy, niezwykle fascynujący świat. Nigdy wcześniej nie miała swojego zwierzątka, aż tu nagle zostaje obdarzona kilkoma ? od kwoki, która wychowuje małe...
dodaj do schowka Do koszyka 14,20 zł
Jedna z najlepszych powieści z Arsne Lupin, napisana tuż przed I wojną światową i wydana w języku angielskim w 1914 r., a dopiero w 1921 r. w zmienionej wersji pojawiła się w języku francuskim.Arsne Lupin jest powszechnie uważany za zmarłego. Zginął w wyniku pożaru razem z hrabiną Kesselbach....
dodaj do schowka Do koszyka 22,73 zł
Po wyznaniu Gastona Sauveranda don Luis Perenna próbuje się wydostać z tajnych przejść w swoim domu. Dochodzi on do wniosku, że prawdziwym inicjatorem zbrodni nie jest Sauverand, tylko ktoś zupełnie inny, który podtyka poszlaki, żeby pogrążyć niewinne osoby z rodu Roussel. Jaką tajemnicę skrywa...
dodaj do schowka Do koszyka 22,73 zł

Recenzje książki Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Jak leczyć traumę?

    Druga z kwietniowych nowości w ramach serii "Terapia traumy" (która jest de facto reedycją, wydanie pierwsze książki miało miejsce bodajże w 2012 roku) traktuje o sposobach wyjścia z tytułowej traumy. Peter A. Levine wraz z Ann Frederick stawia ciekawą tezę, zgodnie z którą ludzie powinni czerpać na polu terapeutycznym z instynktownej mądrości własnego ciała i z wrodzonej zdolności do samouzdrawiania się.

    Teza intrygująca, nawiązuje ona bowiem w większości założeń do... świata stricte zwierzęcego (!). Autorzy zwracają uwagę na to, że żyjące w naturze zwierzęta w zasadzie nie przeżywają traumy jako takiej, a jeśli nawet padają ofiarą sytuacji trudnej, w pojęciu człowieka traumatycznej, to błyskawicznie otrząsają się z jej skutków i raz-dwa wracają do normalnego funkcjonowania. Dlaczego więc nie mogłoby być tak samo z człowiekiem? Wszak także jesteśmy zwierzętami, a więc być może dysponujemy - tak jak one - mechanizmami samouzdrawiającymi, bazującymi na mądrości własnego ciała w tym względzie?

    Założenie książki może wydawać się kontrowersyjne (zwłaszcza w ujęciu stricte terapeutycznym), jednak jeśli wczytać się w kolejne strony i rozdziały... to nabiera to sensu. Levine i Frederick nawiązują w książce wielokrotnie do teorii dotyczącej zjawiska traumy, na każdym kroku jednak próbują powiązać je z ludzką fizjologią. Wywody te brzmią sensownie i wiarygodnie, nie należałoby zatem zbywać ich machnięciem ręki. Zasługują na uwagę.

    Lektura jest szalenie ciekawa, a na jej koniec dostajemy małą wisienkę na torcie - rozdział poświęcony pierwszej pomocy psychologicznej, w tym także tej dedykowanej dzieciom. Znajdą się tam także fragmenty traktujące o tym, jak rozmawiać i postępować z najmłodszymi aby nie doświadczyli oni traumy po trudnych wydarzeniach będących ich udziałem. Ciekawe i pouczające.

    Polecam.

    Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz recenzencki.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery z kategorii Nauki humanistyczne >>

Wybrane bestsellery
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 16,99 zł
Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Stara się najeżyła. Nie straciła wyniosłości, ale posłała ostrzegawcze spojrzenie podwładnym. Przez chwilę trawiły słowa Murbelli.— Stałaś się jedną z nich? — spytała któraś z tyłu. —...
dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł
300 stron starannie zebranych i zweryfikowanych faktów dotyczących historii, która rozgrywa się na naszych oczach, ale której realne znaczenie znają tylko nieliczni.Historii, którą czyta się jak najlepszy thriller polityczny, niebywałej i niewyobrażalnej dla wielu z nas – lecz prawdziwej.Historii,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,23 zł
Seria książek „Zaczynam czytać” to duże litery, proste wyrazy, bardzo krótkie zdania, ilustracje dopowiadające tekst oraz ciekawe dla dzieci historie. Wszystko po to, by ułatwić dzieciom pierwsze kroki w nauce czytania.
dodaj do schowka Do koszyka 7,23 zł
Kontynuacja historii bohaterów z I Wanna Fall. Bright Side Po wypadku Raise`a świat Lei zupełnie się zmienia. Chłopak wydaje się kimś zupełnie innym. Jest zimny, niedostępny, obcy. Dziewczyna nie wie, co ma o tym wszystkim myśleć. Jedyne, co czuje, to ból złamanego serca. Jakby tego było mało,...
dodaj do schowka Do koszyka 35,93 zł
Doświadczenia mniejszości białorusko-prawosławnej rzadko mieszczą się w oficjalnej historii Polski. Panowała niepisana zasada, by nie rozmawiać o doznawanych krzywdach, bieżeństwie, przesiedleniach, powojennych mordach. Aneta Prymaka-Oniszk przełamuje to milczenie. Jeździ po wsiach, rozmawia z...
dodaj do schowka Do koszyka 34,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula