Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Książka
47,33 zł
Outlet
30,99 zł
eBook
36,99 zł
Audiobook
42,99 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Otwarte
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 280
Opis

Publikacja "Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce" autorstwa Marianny Gierszewskiej to książka, która jest odpowiedzią na krzywdzący wzór kulturowy, w który kobiety są wpędzane przez społeczeństwo lub same siebie. Stanowi pozycję obowiązkową dla tych pań, które mają już dosyć spełniania oczekiwań innych.

Istnieje powiedzenie, że grzeczne dziewczynki idą do nieba, a niegrzeczne tam, gdzie chcą. Dzięki tej książce wiele kobiet zrozumie, że zdrowy egoizm może zapewnić im swobodę i poczucie wolności, o jakich wcześniej nie mogły marzyć. Dzięki niej czytelniczki znajdą się na najlepszej drodze do samoświadomości i będą w stanie zmierzyć się z własnymi demonami. Autorka dzieli się z czytelniczkami swoimi wspomnieniami, które są bolesne. Życiowe problemy stały się jednak katalizatorem zmian i wewnętrznej przemiany, dzięki której można zacząć cieszyć się drobiazgami i zachwycać życiem. To porcja uniwersalnych inspiracji, która może zmienić życie wielu kobiet i sprawić, że będą dla siebie najlepszymi przyjaciółkami.


Opinie o książce

Ta książka jest jak Marianka: prawdziwa. To historia o byciu najlepszą przyjaciółką samej siebie. O byciu sobą. O życiu swoim życiem, a nie według oczekiwań innych. To książka piękna i mądra. Jak Marianka.

Beata Sadowska, założycielka serwisu Mentalist

Marianna uświadamia nam, jak ważne jest stawianie granic, także oczekiwaniom innych wobec nas. Zachęca nas do refleksji nad tym, czy lęki, które odczuwamy, są tak naprawdę nasze. Bo żeby „być tak naprawdę”, potrzebujemy zrozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje, i mówić o nich głośno bez względu na to, co inni o nas powiedzą lub pomyślą.

Sylwia Luks, blogerka, właścicielka marki Looks by Luks, mama trójki dzieci


O autorce

Marianna Gierszewska jest polską aktorką, która pochodzi z aktorskiej rodziny. Na przestrzeni lat widzowie mogli zobaczyć ją w takich produkcjach, jak "Pułapka", "Barwy szczęścia", "Dom pełen życia" czy "Rojst". Jej wypowiedzi na temat poważnej choroby, na którą cierpi, rozpoczęły publiczną dyskusję o problemach wielu ludzi żyjących ze stomią i stały się dla wielu osób inspiracją.

Jakie konkretne zagadnienia porusza książka "Być tak naprawdę" w kontekście rozwoju osobistego?

Książka koncentruje się na procesie uwalniania się od społecznych oczekiwań i schematu "grzecznej dziewczynki". Autorka analizuje mechanizmy stawiania granic oraz konfrontacji z trudnymi emocjami i rodzinnymi przekazami. Treść prowadzi czytelniczkę ku głębokiej samoświadomości i odzyskaniu sprawstwa w decydowaniu o własnym losie. To merytoryczny przewodnik po budowaniu autentycznej relacji z samą sobą, oparty na prawdzie i odwadze.

Czy ta lektura zawiera praktyczne wskazówki do samodzielnej pracy z emocjami?

Publikacja ma charakter refleksyjny i skłania do głębokiej introspekcji poprzez analizę osobistych doświadczeń autorki. Marianna Gierszewska zaprasza do konfrontacji z własnymi lękami i przekonaniami, co stanowi formę intensywnej wewnętrznej pracy. Czytelnik otrzymuje narzędzia do identyfikacji emocji, które często wynikają z cudzych oczekiwań, a nie z własnych potrzeb. Lektura wymusza aktywną postawę i szczerość wobec własnych przeżyć, co ułatwia realną zmianę postawy życiowej.

Dla kogo ta książka będzie najbardziej wartościowym wsparciem w codziennym życiu?

Produkt jest dedykowany kobietom, które czują się przytłoczone rolami narzuconymi przez rodzinę lub otoczenie. Idealnie sprawdzi się u osób poszukujących inspiracji do odważnego wyrażania swoich potrzeb bez paraliżującego poczucia winy. Treść wspiera proces odzyskiwania wolności osobistej i budowania pewności siebie opartej na wewnętrznej spójności. Jest to propozycja dla każdego, kto chce przestać żyć według scenariusza napisanego przez innych ludzi.

W jakim tonie autorka prowadzi czytelnika przez proces odkrywania własnej tożsamości?

Marianna Gierszewska posługuje się bezpośrednim, pełnym empatii i autentyczności językiem, budując bliską więź z odbiorcą. Narracja jest szczera i momentami surowa, co pozwala na bezkompromisowe zmierzenie się z bolesnymi wspomnieniami. Styl pisania łączy w sobie wrażliwość z dużą siłą przekazu, motywując do podjęcia walki o własną autonomię. Czytelnik odnosi wrażenie bezpośredniej rozmowy z mentorką, która sama przeszła opisywaną drogę transformacji.

Dla kogo ta pozycja może okazać się zbyt wymagająca lub nieodpowiednia?

Książka nie jest odpowiednia dla osób szukających lekkiego poradnika z gotowymi receptami na szybki sukces. Wymaga ona gotowości na trudną konfrontację z własnym bólem i demonami przeszłości, co bywa obciążające emocjonalnie. Pozycja ta nie zastąpi profesjonalnej terapii, jeśli czytelnik boryka się z głębokimi traumami wymagającymi specjalistycznej opieki. Osoby preferujące czysto teoretyczne podejście do psychologii mogą uznać osobisty ton autorki za zbyt subiektywny.

Szczegóły
  • Tytuł: Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce
  • Autor: Marianna Gierszewska
  • Wydawnictwo Otwarte
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 280
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381352215
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381352215
  • EAN: 9788381352215
  • Wymiary: 155x210
  • Dane producenta: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o., ul. Smolki 5/302, 30-513 Kraków, Polska, otwarte@otwarte.eu, tel. 12 427 12 00
Recenzje książki Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce (13)
  1. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    2/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.
    Dodana przez Dorota P. w dniu 2024-03-28
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 8 osób uznało recenzję za przydatną

    Pierwsze 100 stron . Jak dla mnie bylo naprawde bardzo interesujace . Moge smialo mowic ze czytalm je za jednym tchem . Ale reszta ? ppruzestalm czytac po 150 stronach .. Nie ma to nic z ksiazka otwioeraca oczy czy tez z rozwojem duchowym . Bardziej jako Pamietnich , analiza swoich problemow.

    Jak dla mnie nie da sie tego czytac

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Wiktoria W. w dniu 2023-01-04
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    8 z 11 osób uznało recenzję za przydatną

    Marianna Gierszewska to niezwykła postać, dlatego też wyczekiwałam tej pozycji z niecierpliwością. Autorkę obserwuję od dłuższego czasu na portalach społecznościowych, gdzie dzieli się swoją wiedzą dotykającą samorozwoju i wychodzenia ze szkodliwych dla nas schematów.

    Sama Marianna jest bez wątpienia niezwykłą, inspirującą i mądrą kobietą, która trudne doświadczenie z chorobą przekuła w swoją potężną siłę. 

    Taka też dokładnie jest jej książka. Motywuje, wspiera, dotyka tych aspektów, które często w codziennym życiu zaniedbujemy. Czytając miałam wrażenie, że wpuszcza mnie do swojego świata niezwykle dojrzała i doświadczona kobieta. Pokazuje to, co w głębi duszy wiem, ale niełatwo jest się nad tym zatrzymać czy przyjrzeć się z dokładnością. Jeśli miałabym określić tę książkę jednym słowem, napisałabym tylko tyle: "kup". Naprawdę warto, to obowiązkowa pozycja w biblioteczne każdej kobiety! 

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    2/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Elzbieta R. w dniu 2023-07-08
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    7 z 11 osób uznało recenzję za przydatną

    "to książka o tym jak być naprawdę" z opisu wywnioskowałam że jest to poradnik, okazało się jednak, że jest to swego rodzaju biografia autorki... Pomimo lekkiego i przyjemnego stylu pisania jestem niezmiernie zawiedziona, czuje się oszukana. Myślałam że kupuje "koszulkę z bawełny" a okazało się że bawełny w składzie jest może z 15% . Jeśli ktoś ma ochotę na biografie to jak najbardziej polecam. Natomiast jeśli na poradnik, cóż... Autorka wiele razy pisze w stylu "na moich warsztatach pomogłam już wielu kobietom" i jest to fajna reklama, bo jak się czyta to w pewnym momencie człowiek myśli "hmm skoro tak to może i mi też by pomogła" z drugiej jednak strony myślałam że płacę za książkę z wiedzą, której autorka używa na wspominanych warsztatach a nie za reklamę i biografię, na którą w tym momencie po prostu nie chciałabym inwestować swojego czasu.

    Podsumowując - książka napisana dobrze, aczkolwiek wnioskując z opisu nie tego oczekiwałam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Monika M. w dniu 2022-10-04
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    7 z 12 osób uznało recenzję za przydatną

    Biorąc do ręki książkę Marianki Gierszewskiej spodziewałam się poradnika motywacyjnego jakich wiele. Okazało się, że to nie do końca jest poradnik, a na pewno nie taki zwykły, jak możemy się spodziewać. Ta książka jest tak niezwykła jak sama Marianka i jej życie. To inspirująca historia kobiety, która mimo młodego wieku niesie na swoich barkach spory bagaż doświadczeń. Postanowiła się swoim doświadczeniem podzielić z czytelnikiem i inspirować go do zmian. Nie sądziłam, że ta pozycja będzie aż tak osobista, ale taka jest. Przez to staje się czytelnikowi bliska, bo jest życiowa, bardzo prawdziwa i do bólu szczera. To drogowskaz dla wszystkich pogubionych, którzy nadal szukają swojej ścieżki, dla wszystkich walczących ze swoimi demonami, dla każdego, kogo życie boli. Dla każdego, kto pragnie wolności, ale nie wie, jak tę wolność osiągnąć. Opowieść Marianki o jej codzienności, przeszłości i trudnych chwilach wyraźnie pokazuje, że nie ma drogi na skróty do tego, aby być szczęśliwym. To często trudna i bolesna droga w głąb siebie. Nie ma jednak innego sposobu, jak tylko stanąć oko w oko z prawdą o samym sobie. Dopiero wtedy można poczuć prawdziwą wolność.

    Publikacja Gierszewskiej to książka bardzo dobrze napisana. Lekko, umiejętnie, z dużą dozą wrażliwości i pisarską swobodą. Autorka posługuje się w niej gawędziarskim stylem. Trudno jest oderwać się od snutych przez nią opowieści, które rozpoczynają się już w najwcześniejszym okresie życia autorki. To życie, o którym pisze, pełne było tych dobrych, ale też ciężkich chwil. Jedne i drugie były dla niej ważną lekcją, w jakiś sposób na nią wpłynęły. I teraz dzieli się tym z czytelnikiem. Aby jemu było łatwiej odnaleźć drogę do siebie. Zadziwia fakt, że tak młoda dziewczyna może mieć tak wiele do powiedzenia i że nie są to motywacyjne frazesy, które możemy znaleźć dosłownie wszędzie. Jestem bardzo miło zaskoczona tą publikacją. Jest wypełniona emocjami po brzegi, wzruszająca. Skłania do refleksji, a nawet zachęca do zmian. Książka pokazuje, jak to jest być w życiu naprawdę. Mówi, że aby prawdziwie żyć, musimy zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby, swoje lęki. Musimy je poznać i nauczyć się odróżniać swoje lęki od cudzych, które zamieszkały w naszej głowie i utrudniają nam życie. Musimy zacząć stawiać granice, oczekiwaniom własnym i cudzym wobec nas. I zacząć żyć swoim życiem, a nie według oczekiwań innych. Bycie dla siebie najlepszą przyjaciółką jest najważniejszą rzeczą, jaką możemy dla siebie zrobić.

    Pozycja warta uwagi, szczególnie że jest tak pięknie wydana i samą przyjemnością jest po nią sięgnąć. Mądra i piękna. Serdecznie polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    3/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Tylko Magia S. w dniu 2025-05-28
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 6 osób uznało recenzję za przydatną

    Okładka książki jest wystarczająca. Widzimy kobietę na samym środku, przy jej nosie kilka kwiatków. Matowa w dotyku. Ma skrzydełka, które stanowią dodatkową ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi, na jednym z nich przeczytacie fragment z lektury, a na drugim kilka polecajek. Odstępy między wersami, marginesy zostały zachowane. Literówka gdzieś mi mignęła, ale nie przeszkadzała w lekturze.

    Nie będzie klasycznej recenzji, jak zawsze (przeważnie) czytacie na moim blogu. To pozycja jest inna, jest pewnego rodzaju świadectwem z życia autorki. Czytamy właśnie o wydarzeniach z jej życia, o jej emocjach, myślach. Wiele z nas może poczuć się, jakby to częściowo było napisane o nas samych, potencjalnych czytelnikach. Sama w niektórych momentach czułam, że to o mnie. Ja też tak mam! Też tak czuję! Wiele rzeczy nie było dla mnie nowych, w takim sensie, że już je rozpracowałam. Sama od pewnego czasu sięgam po literaturę psychologiczną, poradniki, by móc chociaż trochę, raz na czas, uzdrowić siebie z wspomnień, myśli, emocji.

    Nie uważam, by ta książka była arcydziełem. Może gdybym nie wiedziała tego, co już wiem, bardziej przypadła by mi do gustu i zrobiła efekt wow. Jestem świadoma wielu rzeczy i naprawdę trudno mnie zaskoczyć. Jednak uważam, że sam fakt opisania swojej choroby, przyznania się do skutków ubocznych, pójścia na przekór wszystkim - zasługuje na uwagę. Nie każdy miałby na tyle odwagi, by opowiedzieć o tak intymnych szczegółach ze swojego życia. Wiadomo, ludzie są różni. Większość nie lubi być wytykana palcami przez "defekty". I tu rozumiem pisarkę bardzo dobrze, bo i ja w pewnym momencie swojego życia odnalazłam tę odwagę. I zaczęłam mówić i postępować jak myślę. A miało to miejsce... Na przełomie trzeciej klasy gimnazjum a pierwszej technikum. I cóż, niezbyt mnie lubiano. A ja miałam to... Domyślcie się, gdzie. :)

    Myślę, że wielu z Was może być zadowolonym z lektury, zszokowanym wyznaniami. Możecie czuć się przytłoczeni emocjami Marianny Gierszewskiej, opisami codzienności, utartych schematów bliskich jej osób. Jest tu wiele rzeczy, które mogą zapaść w Waszych głowach na dłużej. Nie jest to pusta historia, a z wartościami, o których warto pomyśleć w wolnej chwili, czy to w trakcie lektury, czy po jej skończeniu.

    Polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Jeśli Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce Cię poruszyła, sprawdź również

Być tak naprawdę porusza tematy odzyskiwania siebie, stawiania granic i życia według własnych zasad. Jeśli ta lektura zainspirowała do pracy nad sobą, poniższe tytuły pomogą pójść dalej - w stronę lepszego rozumienia emocji, relacji i własnej mocy.

  1. 1. Świętowanie życia (barwione brzegi), Ewa Woydyłło

    Świętowanie życia to czułe przypomnienie, że codzienność też może być źródłem radości i sensu. Autorka pokazuje, jak drobne praktyki optymizmu i budowania relacji wzmacniają poczucie własnej wartości, co świetnie uzupełnia pracę nad sobą zawartą w Być tak naprawdę. Tekst inspiruje do celebrowania siebie bez poczucia winy i uczy dostrzegać to, co dobre tu i teraz. Przydatna lektura dla tych, którzy chcą zmienić sposób myślenia o własnym życiu i relacjach.

  2. 2. Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania, Patrick King

    Ta książka daje praktyczne narzędzia do czytania sygnałów niewerbalnych i lepszego rozumienia intencji innych ludzi. Po lekturze autobiograficznej i refleksyjnej Marianny przyda się umiejętność rozpoznawania, kiedy inni szanują twoje granice, a kiedy je naruszają. Autor tłumaczy, jak interpretować mowę ciała i komunikację, by działać pewniej w relacjach zawodowych i osobistych. To pomocnik do budowania bezpieczniejszych interakcji i obrony własnej autonomii.

  3. 3. Ścieżka miłości, Miguel Ruiz

    Ścieżka miłości to podręcznik do pracy nad autentycznymi więziami i umiejętnością odrzucania masek. Książka pokazuje, jak przebaczenie i akceptacja siebie otwierają drogę do prawdziwych, bliskich związków, co współgra z tematem odnajdywania własnej wolności. Autor prostym językiem podpowiada, jak pielęgnować relacje bez utraty siebie. Dla tych, którzy chcą jednocześnie kochać i zachować wewnętrzną niezależność.

  4. 4. Mini ADHD Coach, Alice Gendron

    Mini ADHD Coach to osobisty głos i praktyczne wskazówki dla osób, które dopiero poznają swoje mechanizmy działania. Po lekturze o stawianiu granic i samoświadomości pomocne będą konkretne strategie radzenia sobie z rozproszeniem, emocjami i organizacją życia. Autorka mówi o diagnozie i codziennych rozwiązaniach bez uproszczeń, co może dodać odwagi osobom zmagającym się z nieoczywistymi trudnościami. Książka pomaga wypracować rytuały i narzędzia, które wspierają niezależność.

  5. 5. Kobiety, które czują za bardzo, Katarzyna Kucewicz

    Kobiety, które czują za bardzo adresuje problem nadwrażliwości i emocjonalnego przeciążenia. To lektura dla osób, które chcą przestać postrzegać swoją wrażliwość jako wadę i nauczyć się ją chronić, a nie tłumić. Autorka podaje praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w tłumie, z krytyką i z własnymi reakcjami, co wzmacnia proces wyznaczania granic. Dobre uzupełnienie dla tych, którzy pracują nad odwagą bycia sobą, ale często czują się przytłoczone.

  6. 6. Wieża z klocków, Katarzyna Kotowska

    Wieża z klocków to ciepła, pełna nadziei opowieść o budowaniu życia krok po kroku i odzyskiwaniu wiary w siebie. Jej narracja przypomina, że przemiana jest możliwa i bywa opowieścią pełną drobnych cudów i codziennych wyborów. Ta książka dodaje otuchy i pokazuje, że bliskość, nadzieja i miłość potrafią towarzyszyć zmianom, o których pisze Marianna. Przyjemna, niosąca ukojenie lektura dla osób szukających empatii i motywacji.

  7. 7. Radykalna manifestacja marzeń, Colin Tipping

    Radykalna manifestacja marzeń skupia się na pracy z intencją, przebaczeniem i duchowym umocnieniu celów. Dla czytelniczek przemiany wewnętrznej przydatne będą techniki wzmacniania przekonań i usuwania blokad emocjonalnych, które powstrzymują przed życiem po swojemu. Autor proponuje ćwiczenia, które ułatwiają przekształcanie wewnętrznych przeszkód w energię twórczą. Dla tych, którzy chcą połączyć emocjonalną pracę z praktyką manifestowania zmian.

  8. 8. Seks. Instrukcja obsługi, Felicia Zopol

    Seks. Instrukcja obsługi to rzetelne i praktyczne spojrzenie na intymność, komunikację i cielesność. Po pracy nad samoświadomością i granicami warto zgłębić, jak mówić o potrzebach, pragnieniach i granicach w sferze intymnej. Książka obnaża mity i daje konkretne wskazówki, które mogą poprawić jakość bliskości z partnerem i relację z własnym ciałem. Przydatna pozycja dla tych, którzy chcą przełożyć wewnętrzną odwagę na zdrowe życie erotyczne.

  9. 9. Podręcznik EFT. Techniki uzdrawiania emocjonalnego, Kruczek-Schumacher Margarethe

    Podręcznik EFT prezentuje technikę, która szybko pomaga rozładować lęk, wstyd czy przytłoczenie emocjonalne. W kontekście pracy nad traumami i stawianiem granic narzędzie to bywa bardzo praktyczne - daje natychmiastowe odczucie ulgi i efektu działania. Książka prowadzi krok po kroku przez procedury, które można stosować samodzielnie w trudnych momentach. Dla osób, które szukają prostych, skutecznych metod regulacji emocji.

  10. 10. Kreatywność. Uwolnij swa wewnętrzną moc, Osho

    Kreatywność. Uwolnij swą wewnętrzną moc przypomina, że myślenie poza schematami otwiera nowe drogi życia. Praca nad autentycznością często wymaga odwagi do zmiany utartych wzorców - ta książka pomaga spojrzeć na siebie z twórczej perspektywy. Osho zachęca do eksperymentów z myśleniem i odważnych wyborów, które umożliwiają życie zgodne z własnymi pragnieniami. Inspirujący głos dla tych, którzy chcą tworzyć swoją tożsamość zamiast ją jedynie odgrywać.

  11. 11. Najważniejsze modele mentalne. Tom 1 Ogólne narzędzia myślowe, Shane Parrish

    Najważniejsze modele mentalne to praktyczny zbiór narzędzi myślowych ułatwiających podejmowanie decyzji. Dla osób, które odzyskują autonomię, przydatne jest uporządkowanie sposobu myślenia - ta książka dostarcza ram, które pomagają dostrzegać istotę problemów i wybierać świadomie. Modele prezentowane przez autora ułatwiają analizę sytuacji i minimalizowanie pułapek poznawczych. To lektura dla tych, którzy chcą łączyć intuicję ze skutecznym działaniem.

  12. 12. Wrażliwy umysł. Kiedy otoczenie cię przytłacza, Jenn Granneman

    Wrażliwy umysł adresuje potrzeby osób, które łatwo ulegają przeciążeniu środowiskiem i emocjami. Autorka podpowiada, jak zbudować rytuały ochronne i znaleźć swoje miejsce w hałaśliwym świecie, nie rezygnując z wrażliwości. Po Być tak naprawdę ta książka pomaga przekuć delikatność w siłę, ucząc praktycznych strategii samoopieki. Pomocna lektura dla tych, którzy chcą żyć autentycznie, nie tracąc równowagi.

  13. 13. Rozmowy o miłości, współczuciu i gniewie, Cezary Żechowski

    Rozmowy o miłości, współczuciu i gniewie łączą perspektywę psychoanalityczną z odkryciami neuronauki, by lepiej zrozumieć emocje. Dla osób pracujących nad świadomością swoich reakcji to okazja, by zobaczyć, jak biologiczne mechanizmy wpływają na relacje i decyzje. Książka pogłębia wiedzę o tym, skąd biorą się potrzeby i konflikty, i jak nimi zarządzać w dorosłym życiu. To wartościowe uzupełnienie dla tych, którzy chcą świadomie pracować nad emocjonalną dojrzałością.

  14. 14. Pragnę. Nadesłane anonimowo. Zebrane przez Gillian Anderson, Gillian Anderson

    Pragnę. Nadesłane anonimowo to zbiór intymnych wyznań, które obnażają pragnienia i wstyd społeczny związany z seksualnością. Czytanie tych anonimowych głosów może pomóc oswoić własne fantazje i zrozumieć, że pragnienia nie muszą być powodem wstydu. Dla kogoś, kto odbudowuje autentyczność, taka lektura bywa wyzwalająca i uzdrowienna - pokazuje różnorodność ludzkich potrzeb. Tekst sprzyja większej akceptacji siebie w sferze intymnej.

  15. 15. Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać, Albert Rutherford

    Myśl algorytmicznie proponuje sposoby łączenia analitycznego myślenia z kreatywnością, by lepiej rozwiązywać życiowe problemy. Po emocjonalnej pracy warto wyposażyć się w narzędzia, które pomagają planować i realizować zmiany w praktyce. Autor podaje konkretne metody porządkowania decyzji i redukowania przeciążenia informacyjnego. Przydatne dla tych, którzy chcą przekuć odkrycia o sobie w skuteczne działania.

  16. 16. Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie, Agnieszka Kozak

    Mądra wdzięczność pokazuje, jak praktyka dziękowania może odmieniać nastawienie i wzmacniać wewnętrzny spokój. W kontekście budowania siebie na nowo wdzięczność staje się sposobem dostrzegania wartości i ograniczania negatywnych porównań. Autorka podaje ćwiczenia, które pomagają przemienić codzienne narzekanie w konstruktywne spojrzenie na życie. To lekka, a jednocześnie głęboka propozycja do praktykowania większej życiowej równowagi.

  17. 17. Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

    Potęga teraźniejszości uczy obecności i uwalniania się od myślowych nawyków, które często ograniczają wolność. To fundament pracy nad samoświadomością - uważność pomaga odróżnić własne lęki od rzeczywistych potrzeb. Książka oferuje narzędzia do życia tu i teraz, co jest kluczowe przy budowaniu zdrowych granic i autentyczności. Dla osób, które chcą nauczyć się zatrzymywać myśli i podejmować decyzje z większą klarownością.

  18. 18. Potęga podświadomości (nowe wydanie uzupełnione), Joseph Murphy

    Potęga podświadomości pokazuje, jak przekonania i myśli kształtują rzeczywistość oraz jak je zmieniać na swoją korzyść. Ta klasyczna pozycja pomaga zrozumieć mechanizmy, które mogą utrzymywać stare wzorce i ograniczenia. Po intensywnych przepracowaniach emocjonalnych warto zająć się przekształceniem podświadomych schematów, by nowe wybory miały trwałe efekty. To książka o sile umysłu i pracy z wewnętrznym dialogiem.

  19. 19. Kto zapłacze nad twoim grobem, Robin Sharma

    Kto zapłacze nad twoim grobem to zbiór praktycznych lekcji o życiu, nawykach i budowaniu znaczenia dnia codziennego. Autor kładzie nacisk na małe, konsekwentne kroki, które prowadzą do wielkich zmian - warto to zestawić z odwagą wewnętrznych przemian. Tekst inspiruje do konsekwentnego działania i przypomina, że samoświadomość wymaga codziennej praktyki. Dobra lektura dla tych, którzy chcą przełożyć nowe postanowienia na realne rezultaty.

  20. 20. Koniec współuzależnienia, Melody Beattie

    Koniec współuzależnienia to przewodnik po odzyskiwaniu autonomii w relacjach, stawianiu granic i trosce o siebie. Dla osób, które chcą przestać odpowiadać za emocje innych, książka oferuje konkretne strategie i wsparcie. Autorka tłumaczy, jak rozpoznać mechanizmy współuzależnienia i jak krok po kroku odzyskać własne życie. Niezbędna lektura dla tych, którzy chcą budować relacje oparte na wyborze, a nie przymusie.

Każda z tych książek otwiera inną ścieżkę do większej autentyczności - warto pozwolić sobie na dalsze poszukiwania i zbierać narzędzia, które pomogą żyć po swojemu.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula