Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Rok wydania
2022
Ilość stron
336
Wydawnictwo
Nasza cena: 42,23 zł 54,99 zł Taniej o: 23%

Szukasz pomysłów na pyszne, szybkie i zdrowe posiłki do pracy lub szkoły? Jeśli tak to książka "Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy" została stworzona specjalnie z myślą o Tobie. Jej autorką jest Malwina Bareła.

Wielu osobom lunchboxy kojarzą się wyłącznie z nudnymi kanapkami. Jeśli Tobie posiłek do pracy czy szkoły przywodzi na myśl monotonię, koniecznie sprawdź książkę Malwiny Bareły. Autorka udowadnia, że możesz przygotować do pracy pyszne, zdrowe posiłki, które bazują na sezonowych i ogólnodostępnych składnikach. Zawarła ona tutaj mnóstwo przepisów na różnego rodzaju zupy, pasty, surówki, desery i wiele więcej. Dania te nie obciążą Twojego budżetu i są zgodne z założeniami idei less waste, dzięki czemu żywność nie będzie się marnować. Przepisy są podzielone na pory roku i zostały wzbogacone o piękne zdjęcia, które zachęcą Cię do wypróbowania każdej receptury.

Przekonaj się, że lunchboxy nie muszą być monotonne, drogie czy niesmaczne. Wystarczy trochę chęci, kilka łatwo dostępnych składników i niewiele wysiłku, aby wyczarować proste, zdrowe i pyszne posiłki.


O autorce

Malwina Bareła jest stylistką żywności, fotografem kulinarnym i autorką książek. W 2010 roku założyła bloga "Filozofia smaku", na którym dzieli się przepisami na zdrowe, proste i pyszne potrawy. Stworzyła takie książki jak "Lunchbox na każdy dzień. Fit bento" czy "Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento".

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy. Wyd. 2022
  • Autor: Malwina Bareła
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 336
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324077809
  • Język: polski
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788324077809
  • EAN: 9788324077809
  • Wymiary: 169x234

Recenzje książki Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    kolejna świetna książka z mega prostymi i smacznymi przepisami. Dania są podzielone. Znajdziemy tam śniadania na słodko i wytrawnie. Różnego rodzaju hummusy, pasty, zupy, dipy, desery, surówki, dania wegetariańskie i znacznie znacznie więcej!

    Są to naprawdę proste i szybkie w wykonaniu potrawy, których większość składników dostępne jest od ręki, bo znajdziemy je w naszej lodówce bądź ogrodzie. Przyznaję się wam, se zrobiłam puszysty omlet bananowy, który połączyłam z szybkim sosem malinowym i wyszło przepysznie! Oba przepisy dostępne są w książce ;) Jeśli nie macie pomysłu na ciekawe śniadanie, obiad czy desery zachęcam was do kupna tej książki! Naprawdę warto! A i dzięki niej można zacząć naprawdę zdrowe odżywianie ;) Co do wydania książki jest ona bardzo praktycznie wykonana. Twarda oprawa, duże litery i wszystko fajnie rozmieszczone a do tego obrazki przedstawiające dane danie, przez które ślinka cieknie!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Lunchbox czyli gotowanie do pudełka.Z naciskiem na estetykę,to znaczy japońską filozofię bento.

    Od samego przeglądania książki człowiek robi się głodny.

    Mam nadzieję ,że potrawy zaprezentowane w książce smakują równie dobrze jak wyglądają na zdjęciach.Muszę szybko wypróbować przepisy, które podzielone są na pory roku.Więc na pierwszy ogień pójdzie jesień.

    Autorka duży nacisk kładzie na niemarnowanie żywności, np. chociażby suszenie skórek z pomidorów,które można później wykorzystać do innych potraw.

    I do tego wszystkie przepisy są z prostych,dostępnych bez problemu w każdym sklepie składników.

    Nie dość,że smacznie i zdrowo,to jeszcze ekologicznie i ekonomicznie.

    Jeśli ktoś czuje niedosyt,niech zajrzy na bloga autorki Filozofia Smaku, po więcej inspiracji.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko...
dodaj do schowka Do koszyka 42,23 zł
Od autorki: Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie...
dodaj do schowka Do koszyka 35,14 zł
Słodko, zdrowo i z kilku składników Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Sądzisz, że nie da się schudnąć, nie rezygnując z ulubionych deserów? A może szukasz zdrowych słodyczy dla swoich dzieci? Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie,...
dodaj do schowka Do koszyka 42,23 zł
Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej? Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie? To książka dla ciebie! Greenprint to nie tylko dieta, ale i styl życia Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim...
dodaj do schowka Do koszyka 49,14 zł
Marzysz o gładkiej i naturalnie młodej skórze? Wydajesz majątek na kremy, które nie działają, choć w reklamie obiecywano spektakularne efekty? Twoja cera jest dla ciebie powodem kompleksów? Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak skóra reaguje na dietę i emocje. Dowiesz się także, co jeść, żeby twoja...
dodaj do schowka Do koszyka 46,07 zł
Jedz. Zdrowo i smacznie. Rośliny przede wszystkim. Jeśli leży ci na sercu ekologia, chciałabyś jeść  zdrowiej, ale czasem nie potrafisz sobie odmówić soczystego burgera – flexitarianizm to dla ciebie idealne rozwiązanie! Według specjalistów to jedna z trzech najzdrowszych diet na świecie. Michael...
dodaj do schowka Do koszyka 46,07 zł Cena regularna: 59,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 33,89 zł +36%
  • Glukozowa rewolucja

    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    29,77 zł
    w magazynie
  • 175 dań do pudełka

    Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...
    Książka, op. miękka
    20,19 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Książka, op. miękka
    37,47 zł
    w magazynie
  • Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych...
    Książka, op. miękka
    16,79 zł
    w magazynie
  • Dieta keto 28 dni na talerzu

      Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
    Książka, op. miękka
    23,50 zł
    w magazynie
  • Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
    Książka, op. miękka
    34,07 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność 28 dni na talerzu

    Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi...
    Książka, op. miękka
    20,04 zł
    w magazynie
  • Postny reset dla kobiet

    Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje...
    Książka, op. miękka
    46,07 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność w polskiej kuchni

    Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co...
    Książka, op. miękka
    40,90 zł
    w magazynie
  • Dieta długowieczności

    Jaki jest sekret długowieczności? Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności. Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej...
    Książka, op. miękka
    31,03 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • 155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...
    Książka, op. miękka
    13,89 zł
    w magazynie
  • 180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
    Książka, op. miękka
    16,83 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
W najnowszej powieści z bestsellerowej serii New York Times detektyw z wydziału zabójstw Eve Dallas przeszukuje mroki przeszłości, aby znaleźć zabójcę. Ciało pozostawiono w śmietniku jak śmieci, ofiarą była kobieta bez stałego adresu zamieszkania, znana z oferowania papierowych kwiatów w zamian za...
dodaj do schowka Do koszyka 38,58 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 42,66 zł
Oszałamiający rozmachem chiński bestseller, który stał się wydawniczym fenomenem w USA. Nagroda Hugo dla najlepszej powieści 2015 roku Trylogia "Wspomnienie o przeszłości Ziemi", największego w ostatnich latach wydarzenia w światowej fantastyce naukowej, porównywalnego z klasycznymi cyklami...
dodaj do schowka Do koszyka 111,96 zł
NOWY ROZDZIERAJĄCY SERCE ROMANS MII SHERIDAN, AUTORKI „ARCHER’S VOICE. ZNAKI MIŁOŚCI” Od pierwszej chwili Crystal widziała, że Gabriel tu nie pasuje. Dobrze znała bywalców nocnego klubu. To miejsce było jej domem. Tańczyła, czarując mężczyzn, i… nie czuła kompletnie niczego. Opanowała tę sztukę do...
dodaj do schowka Do koszyka 35,36 zł
Grażyna i Janusz, małżeństwo z Warszawy, przyjeżdżają na długi weekend do Zakopanego. Grażyna popada tam w obłęd, który ostatecznie doprowadzi do tragedii. Jerzy, policjant z Gdańska, szuka wytchnienia po traumatycznych przeżyciach. Jednak widząc szkody, jakie powoduje halny, zgłasza się do pomocy...
dodaj do schowka Do koszyka 38,39 zł
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 26,46 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula