Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 350
Opis

Pragniesz realizować własne marzenia z pasją? Chcesz mieć także więcej energii i spokoju? To nie zwlekaj i sięgnij po książkę "Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko"!

Wielkie cele wymagają też wprowadzenia odpowiedniej codziennej rutyny. Tutaj znajdziesz odpowiedź na pytanie - jak to zrobić? Robin Sharma, autor światowego bestsellera "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari", po raz kolejny podzielił się wspaniałą i praktyczną mądrością. Wykorzystanie tej wiedzy pozwoli odzyskać siebie i znaleźć czas na swoje własne potrzeby i marzenia. Wystarczy jeden nawyk, żeby wszystko uległo zmianie!

Rewolucyjna poranna rutyna to sprawdzony sposób na zmaksymalizowanie wydajności, zachowanie zdrowia i posiadanie wielkich pokładów energii. To właśnie pobudka o 5 rano może na zawsze zmienić życie. Robin Sharma w tej książce przedstawia autorskie metody na:

  • zmniejszenie stresu,
  • uwolnienie kreatywności,
  • przywrócenie równowagi między pracą a życiem osobistym.

Przekonaj się, że wygrywanie zaczyna się o świcie. Tak stanie się dzięki spostrzeżeniom i narzędziom, które są owocem wieloletniej pracy Sharmy z ludźmi i zdobytego doświadczenia. Autor tej książki postrzegany jest jako czołowa osobistość w świecie rozwoju osobistego. Z jego rad korzystały renomowane firmy jak: NASA, Nike, Microsoft czy FedEx. Z kolei książki napisane przez niego sprzedały się w nakładzie 15 milionów egzemplarzy. Wszystko to świadczy o praktyczności i efektywności przedstawianych metod!

Warto też przeczytać inne książki napisane przez Robina Sharmę: wspomnianą "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari", "The Leader Who Had No Title" czy "Little Black Book for Stunning Success".


O książce

Kiedyś myślałam, że jestem typem Sowy. Dzisiaj wiem, że były to jedynie moje przekonania i szkodliwe nawyki. Odkąd zaczęłam wstawać o 5:00 rano, napisałam 14 książek, prowadzę bloga i warsztaty, zajmuję się dziećmi i domem. Przestałam marzyć o tym, że w swoim życiu coś zrobię – ja to robię każdego dnia. Spełniam swoje marzenia. Nie wyobrażam sobie, że mogłabym to wszystko osiągnąć, gdybym nie nauczyła siebie sztuki porannego wstawania. To, co kiedyś uważałam za okropne, dzisiaj uwielbiam, kocham i celebruję! Jeśli Ty również pragniesz zmienić jakość swojego życia, to zacznij od wczesnego wstawania. Ta książka Ci w tym pomoże! Powodzenia!

Agnieszka Maciąg, autorka książek i bloga

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym

W jakim stylu napisana jest książka "Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko"?

Książka ta łączy cechy poradnika rozwoju osobistego z fabularyzowaną opowieścią o losach dwójki poszukujących sensu bohaterów. Robin Sharma przekazuje swoją wiedzę poprzez narrację o spotkaniu z tajemniczym mentorem, co ułatwia przyswojenie trudnych koncepcji psychologicznych. Taka forma sprawia, że lektura jest bardziej angażująca niż tradycyjne podręczniki efektywności i motywacji. Jest to doskonały wybór dla czytelników ceniących naukę poprzez życiowe historie i metafory.

Czy metoda opisana w tej książce wymaga drastycznej zmiany całego harmonogramu dnia?

Głównym założeniem systemu jest optymalizacja pierwszej godziny po przebudzeniu, co wpływa na jakość całego dnia. Program koncentruje się na porannym rytuale trwającym dokładnie 60 minut, który ma przygotować umysł i ciało do pracy na najwyższych obrotach. Wymaga to konsekwencji w porannym wstawaniu, ale nie narzuca sztywnych ograniczeń w pozostałych częściach doby. System ten pomaga odzyskać kontrolę nad czasem i wyeliminować nawyk sprawdzania telefonu tuż po otwarciu oczu.

Na czym polega kluczowa formuła zarządzania czasem prezentowana w tym poradniku?

Fundamentem metody jest zasada "20/20/20", która dzieli pierwszą godzinę dnia na trzy równe bloki aktywności. Pierwsze dwadzieścia minut poświęca się na intensywny ruch fizyczny, kolejne na autorefleksję i planowanie, a ostatnią część na naukę oraz rozwój osobisty. Taki podział ma na celu pobudzenie metabolizmu, uspokojenie myśli i systematyczne poszerzanie kompetencji. Regularne stosowanie tego schematu buduje trwałą dyscyplinę i pozwala osiągać ponadprzeciętne rezultaty w pracy zawodowej.

Dla kogo ta publikacja może okazać się mało przydatna lub zbyt wymagająca?

Książka ta nie jest polecana osobom pracującym w systemie zmianowym oraz tym, których stan zdrowia uniemożliwia wczesne wstawanie. Metoda opiera się na specyficznym cyklu dobowym, który jest trudny do wdrożenia przy nieregularnym trybie życia lub pracy nocnej. Czytelnicy preferujący wyłącznie surowe dane i techniczne instrukcje mogą czuć znużenie obszerną, fabularyzowaną otoczką narracyjną. Realizacja założeń autora wymaga dużej determinacji i gotowości do całkowitej rezygnacji z dotychczasowych nawyków wieczornych.

Czy koncepcje przedstawione przez Robina Sharmę są łatwe do wdrożenia przez początkujących?

Autor przedstawia instrukcje w sposób bardzo klarowny, oferując gotowe modele i schematy do natychmiastowego zastosowania. Choć fizyczne wstawanie o świcie stanowi wyzwanie, to konkretne zadania przypisane do każdej minuty poranka eliminują decyzyjny paraliż. Publikacja zawiera liczne podsumowania i grafiki, które ułatwiają zapamiętanie najważniejszych kroków procesu transformacji. Dzięki temu każdy, kto posiada minimum samodyscypliny, może krok po kroku przebudować swoje poranne nawyki.

Szczegóły
  • Autor: Robin Sharma
  • Wydawnictwo Kompania Mediowa
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 350
  • Format: 13.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788396352439
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: The 5 am Club Own Your Morning Elevate Your Life
  • Tłumacz: Tomczyńska Teresa
  • ISBN: 9788396352439
  • EAN: 9788396352439
  • Wymiary: 13.5x20.5 cm
  • Dane producenta: DRESSLER DUBLIN SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOSCIĄ, ul. Poznańska 91, 05-850 Ożarów Mazowiecki, Polska
Recenzje książki Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko (15)
  1. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.
    Dodana przez Marta M. w dniu 2021-09-03
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka ciekawa, dobrze się czyta. Autor zebrał kilka fajnych sposobów na to jak zmienić swoje życie na lepsze, nie tylko wstawanie o 5 rano. Z własnego doświadczenia wiem, jak wiele można zrobić gdy wstanie się wcześniej. Warto do tego wprowadzić w życie regularne ćwiczenia i odpowiedni sposób odżywiania. Warto przeczytać i warto spróbować.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    3/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Ania Z Taniaksiazkapl T. w dniu 2022-02-16
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    7 z 9 osób uznało recenzję za przydatną

    Chcesz wreszcie zapanować nad swoim czasem? Wiecznie brakuje Ci godziny w ciągu dnia i energii na podjęcie ustalonych działań? Być może odpowiedzią na Twój problem jest “Klub 5 rano”.

    ☀️ Szczęśliwe poranki, czy to możliwe?

    Jeśli podobnie jak ja jesteś raczej typem nocnej sowy, najprawdopodobniej idea wczesnego wstawania nie brzmi dla Ciebie jak formuła na szczęśliwe życie.

    Nic dziwnego, posiadamy bowiem przeróżne choronotypy i jeden z nas będzie najszczęśliwszy na świecie móc wstać przed wszystkimi innymi, inny zaś będzie najbardziej aktywny rzeczy późnym wieczorem. A po takim nakładzie nocnej pracy, niekoniecznie ucieszy go budzik nastawiony na piątą rano.

    Mimo mojego zamiłowania do dłuższej drzemki postanowiłam jednak dać szansę tytułowi “Klub 5 rano”. Bowiem ze wszystkich “nieludzkich” dla mnie godzin do wstawania, właśnie piąta rano jest moją ulubioną.

    Może wiedziona chęcią cichego poranka i powolnego obserwowania świata budzącego się do życia, nieświadomie odkryłam coś, co zgłębił już wcześniej Robin Sharma?

    ☀️ “Klub 5 rano” - książka inna niż reszty

    Robin Sharma jest kanadyjskim coachem i pisarzem. Opublikował 13 książek, z których najbardziej znanym tytułem jest “Mnich”, który sprzedał swoje Ferrari. Jest także założycielem firmy szkoleniowej Sharma Leadership International.

    Decydując się na lekturę jego książki, spodziewałam się raczej klasycznego poradnika. Książka Sharmy okazała się być jednak zupełnie czymś innym. Tytuł ten jest bowiem fabularyzowaną powieścią o bohaterach poszukujących w swoim życiu większej głębi.

    Poznajemy [Adres usunięty]. kobietę sukcesu na skraju psychicznej wytrzymałości, zwinnego Zaklinacza Słów, nietypowego bezdomnego i utalentowanego artystę, choć bez większych osiągnięć. Autor postanowił przemycić porady motywacyjne w formie nietypowej narracji o naszych bohaterach. Z jakim efektem? Tutaj musicie już rozważyć to sami…

    Mimo dość nietypowego podejścia do tematu, które samo w sobie niezwykle cenię, tym razem daleko mi do uznania tytułu za mój ulubiony. Czy jest to zatem książka zła? Niekoniecznie.

    Nie jestem niestety fanką coachingowej otoczki wokół poruszonego tematu. O ile lubię i z chęcią sięgam po poradniki, zdecydowanie bardziej wolę takie tytuły, które mogę przełożyć od razu na wymiar praktyczny.

    Jeśli zaś sięgam po poradnik fabularyzowany, mam głęboką nadzieję, na niezwykłą przygodę i autentyczną narrację, której niestety w przypadku książki Sharmy mi zabrakło.

    Narracji autora brakuje pewnej dozy dojrzałości przy poruszaniu tematów skrajnych, takich jak próba samobójcza. Nie mówiąc już o kreacji wiarygodnych w moim odczuciu bohaterów. Wiem, że jest to tytuł, który ma szansę zachwycić niejednego Czytelnika. Niemniej wiem, że sama nie znajdę się w tym zacnym gronie.

    Czytając “Klub 5 rano” myślałam o fanach poezji Paolo Coehlo, przesłania bestsellerów Agnieszki Maciąg oraz innych autorów oscylujących w swoich książkach na pograniczu psychologii i duchowości.

    Jest to bowiem tytuł dla tych, którzy lubią poruszać ważne tematy za pomocą paraboli i nieoczywistych porównań na pograniczu metafizyki. I choć sama nie odnalazłam się w świecie wykreowanym przez Sharmę, jestem ciekawa, czy Wam przypadłby ON do gustu. Jeśli macie lekturę tytułu już za sobą, koniecznie dajcie znać, co o niej myślicie!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Bloger N. w dniu 2021-08-18
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    8 z 11 osób uznało recenzję za przydatną

    Książki takie jak ta są dla mnie zawsze ciekawym doświadczeniem czytelniczym. Mam okazję dowiedzieć się z nich czegoś ciekawego co mogę również zastosować w praktyce. Bardzo podobał mi się "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari", także z chęcią sięgnąłem po to wydawnictwo. Ciekawiło mnie to, co ta książka ma do zaoferowania.

    Lektura była bardzo ciekawa i muszę to szczerze przyznać. Sporo jest ciekawych informacji i przydatnej wiedzy, którą można wykorzystać na co dzień. Podoba mi się sposób, w jaki Robin Sharma napisał tę książkę. Jest konkretnie i zwięźle, a to przekłada się na jej atrakcyjność. Powinna przypaść do gustu osobom, które nastawione są na doskonalenie siebie i rozwój.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Anna K. w dniu 2021-08-19
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 6 osób uznało recenzję za przydatną

    No cóż, moja doba jest inna niż większość, a piąta rano niejednokrotnie jest godziną pójścia spać, a nie wstawania. Jednak moja mama wstaje bardzo wcześnie i dlatego jak tylko zobaczyłam książkę, pomyślałam o niej. Jest mi bardzo bliska i jeśli mogę podarować jej coś, coś choć trochę polepszy jej życie (a dokładniej sposoby na to), robię to bardzo chętnie. O bliskich trzeba dbać.

    Mama tak samo, jak i ja nie uważa, że w poradniku znajdziemy „magiczne sposoby”, które praktycznie bez naszego wysiłku wszystko zmienią. O nie na to nie liczcie. Jednak można w nich znaleźć bardzo wartościowe porady.

    „Klub 5 Rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko” pokazuje jak pozytywny wpływ,ma na nas wczesne wstawanie, jak sprawić, aby poranek był pozytywny, pełen energii, aby był doskonałym początkiem dnia.

    Książka napisana jest dość ciekawie. Wszystkie rady i ćwiczenia są zrozumiałe, dość proste, a przy tym ciekawe.

    Według mamy po książkę warto sięgnąć. Nie zmieni naszego życia w magiczny sposób, ale nakieruje nas na pozytywną zmianę w naszym życiu, pokaże jak czerpać radość i energię z poranków. Polecamy.

    Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Krzysztof R. w dniu 2022-04-05
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 8 osób uznało recenzję za przydatną

    Przeczytałem 'Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko' z dużym zainteresowaniem. Robin Sharma napisał w moim odczuciu, świetny poradnik dzięki któremu można podejść w bardziej optymistyczny sposób do życia, przyswoić korzystne nawyki. Jestem teraz szczęśliwszy, mam wiele energii, z pewnością czas który poświęciłem na przeczytanie tej książki był bardzo owocnie wykorzystany, gdyż zawsze inwestycja w siebie, podjęcie pracy nad sobą stanowi to dobre, korzystne rozwiązanie. Mogę z pełnym przekonaniem polecić.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula